🍞 āļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ (PangMunWhan)📍āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē āļŠāļĨāļšāļļāļĢāļĩ

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļēāļ—āļĩāđˆāđāļ§āļ°āļĄāļēāļ—āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ† āļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļķāļāđ†āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

🗚 āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ: āļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ PangMunWhan

⏰ āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āļīāļ”–āļ›āļīāļ”: āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ 17:00-00:00 āļ™.

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļšāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āđāļ§āļ°āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ­āļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āļ·āļ­ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĨāļĄāđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰ āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ† āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āđāļšāļšāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļˆāļ°āļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđāļ—āļ™ āđ€āļĨāļĒāđāļ­āļšāđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āļ„āđˆāļ° ðŸĨđ

#āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē #āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļĨāļšāļļāļĢāļĩ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĄāļŠāļĨāļšāļļāļĢāļĩ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĄāļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡

3/14 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļē “āļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļąāđˆāļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļķāļāđ† āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļ·āļ™ (17:00–00:00) āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļĨāļīāļāļ‡āļēāļ™āļŠāđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļˆāļ°āļŠāļīāļĨāđ† āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ‹āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļąāđˆāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āđˆāļģāđ† āđ„āļŸāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ­āļ­āļāļĄāļēāļŠāļ§āļĒāļ”āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđ āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļ„āļĢāļšāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ† āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļšāļīāļ‡āļ‹āļđāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļšāļšāđ‚āļĢāļĒāļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļķāļš-āļāļĢāļļāļšāđƒāļ™āļ„āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒāļˆāļ°āļ„āļļāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļāļ§āđˆāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļ•āđ‹āļē (āđāļ™āļ§āđ† bite size) āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļˆāļīāđ‰āļĄ 2 āļŠāļĩ āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĨāļąāļšāļĢāļŠāđ„āļ›āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŸāļĩāļĨāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļāđ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒ/āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļ°āļ§āļīāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ›āļ­āļĩāļāđāļšāļš āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”āļāđ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļāļĨāļąāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļąāļ” āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāđˆāļ‡ â€œāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ” āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļŠāļąāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļ­āļŠāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ (āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļēāļĒāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ) āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‹āļ­āļŠāļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āļ„āļļāļĄāļĢāļŠāļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļē āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡: āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļš āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļšāļ­āļāļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļē “āļ‚āļ­āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ‚āļķāđ‰āļ™â€ āļŦāļĢāļ·āļ­ â€œāļ‚āļ­āļ‹āļ­āļŠāđāļĒāļâ€ (āļ–āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰) āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‹āļ­āļŠāļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ”āļĄāļēāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļīāđˆāļĄāđ„āļ§ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļ„āļĒāļŠāļąāđˆāļ‡āđāļ™āļ§āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĨāļĄāđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ€āļĨāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰/āļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ­āļ‡āļˆāļ°āļŸāļīāļ™āļāļ§āđˆāļē āđƒāļ„āļĢāļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļŠāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‡āļāļ‹āđŒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āļ–āđ‰āļēāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŠāļŦāļē “āļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĄ-āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļķāļ āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļšāļēāļĒ āļĄāļĩāļšāļīāļ‡āļ‹āļđāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļ•āđ‹āļē āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļŠāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļŦāļēāļĄāļļāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĄāļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™+āļŠāļĩāļŠāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ ðŸŦ 
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļąāļ§
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 265 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš ðŸ ðŸŦķðŸŧ
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ”
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 614 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ:āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™
🍠āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļš āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­ āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē 🍠āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļŠāđ‰āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ðŸ  1.āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļķāđˆāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ 2.āļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 150 āļāļĢāļąāļĄ 3.āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 80 āļāļĢāļąāļĄ 4.āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē 5.āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 40 āļāļĢāļąāļĄ 6.āļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ•āļĢāļĄāļŠāļ­āļš âœ…āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡âœ… 1.āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ 2.āļ™āļĄāļŠāļ”āļ­āļļāđˆāļ™ 140 āļāļĢāļąāļĄ 3.
@āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ”

@āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ”

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 271 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ ðŸ§‡ðŸ 
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļąāļ§
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 111 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļĄâ€ āļ‚āļ™āļĄāļ„āļĨāļĩāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ 🍠🍰
“āđ‚āļ­āđŠāļĒāļĒāļĒ āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ!!! āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āđāļ„āđˆāļ„āļ™āđ† āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ ‘āđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļĄâ€™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļĩāļŠāđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ!” āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ™āļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ 150 ml â€Ē āļŠāļĩāļŠ 15 g â€Ē āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļķāđˆāļ‡ 250 g 👉 āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāđ‰āļ­āļ™ ~365 kcal 👉 āļ•āļąāļ”āļāļīāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™
Babbee

Babbee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1082 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™(āđ€āļ”āđ‡āļ8āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›)🧁🍠âœĻ
#āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļ”āđ‡āļ #āļ‚āļ™āļĄāđ€āļ”āđ‡āļ8āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›
āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāđŠ

āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāđŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 63 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍠 āđ€āļ„āđ‰āļāļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļīāđˆāļĄāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ + āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡ āļ­āļąāļĒāļ”āđ‰āļēāđ€āļ­āļ‡.👧ðŸŧâœĻ â€Ē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļĒāļīāļšāļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ â€Ē āļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ â€Ē āļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­ āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē â€Ē āļĄāļĩāđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ â€Ē āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ•āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī â€Ē āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļķāļāļŦāļĒāļīāļšāļˆāļąāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļšāļš BLW â€Ē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ â€Ē āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļē
āļĄāļĩāđ‰āļ­āļąāļĒāļ”āđ‰āļē.👧ðŸŧ

āļĄāļĩāđ‰āļ­āļąāļĒāļ”āđ‰āļē.👧ðŸŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 130 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍠 āļ­āļšāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ‰āđˆāļģ ep.2 âœĻ
- āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļŠāđˆāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ - āļ­āļšāļĢāļ­āļšāđāļĢāļ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ - āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļēāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļēāđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļŠāđˆāđāļ›āļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ - āļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡āļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ„āļ·āļ­ āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ‰āđˆāļģ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ (āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģ) #āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ #āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļš #āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™
pnamtann

pnamtann

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 524 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŪāļŠāļšāļĢāļēāļ§āļ™āđŒāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ„āļĨāļĩāļ™āļĄāļēāļðŸ 
āđāļŪāļŠāļšāļĢāļēāļ§āļ™āđŒāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ„āļĨāļĩāļ™āļĄāļēāļðŸ  āļŠāļēāļĒāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ‹āļŸāļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļĨāļĒ❗ïļ
āđāļŦāļĄāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļ•/Doitfit

āđāļŦāļĄāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļ•/Doitfit

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 127 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļĢāļīāļ„āļ­āļšāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ‰āđˆāļģ 🍠 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒâ€Ķāļ‰āđˆāļģāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™â—ïļ
ðŸĪĪ🍠 āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ·āļ­āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ‰āđˆāļģāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļāļ•āļē āļ—āļģāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļāđ‡āļ‰āđˆāļģāđ€āļĨāļĒ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ€āļāļīāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ #āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ #āļ­āļšāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™
āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ðŸ˜‚

āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ðŸ˜‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 99 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💚Sweet Potato Salad āļŠāļēāļĒāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡
āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ”āļĩ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđāļ™āđˆāļ™ ðŸ ðŸĨ— . #āđāļžāļĨāļ™āļ•āđŒāđ€āļšāļŠāļ•āđŒ #āđāļžāļĨāļ™āļ•āđŒāđ€āļšāļŠ #Plantbased #āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 163 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ðŸ âœĻïļ
āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ„āđ‰āļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļšāļšāļ„āļĨāļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°ðŸ âœĻïļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ : ▩ïļŽ āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ 200 āļāļĢāļąāļĄ (āļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļ) ▩ïļŽ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ â–ŠïļŽ āļ™āļĄāļŠāļ” (āļŠāļ™āļīāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ) 100 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ/āļ™āļĄāđ‚āļ­āđŠāļ•āđāļ—āļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ ▩ïļŽ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļĄāđ€āļ›āļīāļĨāđ„āļ‹āļĢāļąāļ› 1-2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļš) ▩ïļŽ
Arisa

Arisa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 60 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ›āļīāđ‰āļ‡ āļŦāļ­āļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļðŸ âœĻ
#āļĄāļąāļ™āļ›āļīāđ‰āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ
āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāđŠ

āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāđŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 39 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļĢāļīāļ„āļ›āļĨāļđāļāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™
🍠 āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰...āļŦāļ§āļēāļ™āļ‰āđˆāļģāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āļ™āļēāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ›āļĨāļđāļāļ‹āļīāļ„āļ°! āđ€āļ­āļēāļŦāļąāļ§āļĄāļąāļ™āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģ āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļāļ‡āļ­āļ āļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ„āļ›āļ›āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™...āļŠāļđāđˆāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ ðŸŒą #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļ›āļĨāļđāļāļĄāļąāļ™ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ„āļĢāļđāđāļžāļĢāļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩ #āđāļžāļĢāļ”āļēāļ§āđ‚āļŪāļĄ
āđāļžāļĢāļ”āļēāļ§āđ‚āļŪāļĄ

āđāļžāļĢāļ”āļēāļ§āđ‚āļŪāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 292 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•
Sweet potato with greek yogurt🍠💖 āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđ† āđāļ•āđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āļ‡ðŸ˜‹ #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ #āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
Mingthunn

Mingthunn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 37 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ