คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[ดูเฉพาะคนที่ต้องการประหยัด💰จริงๆ] ถ้าคุณไม่รู้มันอันตรายที่จะสะสมธนาคาร

เป็นครั้งแรกในรอบ 31 ปี

ฉันใช้เงินฝากเวลาเพื่อดู

ในยุคของเราอัตราดอกเบี้ยปกติ

เพราะมันเป็นภาพต่ำ

ฉันไม่เคยใช้มัน แต่

ธนาคาร aozora ที่ฉันชอบ

เพราะฉันขึ้นอัตราดอกเบี้ยปกติ

ฉันต้องการขี่🤣🫶

ฉันต้องการประกาศอัตราดอกเบี้ยจนจบ

จะยังดูเลมอน8อีก3ปีไหม🥺lol

ฉันดีใจที่อัตราดอกเบี้ยสูง แต่

จริงๆแล้วมีเงื่อนไขบางอย่าง⚠️

👇

☑ มันใช้ไม่ได้เว้นแต่จะเป็นธนาคาร

การเปิดบัญชีธนาคารเป็นข้อกำหนดเบื้องต้น

☑ ถ้าคุณยกเลิกการฝากเวลาของคุณ

ไม่ได้ใช้อัตราดอกเบี้ย (0.001%)

⭐ไม่รวมอัตราดอกเบี้ยเงินฝากธรรมดา

คุณต้องระวังสองคนนี้😵‍💫⚠️

☑️พูดคุยและศึกษาเกี่ยวกับเงิน✍️

☑️การออมและการลงทุน💰

☑️จากผู้ใช้จ่าย Zubora ไปจนถึงการออม Zubora

บัญชีรับปริญญาของเสีย✊

อดีต waster Arasa Miimono

โพสต์อื่น ๆ จากที่นี่ → @miimo_tik

ปัญหาหรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเงิน

รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็น👌

Remo ฉวัดเฉวียนเงิน

ธนาคารสุทธิ

ธนาคาร Aozora

การรู้หนังสือเงิน ณ สิ้นปี

เริ่มจากศูนย์ออม

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「あおぞら銀行ってやばいの?」って私も最初に検索しました。結論、使い方(条件)を理解せずに始めると“やばい=損しやすい”けど、仕組みを押さえれば普通にアリだと感じました。 まず誤解しやすいのが、金利が高いのは“あおぞら銀行の全部”ではなく、基本的に「あおぞら銀行BANK(ネット専用)」側の条件や商品が前提になりやすい点です。私も最初「口座さえ作ればOKでしょ」と思ってたんですが、BANK口座で開設しないと対象外になるケースがあるので要注意。申し込み画面で“BANK”表記を必ず確認しました。 次に「やばい」と言われやすいポイントが中途解約。定期預金は途中で解約すると、当初の優遇金利が消えて、利率がかなり低い扱い(ほぼ普通預金以下のイメージ)になることがあります。私は生活防衛費は別口座に確保した上で、“3年間触らないお金”だけを200万円で定期に回しました。定期に入れる前に、家計の予備費(急な出費用)を分けておくのが安全です。 普通預金の金利も魅力に見える反面、条件を外すと対象外になる可能性があるので、ここも「いつでも高金利が確定」と思い込まないのがコツ。私は、給与受け取りや引き落とし口座は別にして、あおぞら銀行BANKは“貯める専用”に寄せたら管理が楽でした。ATM無料回数や振込無料回数など、日常の使いやすさも地味に大事で、手数料で損しない設計にすると満足度が上がります。 それと「新生銀行と比べてどう?」も気になるところ。あおぞら銀行BANKと新生銀行は、どちらもネットで完結しやすく、金利や優遇条件が“時期・条件”で変わるタイプです。なので比較するときは、①普通預金金利(上限や条件)②定期の金利(期間別)③振込/ATM手数料無料回数④使う目的(貯める専用か決済もするか)を同じ基準で見ました。 私の結論は、「高金利=やばい」ではなく、“条件を読まずに入れるのがやばい”。口座種別(BANK)と解約条件、生活防衛費の確保。この3つを守れば、メガバンクに置きっぱなしより増え方を実感しやすいと思います。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเคล็ดลับการประหยัดเงินสำหรับนักศึกษาหอพัก แสดงสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตและอาหารที่ซื้อมา พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค!! อยู่หอยังไง?? ให้ประหยัดถึงสิ้นเดือน!!"
รถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีไข่และเครื่องดื่มกระป๋อง พร้อมสินค้าประเภทไส้กรอกและเนื้อสัตว์แปรรูปบนชั้นวาง เน้นการวางแผนงบประมาณค่าใช้จ่ายตั้งแต่ต้นเดือนเพื่อควบคุมการใช้เงิน
มือถือตะกร้าช้อปปิ้งสีแดงที่มีขนมขบเคี้ยวหลายห่อ เช่น เลย์ ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำแนะนำให้ตั้งงบประมาณสำหรับของกินเล่นต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันการซื้อเกินจำเป็น
อยู่หอยังไง?? ให้ประหยัดถึงสิ้นเดือน✨💸
1. วางงบค่าใช้จ่ายตั้งแต่ต้นเดือน แบ่งเงินเป็นหมวด เช่น ค่าอาหาร ค่าเดินทาง ค่าของใช้ จะช่วยให้รู้ว่าใช้ไปเท่าไหร่แล้วและไม่เผลอใช้เงินเกินจำเป็น 2. ทำอาหารกินเองบ้าง ไม่ต้องทำทุกมื้อก็ได้ แค่วันละมื้อก็ช่วยประหยัดไปเยอะ แถมควบคุมอาหารได้ด้วย ส่วนอร่อยมั้ยค่อยว่ากัน😁 3. ซื้อของใช้แบบแพ็คใ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 924 ครั้ง

น้ำแข็งใส่เครื่องดื่ม..อันตราย 4 เหตุผลที่ต้องเลิก
#ดูแลตัวเอง #ดูแลร่างกาย #สุขภาพ #สุขภาพดี #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพปกแสดงแท่งเงินจำนวนมากพร้อมลูกศรสีน้ำเงินและส้มที่แสดงถึงการเคลื่อนไหวขึ้นลง มีข้อความว่า "SLV & AGQ Silver Investment Strategy กลยุทธ์ลงทุน 'แร่เงิน'" และโลโก้ Money Atlas
ภาพแบ่งเป็นสองส่วน ด้านบนเป็นวิวทะเลสงบยามเช้าพร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ ด้านล่างเป็นภาพการหลอมและเทแร่เงิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับกลยุทธ์แร่เงินของ Money Atlas
ภาพเปรียบเทียบ SLV และ AGQ โดย SLV แสดงด้วยแท่งเงินในห้องนิรภัยพร้อมคำอธิบายว่าเป็น 'เงา' ส่วน AGQ แสดงด้วยเครื่องยนต์ที่กำลังทำงานและมีประกายไฟพร้อมคำอธิบายว่าเป็น 'เครื่องยนต์'
SLV & AGQ กลยุทธ์ใช้ Leverage สะสมมูลค่า
SLV & AGQ ทำความเข้าใจกองทุนที่ Money Atlas ใช้ ก่อนพูดถึงกลยุทธ์ ต้องเข้าใจ “เครื่องมือ” 📍 SLV คืออะไร ทำงานอย่างไร SLV (iShares Silver Trust) คือ ETF ที่อิงราคาซิลเวอร์โดยตรง โครงสร้างหลักของ SLV คือ กองทุนถือ แร่เงินจริง (Physical Silver) ราคาหน่วยลงทุนเคลื่อนไหวตาม ราคา S
Money Atlas

Money Atlas

ถูกใจ 4 ครั้ง

“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง
“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #น้ำเปล่า #น้ำดื่ม #สุขภาพ #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 464 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังจับพุงตัวเองด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความว่า “5 พุงแบบนี้... อันตรายมาก!” และโลโก้ Probio WINONA
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงเบียร์กลมแข็ง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลดของทอด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงล่างป่อง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลุกเดินบ่อยๆ และ plank
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด!
⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด! “พุงแบบนี้ไม่ธรรมดา! 😳 รวม 5 พุงสุดอันตราย เช็กด่วนก่อนสุขภาพพัง 💣 รีบปรับก่อนสาย!” 💬 สรุปจากใจซิส: พุงแต่ละแบบมีสาเหตุ อย่ามองข้ามเลยนะ! รู้ไว้ก่อน = แก้ได้ไว 💪 💧 ดื่มน้ำเยอะ 🥗 กินดี 🦠 เสริมโพรไบโอติก = พุงแฟบ หุ่นดี สุขภาพปังแน่นอน 😍 #อ้วน #ป้ายยากับ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1108 ครั้ง

เพิ่มกล้ามไว แถมประหยัดเวลาด้วยเทคนิคใหม่ Myo-Reps !?
​Myo-Reps คือการยกเซตแรกจนหมดแรง พักสั้น 20 วินาที ตามด้วย ยกมินิเซตสั้นๆ ต่อทันทีหลาย มินิเซต เทคนิคนี้กำลังเป็นที่พูดถึงมาก เพราะงานวิจัยล่าสุดปี 2026 สรุปสั้นๆ ว่า "ใช้เวลาน้อยลงไป30%+ แต่ช่วยให้กล้ามอกโตพอๆ กับการเล่นเซตปกติ" (จริงหรือไม่เรามาดูกัน ?) ​Inglima et al. (2026) | J
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงห้องนอนคอนโดที่มีเตียงปูด้วยผ้าห่มสีน้ำเงินเข้มและตะกร้าผ้า พร้อมข้อความ “7 ความลับที่ธนาคารไม่อยากบอก ตอนกู้คอนโด” และแฮชแท็ก #CONDOLIFE
7 ความลับที่ธนาคารไม่ได้บอก ตอนยื่นกู้คอนโด
การกู้เงินเพื่อซื้อบ้าน หรือคอนโด ถือเป็นภาระระยะยาวววว +++ ดังนั้นก่อนเป็นหนี้หลักล้าน เรื่องที่เราควรต้องรู้และเข้าใจ ก็คือเรื่องของสินเชื่อ และดอกเบี้ยอย่างถ่องแท้ เพราะถ้าเราไม่รู้ แน่นอนว่าธนาคารก็จะไม่บอกเงื่อนไขเราครบถ้วนแน่ ๆ 1 ดอกเบี้ยธนาคารสามารถต่อรองได้ โดยเงื่อนไขการพิจารณากา
ดับเบิ้ลโด

ดับเบิ้ลโด

ถูกใจ 672 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงการใช้ Canva แก้ไขรูปใน ChatGPT มีตัวการ์ตูนและโทรศัพท์มือถือที่แสดงหน้าจอ ChatGPT พร้อมเมนู Canva และข้อความ 'แจก Keyword ไว้บรีฟ AI' เน้นการแก้ไขในแชทโดยไม่ต้องเปิด Canva เต็ม
ขั้นตอนที่ 1 การเชื่อมต่อ Canva กับ ChatGPT โดยพิมพ์ 'Canva' ในแชทแล้วกด Open เพื่อล็อกอินบัญชี Canva จากนั้นกลับมาในแชทก็พร้อมใช้งานได้เลย
ขั้นตอนที่ 2 การสร้างรูปใน ChatGPT ก่อน โดยพิมพ์ prompt ที่ต้องการให้ ChatGPT สร้างภาพหรือหน้าปก และตัวอย่าง prompt สำหรับการแก้ไข inline edit
📌แชร์ทริค ChatGPT x Canva ✨วิธี edit รูปแก้ไขเฉพาะจุด
ช่วงนี้ใครที่ใช้ ChatGPT ในการสร้างภาพ น่าจะเริ่มลองหันมาใช้ฟีเจอร์แก้ไขภาพเฉพาะจุดร่วมกับอินทิเกรชันอย่าง ⁠@Canva⁠ กันบ้างแล้วนะคะ แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่า ในเมื่อเราคุยกับ ChatGPT อยู่แล้ว ทำไมเราไม่พิมพ์ให้แก้ในแชตหลักไปเลยล่ะ? ทำไมเราถึงต้องพิมพ์ ⁠@Canva⁠ แยกออกมาอีกรอบเพื่อเปิดหน้าต่างย่อยเข้าไป
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 62 ครั้ง

แผนผังการทำงานของ ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Off-Grid (แบบอิสระ)
แผนผังการทำงานของ ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Off-Grid (แบบอิสระ) ซึ่งเป็นระบบที่ผลิตไฟฟ้าใช้เองโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับการไฟฟ้า เหมาะสำหรับพื้นที่ห่างไกลหรือใช้เพื่อสำรองไฟครับ นี่คือรายละเอียดการทำงานและอุปกรณ์ต่างๆ ครับ: 1. อุปกรณ์หลักและหน้าที่การทำงาน 1. แผงโซลาร์เซลล์ (Solar Panel): ทำหน้าที่รับแ
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 39 ครั้ง

EP62: ครีมเทียม สารพิษ'เคลือบสมอง'ที่คุณกินทุกเช้า
Series "ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้" EP62 : ครีมเทียม 1 ช้อน...สารพิษ 'เคลือบสมอง' ที่คุณกินทุกเช้า กาแฟดำรสขมแก้วแรกของวันคือสัญญาณปลุกให้สมองพร้อมรบ แต่แล้วคุณก็หยิบ "ครีมเทียม" ขึ้นมาเติมลงไปหนึ่งช้อน...สองช้อน...เพื่อเปลี่ยนความขมให้เป็นความกลมกล่อม ในวิน
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีประหยัดเงินในชีวิตประจำวัน
💸 “การประหยัดเงิน ไม่ได้เริ่มจากรายได้เยอะ แต่เริ่มจากการรู้จักวางแผนการใช้เงิน” ลองเริ่มง่ายๆ ด้วย 3 วิธีนี้ • แบ่งเงินออมทันทีหลังได้เงิน • ซื้อเฉพาะสิ่งที่จำเป็น • ลดรายจ่ายเล็กๆ ที่ฟุ่มเฟือย เก็บวันละนิด ชีวิตสบายขึ้นแน่นอน ✨ #สายประหยัด #วิธีประหยัดเงิน #ทริคประหยัดเงิน #แชร
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมบัตรเครดิต 7 ใบสำหรับเที่ยวญี่ปุ่น ได้แก่ KBank THE PASSION, KBank JCB Platinum, KTC JCB Ultimate, KTC JCB Platinum, KTC Royal Orchid Plus JCB Platinum, KTC Bangkok Airways JCB Platinum และ CardX JCB Platinum พร้อมสัญลักษณ์การท่องเที่ยวญี่ปุ่น
บัตร KBank JCB Platinum พร้อมสิทธิประโยชน์ 6 อย่าง: ปั่นพอยต์ x2 เมื่อใช้จ่ายสกุล JPY, ส่วนลด 10% ร้านอาหารญี่ปุ่น, ฟรี Crown Dish, Lounge ต่างประเทศ, K Point KLUB Lounge และฟรีค่าธรรมเนียมเมื่อใช้จ่าย 12 ครั้ง/ปี
บัตร KTC - BANGKOK AIRWAYS JCB PLATINUM พร้อมสิทธิประโยชน์ 6 อย่าง: ฟรีค่าธรรมเนียมตลอดชีพ, แลกตั๋วบินได้เร็วกว่า, ส่วนลดบัตรโดยสาร 15%, ปั่นคะแนน x2 ที่ญี่ปุ่น, Airport Lounge & JCB Plaza และสิทธิพิเศษ In-Flight Shopping
โพยบัตรเครดิตเที่ยวญี่ปุ่น: เลือกใบไหนให้คุ้มไลฟ์สไตล์คุณ?
โพยบัตรเครดิตเที่ยวญี่ปุ่น: เลือกใบไหนให้คุ้มไลฟ์สไตล์คุณ? 🔥 สายปั่นพอยต์ไว: KBank THE PASSION (Visa) รับพอยต์ x3 ทุกยอดต่างประเทศ แลกส่วนลดคุ้มที่สุด 🔥 สายกิน & ส่วนลดร้านดัง: KBank JCB Platinum จัดเต็มส่วนลดร้านอาหารญี่ปุ่น 10% พร้อมใช้แอป K PLUS สะดวก 🔥 สายตัวท็อป ฟรีตลอดชีพ: KTC JCB Ulti
ชี้เป้าเติมโปร

ชี้เป้าเติมโปร

ถูกใจ 130 ครั้ง

Meal prep อันตรายไหม?
สิ่งที่สำคัญในการทำ meal prep คือ การเก็บรักษาที่ถูกวิธี การเลือกใช้ภาชนะที่เหมาะสม เราเลยรวบรวมคำถามที่เจอบ่อยในคลิป การทำ meal prep หลายๆคลิป สำหรับเราการทำ meal prep ตอบโจทย์การใช้ชีวิตในปัจจุบันมาก ทั้งคุมแคลได้ง่าย โปรตีนถึง และประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร #Lemon8Club #คลับทำ
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบการโปะบ้าน 3 แบบ: ไม่โปะเลย, โปะเดือนละ 3,000 บาท, และโปะปีละ 36,000 บาท สำหรับสินเชื่อ 3 ล้านบาท ดอกเบี้ย 6% ต่อปี ตารางแสดงระยะเวลาผ่อน ดอกเบี้ยที่ต้องจ่าย และดอกเบี้ยที่ประหยัดได้ สรุปว่าการโปะสม่ำเสมอทุกเดือนประหยัดดอกเบี้ยได้มากกว่า.
โปะบ้านทุกเดือน vs โปะบ้านปีละครั้ง แบบไหนประหยัดสุด
โปะบ้านทุกเดือน vs โปะบ้านปีละครั้ง คำนวณให้ดูชัดๆ: “โปะบ้าน” ยังไงให้ประหยัดดอกเบี้ยที่สุด . . เคยสงสัยไหมครับ…ทำไมผ่อนบ้านไปตั้งนาน แต่พอเปิดดู Statement แล้ว “เงินต้น” แทบไม่ลด เหตุผลคือช่วงแรกๆ ของสินเชื่อ (โดยเฉพาะ 5–10 ปีแรก) . . เงินที่เราจ่ายในแต่ละเดือนจะถูกนำไปตัด “ดอกเบี้ย” เยอ
วิน Guru Living

วิน Guru Living

ถูกใจ 55 ครั้ง

PM 2.5 อันตรายกว่าที่คุณคิด
PM 2.5 อันตรายกว่าที่คุณคิด 😱 เมื่ออากาศที่เราหายใจทุกวันกลับมาทำร้ายเรา คุณรู้หรือไม่? อากาศที่เราหายใจทุกวันอาจมีฝุ่น PM 2.5 ที่มีขนาดเล็กกว่าความกว้างของเส้นผมถึง 25 เท่า และเล็กพอที่จะทะลุผ่านถุงลมปอดเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้โดยตรง! 😱 ในวิดีโอนี้ คุณหมอจะมาเตือนถึง "ภัยเงียบ" ที
โรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่

โรงพยาบาลนครพิงค์ เชียงใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 กลุ่มหุ้นนอกเทคโนโลยีที่น่าสนใจสำหรับการกระจายความเสี่ยงและสร้างพอร์ตระยะยาว ได้แก่ Healthcare, Consumer Defensive, Financial Backbone และ Essential Economy & Telco พร้อมตัวอย่างบริษัทในแต่ละกลุ่ม เช่น Eli Lilly, Coca-Cola, JPMorgan Chase และ Walmart.
🎯 โพยหุ้นนอกกลุ่มเทค ที่น่าจัดพอร์ตไว้ยาว
🎯 โพยหุ้นนอกกลุ่มเทค ที่น่าจัดพอร์ตไว้ยาว 📌นี่คือหุ้นนอกกลุ่มเทค ที่จัดได้ทันทีไม่ต้องคิดเยอะ — ยืดหยุ่น กระจายเสี่ยง และพร้อมตั้งรับพอร์ต 2026 แม้วันนี้โลกจะพูดถึง AI และหุ้นเทคเป็นหลัก... แต่ถ้าคุณมองหาพอร์ตที่ “มั่นคง + กระจายดี + ไปต่อได้ในโลกจริง” นี่คือ 4 กลุ่มหุ้นนอกเทค ที่เราอยากให้
หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

ถูกใจ 13 ครั้ง

วิธีแก้เส้นร่องแก้ม ให้ตื้นขึ้น ฉบับประหยัด
ใครที่มีเส้นร่องแก้มแล้วไม่มีงบไปทำหน้าที่คลินิกลองดูวิธีนี้ก่อนบอกเลยว่าเห็นผลอยู่พอสมควร วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้สกินแคร์และและการนวดในการช่วยให้เส้นร่องแก้มดูตื้นขึ้นได้ หรือช่วยชะลอให้ไม่ลึกและชัดกว่าเดิม สกินแคร์ที่กู๊ดแนะนำเป็นสกินแคร์ของ The Ordinary เพราะราคาดี ใช้ดี เห็นผล เราสามา
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 517 ครั้ง

วิธีประหยัดค่ายา 😌
#ยา #กำแพงเพชร เราจะประหยัดค่ายาได้อย่างไร ?! 😌 ชากังราวเภสัช
Oil ชากังราวเภสัช

Oil ชากังราวเภสัช

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 6 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดูสุขภาพดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเทคนิคสำหรับวัย 55 ปี
ภาพเปรียบเทียบช่วงท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยก่อนลดมีคอเลสเตอรอล 313, LDL 234 และขาดวิตามินมาก
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงเต็มตัวก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดีขึ้น โดยมีกิจกรรมการเดินวันละ 1 ชั่วโมงครึ่งเป็นส่วนหนึ่ง
ลดน้ำหนัก - 10 kg. ใน 6 เดือน ❌เเบบไม่อันตราย
ทำแค่ 3 อย่างค่ะ 1.คุมอาหาร เเละ ไม่กินหลัง 6 โมงเย็น 2.เดิน วันละ 1 ชม. ครึ่ง 🚶🏻‍♀️🚲ขีจักรยานสลับบ้าง (ไม่ออกกำลังกายหนักเลยค่ะ เเค่เดินในหมู่บ้านวนไปมา) ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อ save หัวใจ ข้อเข่า เเละต่างๆ 3.กินวิตามิน มีวินัยๆๆๆ✨ ❌ไม่โยโย่เเน่นอน ❌ไม่ใช้ยาลดความอ้วน ❌ไม่ปักปากกา 🥙อา
lingchueling

lingchueling

ถูกใจ 19 ครั้ง

“ไขมันในเลือดสูง อันตรายแค่ไหน? รู้จัก HDL LDL TG แบบง่าย”
HDL / LDL / TG คืออะไร? ไขมันดี ไขมันเลว ไตรกลีเซอไรด์ ต่างกันยังไง และกินอะไรช่วยลดได้จริง HDL vs LDL vs Triglycerides: Understanding Your Blood Fat Levels and How to Improve Them Naturally HDL / LDL / TG ແມ່ນຫຍັງ? ໄຂມັນດີ ໄຂມັນບໍ່ດີ ແລະ ໄຕຣກີເຊີໄຣ ຕ່າງກັນແນວໃດ HDL / LDL / TG ต่างกันยังไง
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความลับของคนเงียบแต่อันตราย
ในโลกที่ทุกคนพยายามส่งเสียงตะโกนเพื่อให้อื่นสนใจ "ความเงียบ" ที่ถูกใช้อย่างถูกวิธีกลายเป็นอาวุธที่ทรงพลังและน่าเกรงขามที่สุด เหมือนดาบที่อยู่ในฝัก ยิ่งนิ่งเท่าไหร่ ยิ่งเดาทางยากเท่านั้นครับ ความลับของคนเงียบแต่อันตราย (ในแง่ของความเก่งกาจและทรงอิทธิพล) 1. ประหยัดคำพูด แต่เก็บข้อมูลครบ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 268 ครั้ง

“โรคไข้ดิน” ติดง่าย ลามไว อันตรายถึงชีวิต
ย่ำน้ำ-ลุยโคลน ต้องระวัง! รู้ทันก่อนที่จะสาย! เกิดขึ้นทุกปี และคร่าชีวิตคนไทยทุกปีเช่นกัน อาการคล้ายหวัด แต่อันตรายกว่าที่คิด ข้อมูลตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. – 16 เม.ย.69 พบผู้ป่วยสะสมทั่วประเทศ 732 ราย และมีผู้เสียชีวิต 23 ราย กลุ่มไหนเสี่ยง เช็กด่วน!!!! #โรคไข้ดิน #กร มควบคุมโรค #ข่าว
สาระเร็ว

สาระเร็ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลูกค้า ประหยัดเงิน 10 ใบเทา💸👍🏻 เพราะมาดีไซน์หน้ากับหมอ👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️
ลูกค้า ประหยัดเงิน 10 ใบเทา💸👍🏻 เพราะมาดีไซน์หน้ากับหมอ👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ ✅ การทำหัตถการ มีความเสี่ยง ทุกคนอย่าลืมพิจารณาข้อดีข้อเสียก่อนตัดสินใจทำนะคะ คลินิกหมอชื่อ pattippa clinic ทักปรึกษาฟรีค่ะ #Howtobeauty #ก่อนเสียเงินมากับlemon #ที่สุดแห่งปี #Lemon8box #ถามตอบบิ้วตี้
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปะบ้านรายปี กับ รายเดือน แบบไหนประหยัดดอกเบี้ยที่สุด?
โปะบ้านรายปี กับ รายเดือน แบบไหนประหยัดดอกเบี้ยที่สุด? . . นี่คือคำถามที่หลายคนที่กำลังผ่อนบ้านอยู่มักจะสงสัย โดยเฉพาะเมื่อได้โบนัสประจำปี ได้มรดก หรือมีเงินก้อนเข้ามาจากที่ไหนสักแห่ง วันนี้เรามาดูกันว่า...การโปะบ้าน (ชำระเงินกู้ก่อนกำหนด) แบบต่างๆ จะช่วยประหยัดดอกเบี้ยได้มากน้อยแค่ไหน และแบบ
วิน Guru Living

วิน Guru Living

ถูกใจ 29 ครั้ง

5 ทริคประหยัดเงินสำหรับบเด็กมหาลัย
(ขอเพิ่มเติมนิดนึง) 1. ใช้สิทธิ "บัตรนักศึกษา" ให้คุ้มค่า บัตรนักศึกษาไม่ได้มีไว้แค่เช็คชื่อเข้าเรียนหรือเข้าห้องสมุด แต่มันคือ บัตรส่วนลดชั้นดี ครับ • ซอฟต์แวร์และแอปพลิเคชัน: ใช้เมลมหาวิทยาลัยสมัครบริการฟรีหรือราคาพิเศษ เช่น Canva Pro, Microsoft 365, Adobe Creative Cloud หรือแม้แต่ S
Khao Budget Lab

Khao Budget Lab

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำตาลอันตรายที่สุด
ใครที่ยังชอบกินน้ำตาล วันนี้ Raylab Wellness ได้นำตัวอย่าง "โทษของน้ำตาล" ที่มีผลต่อร่างกายมาให้ครับ 1. ทำให้น้ำหนักขึ้นและอ้วนง่าย น้ำตาลให้พลังงานสูงแต่ไม่อิ่ม กระตุ้นให้กินเกินความจำเป็น โดยเฉพาะไขมันสะสมที่หน้าท้อง 2. เพิ่มความเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2 การกินน้ำตาลบ่อย ๆ ทำให้ร่างก
raylab.wellness

raylab.wellness

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประหยัดไปได้เยอะเบย
#ความจําไอโฟนเต็ม #ป้ายยากับlemon8
บอกทริคไอโฟน

บอกทริคไอโฟน

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ดูคลิปนี้จบแล้ว !!!
คุณจะซื้อพัดลมได้คุ้มและประหยัดที่สุด
👇🏻 พิกัดสินค้า Copy Link ไปวางใน Shopee ได้เลย Shopee = https://s.shopee.co.th/807ZQDt759 👇🏻 พิกัดสินค้า Copy Code ไปวางใน Shopee ได้เลย Shopee = BQJ-CCN-FCS 🖤 TIKTOK = https://vt.tiktok.com/ZS9eWox1XXbbr-Sfkzg/ 🔥เฉพาะวันนี้เหลือ 5xx.- จากปกติ 1,299.-🔥 รีบกดน้า ใกล้หมดโปรแล้วค้าบบบ
เงียบๆติดบ้าน

เงียบๆติดบ้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 ข้อผิดพลาดในการใช้บัตรเครดิต
ที่อาจทำลายชีวิตการเงินของเรา
10 ข้อผิดพลาดในการใช้บัตรเครดิต ที่อาจทำลายชีวิตการเงินของเราโดยไม่รู้ตัว . . บัตรเครดิตเป็นเครื่องมือทางการเงินที่ทรงพลัง ถ้าใช้ถูกวิธี มันจะช่วยสร้างเครดิตและเพิ่มสภาพคล่องได้ แต่ถ้าใช้ผิดพลาด บัตรเครดิตก็สามารถกลายเป็น “ดาบสองคม” ที่ทำร้ายฐานะทางการเงินของเราได้เช่นกัน . . มาดูกันว่า
วิน Guru Living

วิน Guru Living

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 วัน พุงลด สูตรลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล
อัปเดต 7 วันแรกของคุณแม่วัย 30 ปี ❤️ จากวันที่ตัดสินใจเริ่มต้นเพราะอยากมีสุขภาพที่ดีเพื่อดูแลลูก วันนี้...เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงแล้ว ✨ ✔️ รอบเอวเริ่มลด ✔️ รูปร่างเริ่มกระชับ ✔️ เรียนรู้การเลือกอาหารในแต่ละมื้อ ทุกวันมีเมนเทอร์คอยติดตามและให้คำแนะนำผ่าน LINE เพราะเราเชื่อว่า การลดน้ำห
NameSKM

NameSKM

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารแปรรูปอันตรายกับการลดน้ำหนักยังไง
#อาหารแปรรูป #อันตราย #ลดน้ำหนัก #อาหารแปรรูปอันตราย #leanbybenz
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำมันพืชอุตสาหกรรมอันตรายต่อตับอย่างไร
น้ำมันพืชอุตสาหกรรม อาจเป็นอันตรายต่อตับได้ โดยเฉพาะเมื่อบริโภคเป็นประจำและในปริมาณมาก เพราะมีผลต่อกระบวนการเผาผลาญและการอักเสบของตับ ดังนี้ 1. ไขมันโอเมก้า-6 สูง → กระตุ้นการอักเสบของตับ น้ำมันพืชอุตสาหกรรมหลายชนิด เช่น น้ำมันถั่วเหลือง, ข้าวโพด, ดอกทานตะวัน, คาโนลา มีกรดไขมันโอเมก้า-6 สูงมาก
ลุงฮง

ลุงฮง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ”?
🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ” (Toxic Leaders) โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เมื่อปัญหาไม่ได้อยู่ที่ Strategy แต่อยู่ที่ “คนที่ทีมต้องทำงานด้วยทุกวัน” และนั่นอาจกำลังทำให้องค์กรเสียคนเก่งไปโดยไม่รู้ตัว? ในโลกการทำงาน มีประโยคหนึ่งที่ผู้บริหารจำนวนมากเคยได้ยิน แต่ไม่ค่อยมีใครอยากเ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 “รับแต่ซีเนียร์ ไม่ปั้นเด็กจบใหม่”
🛑 “รับแต่ซีเนียร์ ไม่ปั้นเด็กจบใหม่” เมื่อองค์กรติดกับดัก “คนพร้อมใช้” จนค่อยๆ ทำลายวัฒนธรรมตัวเอง “ตอนนี้ทีมพี่เน้นรับเฉพาะ Senior เท่านั้น” นี่คือประโยคที่ผมได้ยินจากผู้บริหารจำนวนมากในช่วง 2–3 ปีที่ผ่านมา และถ้าพูดกันตรงๆ มันก็ไม่ใช่ความคิดที่ผิดเสียทีเดียว เพราะในโลกธุรกิจยุคนี้ ทุกอย
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาบน้ำดึกอันตรายกว่าที่คิด
📌 อันตรายและผลเสียของการอาบน้ำดึก 1. เสี่ยงต่ออุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนเร็วเกินไป • หากอาบน้ำเย็นจัดตอนดึก → หลอดเลือดหดตัวทันที ความดันขึ้นแบบฉับพลัน • โดยเฉพาะผู้ที่มี โรคหัวใจ ความดันสูง หรือเบาหวาน → อาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายหรือเส้นเลือดสมองตีบได้ ⸻ 2. กระทบการนอนหลั
GOP STORES

GOP STORES

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม