รีวิว 3 นม protein ดี ออกใหม่ 7-11 น่าลอง 😍✨

ช่วงนี้มีนมโปรตีนและนมโพรไบโอติกส์ออกใหม่เยอะเลย ได้มีโอกาสลอง 3 ยี่ห้อใหม่ เลยอยากมาแชร์เก็บไว้ค่ะะ

1. บีทาเก้น: ชอบอันนี้ ในเชิงโภชนาการ ทั้งโปรตีน และ โพรไบโอติกส์ (ที่ยังมีชีวิต) มาทีเดียวเลย แล้วไม่เติมน้ำตาล และไม่มีแลกโตส ดื่มง่ายดีมาก ในปริมาณเท่านี้ แต่ได้ โปรตีน 10 ถือว่าสูงเลย ชอบๆ ซื้ออีกแน่ๆ รสชาติเหมือนนมเปรี้ยวปกติของเค้าเลย ดื่มง่าย

( 100 kcal, โปรตีน 10, น้ำตาล 5, ไขมันอิ่มตัว 1)

2. Good mate: โปรตีนสูงดี แต่ที่ดึงดูดให้เราซื้อเลยคือ รสชาติ 😅 caramel malty ชอบรสแนวนี้มันจะออกนัวๆกำลังดี หวานไม่มาก ดื่มง่าย ไม่เลียน แต่textureอาจจะออกใสๆหน่อย (น่าจะเพราะไม่เติมน้ำมัน) กลูเตนฟรี ไม่มีนม ทำจากนมโอ๊ต ตามสไตล์ Good mate คนแพ้ก็เลือกทานได้ และอันที่พิเศษ นอกจากโปรตีน คือ มีใส่ L-carnitine ช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมัน และเติมวิตามิน+แคลเซียม

(150 kcal, โปรตีน 26, น้ำตาล 2, ไขมันอิ่มตัว 0.5)

3. Yendrink: Protein blend อันนี้เหมาะกับสาย flexitarian สายที่อยู่ตรงกลาง อยากได้ประโยชน์สารอาหารทั้งจากพืช และ วัว (เวย์โปรตีน) พืขเค้านำมาจากถั่วลันเตา และ ถั่วเหลือง ตอนดื่มก็รู้สึกได้ว่ามีกลิ่นของนมวัว texture กลางๆ ไม่ใสไม่ข้น ข้อดี คือ โปรตีนครบ ได้แคลเซียมจากนมวัว แต่มีไขมันน้อย ไม่เติมน้ำตาล

(150 kcal, โปรตีน 22, น้ำตาล 2, ไขมันอิ่มตัว 2.5)

🩷 สรุป: อันที่ชอบสุดในสามอันนี้คือ บีทาเก้น ⭐️ ทำสารอาหาร และ รสชาติ ได้ดี 💓 ส่วน Good mate ถือว่าเป็นนมโอ๊ตที่ทำก็สารอาหารค่อนข้างดีเลย สูตรนี้ไม่มีน้ำมันเติม ด้วย :)

🌈Tips: สิ่งที่ควรดูเวลาเลือก นอกจากโปรตีนที่มีกรดอะมิโนครบ:

1. มีน้ำตาลมากน้อยแค่ไหน (โดยเฉพาะพวกนมเปรี้ยวต่างๆ และนมที่เติมรสหวาน)

2. ไขมันอิ่มตัว/ คอเลสเตอรอล

3. ถ้าได้แคลเซียมด้วยยิ่งดี

4. ถ้ามีแพ้ ให้ดูส่วนประกอบด้วย เช่น กลูเตน ถั่วเปลือกแข็ง แม้เป็นนมพืชหรือนมวัว

5. ช่วงหลังที่มีดูเพิ่มพิเศษคือ สารให้ความหวาน และ สารแต่งสีกลิ่นต่างๆ เพราะ อยากเลือกแบบที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น 🌱ยิ่งส่วนประกอบไม่ต้องมากและอ่านชื่อส่วนผสมแล้วเข้าใจว่าคืออะไร ยิ่งรู้สึกดีกว่า สบายใจ 😌

สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ด้านสุขภาพของแต่ละคนด้วยนะคะ :))) ใครลองแล้วชอบอันไหน หรือ มีอันไหนอยากให้ลองอีก คอมเมนต์มานะคะะะ 💕

ขอให้ทุกคนสุขภาพดีและมีความสุขค่าา 💖🦋😊

#นมโปรตีน #โปรตีนเซเว่น #โพรไบโอติกส์ #โปรตีนสูง #โปรตีนเซเว่น