จากคนที่เล่นแต่ Pilates พอมาลองคลาสที่ CUBIC แล้วติดใจเลย

เผื่อใครกำลังเสิร์ชหาข้อมูล “CUBIC BTS Visionary Park / CUBIC หมอชิต” ว่าคือยิมแบบไหน เหมาะกับใคร และควรเริ่มคลาสอะไรดี เราขอเติมข้อมูลจากที่ไปลองมาค่ะ (เน้นเล่าประสบการณ์จริงแบบคนเคยเล่นแต่ Pilates) ทำเล & บรรยากาศ สาขา BTS Visionary Park คือยิมในตึก BTS (โซนหมอชิต) จุดที่เราชอบมากคือเป็นยิมที่มี “หน้าต่างกระจกบานใหญ่” วิวมุมสูง เห็นเมืองช่วงพระอาทิตย์ตกดินสวยมาก ถ่ายรูปหลังคลาสคือได้ฟีลดีสุดๆ (บางวันบนกระจกจะมีเขียนโปรแกรม/ข้อความของคลาส เช่น Wonder Woman, The Sun) ทำให้รู้สึกอินกับคลาสขึ้นอีก ถ้าไปครั้งแรกควรรู้อะไรบ้าง - ไปก่อนเวลา 10–15 นาที: ได้มีเวลาหาห้อง/ล็อกเกอร์ วอร์มเบาๆ และดูว่าโซนเวท/ลู่วิ่งอยู่ตรงไหน - แต่งตัว: คลาสมีทั้ง Pilates + strength + HIIT แนะนำชุดที่กระชับและซัพพอร์ตดี โดยเฉพาะวันที่เล่น The Sun / Definition ที่มีคาร์ดิโอผสม - น้ำ & ผ้าเช็ดเหงื่อ: คลาสที่มี cardio burst เหงื่อออกจริง (เราเคยคิดว่า Pilates จะเหงื่อไม่เยอะ แต่ที่นี่คือเหงื่อมาได้) แนะนำการเลือกคลาสสำหรับมือใหม่ (โดยเฉพาะคนที่มาจาก Pilates) ถ้าคุณเป็นสาย Pilates เหมือนเรา แต่อยากลอง strength แบบไม่ช็อกเกินไป: 1) เริ่มที่ The Moon ก่อน: ชิลสุด เน้น stretch + core + control เหมาะกับวัน recovery หรือวันที่อยากปรับท่าให้สวย 2) ขยับไป The Star: ยังได้ฟีล Pilates อยู่ แต่มี strength training มากขึ้น และจังหวะค่อนข้างเร็ว 3) แล้วค่อยไป The Sun: ความเข้มข้นสูงขึ้น มี strength + cardio burst เล่นจบคือร้าวแต่สนุก (ถ้าไม่ค่อยออกกำลัง แนะนำอย่าเริ่มจากคลาสนี้เป็นคลาสแรก) ส่วนสายเวท/อยากปั้นก้นขา - Wonder Woman: เน้นขาและก้น ใช้น้ำหนักค่อนข้างหนักจริง แต่สนุกมากถ้าอยาก “รู้สึกกล้ามทำงาน” แบบชัดๆ - Power Build: เหมาะกับวันที่อยากยกหนักแบบเน้น build strength ท่าจะช้ากว่า HIIT แต่กินแรงมาก - Definition: เหมาะกับคนอยากเบิร์น แรงดีๆ cardio + strength จบคลาสแล้วรู้สึกเผาผลาญชัด ทริคเล็กๆ ให้เล่นได้สนุกและไม่เจ็บ - อย่าฝืนหนักตั้งแต่ครั้งแรก: ถ้ายังไม่ชินยกเวท ให้เริ่มจากน้ำหนักที่คุมฟอร์มได้ก่อน แล้วค่อยเพิ่ม - โฟกัส core & การหายใจ: โดยเฉพาะคลาสสาย Pilates/ผสม strength ถ้าคุมแกนกลางดี จะช่วยลดอาการปวดหลังและเล่นได้นานขึ้น - จัดตารางสลับวันหนัก-เบา: เราชอบสลับวัน The Sun/HIIT กับวัน The Moon เพื่อให้ร่างกายได้ recovery ปิดท้าย—หลังคลาสทำอะไรต่อดี ข้อดีของสาขานี้คือเล่นเสร็จแล้วมีคาเฟ่ Two Thunder ให้นั่งพัก ดื่มกาแฟ หรือคุยกับเพื่อนต่อได้เลย เหมาะกับวันที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายให้เป็นกิจกรรมสนุกๆ มากกว่ามา “ทรมานตัวเอง” อย่างเดียว ถ้าคุณกำลังหายิมแถว BTS Visionary Park ที่มีทั้ง Pilates และคลาสเวท/HIIT ในที่เดียว CUBIC สาขานี้ถือว่าตอบโจทย์มากค่ะ