10分簡単!豚たま炒め

どうも家政夫です。

ご飯がもりもり進む、豚肉と卵の炒め物!

忙しい日の救世主レシピですよ👌

2人前:10分

📌材料

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・豚薄切り肉...200g

・小麦粉…大さじ2/3

・玉ねぎ...1/2個

・卵...2個

・青ネギ…適量

【A】

・オイスターソース...大さじ1

・醤油...大さじ1/2

・酒...大さじ1

・鶏ガラスープの素...小さじ1/2

・砂糖...小さじ1/2

📌作り方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

①玉ねぎは薄切りにする。

 卵は2個割って混ぜておく。

②フライパンに豚肉を入れて、小麦粉を絡める。

③油をしいて焼き色がつくまで炒める。

 玉ねぎも加えてしなっとするまで炒める。

④【A】をボウルに全てあわせて、③にいれて絡める。

⑤豚肉をはしに寄せて、空いたスペースに溶いた卵を入れてまぜる。

卵に火が入ったら、お好みで青ネギを添える。

※鉄フライパンの場合は、豚肉と小麦粉を別で混ぜておいてください。

小麦粉は米粉で代用しても大丈夫です。

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#10分レシピ

#節約レシピ

#簡単レシピ

#ズボラ飯

2025/8/17 に編集しました

... もっと見るこの豚たま炒めは、肉と卵のコンビネーションが絶妙で、ご飯がすすむ味付けが魅力です。特に小麦粉を豚肉にしっかり絡めることで、炒めた時に肉が香ばしい茶色に仕上がり、タレの味とよくなじみます。玉ねぎは薄切りにすることで甘みが増し、卵と一緒に炒めるとふんわりとした食感が生まれます。 また、材料のオイスターソースや醤油、鶏ガラスープの素の組み合わせは、どの家庭にもある調味料で簡単に再現できるのが嬉しいポイントです。もし小麦粉がなければ米粉でも代用可能で、グルテンフリー対応もできます。 時短のコツとしては、豚肉に小麦粉をあらかじめまぶしておくこと、玉ねぎは先にフライパンでしんなりさせておくことです。鉄フライパンを使う場合は、小麦粉と豚肉は別で混ぜるとくっつきにくいのでおすすめです。 このレシピは夕食のメインだけでなく、作り置きおかずとしても優秀です。冷めても味がしっかりしているので、お弁当にも最適です。忙しい平日や節約したい時に気軽に作れるので、是非参考にしてみてください。

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