4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งงาน 3 รอบกลับบ้านแบบนี้ถือเป็นเรื่องท้าทายมากสำหรับคนขับลาล่ามูฟ โดยเฉพาะในพื้นที่บางช้างและวังใหม่ที่มีความแตกต่างของการจราจรและระยะทาง ซึ่งจากประสบการณ์จริงพบว่าการวางแผนเส้นทางและจัดการเวลาถือเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้การเดินทางและการรับงานเป็นไปอย่างราบรื่น โดยปกติแล้วหากไม่วางแผนดี อาจเจอกับปัญหาติดขัดในระหว่างทาง เช่น รถติดหรือการชะลอตัวของงานในช่วงเวลาหนึ่ง ทำให้เสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ การใช้แอปพลิเคชันเช่นลาล่ามูฟในการตรวจสอบสถานะงานอย่างละเอียด รวมถึงรู้จักการเลือกงานที่เหมาะสมกับเส้นทาง ก็ช่วยลดความยุ่งยากนี้ได้ สำหรับผู้ที่สนใจอยากเริ่มเป็นคนขับลาล่ามูฟ ควรทำความเข้าใจค่าใช้จ่ายและเงื่อนไขในแต่ละพื้นที่ รวมถึงบริหารจัดการเวลาทำงานและช่วงเวลาพักอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณสามารถวิ่งงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังคงความสดชื่น ไม่ล้าจนเกินไป สุดท้ายนี้ ขอแนะนำให้คนขับทุกคนใช้เทคนิคการตั้งค่าเส้นทางในแอป พร้อมติดตามข่าวสารเรื่องพื้นที่การให้บริการเพื่อปรับตัว และแชร์ประสบการณ์ของตัวเองกับเพื่อนๆ ในชุมชนลาล่ามูฟ เพื่อพัฒนาการทำงานและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ร่วมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 5 ครั้ง

🏃🏻‍♀️ประสบการณ์งานวิ่งครั้งแรก!!
รอบนี้เราสมัครงานวิ่งของ Black & White and run ครั้งที่ 5 นะคะ ถึงแม้งานนี้จะจบไปแล้ว แต่ช่วงนี้เค้ากำลังเปิดรับสมัครงานหน้าอยู่น้า ชื่อว่า Run To School จัดเป็นครั้งที่ 8 แล้วว ใครสนใจอยากลงงานวิ่ง สามารถเสิชในเพจได้เลยย และใครที่จะไปงานวิ่ง หรือกำลังอยู่ในช่วงซ้อมวิ่ง อย่าลืมแวะจิบน้ำบ่อยๆนะ
heinzpcm

heinzpcm

ถูกใจ 15 ครั้ง

แต่งหน้า วิ่ง 10K 🏃‍♀️ เครื่องสำอางหลักร้อย ‼️จะรอด หรือ จะร่วง 🚫
นานๆ ไปวิ่งสักที 🏃‍♀️🏃‍♀️จะไปหน้าสดก็คงไม่ไหว ขอแต่งหน้าสักหน่อย เอาแบบพอประมาณ ไม่ถึงขั้นจัดหนัก แค่ถ่ายรูปแล้วไม่ยี้ 😖 ก็พอ เลยได้มาเป็นเซตนี้ ลงทุนหลักร้อยก็พอ 💸 🤦‍♀️ แต่เครื่องสำอางหลายตัวอาจยังไม่โดนเท่าที่ควร ไปวิ่งรอบหน้า คงต้องลองหาตัวใหม่ๆ 🔎 📌📌 ใครมีเครื่องสำอางถูกและดี ที่เหม
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายยาไอเทมของมันต้องมีรองเท้าวิ่งคู่ใจ🏃‍♀️💨
หลังจากได้กลั่นกรองมานานสิ่งที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์คือรองเท้าที่ใช้สำพอร์ตเท้าค่ะทุกคนน ปกติใส่ asic gel เดินทำงานตลอดทั้งวันและใช้ออกกำลังกายด้วยคือชอบมากกซัพพอร์ตเท้าดีมากๆไม่ปวดเท้า พอเป็นรองเท้าวิ่งเลยเป็นเหตุผลที่เลือกasicอีกรอบ รอบนี้ลองกด ASIC GT-2000 อ่านรีวิวเยอะมากๆแต่เราพึ่งเริ่มว
แบมแบมแบม✨🌷

แบมแบมแบม✨🌷

ถูกใจ 83 ครั้ง

ใครมันจะอ่านไป ร้องไห้ไปแค่เพราะแชท GPT มันพิมพ์วะ 🥹
#prompterchallenge #prompt #chatgpt
พลอยลี่

พลอยลี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงรายละเอียดราคาและช่วงเวลาการสมัครเข้าร่วมงาน Hello Kitty Summer Days Pilates & Run โดยมีราคา Early Bird 1,900 บาท และราคาปกติ 2,300 บาท สำหรับการวิ่งและพิลาทิส พร้อมภาพ Hello Kitty ในบรรยากาศฤดูร้อน
ภาพแสดงชุด Race Pack Type A ของงาน Hello Kitty Summer Days Pilates & Run ซึ่งประกอบด้วย เสื้อเจอร์ซีย์, เสื่อพิลาทิส, ผ้าเช็ดศีรษะ, กระเป๋า, ที่ติดเบอร์วิ่ง, เหรียญ��รางวัลพิเศษ และสายคล้องคอ ทั้งหมดเป็นลาย Hello Kitty ธีมฤดูร้อน
ภาพแสดงชุด Race Pack Type B ของงาน Hello Kitty Summer Days Pilates & Run ซึ่งประกอบด้วย เสื้อเจอร์ซีย์แบบแขนกุด, เสื่อพิลาทิส, ผ้าเช็ดศีรษะ, กระเป๋า, ที่ติดเบอร์วิ่ง, เหรียญรางวัลพิเศษ และสายคล้องคอ ทั้งหมดเป็นลาย Hello Kitty ธีมฤดูร้อน
งานวิ่งคิตตี้ น่าไป แต่ราคาจึ้งอยู่นะ🥳🥹
กดบัตร Hello Kitty Summer Days Pilates & Run 2026 !! สนุกกับงานวิ่ง และ พิสาทิสแบบจะมาคนเดียว ชวนเพื่อน หรือ มา เป็นครอบครัวก็ฟินสนุกสุดคิ้วท์รับซัมเมอร์ โอกาสเดียว วันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2569 และ อาทิตย์ที่ 24 พฤษภาคม 2569 (2 รอบ) ณ สนามกีฬาจุฬาลงกรณ์ฯ เปิดขายบัตรอย่างเป็นทางการ * วันที่
Praewsiry

Praewsiry

ถูกใจ 1 ครั้ง

เย็นนี้ไปวิ่งกันมั้ย 🍃 วิ่งรอบสนามยังพอไหว… แต่วิ่งรอบใจเธอเมื่อไหร่จะได้เข้าเส้นชัยสักที
#promptbynicky สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ใบหน้าสวยหวาน ผิวขาวสว่าง หุ่นดูสมส่วน หน้าอกขนาด 1000cc ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป็นช่อเป็นธรรมชาติ ขนตาล่าง ที่จับช่อชัดเจน แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว ปัดแก้มและจมูกสีชมพูอ่
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนสะพาน พร้อมสถิติการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลาที่วิ่งได้ในแต่ละครั้ง โดยมีข้อความว่า 'เข้าวงการวิ่ง 1 เดือน ได้อะไรบ้าง'
ภาพเท้าสองคู่สวมรองเท้าวิ่งยืนอยู่บนพื้นถนนที่มีตัวเลข '2.10' เขียนอยู่ พร้อมข้อความบรรยายถึงประโยชน์ของการวิ่ง เช่น �ได้อยู่กับตัวเองมากขึ้นและได้อยู่กับธรรมชาติ
ผู้หญิงสองคนยิ้มแย้มขณะถ่ายเซลฟี่ในสวนสาธารณะ แสดงให้เห็นถึงความสุขจากการวิ่งและพูดคุยกัน พร้อมข้อความว่า 'วิ่งไปคุยไปเพลินๆดี' และ 'ได้พลังงานใหม่ๆจากผู้คนใหม่ๆ'
คิดว่าจะเลิกวิ่งแล้วนะคะ มันหมดแล้ว..
หมดแรง❌ หมดเงิน✅ นักวิ่งสายแฟชั่นแบบเรา ชุดไม่ซ้ำ จำรองเท้าไม่ได้ กดใส่ตะกร้าไว้เต็ม #นักวิ่งสายแฟชั่น #runclub
Mook🐶

Mook🐶

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรไล่เม็ด PCX 160 สำหรับเน้นอัตราเร่ง โดยใช้ลูกกลิ้ง 13 กรัม 3 เม็ด และ 15 กรัม 3 เม็ด วางสลับกัน เพื่อการออกตัวที่พุ่งและมุดง่ายในเมือง แต่ความเร็วปลายอาจลดลงเล็กน้อย
PCX 160 "สายซิ่ง วิ่งงาน" 🛵💨เน้นต้นจัดๆ ออกไฟแดงไ
PCX 160 "สายซิ่ง วิ่งงาน" 🛵💨 เน้นต้นจัดๆ ออกไฟแดงไม่ต้องรอรอบ ด้วยสูตรผสม 13g + 15g (อย่างละ 3 เม็ด) วางสลับกัน หายอืดแน่นอน! เหมาะมากสำหรับใครที่ต้องมุดในเมือง ทำเวลา ⚠️ ปลายอาจตึ๊บๆ หน่อยนะ แลกกับต้นที่จี๊ดจ๊าด ใครสายนี้จัดเลย! 👇 #MotorIndy #PCX160 #สูตรไล่เม็ด #สายงาน #ทริ
มอเตอร์อินดี้

มอเตอร์อินดี้

ถูกใจ 202 ครั้ง

การดูไส้หลัง Sig เมื่อเกิด Sig เพื่อนับรอบวิ่งตาม
#เทรดระบบแม่ปลาปากกาเขียว #ระบบแม่ปลาปากกาเขียว #เทรดทองคําforex #สอนเทรดมือใหม่ #สอนเทรดทองคำ
พอร์ตสะดุ้ง

พอร์ตสะดุ้ง

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพคอลลาจแนะนำที่วิ่ง ม.กรุงเทพฯ ยามค่ำคืน ประกอบด้วยภาพหญิงสาวกำลังวิ่ง ทางวิ่งริมบึงที่สว่างไสว และเท้าที่กำลังเคลื่อนไหวบนพื้นถนน แสดงถึงบรรยากาศการออกกำลังกายที่ดีที่บึงท้ายมอ
แนะนำที่วิ่งม.กรุงเทพ
🏃‍♀️ ที่วิ่ง ม.กรุงเทพ (บึงท้ายมอ) ปกติเราจะไปวิ่งแถว มธ. เป็นหลัก เลยไม่รู้เลยว่าที่นี่มีที่วิ่งมานานหรือยัง 🤭 เพิ่งมาครั้งแรกคือแอบว้าวอยู่นะ ซิกเนเจอร์ที่หลายคนพูดถึงคือ กลิ่นโรงงานกระดูก 555 😂 แต่พอวิ่งจริงๆ วิ่งไปวิ่งมา… ไม่รู้ว่ากลิ่นหาย หรือเราเหนื่อยจนไม่ได้กลิ่นแล้ว 😆 คนมาวิ่งมีเ
Nampetch

Nampetch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครบอกว่าจัดทัพตามกระแสแล้วจะชนะเสมอไป?
ใครบอกว่าจัดทัพตามกระแสแล้วจะชนะเสมอไป? วันนี้เราจะมาแหกทุกกฎและเจาะลึก 7 ลิสต์กองทัพที่คว้าแชมป์ในงานแข่งระดับเมกะอีเวนต์ที่มีผู้เล่นทะลุร้อยคน! ก่อนใคร ไม่ต้องรอ... Pokwarhammer (ป๊อกวอร์แฮมเมอร์) เสิร์ฟตรงถึงหน้าจอคุณ สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมจะพาทุกคนมาเจาะลึกข้อมูลหลังจากการอัปเดต Balance
Pokwarhammer

Pokwarhammer

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะออกจากบ้านทั้งที วิ่งวนอยู่ 3–4 รอบทุกครั้ง 😅 ใครเป็นกันบ้าง
#house #ขี้ลืม #CONTENT #creatorsearchinsights #Lemon8
พี่อ้อม คนอวดดี (Phi-Om)

พี่อ้อม คนอวดดี (Phi-Om)

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 18 ครั้ง

ห๊ะ!! งานวิ่งเขาใหญ่ ยกเลิก!!
ห๊ะ!! งานวิ่งเขาใหญ่ ยกเลิก!! มางานวิ่ง ❌️ #ผู้ประสบภัย ✅️ #งานวิ่งเขาใหญ่ #khaoyaiwildbreezerun2026 #14กุมภาวันวาเลนไทน์ #เตือนภัย
koryatelling

koryatelling

ถูกใจ 3 ครั้ง

โปสเตอร์อนิเมะเรื่อง 100 Meters (Hyakuemu) แสดงนักวิ่งชายสองคนกำลังวิ่งแข่งกันอย่างดุดันบนพื้นหลังสีแดง นักวิ่งคนหนึ่งสวมเสื้อสีแดงมีหมายเลข 273 ส่วนอีกคนสวมเสื้อสีน้ำเงินและเหลือง มีข้อความภาษาไทย “พิชิต ระยะทาง” อยู่ด้านบนซ้าย
100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมุมสูงของมอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี ที่เพิ่งเปิดใหม่ มีถนนกว้างขวางตัดผ่านทุ่งนาสีเขียวขจีและพื้นที่ชนบท แสดงถึงความสะดวกสบายและทิวทัศน์ระหว่างการเดินทาง
อินโฟกราฟิกแสดงค่าผ่านทางสูงสุดของมอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี สำหรับรถยนต์ 4 ล้อ (150 บาท), 6 ล้อ (240 บาท) และมากกว่า 6 ล้อ (350 บาท) พร�้อมแผนที่เส้นทางและจุดขึ้นลง
ตารางค่าผ่านทางมอเตอร์เวย์ M81 สายบางใหญ่-กาญจนบุรี โดยละเอียด แสดงอัตราค่าแรกเข้าและค่าต่อกิโลเมตรสำหรับรถยนต์แต่ละประเภท รวมถึงค่าผ่านทางจากจุดขึ้นลงต่างๆ
อัปเดตล่าสุด! 📍ลองวิ่งมอเตอร์เวย์ใหม่ M81 ไปกาญจน์
อัปเดตล่าสุด! 📍ลองวิ่งมอเตอร์เวย์ใหม่ M81 ไปกาญจน์ฯ ชั่วโมงเดียวถึง! ชีวิตดีขึ้น 300% 🚗💨 สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 ใครเป็นทีม #เที่ยวกาญจนบุรี แต่แอบท้อใจกับรถติดเส้นบรมฯ หรือนครปฐมบ้างคะ? 🙋🏻‍♀️ บอกเลยว่าเราคือหนึ่งในนั้น! แต่ทริปล่าสุดคือชีวิตเปลี่ยนไปเลย เพราะในที่สุดเราก็ได้ลองใช้เส้นท
august2584

august2584

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏃‍♀️ City Run 5km. วิ่งยังไงให้เหมือนมาเที่ยว (ฉบับมือใหม่ก็ไหว) ✨
พิกัดรูทวิ่งทั้งเส้นใน Google maps 👉🏻 https://shorturl.asia/6Ohea สายคอนเทนต์แต่ใจรักสุขภาพต้องมาทางนี้! วันนี้เราจะพาทุกคนไปเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มาเป็น City Run รอบเกาะรัตนโกสินทร์กันค่ะ บอกเลยว่าเส้นนี้ "ดีต่อใจ และดีต่อปอด" สุดๆ 🫁💖 🌟 ทำไมต้อง City Run เส้นนี้? นอก
นานะชื่ออะไร

นานะชื่ออะไร

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลองวิ่ง 5โล กับ Adidas Adizero Evo SL ATR
รอบนี้เลยอยากมาเล่าความรู้สึกหลังลองใส่วิ่ง 5โล กับคู่นี้ Adidas adizero evo sl atr – สี Wonder Blue 💙 สีนี้เป็น special ของ Hype Australia ได้มาตอนเลโอเวอร์ที่ออสเตรเลีย เห็นแล้วชอบเลย สีฟ้าสะอาด ๆ ใส่แล้วมู้ดดีมาก 🤭 เช้านี้ไปวิ่งที่ corniche ช่วงนี้กำลังจะเข้าหน้าร้อนแล้ว ลมไม่แรงเท่าไหร
thisis.pal

thisis.pal

ถูกใจ 371 ครั้ง

สวนลุมมีศูนย์อาหารใหม่ รวมสตรีทฟู้ดเยอะมาก!! ใครจะวิ่งก็วิ่งนะจ๊ะ ทางนี้ขอไปกินจ้า😋🏃‍♀️
#bonappetitbkk #HawkerCenter #bonappetitbkkxHawkerCenter #สวนลุมพินี #พิกัดร้านลับ #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 3 ครั้ง

พยามจะเข้มแข็งแต่มันไม่ไหวจริงๆ🖤🥹
พิมพ์ไป เช็ดน้ำตาไป เป็นแม่คนมันไม่ง่ายเลยนะ ยิ่งต้องรับผิดชอบงานบ้าน งานตัวเอง งานลูก ด้วยตัวเอง โครตจะเหนื่อย เหลือแต่ออกไปทำงาน ไปไม่ได้อีกิไม่มีคนเลี้ยงลูกอีก ชีวิตแม่งก็สู้เกิน สู้กับอารมณ์ตัวเอง ผัว คนรอบข้าง ถ้าวีน เวี่ยงใครไป ขอโทษทีนะ พยายามกัดฟัน เม้มปากแล้ว มันแพ้เสียงในหัวจริงๆ #พี่สัว
วิวเองง ที่มีลูกแฝด🌻🌈🌤️

วิวเองง ที่มีลูกแฝด🌻🌈🌤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งไปดู Sunset ไป! พิกัดรับลม 180
เบื่อมั้ย? อยากวิ่งรับลมทะเลแต่บางแสนคนเยอะจนท้อ... วันนี้ขอพามาเช็คอิน " สวนสาธารณะชายทะเลบางพระ " พิกัดลับ (ที่ไม่ลับ) ของชาวชลบุเรี่ยนที่รักสุขภาพและชอบความสงบครับ! 🌊 ทำไมต้องมาวิ่งที่นี่? • ลู่วิ่งริมทะเล: ระยะต่อรอบประมาณ 800 เมตร วิ่งไปมองทะเลไป ฟินสุดๆ • Sunset Vibes: ยิ่งช่วงพระอ
LemonT

LemonT

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งไกลขนาดนี้ เพราะ “เกิดใหม่เป็นแมว” ✨🐱🏃‍♀️| งานหนังสือ 54
ยอมมาวิ่งไกลเพื่อสิ่งนี้จริงๆ 😭🏃‍♀️ จากบ้านในกรุงเทพ…มาถึงสวนลุมพินี เพราะตั้งใจจะไปตามล่า “เกิดใหม่เป็นแมว” ที่ศูนย์สิริกิต 🐱✨ ไหนๆ ก็มาไกลแล้ว จะให้เสียเที่ยวได้ยังไง! ขอวิ่งก่อน 1 รอบ เบิร์นเบาๆ ให้รู้สึก productive นิดนึง 😂 วิ่งเสร็จปุ๊บ…งานยังไม่เปิด! เลยแวะไปเติมพลังด้วยมัทฉะที่ 7SUN
nada.m

nada.m

ถูกใจ 232 ครั้ง

วิ่งตามเขา ⛰️
🏃🏽‍♀️⛰️เมื่อเช้าใครได้ไป “วิ่งตามเขา” กันมาบ้าง!! บอกเลยว่าเป็นเช้าวันอาทิตย์ที่สดชื่นมากกก 🌿✨ กับกิจกรรมดี ๆ จาก 𝙃𝙤𝙤𝙧𝙖𝙮 𝘾𝙡𝙪𝙗 𝙭 𝙂𝙪𝙨𝙩 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝙭 𝘿𝙚𝙘𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 𝙋𝙝𝙪𝙠𝙚𝙩 เริ่มต้นเช้าตั้งแต่พระอาทิตย์ยังไม่แรง วิ่งชิล ๆ ขึ้นเขารังประมาณ 3 กม. เหนื่อยนิดหน่อย แต่วิวดี อากาศดี มันได้แรง!! 🤍 ระหว่างทางคือเ
Journeycalls Official

Journeycalls Official

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพนักวิ่งหญิงในชุดสีดำ มีข้อมูลสถิติการวิ่งจาก Strava ซ้อนทับ แสดงการพัฒนาจาก Pace 10 สู่ Pace 7 พร้อมตัวเลขระยะทางและเวลาวิ่งต่างๆ
ภาพหน้าจอ Strava แสดงข้อมูลการวิ่ง "Tiktok Shop Run 2026" ระยะทาง 10.55 กม. Pace 7:33/กม. เวลา 1 ชม. 19 นาที พร้อมแผนที่เส้นทางในกรุงเทพฯ
ภาพนักวิ่งหญิงสวมชุดสีขาวกำลังวิ่งในงาน "Lazada Run 2025" ซึ่งเป็นการลงงานวิ่งครั้งแรกที่ได้บัตรฟรีจากการแลกแต้ม BTS
เริ่มวิ่ง Pace10 สู่ Pace7 ใน 6 เดือน (ไม่เคยออกกำลังกายเลย)
เริ่มวิ่ง Pace10 สู่ Pace7 ใน 6 เดือน จากผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย!! สวัสดีค่า🙏🏻✨ เราจะทำ Lemon8 🍋 แอคเคาท์นี้เป็นไดอารี่ของเราเอง! เราชื่อปูนนะคะ💖 เริ่มต้นเลย เหตุเกิดจากที่ทำงานพ่อปูนจัดงานวิ่งสำหรับลูก ๆ คนที่ทำงาน เราเลยรีบลง เพราะกำลังอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ปกติเป็นคนนั่งบนเก้าอี้ท
punnawish.j

punnawish.j

ถูกใจ 1 ครั้ง

❤️ลองเริ่มจาก 10 ข้อนี้ ❤️ แล้วคุณจะรู้ว่าเสน่ห์มัน “สร้างได้”
❤️ลองเริ่มจาก 10 ข้อนี้ ❤️ แล้วคุณจะรู้ว่าเสน่ห์มัน “สร้างได้” ไม่ใช่ ต้องรอให้ใครมาบอกว่าคุณมีนะคะ✨ 1.มองสบตาเวลาคุยไม่ต้องจ้องแข็ง แค่มองด้วยความมั่นใจ + มีความนุ่มในสายตาการสบตา คือภาษาที่บอกว่า “ฉันอยู่ตรงนี้ และฉันมั่นคงในตัวเอง” 2.ยิ้มให้เป็นธรรมชาติรอยยิ้มจริงใจ มีพลังมากกว่า การแต
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 153 ครั้ง

สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่น
สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ 😳 นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่นทุกก้าว 😂 ฟีลเหมือนเดินอยู่บนอากาศ ทั้งปีน ทั้งลอด ทั้งวิ่งข้ามฝั่ง คือมันไม่ใช่แค่เล่นแล้วอะ…มันคือด่านผจญภัย! ที่สำคัญ…ฟรี!! 🤍 ใครมีลูกสายลุย บอกเลยว่าห้ามพลาด เซฟคลิปนี้ไว้ก่อน
แม่น้องทิวเขาและทิวา

แม่น้องทิวเขาและทิวา

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมพิกัดที่วิ่งในระยอง แสดงภาพคนกำลังวิ่งบนลู่ สวนสวยงาม และอ่างเก็บน้ำยามเย็น พร้อมข้อมูลระยะเวลาและแคลอรี่ที่ใช้ไป
ภาพสวนศรีเมือง อ.เมือง ระยอง แสดงแผนที่ลู่วิ่งรอบสนาม 500 เมตร บรรยากาศยามเย็นที่มีผู้คนวิ่งและเดิน พร้อมป้ายชื่อสวนและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ เช่น ลานแอโรบิก
ภาพสวนสมุนไพรสมเด็จพระเทพฯ อ.นิคมพัฒนา ระยอง แสดงเส้นทางวิ่งท่ามกลางต้นไม้ร่มรื่น แผนที่เส้นทางวิ่ง 4-5 กม. และมุมถ่ายรูปสวยงามในสวน
แจกพิกัดที่วิ่งในระยอง🏃🏻‍♀️‍➡️
เทรนวิ่งกำลังมา ใครอยากหาที่ซ้อมวิ่ง เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง หรือใครมาเที่ยว-ทำงานในระยอง แต่ก็ยังไม่พลาดที่จะซ้อมวิ่ง! เราเอาพิกัดที่วิ่งต่างๆในระยองมาแจกค่ะ สวนศรีเมือง วิ่งรอบสนามกีฬารอบละ 500เมตร บรรยากาศคึกคักมีทั้งคนวิ่ง เดิน เด็กๆเล่นสเก็ต สนามแอโรบิก บาส บอล, วิ่งเสร็จไปร้านอาหารในเมือง
น้องอูฐ

น้องอูฐ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีม่วง ยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความว่าวิ่งมา 3 ปีแต่ไม่เคยลงทุนกับรองเท้าวิ่งจนกระทั่ง...
ผู้หญิงยืนโพสท่าริมทะเลสาบ สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความว่าใส่รองเท้าผ้าใบมาตลอด 3 ปี มีสลับใช้รองเท้าอีกแบบบ้าง
ผู้หญิงสวมเสื้อวิ่งสีเหลืองติดเบอร์ 8071 ชี้ไปที่เบอร์ พร้อมข้อความว่าตอนไปแข่งวิ่งก็ใส่รองเท้าผ้าใบไป
วิ่งมา3ปีไม่เคยลงทุนกับรองเท้า จนกระทั่ง..‼️
"วิ่งตามมีตามเกิด" สู่การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดในรอบ 3 ปีกับ ASICS Nimbus 27✨ สารภาพตรงนี้เลยว่าตลอด 3 ปีที่ผ่านมาที่เริ่มวิ่ง เราแทบไม่เคยลงทุนกับอุปกรณ์เลย เสื้อยืดสบายๆ กางเกงขาสั้น รองเท้าผ้าใบที่มีติดบ้านก็เอามาใส่วิ่ง เพราะตอนเริ่มเราแค่ต้องการลดน้ำหนักกับอยากหายป่วย ไม่รู้ด้วยซ้ำว่
❀อลินรักดอกไม้❀

❀อลินรักดอกไม้❀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทริคตื่นเช้าไปวิ่ง
“วันนี้ทำได้แล้ว! วิ่งครบ 5km เป็นครั้งแรก ก้าวเล็กๆ แต่วันนี้สำเร็จ รู้สึกเหมือนบินได้ 💪🏃‍♀️💨✨” ทริคที่จะช่วยให้ตื่นไปวิ่งตอนเช้าได้ง่ายขึ้นค่ะ@ 1. นอนเร็ว – ถ้าไม่ได้นอนพอ ตื่นเช้าไม่มีทางเวิร์ค 2. เตรียมชุดไว้ข้างเตียง – ตื่นมาจะได้ใส่เลย ไม่ต้องคิดเยอะ 3. ตั้งนาฬิกาปลุกไกลเตียง – จะได้
Thawika

Thawika

ถูกใจ 8 ครั้ง

จาก #เกลียดการวิ่ง มาเป็น #เสพติดการวิ่ง ✨😍🍋
ขอแชร์ประสบการณ์ตั้งแต่ตอนที่ยังไม่ชอบวิ่ง จนมาถึงทุกวันนี้ที่ซ้อมวิ่งเป็นนิสัย 🔆 เราเริ่มวิ่ง ... เพราะตอนเริ่มออกกำลังกาย พี่เทรนเนอร์ที่ยิมสั่งให้ Cardio อย่างน้อย 45 นาที ตอนนั้นก็ไม่อยากวิ่งอ่ะะ ไม่ชอบวิ่ง ไม่ชอบเดินลู่ เลยคิดว่าต้องบังคับตัวเองให้ได้ เลยฮาร์ดคอร์ไปลงสมัครวิ่งซะเลย สม
Krystal (Kaew)

Krystal (Kaew)

ถูกใจ 3 ครั้ง

สายทวงหนี้โทรจิกวันละ10 รอบรับมือยังไงไม่ให้ใจพัง?
วิกฤตหนี้ครัวเรือนในไทยไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มันคือ 'พายุที่ก่อตัวมานาน' จากปัญหาเชิงโครงสร้างที่เราแบกรับกันมาข้ามปี จนวันนี้ยอดมันพุ่งสูงสะสมจนกลายเป็นเพดานที่กดทับชีวิตใครหลายคนเอาไว้ แต่สิ่งที่กัดกินใจคนเป็นหนี้ได้มากกว่าตัวเลขในบัญชี คือ 'เสียงเรียกเข้า' จากเบอร์แปลกที่โทรมาต
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 84 ครั้ง

10 สวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ ฉบับสาย Healthy ต้องเช็กอิน! 🌳
สวัสดีชาว Lemon8! ใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดีๆ เดินทางง่าย หรืออยากเปลี่ยนที่ซ้อมวิ่งใหม่ๆ วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 10 สวนสาธารณะน่าวิ่งทั่วกรุง ที่บอกเลยว่าสาย City Run หรือนักวิ่งมาราธอนต้องกด Save ไว้เลย! 1. สวนลุมพินี (Lumpini Park) ความน่าสนใจ: สวนระดับตำนานใจกลางสีลม รอบใหญ่ประมาณ 2.5 กม.
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

เปิดประาบการณ์วิ่ง Run Club กับ Ari และ Sansiri
หลังจากเราได้รวม Run Club ทั่วกรุงเทพฯ กันไปแล้ว 🏃🏻‍♂️ ก็ได้เห็นว่าก็มีไม่น้อยที่สนใจ Activity นี้เหมือนกัน ทำเอาแอบสงสัยไม่ได้ว่า เอ๊ะ ทำไม Run Club ถึงเป็นที่ฮอตฮิตของสายแอคทีฟในช่วงนี้แบบสุด ๆ เลยขอเอาตัวลองไปจอย Run Club ดูสักครั้ง! 💪🏼 ซึ่งครั้งนี้เราไปแจมกับ Sansiri Community X Ari Run Club .
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 3 ครั้ง

แสดงข้อมูลการวิ่งบนพื้นยางมะตอย: ระยะทาง 5.01 กม., เพซ 7:50/กม., เวลา 39 นาที 18 วินาที พร้อมข้อความรีวิวการวิ่งใน 2 เดือนสำหรับคนไม่เคยออกกำลังกาย.
แสดงรายละเอียดสถิติการวิ่งกลางแจ้งจากแอปพลิเคชัน: ระยะทาง 2.39 กม., เวลา 24 นาที 21 วินาที, แคลอรี 139, เพซเฉลี่ย 10'11'' และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 135 BPM.
ภาพบุคคลยืนในลานจอดรถพร้อมขวดน้ำ แสดงข้อมูลการวิ่ง: ระยะทาง 2.50 กม., เพซ 8:31/กม., เวลา 21 นาที 19 วินาที พร้อมข้อความแสดงความเหนื่อยล้า.
วิ่งเพื่อชนะตัวเองและสุขภาพดี
บอกเลยว่าเกิดมาเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายมากๆ เคยไปวิ่งแล้วเหนื่อยพักไป 2 เดือน ตัดสินใจลองลงงานวิ่งขำๆ แถวบ้าน วิ่งแล้วสนุกชอบ เหมือนท้าทายตัวเอง จบงานแรกลงต่อ (กำลังจะถึง) หลังจากนั้นค่อยๆเริ่มหาเพลงฟังที่ชอบ เบาๆ ไม่เร็วไป ไม่กดดัน ตอนนี้รักการวิ่งมากๆ ไม่แข่งกับใครแข่งกับตัวเองดอวันไหนเหนื่อยก็
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศงานวิ่งที่ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ปี 2025 มีผู้หญิงสวมเสื้อวิ่งและที่คาดผมมินนี่เมาส์ถ่ายรูปกับปราสาท ตัวละครเอลซ่าและอันนา และเหรียญวิ่ง Zootopia 5K
ภาพบนเวทีงานวิ่ง 10K Weekend ฉลองครบรอบ 20 ปีดิสนีย์แลนด์ฮ่องกง มีตัวละคร Duffy Bear และ ShellieMay ยืนอยู่กับผู้คนหลายคน ด้านหลังมีจอแสดงผล 3K และ 5K
ผู้หญิงสวมเสื้อวิ่งสีม่วงพร้อมหมายเลข 58041 และที่คาดผมมินนี่เมาส์ ยืนยิ้มและกางแขนอยู่บนถนนอิฐ โดยมีปราสาทดิสนีย์แลนด์เป็นฉากหลัง
งานวิ่งที่มีความสุขน่ารักที่สุดในโลก ! 🫶🏻💓
สวัสดีค่ะ 🫶🏻 เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2025 ที่ผ่านมา ได้มีโอกาสลงรายการวิ่งที่ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ ในงานวิ่งที่น่ารักที่สุดในโลกที่ทุกคนรอคอย Hong Kong Disneyland 10K Weekend - 20th Anniversary Party Edition งานวิ่งที่วิเศษสุดๆ เพราะครบรอบ 20 ปีฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ด้วย 🌈✨ รีวิวงานวิ่งฮ่องกงดิสนีย์
Muhjungreview 💖

Muhjungreview 💖

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ 😭How-to เลือกไซส์รองเท้าวิ่งออนไลน์
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราชื่อแจงนะคะ เรียกเราว่าแจงเปอร์ ก็ได้ค่ะ (เพื่อนเรียกตั้งแต่ปี 1 เดี๋ยวมาเล่าให้ฟัง มันมีที่มา)เราผู้ใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพดีขึ้น และเราเห็นรีวิวรองเท้าตัวนึงเลยกดสั่งมาจากร้านofficial ครั้งแรกค่ะ ​"ในที่สุดก็ได้มา! ASICS GEL-KAYANO คู่ใหม่... ใจฟูมากกกก 😍 ตอนกดสั่งก็วั
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 2 ครั้ง

Decathlon KIPRUN รองเท้าวิ่งราคาไม่แพงแต่ดี✨ 🏃‍♀️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น พักนี้เริ่มกลับมาออกกำลังกายแบบคนอื่นเขาบ้าง แต่ปกติแล้วเราไม่ใช่สายวิ่งเลยเพราะมันเหนื่อยเกิ๊นน 😂 แบบมันหอบ ปกติจะแบบเล่นแบดหรือ body weight อยู่บ้าน แล้วคือรองเท้าวิ่งก็ไม่มีอีก เลยอยากได้ราคาไม่แพงไว้เผื่อถ้าเบื่อ ไม่ชอบ จะได้ไม่เสียดาย เลยไปโดนของ Decathlo
Jellyn_✨

Jellyn_✨

ถูกใจ 19 ครั้ง

พาไปงานวิ่งของTikTok
รองเช้าจะเป็นงานวิ่ง ส่วนรอบบ่ายจะเป็นฝั่งของครีเอเตอร์พบกับร้านค้า ได้ของมาป้ายยาเพียบ!! #คลิปนี้ต้องฟีด #tiktokshoprun2026
�มิ้นจิรา

มิ้นจิรา

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งในสภาวะ "นึ่ง": เมื่อความชื้น (Humidity) อันตรายกว่าความร้อน!
วิ่งในสภาวะ "นึ่ง": เมื่อความชื้น (Humidity) อันตรายกว่าความร้อน! ช่วงนี้ใครออกไปวิ่งแล้วรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังอยู่ในซาวน่าบ้าง? อุณหภูมิบนแอปพยากรณ์อากาศอาจจะดูไม่สูงมาก แต่พอวิ่งไปได้แป๊บเดียวกลับเหนื่อยหอบ เหงื่อท่วมตัว และหัวใจทะลุโซน หลายคนมักระวังแค่ "ความร้อน" (อุณหภูมิที่สูง) แต่สำหร
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

"Double Run Day" วิ่งเช้า-เย็นในวันเดียว ได้ประโยชน์คุ้มค่าเหนื่อยจริงไหม?
"Double Run Day" วิ่งเช้า-เย็นในวันเดียว ได้ประโยชน์คุ้มค่าเหนื่อยจริงไหม? ในตารางซ้อมของนักวิ่งระดับ Elite เรามักจะเห็นการลงตารางแบบ "Double Run" หรือการแบ่งวิ่ง 2 รอบในวันเดียว จนเกิดคำถามว่า.... การทำแบบนี้มันให้ผลลัพธ์ต่างจากการวิ่งรวบยอดเดียวจริงหรือ? หรือแค่จะทำให้ร่างกายล้าฟรีๆ? ทำไมต้
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝันว่า ควายตัวสีดำจะวิ่งชนฉัน!
ฉันอยากถามว่า เมื่อคืนฉันฝันว่า ควายตัวสีดำตั้งใจและพยายามจะชนฉัน แต่ฉันมีสติ ฉันก็ไปยืนหลบอยู่หลังต้นไม้ ให้ต้นไม้กำบังฉัน ควายก็พยายามจะวิ่งชนฉันให้ได้ ฉันก็ได้แต่เดินหลบไปรอบต้นไม้ ควายก็ชนต้นไม้ ตึง!ตึง! เสียงดังและแบบปะชิดตัว ฉันทั้งกลัวแต่ก็พอมีสติหาทางหลบเอาตัวรอด แล้วพูดกับตัวเองว่า ถ้าเป็น
เสียงกระซิบจากจักรวาล

เสียงกระซิบจากจักรวาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม