Rule of can change your body
1. Never give up
2. Always listen to No.1
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨พิกัด Template Presentation Canva cute 100
#แจกพิกัด #canva #presentation
ถูกใจ 2008 ครั้ง
วิธีทำให้ผู้ชาย💕โหยหาด้วยกฎ No Contact Rule
#เรื่องพีค #คลั่งรัก #nocontactrule #ผู้ชายชอบ #หมอเฟยถนัดตัด
ถูกใจ 711 ครั้ง
ราคาอาจจะดูแรง!
แต่คุณจะค้นพบการเปลี่ยนแปลง หลังจากอ่านแน่นอน อ่าน+ทำ = ผลลัพธ์ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #changeplus #หนังสือmindset #
ถูกใจ 12 ครั้ง
The number rule of money: earn more than you spend
The number rule of money: earn more than you spend
ถูกใจ 19 ครั้ง
📚 พัฒนาตัวเองง่าย ๆ เริ่มได้ในราคา 2 แบงก์แดงมีทอน
การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด อาจไม่ใช่ของชิ้นใหม่ แต่คือความรู้ใหม่ที่ช่วยให้เราเติบโตขึ้นในทุกวัน เลือกหนังสือดี ๆ สักเล่ม เติมไอเดีย เติมแรงบันดาลใจ และพาตัวเองก้าวไปข้างหน้าในแบบที่ต้องการ ✨ ความรู้ดี ๆ ในราคาสบายกระเป๋า ✨ อ่านง่าย นำไปใช้ได้จริง ✨ เริ่มต้นพัฒนาตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ #พัฒนาตัว
ถูกใจ 58 ครั้ง
ทำไม่ได้ตาม Plan “รู้สึกผิดหวังกับ
ตัวเอง”ลองใช้ 3‑Block Rule
ทำไม่ได้ตาม Plan “รู้สึกผิดหวังกับตัวเอง” ลองใช้ 3‑Block Rule #SogoodChoice #สังคมคุณภาพของวัยทำงาน #SmartWorker #คอร์สพัฒนาตัวเอง #การบริหารเวลา
ถูกใจ 7 ครั้ง
Three color rule ใครเคยใช้กันบ้างง🤔
#Lemon8ฮาวทู #ootd #ป้ายยากับlemon8 #malocase #ทริคแต่งตัว
ถูกใจ 7 ครั้ง
✅No contact rule แบบสับ✅
#ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน #Lemon8ฮาวทู #relationshiptalk #love #ความรัก
ถูกใจ 85 ครั้ง
🩵Hearts2Hearts (H2H) 1st Mini Album
• 📜 Rule Book
ในที่สุด! น้อง H2H ก็มาถึงมือแล้ววว! 🥺💖 หัวใจพองโตเท่าโลกเลย! แกะลุ้นการ์ดกัน😉 #Hearts2Hearts #H2H #แกะอัลบั้ม #อัลบั้มเกาหลี #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 4 ครั้ง
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills🧡— รวมทุกเรื่อง+วิธีใช้
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills — รวมทุกเรื่อง วิธีใช้ วิธีสร้าง แหล่งดาวน์โหลด ช่วงแรกที่หลายคนใช้ Claude เรามักใช้มันแบบ “อธิบายซ้ำทุกคร ั้ง” เช่น อยากให้เขียนโทนนี้ ต้องบอกใหม่ อยากให้ทำไฟล์แบบนี้ ต้องสอนใหม่ อยากให้ทำตาม workflow เดิม ต้อง copy prompt เดิมกลับมาอีก แต่ Claude Skil
ถูกใจ 143 ครั้ง
Podcast EP. 30 ⏯️ Embracing Change 🫂
🎧 Listen and relax.💭 ❣️Topic: Embracing Change 🫂 Great for your morning routine. 🔥My goals: 🍋Lemon 8 = 1712/5000 followers กดใจ+ติดตาม+กดแชร์=กำลังใจ🤩 #podcastน่าฟัง #podcastแนะนำ #englishlearning #ติดเทรนด์ #บีซี่บอย
ถูกใจ 18 ครั้ง
⏰ แค่ 2 นาที ก็ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น โดยใช้เทคนิค 2-Minute Rule 😍✨
หลักการง่ายมาก ถ้างานไหนใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที → ทำทันที ไม่เก็บไว้คิดทีหลัง ตอนแรกคิดว่าเรื่องเล็ก ๆ ไม่น่ามีผล แต่พองานเล็กมันกองรวมกันเยอะ ๆ กลายเป็นรู้สึกเหนื่อยแบบไม่รู้ตัว ยกตัวอย่าง~~ 📩 ตอบอีเมลสั้น ๆ 🍽️ ล้างจานทันทีหลังกิน 🧺 พับผ้าที่วางค้างไว้ 🗑️ ทิ้งขยะก่อนเต็ม 📚 เก็บโต๊ะหลังทำงา
ถูกใจ 7 ครั้ง
สมัครแอร์ One Rule That Shows Global Mindset ✨🌏
คำถามนี้ดูเหมือนง่ายมาก “If you could create one rule, what would it be?” แต่ จริง ๆ แล้ว recruiter ใช้มันวัด how you see the world เพราะ cabin crew ไม่ได้เจอแค่คนประเทศเดียว บนไฟลต์เดียว คุณอาจเจอ 🇯🇵 Japanese 🇫🇷 French 🇶🇦 Qatari 🇺🇸 American 🇹🇭 Thai culture ต่าง expectation ต
ถูกใจ 13 ครั้ง
Photorealistic cute portrait of a young Thai girl, 20-25yo, lying on stomach hugging a pillow, big doe eyes looking at viewer with gentle soft smile and hint of sadness, long silky brown hair, pastel blue dreamy lighting in cozy bedroom at night, fairy lights bokeh in background, hyper-detailed fac
ถูกใจ 23 ครั้ง
✨✨✨ Good night ✨✨✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ ✨✨✨🤟✨✨✨ Photorealistic cute portrait of a young Thai girl, 18-20yo, lying on stomach hugging a pillow, big doe eyes looking at viewer with gentle soft smile and hint of sadness, long silky blown hai
ถูกใจ 91 ครั้ง
แจกคำสั่ง AI สร้างภาพฟรี716:
A stunning photorealistic portrait of a petite and softly curvy young Thai woman with a healthy soft body shape, distinct hourglass waist, gently wide hips, soft cute tummy, soft limbs, and a prominent voluptuous bust. She has waist-length dark brown hair parted in the middle exposing her forehead
ถูกใจ 38 ครั้ง
1% a Day Rule : พัฒนาตัวเองแบบไม่เหนื่อย และเห็นผล✅
🔥หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเก่งขึ้น ทำงานดีขึ้น หรือดูแลตัวเองได้มากขึ้น แต่พอคิดทีไร…ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป เหนื่อยเกิน🥲 💡จริงๆ แล้วความลับของการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่คือการ ขยับวันละนิด ✨ ลองคิดง่ายๆ ว่า …ถ้าวันนี้คุณพัฒนาตัวเองขึ้นแค่ 1% ไม่ว่าจะเ
ถูกใจ 446 ครั้ง
Rule #5: Don’t Fall For The Extra โดย lilywitch
โคตรรอมคอมกลิ่นหนัง 90 ฟุ้งกระจายมาก เป็นนิยายที่อ่านแล้วภาพในหัวชัดเจนสุด ความเนิร์ดของทั้งคู่โคตรจะมีเส น่ห์เลย โรส จำอดีตตัวเองไม่ได้จนเจ้าหน้าที่ดูแลวิญญาณต้องหาทางแก้ไข เมื่อทางเลือกที่ดูจะเข้าท่าที่สุดคือการเข้าไปทำภาระกิจในรอมคอมสักเรื่องเพื่อสะสมแต้มบุญ แต่ใครจะคิดว่าตัวเองจะมาโผล่ในนิยายร
ถูกใจ 2 ครั้ง
📊 Pareto Rule กฎ 80/20 : โค้ชหลิน ลินดา
📊 Pareto Rule กฎ 80/20 : โค้ชหลิน ลินดา 📌 ติดตามได้ที่ : https://lin.ee/Wgo2b9eh 💖โค้ชหลิน ลินดา วิทยากรและโค้ชผู้บริหาร เกี่ยวกับการสื่อสาร ภาวะผู้นำและMindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #โค้ช #บริหาร #ที่ปรึกษา
ถูกใจ 1 ครั้ง
80/20 rule ลดไขมัน ลดหุ่น
ปลี่ยนแปลงตัวเองแบบไม่เครียด✨☺️ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #เปล ี่ยนแปลงตัวเอง #ไม่อดก็ลดได้ #บาลานซ์อาหาร
ถูกใจ 581 ครั้ง
กฎ 4% Rule ทำให้เกษียณได้จริง ?
หลายคนคงรู้จักกฎ 4% แต่แค่รู้สิ่งนี้จะทำให้เกษียณได้จริง? กฎ The 4% Rule มันคืออะไร "ถ้าคุณถอนเงินออกมาใช้ในปีแรก 4% ของเงินเก็บทั้งหมด แล้วปีต่อๆ ไปปรับเพิ่มขึ้นตามอัตราเงินเฟ้อ คุณจะมีโอกาสสูงมากที่เงินก้อนนั้นจะเพียงพอไปอีกอย่างน้อย 30 ปี" หรือ "ถ้าอยากเกษียณ คุณต้องมีเงินต้
ถูกใจ 1 ครั้ง
Positive Change 2026: เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่!
ปี 2026 กำลังจะมาถึงแล้ว! 🎉 ใครที่รู้สึกว่าปีที ่ผ่านมายังทำตามเป้าหมายไม่ได้ อย่าเพิ่งท้อใจไปครับ ปีหน้าเรามาเริ่มกันใหม่ด้วยคอนเซปต์ "Positive Change" กันเถอะ! ✨ Positive Change คืออะไร? 🤔 มันไม่ใช่แค่การตั้ง New Year Resolution ลอยๆ แต่คือกระบวนการ "พัฒนาตัวเอง" จากภายในสู่ภาย
ถูกใจ 17 ครั้ง
Create an ultra-detailed, hyper-realistic image of
Create an ultra-detailed, hyper-realistic image of two adorable miniature Asian lovers, a man and a woman, about 10–12 cm tall, standing closely together on a giant adult human palm. ABSOLUTE HARD RULE: Keep the exact original faces and hairstyles from the reference images. Do NOT change facial
ถูกใจ 27 ครั้ง
น้องมาเวลใช้ทู๊กวันนนน ⭐️
Seasons Change ซีซันส์เชนจ์
💚𝑩𝒓𝒆𝒂𝒕𝒉 𝑶𝒊𝒍 💚 (ขวดเขียว) ออ ยล์มิ้นท์จากธรรมชาติ 100% สูตรซิกเนเจอร์ของ Seasons Change 🩵𝑺𝒍𝒆𝒆𝒑 𝑶𝒊𝒍🩵(ขวดฟ้า) ออยล์สูตรหลับสบายโดยเฉพาะ สำหรับกลางวันสำหรับน้องหลับยาก กลิ่นหอมผ่อนคลาย 💜𝑫𝒆𝒆𝒑 𝑺𝒍𝒆𝒆𝒑 𝑶𝒊𝒍 💜(ขวดม่วง) ออยล์สูตรหลับสบายโดยเฉพาะ สำหรับกลางคืนสำหรับน้องหลับยากเป็นพิเศษ สูตรสำหรับน้องห
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิวหนังสือ: 101 Essays That Will Change The Way You
เล่มนี้เป็นรวมบทความสั้น ๆ ที่ช่วยเปิดมุมมองชีวิตแบบใหม่ๆ ให้เราได้คิดทบทวนตัวเอง บทความไม่ยาว อ่านง่าย แต่แฝงด้วยข้อคิดดีๆ เยอะมาก 💖 คะแนน: ★★★★☆ (4/5) #ติดเทรนด์ #หนังสือพัฒนาตนเอง #101essaysthatwillchangethewayyouthink #BookReview
ถูกใจ 77 ครั้ง
ถอดรหัสจิตวิทยา : ทำไม Atomic Habits ถึงเวิร์ค
1. เปลี่ยนแปลงจากภายในสู่ภายนอก (Identity-Based Habits)หัวใจสำคัญทางจิตวิทยาของหนังสือเล่มนี้คือ การอธิบายว่าพฤติกรรมของมนุษย์ขับเคลื่อนด้วย "ตัวตน" (Identity) หากคุณตั้งเป้าหมายแค่ผลลัพธ์ (Outcome-based) เช่น อยากผอม การเปลี่ยนแปลงจะอยู่ได้ไม่นาน แต่ถ้าคุณเปลี่ยนความเชื่อว่า "คุณเป็นคน
ถูกใจ 2 ครั้ง
✨🌺เเจกคำสั่งฟรีแจกPROMPTfreeจร้า🥰🍑ฝากให้เครดิตใต้ภ
#ติดเทรนด์วันนี้ Ultra-detailed dreamy beauty portrait using the EXACT REAL HUMAN FACE from the attached reference image. ABSOLUTE RULE: Preserve 100% identical facial structure from the reference — same eyes, eyelids, eyebrows, nose shape, lips, jawline, chin, facial proportions, and natural
ถูกใจ 3 ครั้ง
ด่วน Meta เปลี่ยนแบบฟ้าผ่า Chaos ผงาด Astra ร่วง
เจาะลึก Patch Note ล่าสุด: เมื่อ Chaos ครองเมือง และการเอาตัวรอดของ Necrons - วิเคราะห์ Meta ใหม่ Warhammer 40K ที่คุณต้องรู้ ความยาว: (ร่างนี้เน้นความละเอียดสูงสุดในส่วนการวิเคราะห์ เพื่อให้คุณนำไปขยายต่อให้ครบ 8,000 คำได้ง่าย) ก่อนใคร ไม่ต้องรอ... Pokwarhammer (ป๊อกวอร์แฮมเมอร์) เสิร์ฟตรงถึงหน
ถูกใจ 0 ครั้ง
2-Minute Rule
❣️เป็นการจัดการเวลา ให้เรามีวินัยมากขึ้น เมื่อสมองของเรามันขี้เกียจ เราจะใช้วิธีการหลอกสมองง่ายๆ ทำแค่ 2 นาที ทำเรื่องง่ายก่อน เสร็จก่อนพักเร็ว สมองเราก็จะรีบสั่งร่างให้ลุกไปทำ เช่น อยากเก็บเตียง >>>> คิดปุ้บเก็บเลย มันง่ายและเร็ว อยากอ่านหนังสือ >>>> ลุกขึ้นหยิบหนังสือเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
🛑 ป่วยแล้วต้อง “หยุด” ! รู้จัก Sick Day Rule ของยาเบาหวาน “Metformin”
หลายคนอาจไม่เคยรู้... ยาเบาหวานอย่าง Metformin มีกฎเหล็กที่ชื่อว่า "Sick Day Rule" อยู่ด้วยนะคะ! 🌡️ 👉 ถ้าวันไหน "ป่วยหนัก" เราไม่ควรฝืนกิน Metformin ต่อทันที 🤮 4 อาการที่ควร "หยุดยา Metformin ชั่วคราว" หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้งด Metformin ไว้ก่อน: 1. มีไ ข้สูง หร
ถูกใจ 2 ครั้ง
Prompt Ai. สวัสดีวันอาทิตย์
Face Fidelity (Strict Rule) ใช้ใบหน้าจากภาพอ้างอิงต้นฉบับเท่านั้น ❗️ห้ามเปลี่ยนแปลง แก้ไข ปรับรูปทรง เสริมแต่ง หรือดัดแปลงลักษณะใบหน้าใด ๆ ทั้งสิ้น ต้องคงความเหมือนของใบหน้า 100% identical กับภาพอ้างอิงทุกประการ โครงหน้า ดวงตา จมูก ริมฝีปาก สีหน้า และรอยยิ้ม ต้องตรงกับภาพอ้างอิง ⸻ Camera
ถูกใจ 17 ครั้ง
Don't Try to Change Someone's Life Before You Understand Their World.
Don't Try to Change Someone's Life Before You Understand Their World. The best business leaders don't start by selling. They start by listening. Every prospect, customer, or team member has different dreams, challenges, fears, and goals. If you don't understand what ma
ถูกใจ 1 ครั้ง
Rule no.1: “Don't be too emotional.” #อย่าขอพี่เจน
🎬นิยายวายที่กำลังจะมีซีรี่ส์เร็ว ๆ นี้ ทาง iQIYI นำแสดงโดย ✨บุญยเกียรติ วงค์ษาแจ่ม รับบท “เจน แพททริค” (เจนใหญ่) ✨ทัตพงศ์ โรจน์แสงเรือง รับบท “เจน เจนอารีย์” (เจนเล็ก) ✨ภัทรพลฒ์ เดชพงษ์วรานนท์ รับบท “แดน” ✨พลัฏฐ์ ชยุตนิธิโรจน์ รับบท “พุฒิ” เป็นนิยายแนวโรแมนติก-ทริลเลอร์ มีปมปัญหามากมายให้
ถูกใจ 15 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม