สลัดแคร์รอต สเต๊กสันคอหมูย่าง 🥩🥕🍅🥥

🥩 สันคอหมูหมักด้วยเกลือ พริกไทย ผงกระเทียม และ BETTERDAY MCT Oil สกัดจากมะพร้าว 100% ก่อนนำไปย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180°C ประมาณ 10–14 นาที

🥕 สลัดแคร์รอต

สไลด์แคร์รอตบาง ๆ คลุกกับซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูหมัก น้ำเชื่อมหล่อฮังก้วย พริก กระเทียม มะนาว ผักชี และ BETTERDAY MCT Oil แล้วพักไว้ 5–10 นาทีให้รสชาติเข้ากัน

BETTERDAY MCT Oil ไม่มีรสชาติ กลิ่น หรือสี เลยนำมาปรุงกับอาหารได้ง่าย ไม่กลบรสชาติด้วยค่ะ ✨

ได้ทานทั้งหมูย่างหอม ๆ กับสลัดแคร์รอตกรอบ ๆ รสเปรี้ยว เผ็ด สดชื่น อร่อยมากกก 🥕🥩

#BETTERDAY #MCTOIL #carrotsalad #porksteak

10/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามหา “น้ําราดสเต็ก” ที่เข้ากับสเต๊กสันคอหมูย่างและกินแล้วไม่เลี่ยน เราเลยสรุปเป็นไอเดียซอสที่ทำง่ายจากของในครัว (รสออกแนวร้านสเต๊ก) เอาไว้ราดหรือจิ้มคู่กับสลัดแคร์รอตกรอบๆ ก็เข้ากันดีมาก 1) น้ําราดสเต็กพริกไทยดำ (โฮมเมดแบบเร็ว) ส่วนผสม: พริกไทยดำบดหยาบ, กระเทียมสับ, ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำเล็กน้อย, น้ำเชื่อมหล่อฮังก้วย/น้ำตาล 1 ช้อนชา, เกลือปลายช้อน วิธีทำ: ผัด/อุ่นกระเทียมกับน้ำมันเล็กน้อย (จะใช้ BETTERDAY MCT Oil ก็ได้เพราะกลิ่นไม่แรง) เติมซอสถั่วเหลือง น้ำ และความหวาน ต้มให้พอข้น แล้วใส่พริกไทยดำตอนท้าย จะได้กลิ่นหอมและเผ็ดนิดๆ ราดบนหมูย่างคือฟิน 2) น้ําราดสเต็กกระเทียมซีอิ๊วเลมอน (แนวญี่ปุ่นนิดๆ) ส่วนผสม: ซอสถั่วเหลือง, น้ำมะนาว, กระเทียมสับ, พริกสับ (ถ้าชอบ), งาขาวคั่ว, น้ำเชื่อมหล่อฮังก้วยเล็กน้อย วิธีทำ: คนทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมให้ได้เค็ม-เปรี้ยว-หวานกลมๆ ซอสแบบนี้จะ “ตัดมัน” สันคอหมูได้ดีมาก และเข้ากับสลัดแคร์รอตที่คลุกน้ำส้มสายชูหมักอยู่แล้ว 3) น้ําราดสเต็กงาคั่ว (ครีมมี่แต่ไม่หนัก) ส่วนผสม: งาขาวคั่วบด/งาบด, ซอสถั่วเหลือง, น้ำส้มสายชูหมักเล็กน้อย, น้ำ (ปรับความข้น), พริกไทย วิธีทำ: คนจนเนียน ถ้าอยากให้เงาขึ้นเติม MCT Oil 1 ช้อนชา ซอสจะนัวขึ้นแต่ไม่มีกลิ่นมารบกวน ทริคให้สเต๊กหม้อทอดไร้น้ำมันฉ่ำ - หมักหมูด้วยเกลือ+พริกไทย+ผงกระเทียม และเติม MCT Oil เล็กน้อยช่วยเคลือบเนื้อให้ไม่แห้ง - อุณหภูมิแนะนำ 180°C ประมาณ 10–14 นาที (ขึ้นกับความหนา) แล้วพักเนื้อ 3–5 นาที ก่อนหั่น น้ำในเนื้อจะไม่ไหลออกหมด จับคู่กับสลัดแคร์รอตให้ลงตัว แคร์รอตสไลด์บางๆ คลุกซอสถั่วเหลือง + น้ำส้มสายชูหมัก + มะนาว + พริกกระเทียม + ผักชี และโรยงาขาวคั่วเพิ่มความหอม พัก 5–10 นาที รสจะเข้ากันเอง แบบนี้กินพร้อมสเต๊กและน้ําราดสเต็กคือครบทั้งโปรตีนและความสดชื่นในจานเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

CARROT SALAD สลัดแครอทที่ฉันใฝ่ฝัน ได้ทำแล้วจ้า 🥕🧡 Ingredients Carrot soy sauce vinegar honey chili oil or sesame oil lime juice chili garlic red onion cilantro green onion peanut or sesame seeds shrimps (optional) #carrotsalad #สลัดแครอท #healthyrecipe
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 952 ครั้ง

ภาพรวมของสลัดแครอทเรตินอลแบบกิน แสดงแครอทสไลด์, ส่วนผสมน้ำสลัด, สลัดที่คลุกแล้ว และการกินคู่กับสาหร่าย
ขั้นตอนการทำสลัดแครอท เริ่มจากการสไลด์แครอท ต้มน้ำให้เดือด ลวกแครอท 30-60 วินาที และน็อคในน้ำเย็นเพื่อให้กรอบ
ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด ได้แก่ น้ำมันงา โชยุ พริกป่นละเอียด น้ำส้มสายชู และงาขาว/กระเทียม จากนั้นนำแครอทมาคลุกกับน้ำสลัดและโรยงาขาว
สลัดแครอท:เรตินอลแบบกิน😋🥕
เมนูนี้แมสมานานแล้ว แต่ลองทำตามก็อร่อยจริงจนเป็นเมนูโปรดอีกเมนูนึง (ชอบกินกับซูชิไม่ก็มาม่าเผ็ดเกาหลีมาก🤤) 🥕😋 #สลัด #สลัดแครอท #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #แครอท
nut.do

nut.do

ถูกใจ 63 ครั้ง

🥕เติมเรตินอลธรรมชาติ ปรับผิวสว่าง ฟื้นฟูแผลเป็น
🌻 แครอทไม่ได้มีดีแค่สีสวยนะคะ แต่นี่คือ "ซูเปอร์ฟู้ด" ฉบับกระเป๋าที่ให้ประโยชน์เน้นๆ ดังนี้ค่ะ สายตาคมชัด: มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ช่วยบำรุงสายตาและป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน (Night Blindness) ผิวสวย หน้าใส: สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ให้ผิวดูเปล่งปลั่งและลดริ้วรอยก่อน
Lhinglila

Lhinglila

ถูกใจ 314 ครั้ง

สลัดแครอท
#สลัดผักเพื่อสุขภาพ #สลัดแครอท #อร่อยบอกต่อ #เมนูสลัด มื้อเย็นแบบง่ายๆ สลัดแครอท อร่อยเลยแหละ เวลาทานจะชื่นใจมากๆ เพราะแครอทจะกรอบและเย็น ส่วนผสม 1. แครอท 2 หัว 2. หอมแขกหั่น 1 หัว 3. ผักชี 1 ต้น 4. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ( virgin olive oil ) 5. น้ำมะนาว 2 ช้อน
Nurse ฟาร์มสุข

Nurse ฟาร์มสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐷สเต็กสันในหมูพริกไทยดำ
สเต็กสันในหมูพริกไทยดำ นุ่มๆ ชุ่มฉ่ำ ทานคู่กับสลัดผักสดและมันม่วงหวานๆ เมนูคลีนง่ายๆ 💪🏻🤤💚 . . . #ueeliciouscuisine #eathealthy #กินคลีน #อาหารทำเอง #คลีนไม่เครียด
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 9 ครั้ง

เรตินอลกินได้ สลัดแครอท✨🥕💛
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สลัดแครอท #lemon8ไดอารี่
Pimratcha

Pimratcha

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำสลัดแครอทแตงกวา เราใช้น้ำสลัดตัวนี้ตัวเดียวจบ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม เพิ่มแค่งาขาว อร่อยและง่ายมว๊ากกก #สลัดแครอท #สลัด
FJinda

FJinda

ถูกใจ 48 ครั้ง

หมูย่าง สลัดแครอท นัตโตะ ไข่ต้ม 🥕🥬🫶 #mintxdiary #cooking #healthyfood
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดแครอท : Carrot salad #สลัดแครอท #carrotsalad #ห้องครัวtiktok #tiktokfood #คลิปนี้ต้องฟีด
เฮาหมี Hao Hmee

เฮาหมี Hao Hmee

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ที่โปรตีนสูงมาก
เรายกให้เมนูนี้ เป็นเมนูที่เต็มไปด้วยประโยชน์ มีทั้งโปรตีน คาร์บที่ดี มีไฟเบอร์ วิตามิน และเติมอโวคาโดไปซึ่งเป็นไขมันดีนะคะ ทำง่ายมากๆค่ะแค่เอาทุกอย่างลงในหม้อทอด ยกเว้นอโวคาโดนะคะ กินคู่กับเคลียร์มัทฉะ 1 แก้ว เฟอร์เฟคมาก ใครคิดเมนูไม่ออกลองทำตามดูนะคะ #เมนูโปรตีน #อาหารคลีน #เมนูดู
Ar Aonser

Ar Aonser

ถูกใจ 17 ครั้ง

สลัดแครอท🥕
#แจกสูตรสลัดแครอท🥕 เมนูแซบๆ ทำง่ายได้ประโยชน์เยอะมาก🤤 🤫สไลด์แครอทเสร็จแล้วนำไปใส่เกลือแช่ทิ้งไว้ 10 นาที ให้น้องแครอทนิ่มตัวลง แล้วเลี้ยงเกลือออก ปรุงรส/แครอท 1 หัว 👉ซีอิ๋วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ครึ่ง 👉น้ำมันงา 2 ช้อนชา 👉น้ำส้มสายชู ครึ่งช้อนโต๊ะ 👉น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา 👉พริก กระเทียม (ตามชอบ) 👉
bowing

bowing

ถูกใจ 28 ครั้ง

สูตรแบบไปเรื่อย ไปเปื่อย 😅 #สลัดแครอท #สลัด #กินกับtiktok #สลัดผัก #เมนูง่ายๆ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดแครอท งั่มๆ 🥕🥒🥬✨
#สลัด #เมนูสลัด #ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ําหนัก
Theonly_yo

Theonly_yo

ถูกใจ 9 ครั้ง

#สลัดแครอท_เรตินอลกินได้
กว่าจะได้ทำกิน ➡️ อร่อยอยู่นะทุกคน🥕🥕 🍃กระแสเขาแรง..แต่เราเพิ่งได้เริ่ม😋❤️ 🍲ชื่อเมนู: สลัดแครอท 🥦วัตถุดิบ: แครอท - กระเทียม - พริก - งาคั่ว 🧂เครื่องปรุง: ซี้อิมขาว - น้ำมันงา - น้ำมะนาว - น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย 🌸คลุกทุกอย่างให้เข้า เป็นอันเสร็จ 👌👍 #สลัดแครอท #สลัดยิ้ม😊
Yah_🌸🌼

Yah_🌸🌼

ถูกใจ 11 ครั้ง

49/100 ชาเลนจ์กินดีให้ครบ 100 มื้อ!💪🏼✨ เครื่องปรุง - พริกเผาคีโต 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันงา 2 ช้อนชา - งาขาวคั่ว - ต้นหอม - มะนาว 1 ซีก
namploystory

namploystory

ถูกใจ 33 ครั้ง

อร่อยดีมี ประโยชน์
📌ใครยังไม่ลองป่วยเล็งน้ำมันงา ต้องจัดแล้วนะคะ ใครไม่มีใช้ผักโขมได้ค่ะอร่อยฟินเวอร์เหมือนกัน 🥗สลัดแครอทก็ทำง่ายมากๆค่ะ เป็นอะไรที่สดชื่นมากแถมได้ประโยชน์เต็มเต็ม 🫘🥜ส่วนมื้อนี้ใช้เท็มเป้ย่างแทนเนื้อสัตว์นะคะได้โปรตีนสูงมาก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ
โบวี่บิ้วตี้

โบวี่บิ้วตี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดแครอท แตงกวา
🥗 สลัดแครอท + แตงกวาเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยฟิน! สลัดแครอทและแตงกวาเป็นเมนูที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ด้วยความกรุบกรอบของแครอทและความฉ่ำน้ำของแตงกวา ทำให้จานนี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการควบคุมน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณ 🥕 ประโยชน์เด่นๆ ที่คุณจะได้รับ บำรุงสายตาและผิว (แครอท): แครอทอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ซึ
KROOD

KROOD

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรุงจืดดด^^
เทรนปรุงจืดกำลังมา เสริฟ อาหารผิวปรุงจืด ทำง่ายประโยชน์เยอะ 🥕🥒 สลัดแครอททำได้ใน 5 นาที ✨ วัตถุดิบ • แครอทบาง • แตงกวาหั่นเส้น • งาดำ • น้ำมันมะกอก 🥗 วิธีทำ 1. ผสมแครอทและแตงกวาเข้าด้วยกัน 2. ราดสลัดน้ำมันมะกอกตามชอบ 3. โรยงาดำ คลุกให้เข้ากัน 4. พร้อมทาน! เมนูเบาๆ กรอบสดชื่น ได
NID DAEW___ND98

NID DAEW___ND98

ถูกใจ 178 ครั้ง

ฮือออ อร่อยยยยยย 🥕🫠 ถ้าเติมน้ำมันงาก็จะหอมขึ้นอีก น้ำสลัดของ @jea.th ไม่มีน้ำตาลและชูรส ถูกใจค่า #อาหารสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #สลัดแครอท
namploystory

namploystory

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูสุขภาพกินเพลิน สันในไก่สเต็ก
⏳ ใช้เวลาทำไม่นาน: วิตามินและแร่ธาตุเด่น 🥦 บรอกโคลี * วิตามิน C สูง ช่วยการสร้างภูมิคุ้มกัน * โฟเลต * วิตามิน K * ใยอาหาร 🎃 ฟักทอง * เบต้าแคโรทีน (วิตามิน A) * โพแทสเซียม * คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย ให้พลังงาน 🌽 ข้าวโพดอ่อน * ใยอาหาร * วิตามินบี * โพแทสเซียม 🍗 สันในไก่
My Style byผีบ้านผีเรือน

My Style byผีบ้านผีเรือน

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำสลัดแครอทแตงกวา เริ่มจากส่วนผสมหลัก (แครอท แตงกวา หอมแดง กระเทียม) ตามด้วยการเติมน้ำมันพริกและคลุกเคล้าให้เข้ากัน สุดท้ายโรยงาและมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมเสิร์ฟเป็นเมนูอร่อย
สลัด (แบบไม่น่าเบื่อ)
สลัดแครทแตงกวา มื้อไหนก็อร่อย แครอท แตงกวา หอมแดง กระเทียม น้ำมันพริก มะนาว น้ำมันมะกอก เนยถั่ว โรยงา สลัดไปสลัดมา อร่อยยเลย #สลัดแครอท #สลัดแตงกวา #สลัดผัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Pui Aphisunun

Pui Aphisunun

ถูกใจ 57 ครั้ง

ยำแครอท🥕
เมนูมื้อเย็นที่เบาๆ แต่ได้ประโยชน์เยอะคงหนีไม่พ้น สลัดผักเป็นแน่ แต่กินไปนานๆจะเริ่มรุ้สึกเบื่อ🤔 วันนี้เลยลองเปลี่ยนมาทำเป็นยำดูบ้าง👉จากที่เคยทำยำแตงกวาน้ำมันงาสไตล์ญี่ปุ่น เลยลองเปลี่ยนมาเป็นแครอทดูบ้างน่าจะอร่อยดี พอทำออกมาแล้วมันอร่อยจริงๆเว้ย 🥰เป็นเมนูที่ทำอร่อยไม่แพ้สลัดแตงกวา ให้ประโยชน์เยอะส
Mathita Family

Mathita Family

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกพิกัด บุพเฟต์สลัดบาร์🍴
🧑🏻‍🍳Grill & Ground ในเครือโอ้กะจู๋ 🥩สเต็ก และสลัดบาร์อีกหลากหลายเมนู🥗 ⏰จำกัดเวลา 120 นาที 💰สลัดบาร์ 259 บาท/คน (หรือจะสั่งสเต็กจานไหนก็ได้ ทานสลัดบาร์ฟรี ราคานี้รวมเครื่องดื่มแล้วน้า🥤 📍สาขาเปิดใหม่ ดาดฟ้า ลาซาล 🕘 09.00-22.00 น. @Ohkajhu #สลัดบาร์ตักไม่อั้น #grillandground #รีวิวขอ
Pimpomee

Pimpomee

ถูกใจ 18 ครั้ง

สเต็กสันในหมู
เมนูนี้ที่ลูกขอมา กินแบบนี้อยู่ 2 มื้อ ของชอบเขา แล้วกินเยอะด้วยนะ 555 หมักหมูข้ามคืน เช้ามาย่างในหม้อทอดไร้น้ำมันบอกเลยแม่แฮปปี้ รอบนี้แม่ใช้เครื่องปรุงของ @Begin Baby Food อาหารเด็ก ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันนี้แม่อ้อพาทำเมนู #สลัดแคร์รอต เมนูเฮลตี้ที่รสชาติยังอร่อยเข้มข้น เพราะแม่อ้อใช้น้ำจิ้มซูกิชิทำน้ำสลัดจ้า! 🥗🥕✨ บอกเลยว่าขวดนี้ไม่ได้มีดีแค่จิ้มปิ้งย่าง แต่เอามาทำเมนูไหนก็อร่อย กลมกล่อม ขวดเดียวจบจริงๆ 😋✨🥩🔥 📍 พิกัด: หาซื้อได้แล้วที่ 7-Eleven และห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปน้า 🛒🛍️💨 #Suk
กินข้าวกัน by แม่อ้อ

กินข้าวกัน by แม่อ้อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรตินอลกินได้ 🥕🥕🥕✨
คุณค่าดี ๆ จากแครอทและส่วนผสมในจาน 🥕 แครอท: อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ บำรุงสายตา ผิวพรรณ และช่วยต้านอนุมูลอิสระ 🧄 กระเทียม: เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยลดไขมันในเลือด และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคตามธรรมชาติ 🌶️ พริก (ในน้ำยำ): กระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มความสดชื่นและตื่นตัว 🌿 น้ำยำรสแซ่บ: ทำให้กินผ
tawan

tawan

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม