เขายายดา ระยอง

2025/10/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเขายายดา ตั้งอยู่ในจังหวัดระยอง เป็นอีกหนึ่งจุดหมายยอดฮิตสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเดินป่าและวิ่งเทรล เส้นทางที่นี่เหมาะกับมือใหม่เพราะเป็นทางลาดยางที่ไม่ชันมาก ระยะทางไปกลับประมาณ 12 กิโลเมตร ซึ่งสามารถเดินได้แบบชิว ๆ ไม่รีบร้อน ผมเคยขึ้นเขายายดาช่วงเย็น ๆ ซึ่งอากาศจะไม่ร้อนจนเกินไป สามารถชมวิวพระอาทิตย์ตกได้ด้วย ทำให้ประสบการณ์การเดินป่าครั้งนั้นสนุกและเพลิดเพลินมากขึ้น สำหรับใครที่กังวลเรื่องความยากของเส้นทาง แนะนำให้เตรียมน้ำและอาหารเบา ๆ ติดไปด้วยเพื่อเพิ่มพลังระหว่างทาง นอกจากการเดินป่าแล้ว เขายายดายังเป็นสถานที่ยอดนิยมของนักวิ่งเทรล เพราะเส้นทางค่อนข้างปลอดภัยและไม่ซับซ้อนมาก ใครที่อยากลองวิ่งเทรลเป็นครั้งแรกที่นี่ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าคุณกำลังมองหาที่เที่ยวธรรมชาติง่าย ๆ ไม่ไกลจากตัวเมืองระยอง เขายายดาก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจทีเดียวครับ

ค้นหา ·
สวนยายดา ระยอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📍🌳⛰️ เขายายดา จ.ระยอง
สถานที่📍: เส้นทางกลางธรรมชาติ เขายายดา #ติดเทรนด์ #เดินเขาครั้งแรก #ระยอง
Wannis Phakasri

Wannis Phakasri

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มนั่งพักริมบึงที่เขายายดา ถือแก้วเครื่องดื่ม มีต้นไม้และภูเขาเป็นฉากหลัง ภาพอยู่ในกรอบสไตล์โพลารอยด์ พร้อมระบุสถานที่และวันที่ 09.8.2025 เวลา 05.30 น.
ชายหนุ่มถอดเสื้อเดินบนถนนลาดยางกลางป่าเขายายดา แสงแดดยามเช้าส่องผ่านต้นไม้ มีท่อนไม้กองอยู่ข้างทาง เขากำลังยิ้มอย่างสดใสระหว่างการเดินป่าออก�กำลังกาย
ชายหนุ่มเดินอยู่บนทางเดินป่าที่คดเคี้ยวท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีหนาทึบ เขาสวมเสื้อกล้ามสีดำและหมวก หันกลับมามองกล้องขณะเดินขึ้นเขาที่เขายายดา
เขายายดา at Rayong !
เขายายดาครั้งแรก สนุกมาก ชันสะใจ แนะนำให้มาตอน เช้าๆ ประมาณ ตี 5 ตอนลงไปถึงแดดไม่ร้อนมาก ( เดินรวมๆ ประมาณ 12 กิโล ) 🌳🍃 เขายายดา #เขายายดา #เดินป่า #วิ่งตอนเช้า #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์
15.43_____flame

15.43_____flame

ถูกใจ 90 ครั้ง

ผู้หญิงสะพายเป้กำลังยิ้มมองวิวทิวทัศน์เมืองและภูเขาจากเขายายดา จังหวัดระยอง พร้อมข้อความชวนไปเดินเขา
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงยิ้มสดใสขณะเดินขึ้นเขายายดา จังหวัดระยอง แสดงเวลาที่มาถึงจุดเริ่มต้นเดินตอน 05.30 น.
เด็กชายวัย 6 ขวบกำลังโพสท่าสนุกสนานบนเส้นทางเดินเขาเขายายดา ท่ามกลางธรรมชาติสีเขียว โดยมีข้อความระบุระยะทาง 12 กม.
ไปด้วยกันมั้ย? เดินเขาระยอง
เขายายดา คือภูเขาในจังหวัดระยองที่มีชื่อเสียงด้านจุดชมวิวสวยงาม มองเห็นอ่าวบ้านเพและเกาะเสม็ด เป็นเส้นทางยอดนิยมสำหรับนักวิ่ง เดินป่า และปั่นจักรยาน มีถนนลาดยางขึ้นไปถึงยอดเขา มีจุดชมวิวที่หลากหลาย ทั้งวิวเมือง, ทะเลหมอก (บางวัน)✅✨ #เขายายดาระยอง #เดินป่า #ระยองมีอะไรน่าเที่ยว #วิ่งตอนเช
Panyaporn Tar

Panyaporn Tar

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงชุดออกกำลังกายสีดำนอนหมดแรงบนถนนลาดยาง มีอีโมจิสื่อถึงความเหนื่อยล้าและสัญลักษณ์ต่างๆ ล้อมรอบ
พระจันทร์เสี้ยวส่องแสงบนท้องฟ้ายามพลบค่ำหรือรุ่งเช้า มีกิ่งไม้และสายไฟเป็นเงาอยู่ด้านข้าง
ผู้หญิงชุดออกกำลังกายสีดำยืนโพสท่าทำมือรูปหัวใจหน้าธงชาติไทย บนเส้นทางดินท่ามกลางธรรมชาติเขียวขจีและท้องฟ้าสดใส
เขายายดาครั้งแรก! 🏃‍♀️💨
จุดชมวิวเขายายดา ใครที่บอกว่าชิวๆ คือชิวจริงค่ะ เดินได้ นอนได้ แล้วก็ตายได้เลย 5555555555 #เขายายดา #วิ่ง #ระยอง
Kukgig

Kukgig

ถูกใจ 22 ครั้ง

เขายายดา จ.ระยอง
สถานที่วิ่งออกกำลังยอดฮิตที่สุดในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น “เขายายดา” จ.ระยอง ที่ๆนักวิ่งเทรลระยองมารวมตัวกัน โดยเฉพาะวัน ส.-อา. ถ้าไปช่วงเช้า แนะนำไปตั้งแต่เช้ามืด 05.00 -06.00 น. จะได้เห็นหมอกลงในตอนเช้า และลงมาถึงข้างล่างแบบไม่ร้อนแดดมาก #เขายายดา #เขายายดาระยอง #ระยอง #วิ่ง #วิ่งเทรล
ป่าน

ป่าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮัลโหลล ไประยอง ไปไหนมาบ้าง ฝากรอดูคลิปเต็ม เเต่ล่ะร้านด้วยจ้า ❤️ #ของอร่อยระยอง #โยซีเคร๊ทมาเเล้วจ้า #ตลาดเทศบันเทิงระยอง #เขายายดาระยอง #ถนนยมจินดาระยอง
โยที่เด็ดมาแล้วจ้า

โยที่เด็ดมาแล้วจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนยอดเขาพร้อมธงชาติไทยโบกสะบัด มองเห็นวิวทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้ากว้างไกล แสดงสถิติ STRAVA ระยะทาง 13.17 กม. ไต่ระดับ 610 ม. ใช้เวลา 3 ชม. 18 นาที
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำนั่งพักบนตอไม้กลางป่าเขียวขจี แสดงสถิติ STRAVA ระยะทาง 13.17 กม. ไต่ระดับ 610 ม. ใช้เวลา 3 ชม. 18 นาที
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นกันแดดกำลังชมวิวทิวทัศน์ภูเขาอันกว้างใหญ่จากมุมสูง แสดงสถิติ STRAVA ระยะทาง 13.17 กม. ไต่ระดับ 610 ม. ใช้เวลา 3 ชม. 18 นาที
เขายายดา อย่าให้มีหลายรอบ 🥴
ออกกำลังกายมันก็ดี แต่มันเหนื่อย 🥴 ปิดจบกะเพราหมูกรอบพิเศษ #เขายายดา #strava #เขายายดาระยอง
ปอกะดั่น

ปอกะดั่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

นั้นทางขึ้นช่อง 5 หรอ เอาไว้ก่อนละกันเนอะ 😁
เขายายดา นั้นทางขึ้นช่อง 5 หรอ เอาไว้ก่อนละกันเนอะ 😁 ไม่พร้อมสักรอบพูดแค่นี้แหละ 📸 : จ.เจี๊ยบ 🐥 #ออกกำลังกาย #เดินป่า #เขายายดา #เพราะระยองมีเขายายดา #ยายดาไม่ใช่สนามเด็กเล่น
เอเวอรี่ติง

เอเวอรี่ติง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สวนส้มสุดคิ้วท์ที่มากาเร็ตคาเฟ่ ตะพง ระยอง มุมถ่ายรูปเพียบ อากาศสดชื่นติดภูเขา ที่สำคัญอาหารอร่อยมาก หมูกรอบในดวงใจเลย ไปกันค่าทุกคนนนน 🫶💕🍊 📍เขายายดา ตะพง จ.ระยอง ⏰ จ-ศ 09.30 - 18.30 น. ส-อา. 07.30 - 18.00 น@. #มากาเร็ต #คาเฟ่ระยอง #นุ่นอากิโกะ #margaretprivatevillacaferay
นุ่น อากิโกะ

นุ่น อากิโกะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เขายายดา
การเดินขึ้นเขาเป็นการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ (Cardio) ผสมเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) แบบแรงต้านต่ำ ที่เน้นความทนทาน ช่วยเผาผลาญไขมันได้สูง (ประมาณ 480-900 แคลอรี่/ชม.) พร้อมเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สะโพก และแกนกลางลำตัว เหตุผลที่ชอบไปเดินขึ้นเขา เขายายดา
🍀น้ำ1☘️

🍀น้ำ1☘️

ถูกใจ 1 ครั้ง

รับบทพี่นักวิ่ง ที่วิ่งสุดฮิตในระยอง ✨
“สายวิ่งต้องไม่พลาด เขายายดา ระยอง 🏃‍♀️🌄 ทางขึ้นท้าทาย แต่วิวด้านบนคือคุ้มสุด! สูดอากาศดี ๆ เห็นทะเลแบบพาโนรามา วิ่งไปฟินไป เหนื่อยแต่มีแรงใจเพียบ” ⸻ ✅ ข้อดี • วิวสวยมาก ทั้งทะเล ภูเขา และเมืองระยอง • อากาศดี เหมาะกับทั้งวิ่งและปั่นจักรยาน • เส้นทางชัดเจน มีความท้าทายสำหรับคนอยากเทรนกำลั
Chonni

Chonni

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวในชุดวิ่งเทรลยืนโพสท่าอย่างมีความสุขหน้าเสาสัญญาณโทรคมนาคมสองต้นบนเขายายดา ระยอง พร้อมป้ายระบุสถานที่และเวลา 5.00 น.
หญิงสาวในชุดวิ่งเทรลนั่งพักอยู่บนพื้นคอนกรีตข้างสุนัขสีขาวตัวหนึ่ง โดยมีผนังอาคารเก่าเป็นฉากหลัง
หญิงสาวในชุดวิ่งเทรลนั่งยิ้มและชูสองนิ้วอยู่บนพื้นคอนกรีตข้างสุนัขสีขาวตัวหนึ่ง โดยมีผนังอาคารเก่าเป็นฉากหลัง
เขายายดา ระยอง
สถานที่📍:เขายายดา ระยอง⛰️ กิจกรรม🎯: วิ่งเทรล 12.6 km ข้อแนะนำ:พกไฟฉายมาด้วยนะ 🔦 เราเริ่ม start 5.00 ทางขึ้นมืดมาก วิ่งตามแสงไฟ เทรนเนอร์ ค่อยส่องทางให้ แต่ถ้าใครไม่มีไฟฉาย จริงๆ ก็ใช้ไฟมือถือได้นะ วันนี้เป็นกิจกรรมของฟิตเนส Celebrity Fitness Central Rayong #เทรนเนอร์ชวนวิ่ง เมมเบอร์มากันเ
Kibney Naja

Kibney Naja

ถูกใจ 1 ครั้ง

เขายายดา
ครั้งพอก็เกินเดียวแล้ว ขอบคุณไกด์นำทางพี่ตู่กับพี่เหมียวด้วยนะคะ 🥰 📸 : #ตู่แบร์เบลอ #เพราะระยองมีเขายายดา #เขายายดาไม่ใช่สนามเด็กเล่น
เอเวอรี่ติง

เอเวอรี่ติง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่ออยากเข้าวงการวิ่ง🏃‍♀️
ตื่นตั้งแต่ตี 4 ทางชันมากกก เหนื่อยมากก แต่สนุกเลยแหละ วิ่งอากาศหนาวยังเหงื่อออก😅 #วิ่ง #ออกกําลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เขายายดา #สุขภาพ
หน่อยจี

หน่อยจี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ธรรมชาติ เขายายดา
ดื่มด่ำธรรมชาติใกล้บ้าน เขายายดา #เขายายดา
Mukky

Mukky

ถูกใจ 2 ครั้ง

Khao Yai Da 🍃🌧️✨
กิจกรรม🎯: Walking สถานที่📍: Khao Yai Da ระยะทาง : ไป-กลับ ประมาณ 12 โล ✌🏻 ออกจากบ้านตี 5.30 ถึงเขาประมาณ 6 โมง วอร์มร่างกายนิดหน่อย หลังจากนั้นก็เดินยาววว 🏃‍♀️ ระหว่างทางเขียวขจี ชุ่มฉ่ำด้วยสายฝน 🌧️🍃 บรรยากาศดีมากๆ วันนี้โชคดีมาก เจอน้องหมอกด้วย ดีใจสุดๆ คุ้มกว่าทุกครั้งที่เคยมา ทางดี เด
Siriluck_Jib

Siriluck_Jib

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันเดย์อีส @ระยอง
ระยองมีแต่ของอร่อยไม่เกินจริง! ถ้าจะกินให้อร่อยก็ต้องเบิร์นแคลกันซักหน่อย วันนี้ขอมาแชร์แพลน 1 วัน ครบจบตั้งแต่เรียกเหงื่อที่เขายายดา และมัดรวม 6 ร้าน มีทั้งร้านของหวาน ของว่าง และมื้อหลัก #ของกินระยอง #ระยองทริป #เที่ยวระยอง #วันเดย์ทริป #โพสต์รับซัมเมอร์
Jima.Meejai

Jima.Meejai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดวิ่งยืนยิ้มหน้าป้ายแนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ มีรถกระบะและเสาสัญญาณเป็นฉากหลัง แสดงถึงการวิ่งกลางแจ้ง
ภาพรองเท้าวิ่งสีขาวหลายมุม แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น ผ้าตาข่ายระบายอากาศดี พื้นรองเท้าช่วยซัพพอร์ตข้อเท้า และพื้นยางยึดเกาะถนนได้ดีทั้งแห้งและเปียก
ฉลากกล่องรองเท้าวิ่งที่มีข้อมูลไซส์และคำแนะนำสำคัญเกี่ยวกับการเลือกขนาดรองเท้าที่ใหญ่กว่าเท้าจริงเล็กน้อย เพื่อป้องกันอาการเจ็บเท้าขณะวิ่ง
🏃‍♀️ แนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ — Adizero Boston 12
วันก่อนได้ใส่ Addidas Adizero Boston 12 ไปวิ่งที่ เขายายดา บอกเลยว่าประทับใจมาก ๆ เพราะเป็นรองเท้าที่ทำให้การวิ่งขึ้นเขาไม่เหนื่อยเกินไป และยังรู้สึกสบายเท้าตลอดเส้นทาง ✅ สิ่งที่ชอบที่สุดคือ น้ำหนักเบา + ซัพพอร์ตดี เวลาเจอทางชันก็ยังมั่นคง พอลงทางลาดก็รู้สึกมั่นใจไม่ลื่นง่าย ✅ อีกอย่างคือพื้
คุณพพ

คุณพพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม