เมนูต้มหัวไชเท้ากระดูกหมูสำหรับคนชอบกินของอ่อนๆ

ผู้ติดตาม 341 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ไม่ได้แก่แค่เกิดก่อน หมอบอกให้กินของอ่อนๆ เมนูวันนี้ค่ะ วัตถุดิบลื้อในตู้เย็นมาทำ ได้ต้มหัวไชเท้ากระดูกหมูค่าา#ฟีดดดシ #แม่บ้านเข้าครัว #รักติ๊กต๊อก #ti̇ktok

6/30 แก้ไขเป็น

การต้มหัวไชเท้ากระดูกหมูถือเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับคนที่ต้องการอาหารที่ง่ายต่อการย่อยและไม่หนักท้อง หัวไชเท้ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง รวมถึงยังช่วยในการขับเสมหะและบรรเทาอาการไอได้ดี ประสบการณ์ส่วนตัวของผมคือ เวลาเจ็บคอหรือต้องการเมนูคลีนๆ อาหารนี้มักเป็นตัวเลือกแรกเพราะไม่ต้องใช้เครื่องปรุงเยอะ และสามารถปรับรสชาติได้ตามต้องการโดยไม่ทำลายคุณค่าของวัตถุดิบ เมนูนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่หมอแนะนำให้เลือกรับประทานอาหารอ่อนๆ เมนูต้มหัวไชเท้ากระดูกหมูสามารถปรับเปลี่ยนเพิ่มผักต่างๆ เช่น แครอทหรือผักกาดขาว เพื่อเพิ่มวิตามินและใยอาหารให้มากขึ้น นอกจากนี้ หากต้องการลดความมันสามารถใช้กระดูกหมูส่วนที่มีไขมันน้อยเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงต้มน้ำซุปกระดูกหมูให้ออกมาเป็นน้ำต้มกระดูกหอมหวาน จากนั้นใส่หัวไชเท้าหั่นเป็นชิ้น ต้มนานจนหัวไชเท้าสุกนุ่ม ก็สามารถเสิร์ฟได้ทันที ข้อดีอีกอย่างของเมนูนี้คือมันสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน ทำให้เหมาะกับการเตรียมอาหารล่วงหน้าด้วย ในช่วงเวลาที่เราต้องการอาหารที่อ่อนนุ่มและบำรุงร่างกาย เมนูต้มหัวไชเท้ากระดูกหมูถือเป็นตัวช่วยที่ดี เป็นเมนูง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ใช้ของในตู้เย็นที่หาได้ง่าย และยังช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 5 สัญญาณว่าถึงเวลาต้องใช้ระบบบริหารร้านสะดวกซัก(ก่อนที่ปัญหาเล็กๆ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่)

เคยรู้สึกไหม... ตื่นกลางดึกแล้วนึกขึ้นมาว่า "วันนี้ร้านได้เงินไปเท่าไหร่นะ?" แต่ไม่มีทางรู้ได้เลย นอกจากต้องรอไปนับเองพรุ่งนี้เช้า 😮‍💨 หรือมีลูกค้าโทรมาบ่นว่าเครื่องเสีย แต่คุณไม่รู้เรื่องเลย เพราะไม่มีใครแจ้ง? ถ้าคุณเป็นเจ้าของร้านสะดวกซักที่เจอสิ่งเหล่านี้ บทความนี้เขียนมาเพื่อคุณโด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชักโครกในห้องน้ำพร้อมหน้าต่างฝนตก อธิบาย 6 สาเหตุหลักที่ทำให้กดชักโครกไม่ลงในช่วงหน้าฝน เช่น บ่อซึมระบายไม่ได้, น้ำท่วมท่อสาธารณะ, จุลินทรีย์ในถังบำบัดไม่พอ, ท่ออากาศอุดตัน, เศษขยะ/รากไม้อุดตัน และระบบท่อไม่ได้มาตรฐาน

ชักโครกราดไม่ลง ส้วมราดไม่ลง เกิดจากอะไร?? เช็ค 6 สาเหตุพร้อมวิธีแก้ไข

🚽🧻 ปัญหากวนใจอย่าง "กดชักโครกไม่ลง" หรือกดแล้วน้ำล้นเอ่อขึ้นมา ซึ่งปัญหานี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของอุดตันในท่อ คราบไขมันและสิ่งสกปรกสะสมภายในท่อ ปัญหาเบื้องต้นเหล่านี้มักสามารถแก้ไขได้เอง เช่น ใช้ที่ปั๊มส้วมหรือยางปั๊มส้วมเพื่อดันสิ่งอุดตันในท่อระบายน้ำออก ใช้น้ำยาล้างท่อช่ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดไทยโบราณสีแดงทอง ประดับเครื่องประดับทอง ทั้งมงกุฎ สร้อยคอ และกำไลแขน พร้อมข้อความว่า "๑๐ สัญญาณ บ่งบอกว่าคุณเคยเกิดเป็นเจ้านาง"

๑๐สัญญาณที่เชื่อว่าในภพหนึ่งเคยเกิดเป็นเจ้านาง

สัญญาณที่เชื่อว่าอาจบ่งบอกว่าเคยเกิดเป็น เจ้านาง ได้แก่: 1. กิริยามารยาทอ่อนช้อยโดยธรรมชาติ🍃 แม้ไม่ได้ถูกสอนมาก่อน แต่จะเดิน พูด หรือทำสิ่งใดก็ดูเรียบร้อย ดูมีศักดิ์ศรี 2. บุคลิกสงบ สง่างาม🤭 ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวหรูหรา แต่ยืน นั่ง หรืออยู่ในที่ใดก็ดูโดดเด่น มีราศี 3. ผิวพรรณและหน้าตา🥰 คน

ถูกใจ 648 ครั้ง

วัย 30+ ไม่ได้แก่ แต่ร่างกายเริ่มต้องการการดูแลมากขึ้น 💊✨

✨เหมาะสำหรับ: ทำงานหนัก นอนน้อย นั่งหน้าจอนาน อ่อนเพลียง่าย ผิวโทรม ผมร่วง เล็บเปราะ หรือปวดเมื่อยบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายต้องการการบำรุงเสริม วันนี้รวมวิตามินที่เหมาะกับวัยทำงานมาให้แบบเข้าใจง่าย เลือกทานให้ตรงกับไลฟ์สไตล์ และอย่าลืมว่าอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ สำคัญที่ส

ถูกใจ 477 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) วางเรียงบนโต๊ะในร้านอาหารหรือบาร์ แต่ละใบเป็นรูปอาหารจานปลาหรือเนื้อสัตว์ มีข้อความ "PICK A CARD" และ "สิ่งที่คาดไม่ถึงที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้" พร้อมคำแนะนำให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด

ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความ "GENERAL READING [TIMELESS]" และคำเตือนว่าเป็นการอ่านไพ่แบบโดยรวม อ��าจไม่ตรงกับทุกคน ให้ใช้วิจารณญาณ และรับเฉพาะพลังงานดีๆ พร้อมระบุว่าห้ามนำภาพและเนื้อหาไปใช้ในเชิงพาณิชย์

ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความทำนายดวงสำหรับไพ่ "A" อธิบายสถานการณ์ปัจจุบัน สิ่งที่มองไม่เห็น และเหตุการณ์ไม่คาดฝันที่จะเกิดขึ้น รวมถึงผลกระทบและสิ่งที่ผู้เลือกจะได้เรียนรู้

✨ PICK A CARD ✨ | สิ่งที่ไม่คาดคิดที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้

✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต

ถูกใจ 17 ครั้ง

มนุษย์เมนส์!! เกิดจากฮอร์โมนไม่ใช่แค่อารมณ์

🌸 ถอดรหัสวงจรฮอร์โมน ทำไมผู้หญิงอารมณ์สวิงช่วงมีประจำเดือน? เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางช่วงเราสดใส มีพลัง แต่บางช่วงกลับหงุดหงิด เศร้า เหนื่อยง่าย เหมือนคนละคน? คำตอบอยู่ที่ “วงจรฮอร์โมนเพศหญิง” นั่นเองค่ะ วันนี้ Nurse Short Note สรุปให้เข้าใจง่าย 💉🩺 ⸻ 🎼 วงออร์เคสตราแห่งฮอร์โมนในร่าง

ถูกใจ 6 ครั้ง

🙏 "คาถาเงินล้าน" ไม่ใช่แค่ “ท่องให้จบ”

🙏 "คาถาเงินล้าน" ไม่ใช่แค่ “ท่องให้จบ” แต่คือการปรับคลื่นใจให้ความมั่งคั่งเกิดขึ้นจริง ในยามที่เศรษฐกิจผันผวน ความไม่แน่นอนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ผู้คนจำนวนไม่น้อยหันกลับมามองหาที่พึ่งทางใจ หนึ่งในบทสวดที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดในสังคมไทยตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา คือ “คาถาเงินล้าน

ถูกใจ 15 ครั้ง

7 กลยุทธ์ที่เจ้าของธุรกิจ ควรทำใน 90 (ก่อนจะสายเกินไป)

มีคำถามนึงที่ผมได้ยินจากเจ้าของธุรกิจหลายคนตลอดหลายปีที่ผ่านมา "ทำไมธุรกิจถึงไม่โตสักที ทั้งที่เราทำงานหนักขนาดนี้" Natalie Dawson โค้ชธุรกิจที่เคยทำงานกับเจ้าของกิจการมาหลายร้อยราย บอกว่ามีแค่ 7 กลยุทธ์ ที่ถ้าทำให้ครบใน 90 วัน มีโอกาสเปลี่ยนธุรกิจคุณไปตลอดกาล 🟢 กลยุทธ์ที่ 1 (วันที่ 1–7) หยุดโ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ได้แก่นะ🏝😍

อายุก็แค่ตัวเลขแต่เกิดเร็วก็แค่นั้น ไม่ได้แก่5556

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) โดยระบุว่า 91% ของเหยื่อรู้จักผู้กระทำ และ 34% ถูกกระทำโดยคนในครอบครัว ชี้ให้เห็นว่าการล่วงละเมิดไม่จำเป็นต้องเป็นการข่มขืน และอธิบายเหตุผลที่เหยื่อใช้เวลานานกว่าจะเปิดเผยเรื่องราว รวมถึงผลกระทบระยะยาวต่อเหยื่อ

Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”

คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ได้แก่แค่แต่งหน้าจัด!!👉🏻👈🏻

จอยย้อนกลับไปดูรูปตัวเองแลเวตกใจมาก!!! คือตอนนั้นชั้นแต่งหน้าหนา หน้าหนัก หน้าแก่จังวะ!!! แล้วตอนนี้คือโหยหาการแต่งหน้าเบาและลุคอ่อนๆ อ่อนเยาว์มากขึ้นอ่ะ เมื่อก่อนไม่กล้าถ่ายหน้าสดให้ผู้ชายดู ตอนนี้หรอมาเลย!! แต่ไม่มีอ่ะดิ่เซ็งงงง #แต่งหน้าลดอายุ #หน้าแก่ก่อนวัย #อายุ28 #แต่งหน้า #แช

ถูกใจ 12 ครั้ง

“เหนื่อยง่าย ฟื้นตัวช้า อาจไม่ใช่แค่อายุ…แต่อาจขาด “กรดอะมิโน”

เหนื่อยง่าย ฟื้นตัวช้า อาจไม่ใช่แค่อายุ…แต่อาจขาด “กรดอะมิโน” เคยรู้สึกไหมว่า… * นอนครบ แต่ยังเพลีย * ทำงานนิดเดียวก็หมดแรง * ออกกำลังกายแล้วปวดล้าหลายวัน * ฟื้นตัวช้ากว่าเมื่อก่อน * สมองล้า คิดอะไรไม่ค่อยออก หลายคนคิดว่าเป็นเพราะ “อายุมากขึ้น” หรือ “พักผ่อนน้อย” แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกา

ถูกใจ 1 ครั้ง

42 ไม่ได้แก่…แค่ “แพงขึ้น” 💎

รีวิวตัวเองในวัย 42 แต่ไม่ยอมแก่ตามอายุ! ✨ วัยนี้ไม่ได้แข่งกับใคร แข่งกับตัวเองในทุกๆวันก็พอ ✔️ ทำงานจริง เหนื่อยจริง ✔️ ดูแลตัวเองจริง ไม่รอให้พัง ✔️ เลือกกิน เลือกใช้ เลือกคน ✔️ ผิวต้องดี สุขภาพต้องมา ✔️ เงิน งาน ความมั่นใจ ต้องไปด้วยกัน ✔️ การเลือกเสื้อผ้าใส่ ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย เริ่มต

ถูกใจ 4 ครั้ง

อายุ46+ไม่ได้แก่ลงแต่เราแค่รู้จักตัวเองดีขึ้น

#ดูแลตัวเอง ในวัย46+ 🧡 10 วิธีดูแลตัวเองในวัย 46+ ให้สวยขึ้นทุกปีแบบผู้หญิงมีพลัง เพราะความงามที่แท้จริง…เริ่มต้นจากการดูแลใจตัวเอง 1. ตื่นมาด้วยประโยคดีๆ ให้กับตัวเองทุกเช้า สิบนาทีแรกของวัน คือพลังงานของทั้งวัน พูดกับตัวเองเบาๆ ว่า “วันนี้ฉันเลือกความสบายใจนะ” 2. กินอาหารเพื่ออา

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปลดล็อกพลังชีวิตจากเวลาเกิด ที่จะไขความลับที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

ศาสตร์รหัสมหาธาตุจักรวาลกาลนำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการใช้เวลาเกิดเป็นเครื่องมือวิเคราะห์รหัสพลังงานส่วนบุคคล โดยแบ่งช่วงเวลาในหนึ่งวันออกเป็น 4 มหาเขตธาตุ ได้แก่ ดิน น้ำ ลม และไฟ เพื่อบ่งบอกลักษณะนิสัยและช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทำกิจกรรมต่างๆ เนื้อหาเน้นการคำนวณจุดแข็งและจุดบอดผ่านกฎกระจกเงา รวมถึงการต

ถูกใจ 52 ครั้ง

“40+ ไม่ได้แก่…แค่โตพอจะเลือกความสบายใจให้ตัวเองแล้ว 🤍”

1. อายุ 40+ ไม่ได้แก่เกินเริ่มต้นใหม่ แต่โตพอจะเลือกสิ่งที่ “สบายใจ” มากกว่าสิ่งที่ “ตื่นเต้น” 2. ผู้หญิงวัยนี้ไม่ได้ต้องการคนที่หวือหวา แต่อยากได้คนที่ “ชัดเจน” และ “สม่ำเสมอ” 3. ความสวยของวัย 40+ คือความนิ่ง ความเข้าใจชีวิต และรอยยิ้มที่ผ่านเรื่องราวมาแล้ว 4. อย่ารู้สึกผิดที่เลื

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผมหงอกก่อนวัย แก้ยังไง?

ทีนี้ ถามว่าเราจะป้องกันยังไงไม่ให้ผมหงอก คำตอบคือ ไม่มีหรอกครับ ทำใจ แต่เราสามารถดูแลในจุดที่เราพอควบคุมมันได้ เช่น - เน้นเติมสารอาหารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น พืช ผัก ผลไม้หลากสี หลากชนิด - ทองแดง เป็นธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างเมลานิน แหล่งอาหารได้แก่ หอยเม่น ถั่วและเมล็ดพืช เนื้อสัตว์เครื่อ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพแสดงสามเหลี่ยมโรคพืช (Disease Triangle) ประกอบด้วย 3 ปัจจัยหลัก: เชื้อสาเหตุโรค, พืชอาศัยที่อ่อนแอ, และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เมื่อปัจจัยเหล่านี้ครบถ้วนจะเกิดโรคพืช นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสริมคือ เวลา และมนุษย์ ซึ่งส่งผลต่อการระบาดของโรค

✅ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคพืช?

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคพืช? ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคพืชสามารถสรุปได้ด้วยหลักการทางระบาดวิทยาที่เรียกว่า สามเหลี่ยมโรคพืช (Disease Triangle) ซึ่งประกอบด้วย 3 องค์ประกอบหลักที่ต้องเกิดขึ้นพร้อมกัน หากขาดปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งไป โรคก็จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ครับ 1. ตัวเชื้อสาเหตุโรค (Pathogen) ต้องเ

ถูกใจ 0 ครั้ง

LOOK ที่ได้ไปต่อในปี 2026 ได้แก่✨✨✨

ถ้าชอบอะไรน่ารักๆ งั้นก็คงเป็นเราแล้วแหละ☺️ เสื้อ และ กางเกง ร้าน benly.co ค้าบ #ootd #grwm #fyp #แต่งตัว #คลาสแฟชั่น

ถูกใจ 1477 ครั้ง

ปัญหาถุงใต้ตาเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่ทำให้ใต้ตาคุณเป็นแบบนี้ได้แก่… - พันธุกรรม การสะสมไขมันใต้ตา ถ่ายทอดทางพันธุกรรม - อายุมาขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อรองดวงตา หย่อนคล้อยทำให้เกิดถุงใต้ตา - พฤติกรรม พักผ่อนน้อย ขยี้ตาบ่อย ทำให้เกิดการบวมของเนื้อเยื้อใต้ตา - สุขภาพ โรคบางชนิด เช่น ภูมิแพ้, โรคไทรอยด์,ไซนัสอักเสบ อาจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังอวกาศ มีนาฬิกาโบราณสีทองพร้อมตัวเลขโรมัน และเงาร่างเด็กเรืองแสงอยู่ตรงกลาง มีข้อความว่า \"ช่วงเวลาเกิด ที่ดวงแข็งมากที่สุด #สายมูห้ามพลาด\" และข้อมูลผู้สร้าง \"Lemon8 @lookkaewwised By: ลูกแก้ววิเศษ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน\"$