\最高に美味しい/ スタミナ卵かけご飯

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

  

⸜⸜ recipe ⸝⸝

スタミナ卵かけご飯

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・ごはん お茶碗1杯

⭐︎卵 2個

⭐︎焼肉のたれ 大さじ1

⭐︎ごま油 小さじ1

⭐︎鶏ガラ 小さじ1/3

⭐︎にんにくチューブ 1〜2cm

・ネギ お好み量

・ブラックペッパー 少々

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①容器に⭐︎を入れてよく混ぜる

②ご飯にかけてネギと

 ブラックペッパーかけて完成!

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

コメント・フォロー励みになります♡

#卵かけご飯 #tkgレシピ #簡単レシピ #時短レシピ

4/10 に編集しました

... もっと見る卵かけご飯は日本の家庭料理の中でも最も手軽で親しまれている一品ですが、ちょっとした工夫でさらに美味しくなるのを知っていましたか?スタミナ卵かけご飯は、焼肉のたれやごま油、鶏ガラスープの素、にんにくといった風味豊かな調味料を組み合わせることで、味に深みとパンチを加えています。 ご飯に合わせる調味料を事前に混ぜておくことで、味が均一に絡みやすくなり、ひと口食べた時の満足感がぐっと増します。特にポイントはごま油の香ばしさと、にんにくの効いたアクセント。たった2個の卵で作れるのに栄養満点で、忙しい朝や疲れた日にピッタリのメニューです。 私も忙しい時にこのレシピをよく作りますが、レンジで七分加熱したご飯にかけて食べると、まろやかさが増して最高に美味しいです。ネギの青みとブラックペッパーの刺激がアクセントになり、さらに食欲をそそりますよ。 また、焼肉のたれの代わりに違う味付けを試すなどアレンジも自在。例えば、ピリ辛が好きな方は豆板醤やラー油を少し加えると辛さがプラスされて変化を楽しめます。甘辛タレのおかげで、シンプルな卵かけご飯がガッツリしたスタミナ飯に早変わり。 このレシピは保存もできるので、何度も作り置きしておくと忙しい日でも手軽に栄養補給できます。是非一度試してみてください。美味しさと時短を両立したスタミナ卵かけご飯で、毎日の食事がもっと楽しくなりますよ!

3件のコメント

ケンケンの画像
ケンケン

秒で作れない玉子かけご飯も紹介して欲しいです😂

かねやんの画像
かねやん

美味しそう

もっとコメントを表示

関連投稿

\最高に美味しい/卵かけご飯
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ やみつき卵かけご飯 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ご飯 お茶碗1杯 ・卵 1個 ⭐︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ⭐︎鶏ガラ ひとつまみ ⭐︎ごま油 小さじ1 ⭐︎いりごま 小さじ1/2〜1 ・ネギ お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①容器に卵と⭐︎を入れてよく混ぜる ②ご飯にかけてお好みでネギをの
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

632件の「いいね」

\最高に美味しい/ネギ塩卵かけご飯
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍚】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ やみつきネギ塩卵かけご飯 ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・ごはん お茶碗1杯 ⭐︎卵 1個 ⭐︎刻み白ネギ 大さじ1.5〜2 ⭐︎ごま油 小さじ1 ⭐︎鶏ガラ 小さじ1/2 ⭐︎塩 ひとつまみ ⭐︎にんにくチューブ 2〜3cm ⭐︎レモン汁 少々 ・ブラックペッパー お好みで♡ ⁡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

131件の「いいね」

卵かけご飯のアレンジ
#これ意外とよかった #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #コメ欄でゆるっと話そう #暮らし助けて 卵かけご飯は簡単だけど、続くとマンネリになるので、アレンジ候補、まとめてみました!
KAORI

KAORI

22件の「いいね」

爆速解凍スタミナうどん✨
#時短レシピ #簡単レシピ #暮らしのアイデア #ライフハック #私の一人時間
にこ| 今日からできる暮らし術

にこ| 今日からできる暮らし術

7件の「いいね」

\スタミナカルビ焼肉🥩✨/
人類は思い出した...(進撃の巨人🏃🏻‍♀️) やっほー、もねです👩🏼‍🦰🤍 👉🏻@mone_gohan_ これ作ったとき、思い出したんやけど うちのお父さんちょーーー九州男児で 「男が台所に立つ事は許されない‼️」って家で育ったんよね🏡 そんな環境で育ったお母さんも、結婚してからずっと家事をひとりでしてた、、。 「おーい、よしこ〜 ビール🍺」 ってソファーに座りながら言う父を見て、子供ながらに 「私は絶対そんな人とは結婚しない!🔥」って決めてたけど、、 今の夫は私が苦手な掃除や洗濯を全部やってくれて、私は料理担当🍳 お互いの苦手を補える推し夫に出
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

728件の「いいね」

スタミナ抜群ステーキ丼🥩
➖➖➖ ➖➖➖ ➖➖➖ ▶︎▶︎詳しいレシピは、 Instagramの『20日分冷凍ストック』の リールからもらってね💌✨ TikTokでバズった製氷機レシピ〜第2弾🍳✨ 製氷機って氷だけじゃないんです! 冷凍庫にこれあると、正直かなり助かります😭👏 スタミナ満点のステーキ丼が “冷凍のまま焼くだけ”で 完成するって最高すぎません?? しかも、、 焼いてる間に広がるあの香り… もうその時点で優勝🤤 子供も絶対好きなやつ🤍 忙しい日でもガッツリ満足できるし、 ごはん作る気力ない日こそ頼れる存在◎ 冷凍ストックしておくだけで 「今日は
あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

28件の「いいね」

がつんとタレがたまらん!スタミナ肉巻き厚揚げ✨
他の投稿▷@yuiyui.gohan 物価高って思ってる人に捧ぐ。笑 お肉だけだと高くてお財布が泣いてるから 厚揚げでヘルシーにボリュームアップ だけどガツンと!!なレシピだよん🥰🧡 でもこれご飯進みすぎるから 結果すこしお財布は泣いちゃうかも🤣 でも最っ高においしいから ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉 ・豚バラ 8枚ほど ・厚揚げ 4個 ・ごま油 適量 ・ブラックペッパー 適量 ・小麦粉 適量 ◻︎砂糖 大2 ◻︎酒 大2 ◻︎みりん 大2 ◻︎醤油 大4 ◻︎にんにく
ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

243件の「いいね」

スタミナトンテキ🐷🔥
【作り方】 ① 豚ロース肉は赤身と脂の境目に数か所切り込みを入れる🐷焼いたときに縮みにくくなるよ! ② にんにくは薄切りにする🧄 ③ フライパンに油小さじ1を入れて中火で熱し、にんにくを入れて香りが出るまで軽く炒める🔥 ④ にんにくの香りが出たら一度取り出す(焦げ防止&後でトッピングに使う) ⑤ 同じフライパンで豚肉を焼く🐷中火で3〜4分、こんがり焼き色をつける! ⑥ 裏返してさらに2〜3分焼き、中まで火を通す ⑦ 醤油大さじ2・みりん大さじ2・砂糖小さじ1・ウスターソース小さじ1を入れる ⑧ フライパンを軽くゆすりながらタレを絡め、照りが出たらOK✨ ⑨ お皿に盛り、炒め
今日の夜何食べる?

今日の夜何食べる?

178件の「いいね」

マジで美味い『鶏と茄子のスタミナ炒め』作りました✨
【鶏と茄子のスタミナ炒めの作り方(2人前)】 ①鶏もも肉1枚を一口サイズに、茄子2本を乱切りにする。 ②鶏ももに小麦粉をまぶしたら、ごま油を引いたフライパンに両面焼き色がつくまで焼く。 ③乱切りにした茄子を入れ、鶏と茄子に火が通るまで中火で焼く。 ④醤油・料理酒・みりん・焼肉のタレ各大さじ1ずつ+おろしニンニクお好みの量いれたらかき混ぜる。 ⑤④のタレを回しかけたら、照りが出るまで中火で炒め仕上げに青ネギを乗せたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

よへ/僕がいい旦那になるまで

78件の「いいね」

【1食135円】【スタミナ焼きそば弁当】6日分作り置きして冷凍ストック‼️一気に作って平日楽をする!
(材料) 焼きそば麺(蒸し)6袋、228円(1袋38円) 合挽ミンチ(300g)、489円 ニラ、98円 合計▶︎815円 (調味料)(焼きそば麺) 鶏ガラの素、小さじ1/2 (調味料)(挽肉) 鶏ガラの素、大さじ1杯と半分 塩、小さじ1/2 ブラックペッパー、適量 白ゴマ、適量 🍳 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に焼きそば麺を入れ軽く手でほぐし(先にほぐすことで冷凍後の解凍が綺麗になります)上から鶏ガラの素を振りかける(この時に混ぜなてくてok、食べる直接に全体を混ぜるので) ②フライパンに油を敷かずに合挽ミンチを炒める(豚ミンチや鶏ミンチ
お任せCOOK

お任せCOOK

110件の「いいね」

豚バラもつ鍋風スタミナ鍋🍲
本場の味をおうちで再現👍 もつナシでも美味しい☺️ 豚バラで作るもつ鍋風スタミナ🍲 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 𓌉𓇋 豚バラもつ鍋風スタミナ鍋𓌉𓇋 【材料】(3〜4人分) ・豚バラ肉    250g(一口大にカット) ・もやし     1袋 ・キャベツ    1/4個(ざく切り) ・豆腐      お好みで ・ニラ      1束(食べやすくカット) ・にんにくチップ お好みで ・唐辛子     お好みで ・白ごま     適量(仕上げ用) ・ごま油     適量(炒め用) 〈スープ〉 ・水       600m
kanamama__recipe

kanamama__recipe

58件の「いいね」

\ごはんが消える! /鶏むね肉のスタミナ炒め
@maki_recipe106 ◀他のレシピもチェック! * 鶏むね肉でごはんがススムボリューム満点の炒め物に。 野菜もしっかりとれるから栄養コスパも◎! スタミナ増しマシのポイントもチェックしてみてくださいね。 * \ごはんが消える…! /鶏むね肉のスタミナ炒め (調理時間: 15分) ------------------- 【材料2人分】 ------------------- 鶏むね肉:1枚(300g) 玉ねぎ:1/2個(100g) ニラ:1/2袋(50g) にんじん:1/5本(30g) (A) 酒:大さじ1 (A) 塩・こしょう:各少々 片栗粉:
柴田真希(管理栄養士・料理家)

柴田真希(管理栄養士・料理家)

129件の「いいね」

家族の胃袋掴む【豚こまのスタミナ炒め】🧑🏻‍🍳✨
美味しそう!と思ったら コメント欄に「💪」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&いいね とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは 材料たった3つで 家族の胃袋掴む 「豚こまのスタミナ炒め」🧑🏻‍🍳💪 保育園で提供していたスタミナ炒めを アレンジしたレシピ! 簡単で美味しくて家族の喜んで 食べてくれる胃袋掴むメニュー! 豚肉のビタミンB1と にんにくのアリシンで 疲労回復効果がパワーアップ⤴︎ ご飯も進む スタミナ満点レシピ! みなさんも ぜひ作
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

60件の「いいね」

・スタミナ満点!ふわとろなったまごはん
この世で1番うまい納豆の食べ方。 ・スタミナ満点!ふわとろなったまごはん 【材料】 納豆1パック たまご1つ 焼肉のたれ大さじ1 ごま油ちろり ※きざみねぎ ※白ごま 【作り方】 ①納豆、卵白、焼肉のたれ、あればきざみねぎ、白ごまを混ぜる ②白ごはんにかけたら卵黄を添えてごま油をちろりと回しがければ完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

まるみキッチン【簡単レシピ】

55件の「いいね」

卵かけご飯アレンジ⭐︎レシピ
卵かけご飯に、バターと醤油をかけたら美味しいらしい✨ 簡単だからすぐ試せますね☺️ #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #私のイチオシ〇〇 #Lemon8でハジける発見 #卵卵卵んどぉお
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

25件の「いいね」

週8で食べたくなる【究極の卵かけご飯】
#卵かけご飯 #卵 #卵料理
こうせい校長

こうせい校長

852件の「いいね」

調味料2つで味付け決まる🥃スタミナ炒め✨
🍖豚ピースタミナ炒め🍖 サボり主婦が作る30分以内の簡単美味しい料理🤭   豚こまは固いとけど片栗粉で解決✨牛肉よりもはや美味しいんじゃないという簡単格上げレシピです🍖15分で作れるのも最高本格中華🥟✨ その他のレシピは⇨ @sabo_saboriresipi 🧅材料🍅 2人前 豚こま         100〜150g 玉ねぎ         半玉 ピーマン        2つ 片栗粉         大さじ2 酒           大さじ1 🥃簡単タレの調味料🥃 焼肉たれ        大さじ2 みりん         大さじ1
サボ⁑料理サボりたい主婦のズル飯

サボ⁑料理サボりたい主婦のズル飯

19件の「いいね」

オクラと厚揚げ、豚バラ肉のテリテリしたスタミナ炒めが、青い模様の皿に盛り付けられています。調理時間は10分と表示されています。
オクラ、厚揚げ、豚バラ肉など、3人分の材料リストと、オクラの下処理、厚揚げと豚バラ肉の切り方、調味料の混ぜ方が白い文字で書かれています。
フライ��パンで豚バラ薄切り肉が炒められ、焦げ目がついています。ごま油で炒め、余分な油を拭き取り、厚揚げを電子レンジで加熱する手順が書かれています。
オクラと厚揚げの《テリテリ♡スタミナ炒め》
📔スワイプレシピ➡➡➡ オクラと厚揚げの 《テリテリ♡スタミナ炒め》 Nadia 🆔505778 ――――――――― 今日は オクラと厚揚げのスタミナ炒めレシピ😊 こってりしっかり味付けで ごはんにピッタリ✨️ ぜひお試しください♪♪ ――――――――― 📝✍recipe ⏰10分 材料(3人分) ・オクラ…10本 ・厚揚げ…1パック(270g) ・豚バラ薄切り肉…150g Aにんにく、しょうが(すりおろし)…各1片分 Aしょうゆ…大さじ2 A酒、本みりん…各大さじ1 A砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

181件の「いいね」

豚バラもやしのスタミナ蒸し
まな板も包丁も使いません。 フライパンに入れて蒸すだけで このボリューム🤤 正直、これ… ご飯止まらなくなります🍚🔥 【豚バラもやしのスタミナ蒸し】 〈材料〉(2〜3人分) ・豚バラ肉…250〜300g ・もやし…1袋 ・ニラ…1/2束(ハサミで切る) ・塩こしょう…少々 ★スタミナだれ ・醤油…大さじ2 ・米酢…小さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ・砂糖…小さじ1 ・白ごま…適量 ・ラー油(お好みで) 〈作り方〉 ①フライパンにもやしを広げる ②ニラはハサミで切りのせる ③豚バ
ふだん着ごはん

ふだん着ごはん

5件の「いいね」

スタミナ丼🍚
@omimi_recipeレシピはこちら👇 《スタミナ丼》 疲れた日はコレ! 10分で完成のスタミナ丼🔥 豚肉×ニラは最強の疲労回復コンビ🍚 季節の変わり目、これ食べて体力つけていこう💪 【材料】(2人分) ・豚ひき肉...300g ・ニラ...1/2束 ・ごま油...適量 ・★にんにくチューブ...3cm ・★しょうがチューブ...3cm ・★酒...大さじ2 ・★醤油...大さじ2 ・★みりん...大さじ1 ・★砂糖...大さじ1 ・★オイスターソース...小さじ1 〈トッピング〉 ・卵黄...2個 ※トッピングはお好みで☺️ 【作
おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

11件の「いいね」

豚肉スタミナ炒め 10分で作る
豚肉スタミナ炒め🍖作り方は👇をタップしてね😋 \保存/して作るときに見返してね^o^ 家族が絶賛したレシピを紹介してます☺️ そう【@sou__recipe】 ←そう家族が喜ぶラクうまレシピはここ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー材料ー 【5〜6人】 30cmフライパンで作ってます🍳     【3〜4人】 26cmフライパンで材料半分にしてね ⬛︎ 豚こま肉 700g ⬛︎ 玉ねぎ1個 ⬛︎ おろしにんにく 小1(にんにくチューブなら10cm程) ⬛︎ 塩コショウ 少々 ⬛︎ オリーブオイル 小1 ◇ 醤油 大4 ◇ 酒 大2
sou_wanpan_recipe そう4児ぱぱワンパン

sou_wanpan_recipe そう4児ぱぱワンパン

21件の「いいね」

もっと見る