4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ลองใช้โสมใต้ตาจาก Mondaymoist มาหลายสัปดาห์ ผมรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนใต้บริเวณตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่นอนดึกอย่างสม่ำเสมออย่างผม ร่องรอยความเหนื่อยล้าดูจางลงมาก โสมใต้ตา exosome ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสื่อมสภาพจากการพักผ่อนไม่เพียงพอได้อย่างล้ำลึก ผิวรอบดวงตาดูฟูขึ้นและริ้วรอยเล็กๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือเนื้อสัมผัสที่ไม่หนักหรือเหนอะหนะ ซึมเข้าสู่ผิวได้ไว เหมาะมากกับคนที่ไม่ชอบความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะหลังทาครีม ผมแนะนำให้ผสมโสมใต้ตากับครีมบำรุงหรือเซรั่มในตอนกลางคืนก่อนนอน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิวช่วงพักผ่อน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดตาคล้ำและริ้วรอยใต้ตาโดยไม่ต้องพึ่งพาการรักษาแพง ๆ หรือวิธีที่ยุ่งยาก วิธีใช้โสมใต้ตาจาก Mondaymoist ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและคุ้มค่าที่จะลองดูครับ

ค้นหา ·
โสมใต้ตา รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปสำหรับคนคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยซุปผัก, ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย, ซุปเห็ดรวม, ซุปไก่ฉีก, ซุปสาหร่ายวากาเมะ, ซุปมิโสะ, ซุปฟัก/ซุปแตงกวา, ต้มยำน้ำใส และแกงเลียงเห็ด พร้อมคุณประโยชน์แต่ละเมนู
📍9 เมนูซุป เอาใจสายคุมน้ำหนัก 🥣🤤
🤩อิ่มสบาย เบา ไม่รู้สึกผิด✨ ซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากคุมแคล เพราะให้พลังงานต่ำ แต่อิ่มนาน ได้ทั้งน้ำ ผัก ไฟเบอร์ และโปรตีนในถ้วยเดียว แถมย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เมนูซุปใส ซุปผัก ซุปเต้าหู้ หรือซุปเห็ด ช่วยให้มื้ออาหารเบาลง แต่ยังรู้สึกอิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเย็นหรือวันที่อยากพักระบบย่อย
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 967 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 832 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1983 ครั้ง

หลับลึก
“คุณเคยนอนไป 4-5 ชั่วโมงแล้วตื่นกลางดึกไหม? ทั้งที่อยากหลับให้เต็มอิ่ม แต่เหมือนสมองไม่ยอมพักจริงๆ…” วันนี้มี 3 เทคนิคสอนให้ร่างกายนอนหลับลึกขึ้นแบบง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคืน 🧠 เทคนิคที่ 1: ปิดหน้าจอทุกชนิดก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง แสงสีฟ้าจากมือถือหรือทีวีไปยับยั้ง “เมลาโทนิน” ฮอร์โมนการนอน ทำ
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 93 ครั้ง

15นิสัย ที่น่ากลัวกว่านอนดึก
15 นิสัยการใช้ชีวิต ที่น่ากลัวกว่าการนอนดึก 1. นั่งไขว่ห้าง นี่คือตัวทำลายรูปร่าง! การทำแบบนี้เป็นเวลานานจะนำไปสู่กระดูกเชิงกรานเอียง กระดูกสันหลังคด และอาจทำให้ขาไม่เท่ากันได้ รูปร่างจะเสียจริงๆ นะ! ⸻ 2. นั่งนานไม่ขยับ “การนั่งนานทำให้เป็นโรค” ไม่ใช่เรื่องตลกนะ ไม่ใช่แค่ไขมันสะสมที่
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ฮอร์โมนดี หลับลึก ตัวหอม กินแล้วสวยขึ้น
ต้มกินแล้วสวยขึ้น…อันนี้เริ่มเข้าใจแล้วว่าทำไมคนชอบต้มพุทราจีนกับกานพลูกินก่อนนอน เพราะพุทราจีนคือยาอายุวัฒนะ กินแล้วสวย บำรุงเลือด ปรับสมดุลฮอร์โมน แถมช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์สุด ๆ เลยค่ะ ช่วงนี้เรากินทุกคืนแล้วรู้สึกเลยว่าหลับลึกขึ้น ตื่นมาหน้าไม่ค่อยโทรม ผิวดูสดขึ้นแบบคนพักผ่อนพอจริง ๆ ทั้งท
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 273 ครั้ง

🌙 5 วิธีช่วยให้ “หลับลึก” จริง ไม่ใช่แค่นอนครบชั่วโมง
การนอนครบ 7–8 ชั่วโมง ไม่ได้แปลว่าร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือ “คุณภาพของหลับลึก (Deep Sleep)” 1️⃣ ปิดไฟและแสงสีฟ้าก่อนนอนอย่างน้อย 60 นาที แสงจากมือถือ ทีวี และไฟขาว ยับยั้งเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอน) 👉 เปลี่ยนเป็นไฟโทนอุ่น + งดจอ สมองจะเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้เร็วขึ้น 2️⃣ ทำให้ห้อง
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 47 ครั้ง

คุณไม่ได้มีร่องแก้มลึกเพราะอายุเยอะ… แต่กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณต่างหากที่หย่อน
จนปล่อยให้แก้มเทกองลงมาตามแรงโน้มถ่วง! เคยเจอมั้ยคะ? นอนดึก เครียดสะสม ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วแทบกรีดร้อง ร่องแก้มชัด แก้มตก หน้าล้าโทรมจนดูแก่กว่าอายุจริงไปเป็น 10 ปี คนส่วนใหญ่พอเจอจุดนี้จะวิ่งไปพึ่งฟิลเลอร์ ยัดสสารแปลกปลอมเข้าใต้ผิว ซึ่งนั่นคือการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แถมพอหมดฤทธิ์หน้าก็ย้วยกว่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "HOW TO ใส่เลขหน้า word ง่ายๆ ใน I PAD ด้วย แอป Good note" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆและดอกทานตะวัน พร้อมไอคอนแอป Goodnotes ตรงกลาง
How To เอาใจสาย I PAD🤍💫🫧
สวัสดีค่ะ โพสต์นี้เป็นโพสต์แรกของเราเอง 🎀🤩 วันนี้จะมาบอกวิธีเล็กๆน้อยๆเอาใจวัยเรียนที่ใช้ i padทำงานเหมือนเรานะคะ นั่นก็คือการใส่เลขหน้ารายงานนั่นเองค่ะ วิธีการทำก็ง่ายมากๆ มีเพียงแค่แอพเดียวก็สามารถทำได้ วิธีนี้เป็นอีกวิธีนึงที่ดีจึงมาบอกต่อค่ะ ฝากกดไลก์ให้ด้วยน้าาา 🤍 #ทริคไอแพด #การศึกษา #g
ชาเย็น

ชาเย็น

ถูกใจ 456 ครั้ง

วิธีทำ "โอเลี้ยงเย็น" หวานหอม เอาใจสายเข้ม ทำง่าย ส่วนผสมสองอย่างก็ทำได้เลย 🥃
"โอเลี้ยง"🥃🫗 ส่วนผสม 📝 ◾ผงกาแฟมังกรบิน(ถุงสีฟ้า) 420 กรัม ◾น้ำเปล่า 5000 ml. ◾น้ำตาลทราย 900 กรัม (ชอบหวานใส่ 1 กก.ค่ะ) ทำขาย 📌 ใช้แก้ว 12 ออนซ์ ใช้ขวดขนาดบรรจุ 250 ml. (**แช่ตู้เย็นเก็บได้ 1 อาทิตย์ **) วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾นำหม้อใส่น้ำเปล่าขึ้นตั้งไฟ ใช้ไฟกลางค่อนแรง รอน้ำเดือด
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 681 ครั้ง

"หลอกสมอง" ให้หลักลึกตอนกลางวัน (สำหรับคนทำงานกะดึก)
"หลอกสมอง" ให้หลักลึกตอนกลางวัน (สำหรับคนทำงานกะดึก) #นอนไม่หลับ #นอน #นอนน้อย #นอนดึกตื่นสาย #นอนกลางวัน
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 45 ครั้ง

หลับง่าย หลับลึก ต้องอ่าน!!🛌🌠🌛
"🌛🌠การทำให้นอนหลับลึกและมีสุขภาพดีเกิดจากการปรับพฤติกรรม (Sleep Hygiene) โดยเน้นเข้านอน-ตื่นตรงเวลาช่วง 21.00-23.00 น. จัดห้องนอนให้มืด เงียบ และเย็น (24-26°C) งดคาเฟอีนและอาหารมื้อหนัก 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน ผ่อนคลายด้วยการแช่น้ำอุ่นหรือนั่งสมาธิ และงดใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน เค
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เจลลี่แมกนีเซียมสำหรับช่วยรีเซ็ตสมองก่อนนอน เพื่อการหลับลึกและตื่นสดชื่น ประกอบด้วยกล่องและซองเดี่ยว แสดงส่วนผสมสำคัญและคุณสมบัติไม่มีน้ำตาล
ภาพเอกสารบนโต๊ะทำงานและเก้าอี้ แสดงถึงความเครียดจากการเรียนหนัก วิจัย โปรเจกต์ รายงาน และกิจกรรมต่างๆ ที่ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอและตื่นมาไม่สดชื่น
ภาพผลิตภัณฑ์เจลลี่แมกนีเซียม พร้อมคำแนะนำ 4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการนอนหลับดีขึ้น ได้แก่ ปิดมือถือ ผ่อนคลายสมอง กินเจลลี่ก่อนนอน 30 นาที และตื่นมาสดชื่น
🛌How to รีเซ็ตสมองก่อนนอน หลับลึก ตื่นสดชื่น
💬 ช่วงนี้เรียนหนักมาก ทั้งวิจัย โปรเจค รายงาน กิจกรรมต่างๆ ทำให้นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น เหมือนพักผ่อนไม่พอ เลยเริ่มหาตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น จนได้ลอง Jelly Magnesium ตัวนี้ที่เค้าบอกว่าช่วยให้หลับลึกและลดความเครียดก่อนนอนได้ ลดตะคริว คลายกล้าม
intuor_nnn 🌳🛋️🪑

intuor_nnn 🌳🛋️🪑

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบดวงตาก่อนและหลังการดูแล แสดงให้เห็นขอบตาที่เคยคล้ำและลึก (ด้านบน) และขอบตาที่ดูอิ่มฟู กระจ่างใสขึ้น (ด้านล่าง) พร้อมข้อความแนะนำวิธีดูแลขอบตาให้กลับมาสดใส
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาสีม่วง พร้อมข้อมูลส่วนผสมสำคัญ เช่น บาคูชิออล ไนอะซินาไมด์ และไฮยาลูรอน ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย ปรับผิวให้กระจ่างใส และเพิ่มความอิ่มฟู มีคำเตือนสำหรับผู้ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ภาพระยะใกล้ของผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาสีม่วง แสดงหัวนวดโลหะแบบเย็นที่ช่วยผ่อนคลายผิวใต้ตา พร้อมข้อความระบุว่าช่วยลดเลือนริ้วรอยได้สูงสุดถึง 70%
🌙 ขอบตาดำ ลึก ไม่ต้องพึ่งคลินิก ก็ฟูได้! 🐼✨
เราเคยขอบตาคล้ำหนักมาก เพราะนอนดึก+จ้องจอนาน ขอบตาเลยทั้งดำ ทั้งลึก จนแต่งหน้าก็เอาไม่อยู่ 😭 แต่พอได้ลอง RIKU Eye Cream 💜 ที่มี Bakuchiol (เรตินอลธรรมชาติ) อ่อนโยนสุดๆ คนแพ้ง่ายก็ใช้ได้ หัวบีบทาใต้ตาเย็นๆ คือฟินมาก ใช้ทุกคืน ตื่นมาขอบตาอิ่มฟู แต่งหน้าติดขึ้น ไม่ดูโทรมแล้ว 🥰 💬 สาวๆ คนไหนเคยเป็น “
sunky.k

sunky.k

ถูกใจ 555 ครั้ง

ไอเท็มกู้หน้าโทรม สำหรับคนนอนดึกโดยเฉพาะ 😭💜
ช่วงนี้นอนดึกจนใต้ตาเริ่มประท้วง ใต้ตาเป็นหมีแพนด้าไปทำงานทุกวัน 😭 เราเลยต้องหาตัวช่วยแบบด่วนๆ ไปลองตัว Dr.Mom Regenerating Eye Cream ตัวนี้ช่วยชีวิตเรามาก เนื้อครีมเข้มข้น แต่ไม่หนักเลย เกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่เป็นคราบใต้ตา ตอนแต่งหน้าคือรอด! เราชอบหัวนวดสแตนเลสเย็นๆ ฟีลเหมือนสปาใต้ตา ใช้ตอนเช้าคือ
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 358 ครั้ง

มัดรวม 10 ไอเทมกู้ร่างฉบับคนนอนดึก! คัดมาแล้วจาก Watsons 🛒✨
รีวิวแบบไม่อวย! คัดมาแล้วว่าดีจนต้องซื้อซ้ำ ช่วงนี้เซียงานหนัก นอนน้อยมากกก~~ ผิวคือเริ่มประท้วงแล้ว เลยต้องรีบกลับมาบำรุงด่วนๆ ทั้งจากข้างในและข้างนอก 🌟 Hero ของงานนี้: เซียขอยกให้ Vida Magnesium เลยค่ะ ใครที่นอนไม่หลับ ᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ หลับไม่ลึก หรือตื่นมาแล้วเพลีย ต้องลองตัวนี้ ช่วยให้รีแลกซ์ขึ้นเยอ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 169 ครั้ง

50+ดูแก่ก่อนวัย เพราะร่องใต้ตาลึก แก้ด้วยวิธีไหนดี?
หลายคนชอบทักว่าดูโทรม ดูแก่เกินวัย เพราะเจ้า “ร่องใต้ตาลึก“ ก็แอบมีเสีย self นิดนึง แต่มันก็ดูแก่จริงๆ แหล่ะ (ยอมรับ)😅 ดูโทรมมากๆ ยิ่งเวลาที่ไม่ได้แต่งหน้า แก๊แก่👵❌👵 จริงๆ ส่วนนึงมันก็เป็นไปตามวัยนั่นแหล่ะ อยู่ที่ใครจะมาเร็วมาช้า โดยส่วนตัวเราค่อนข้างละเลยในเรื่องนี้มากๆ ไม่เคยดูแลผิวหน
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 181 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️
นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️ #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #นอนไม่หลับ
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 48 ครั้ง

แหวนเรซิ่นแฮนเมด เอาใจสายวินเทจ💐✨
ร้านออนไลน์(พี่เจ้าของร้านบอกว่าไม่ค่อยได้อัปเดตรูป) เราลืมถามว่าช่องทางไหน🤣 นี่ลองหาในเฟซ ไอจี ก็ไม่เจอ แปะไว้ให้เผื่อชาวเน็ตช่วยได้🥹🥹🥹 📍Suan Samut 📍หน้าร้าน: ตลาดนัดวันพุธ(ช่วงเที่ยง-บ่าย) : มหาวิทยาลัยศิลปากร จ.นครปฐม 💐💗✨งานน่ารักมากกก วินเทจสุดใจ แอบเสียดายนิดนึงจริงๆอยากได้ลายกระรอกมาก แต่
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 373 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย? ตัวช่วยหลับลึกจากญี่ปุ่น 🇯🇵
ใครนอนหลับๆ ตื่นๆ ต้องลองตัวนี้! ช่วยให้หลับลึก หลับสนิทตลอดคืน ตื่นมาสดชื่นไม่เพลีย เหมาะกับคนนอนยากสุดๆ คะ 😴✨ #อาหารเสริมญี่ปุ่น #ช่วยนอนหลับ #รีวิวของดีบอกต่อ #นอนไม่หลับ #ของดีญี่ปุ่น
say_wilawan

say_wilawan

ถูกใจ 9 ครั้ง

10 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ลึกขึ้น
10 วิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ลึกขึ้น #นอนหลับ #If #ดื้ออินซูลิน #เครียด #น้ําตาลสูง #อินซูลิน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิววิตามินช่วยนอนหลับ ขวดไหนหลับลึกจริง🌙💤
😴✨ รีวิววิตามินช่วยนอนหลับ ลองมาแล้วหลายขวด บอกเลยว่า หลับจริง ไม่จกตา ช่วงไหนนอนยาก ตี 2–3 แล้วยังตาใส เราลองปรับด้วยวิตามินแทนการพึ่งยา ขอสรุปแบบคนใช้จริง #การนอน #นอนไม่หลับ #นอนหลับยาก #ป้ายยา #รีวิว
Fabifeam

Fabifeam

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผลกระทบจากการนอนดึก🌚⚠️
📌การนอนดึกหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลกระทบต่อร่างกายมากกว่าแค่ความรู้สึกง่วงระหว่างวันเพราะกระบวนการฟื้นฟูร่างกายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงที่เราหลับลึก โดยผลกระทบสามารถแบ่งออกเป็นด้านหลักๆ⚠️⚠️ #นอนดึก #ผลกระทบ ต่อร่างกาย #อาการนอนไม่หลับ
Daily Dose✨📌

Daily Dose✨📌

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์แมกนีเซียมหลายชนิดที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ มีการจัดหมวดหมู่ตามประโยชน์หลัก เช่น ช่วยผ่อนคลาย ส่งเสริมการนอนหลับลึก ลดความเครียดและอาการตึงกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง และฟื้นฟูร่างกาย แสดงบรรจุภัณฑ์และเน้นคุณสมบัติเฉพาะสำหรับผู้มีปัญหาการนอน
หลับยาก ตื่นกลางดึก นอนไม่เต็มอิ่ม…มาทางนี้เลย 😴✨
หลับยาก ตื่นกลางดึก นอนไม่เต็มอิ่ม…มาทางนี้เลย 😴✨ รวม “แมกนีเซียมตัวดัง” ตัวช่วยสายหลับยาก คัดมาให้แล้วทั้งแบบผ่อนคลาย หลับลึก และฟื้นฟูร่างกาย เซฟโพสต์นี้ไว้ เลือกลองตามได้เลยยยยย💜
หนูเก่ง รีวิว

หนูเก่ง รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 กลยุทธ์หลับดีหลับลึก สำหรับวัยแรกเกิด
#นอนหลับลึก #แม่มือใหม่ #ลูกหลับง่าย #เสียงกล่อมเด็ก #ห่อตัวทารก #whiteNoise #แนบอกแม่
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม