Benefitt High Protein
ใครที่กำลังหาข้อมูลว่า Benefitt High Protein ดีไหม หรืออยากดู “ฉลาก/โภชนาการ” แบบเข้าใจง่าย ก่อนหยิบที่ 7-11 เราขอสรุปจากที่ลองดื่มเองและอ่านฉลากบนกล่องให้ครบ ๆ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ไวขึ้น สิ่งที่ทำให้ตัวนี้ดังมากคือ “โปรตีน 31 กรัม/กล่อง” ซึ่งถือว่าสูงสำหรับนมพร้อมดื่ม และบนกล่องจะเน้นว่า “ไม่เติมน้ำตาลทราย” กับ “ปราศจากแลคโตส” คนที่ดื่มนมแล้วท้องอืดง่าย ๆ มักจะมองหาคำว่า lactose free แบบนี้อยู่แล้ว เลยเป็นอีกเหตุผลที่หลายคนเลือก ส่วนโภชนาการที่เราเห็นจากฉลาก: พลังงานประมาณ 230 กิโลแคลอรี่ต่อกล่อง และมีสารอาหารเด่น ๆ อย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 และบี 12 รวมถึงระบุกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด (เหมาะกับสายออกกำลังกายที่อยากได้โปรตีนคุณภาพ) ถ้าคุณกำลังคุมแคลก็ให้เผื่อแคลอรี่นี้ไว้ในทั้งวันด้วย จะได้ไม่หลุดเป้า เรื่องรสชาติ: รสช็อกโกแลตจะเข้มกว่า ดื่มง่าย ฟีลเหมือนนมโกโก้แต่ไม่หวานจัด ส่วนสตรอเบอร์รี่จะหอม ๆ สดชื่นกว่า เหมาะกับคนที่เบื่อช็อกโกแลต เราแนะนำให้แช่เย็นจัด ๆ แล้วค่อยดื่ม จะอร่อยขึ้นและกลิ่นชัดขึ้น เหมาะกับใครบ้าง? - คนอยากเพิ่มโปรตีนในวันที่กินไม่ถึง (เช่น รีบ ๆ ไม่มีเวลา) - คนออกกำลังกายที่อยากได้โปรตีนหลังเวท/คาร์ดิโอแบบสะดวก - คนเลี่ยงแลคโตส ทริคตอนเลือกซื้อที่ 7-11: ดูวันหมดอายุและสภาพกล่องก่อนทุกครั้ง แล้วถ้าคุณซีเรียสเรื่องโภชนาการ แนะนำอ่าน “น้ำตาล/คาร์บ/ไขมัน” ในฉลากประกอบ เพราะคำว่าไม่เติมน้ำตาลทรายไม่ได้แปลว่า 0 คาร์บเสมอไป (เช็กจากฉลากจะชัวร์สุด) โดยรวมสำหรับเรา Benefitt High Protein เป็นตัวช่วยที่ดีในวันที่อยากได้โปรตีนแบบง่าย ๆ จากเซเว่น ดื่มจบได้โปรตีนเยอะ อิ่มท้องพอสมควร ใครลังเลอยู่ลองเริ่มจากรสที่ชอบ แล้วค่อยเทียบว่ารสไหนเข้ากับไลฟ์สไตล์มากกว่าค่ะ
