ปวดเมื่อย เครียดสะสม ต้องมารีเซ็ตร่างกายที่นี่! ♨️✨

Yunomori Onsen & Spa x Philips จัดเต็ม "Self-Love Ritual" ดูแลตั้งแต่ร่างกายจนถึงเส้นผม

แวะมาชาร์จพลังกับออนเซ็นน้ำแร่ธรรมชาติจากวัดวังขนาย ที่อุดมด้วยแร่ธาตุซึ่งเชื่อว่าช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด พร้อมไฮไลต์เด็ดที่ต้องลอง:

💧 Contrast Therapy: แช่น้ำร้อนสลับเย็น 7 บ่อ (13-44 องศาฯ) คลายกล้ามเนื้อแบบฟินๆ ตัวเบาหวิว

💆‍♀️ ดูแลผมสวยด้วย Philips: หลังแช่น้ำ มาเป่าผมให้แห้งไว นุ่มลื่นสุขภาพดีด้วย Philips Hair Dryer 8000 Series

🌿 นวดอโรม่า & อาหารสุขภาพ: ผ่อนคลายขั้นสุดด้วยการนวด Aromatherapy และทานมื้ออร่อยที่ Happy Rice

Self-Love starts with small rituals มารักตัวเองแบบครบจบในที่เดียว ได้แล้ววันนี้ที่ Yunomori Onsen & Spa ทั้ง 3 สาขา (สุขุมวิท 26, สาทร 10 และพัทยา) ค่ะ 🤍

#YunomoriOnsen #PhilipsThailand #ออนเซ็น #สปาและออนเซ็น #modernthinks

5/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ไปเยือน Yunomori Onsen & Spa หลายครั้ง สิ่งที่ประทับใจคือความหลากหลายของบ่อออนเซ็นที่ใช้น้ำแร่ธรรมชาติจากวัดวังขนาย ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะเทคนิค Contrast Therapy ที่แช่น้ำร้อนสลับกับน้ำเย็นใน 7 บ่อที่มีอุณหภูมิตั้งแต่ 13 ถึง 44 องศาเซลเซียส ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แถมยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้อย่างดีเยี่ยม หลังจากแช่น้ำแล้ว ผมก็ได้ลองใช้ Philips Hair Dryer 8000 Series ซึ่งเป่าผมให้แห้งอย่างรวดเร็วและช่วยบำรุงเส้นผมให้เรียบลื่น ไม่ทำให้ผมเสียเลย นอกจากการแช่ออนเซ็นแล้ว การนวดอโรม่าและการรับประทานอาหารสุขภาพที่ร้าน Happy Rice ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้รู้สึกฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ นี่คือรูปแบบการดูแลตัวเองที่ครบวงจรในสถานที่เดียว ที่ใครอยากพักผ่อนอย่างแท้จริงต้องลองมาสัมผัสกับ Self-Love Ritual ที่นี่ แนะนำสำหรับคนที่ทำงานหนักหรือรู้สึกเครียดสะสม การรีเซ็ตตัวเองด้วยน้ำแร่ออนเซ็น ตบท้ายด้วยการดูแลผมและนวดผ่อนคลาย เป็นวิธีที่ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังได้ชาร์จพลังใหม่พร้อมลุยงานต่อไปอย่างสดชื่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครียดแบบเงียบๆ อาจไม่รู้ตัว…แต่ร่างกายรู้ก่อนเราเสมอ 😶‍🌫️💛
บางทีเราไม่ได้อ่อนแอ แค่พักน้อย ฝืนเก่ง และแบกหลายอย่างไว้เงียบๆ ลองเช็ก 6 สัญญาณนี้ดูนะ ถ้ามีหลายข้อ แปลว่าถึงเวลาต้องใจดีกับตัวเองมากขึ้นแล้ว 🫶✨ เซฟไว้เช็กตัวเองวันเหนื่อยๆ นะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพใจ #ความเครียดสะสม #พักบ้างก็ได้ #เช็กตัวเอง
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 123 ครั้ง

😴🛌หลับยาก เครียดสะสม ใช้เทคนิคสมาธิ 3 นาทีก่อนนอน
หายใจเข้าออกช้าๆ ฟังเพลงอัลฟ่า จูนคลื่นสมองให้ผ่อนคลาย ผ่อนคลายร่างกาย เบาสบาย ดำดิ่งลึกลงสู่จิตใต้สำนึก #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #วิธีฝึกสมาธิ #สมาธิเชื่อมจักรวาล #หลับยาก
40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

40+ สมาธิเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 123 ครั้ง

📌สมองล้าเพราะอารมณ์สะสม💭
ความโกรธ กลัว เสียใจ กัดกินพลังสมองมากกว่าที่คิด #สมองล้า #เครียดสะสม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 129 ครั้ง

ท่ามือที่ใช้เวลาเครียด หรือเพิ่งเริ่มทำสมาธิ
ช่วงไหนรู้สึกเหนื่อยล้า อารมณ์ตึงๆ ใจไม่ flow หรือสมองแห้งเหมือนพักผ่อนน้อย ลองทำท่านี้ดู Varuna Mudra (Water Mudra) ให้เอา ปลายนิ้วก้อย และ ปลายนิ้วโป้ง มาแตะกันเบาๆ แล้วปล่อยนิ้วอื่นสบายๆ ตามศาสตร์โยคะ ท่านี้เกี่ยวข้องกับ “ธาตุน้ำ” เชื่อว่าช่วยเรื่อง - ความสมดุลทางอารมณ์ - ความผ่อนคลาย
SoulTripDiary

SoulTripDiary

ถูกใจ 70 ครั้ง

สมองล้า เครียดสะสม
เบลอ หลงลืม หงุดหงิดง่าย เหมือนหนักๆที่หัวตลอดเวลา อาจจะเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมอง #สมองล้า #เครียดสะสม #สมองเสื่อม #ฮีลกายใจ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 472 ครั้ง

ปวดไมเกรน..เครียดสะสม ช่วยได้เยอะมากๆ✨
ไอเท็มลับ...พนักงานออฟฟิศ ใครปวดหัวบ่อยๆ ไมเกรนมาบ่อยๆ ลองหาไอเท็มผ่อนคลายในราคาเบาๆแบบลูกกลิ้ง peppermint ดู อันนี้แบมเพิ่งมาลองใช้ช่วงนี่ เนื่องจากมีอะไรที่ต้องคิดเยอะ ร่างกายเครียดแบบรู้สึกได้เลย พี่ที่ทำงานเลยให้อันนี้มา มันเวิร์คมากแก!!! มันหอมสดชื่น โล่งจมูก ดมแล้วตาไม่หยีอะ อะไร
THANII

THANII

ถูกใจ 249 ครั้ง

🍭 8 สาเหตุที่ทำให้ “น้ำตาลพุ่ง – ไขมันสะสม”
บาหวานกับไขมันไม่ได้เกิดเพราะ “กินเยอะ” แต่มันเกิดจาก “ชีวิตที่ไม่บาลานซ์” 😵‍💫 ร่างกายไม่ได้อยากป่วย — แต่มัน “ตอบสนองสิ่งที่เธอทำกับมันทุกวัน” มาดู 8 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายเธอกลายเป็น เครื่องสังเคราะห์น้ำตาลและไขมันชั้นดี แบบที่เธอไม่รู้ตัวเลย 🍭 8 สาเหตุที่ทำให้ “น้ำตาลพุ่ง – ไขมันสะสม”
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและวิธีกู้ใจ #5
ทำไมวันหยุดนอนดูซีรีส์ทั้งวัน... แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึก "หนักอึ้ง" ไม่หายเครียดสักที? มารู้จักทฤษฎี Completing the Stress Cycle กันค่ะ ​เคยเป็นไหมคะ? เหนื่อยจากงานมาทั้งสัปดาห์ เสาร์อาทิตย์เลยตั้งใจจะ "นอนโง่ๆ" บนเตียง ไม่ขยับตัวไปไหน กะว่าจะชาร์จแบตให้เต็มที่... แต่พอถึงเย็นวันอาทิตย์
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 67 ครั้ง

หยุดวงจรความเครียดสะสมด้วยภูมิปัญญาไทย 🌿
ชาใบเตยอุ่นๆ มีฤทธิ์เย็นช่วยปรับสมดุลร่างกายและผ่อนคลายระบบประสาท ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านครับ 👍🏻 #ความเครียด #วิธีคลายเครียด #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 45 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ลงทุนแบบไม่เครียด…แต่มีเงินปันผลเข้าทุกเดือน
💵 ลงทุนแบบไม่เครียด…แต่มีเงินปันผลเข้าทุกเดือน (ของจริง) ตอนแรกเราก็คิดว่า “ลงทุนหุ้นอเมริกา = ต้องเก่ง ต้องดูกราฟ” แต่พอลองเปลี่ยนแนวคิด…ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ 👇 🌱 ตอนนี้เราเลือกถือแค่ 2 ตัว - JEPQ - QQQI 👉 จุดเด่นคือ “ปันผลรายเดือน” ไม่ต้องรอปีละครั้งเหมือนหุ้นทั่วไป 💸 ฟีลมันจะประ
การเงินฉันเลือกเอง

การเงินฉันเลือกเอง

ถูกใจ 125 ครั้ง

หยุดกินมื้อเช้าแบบนี้ถ้าไม่อยากพุงยื่นไขมันสะสมเพิ่ม
หยุดกินมื้อเช้าแบบนี้ถ้าไม่อยากพุงยื่นไขมันสะสมเพิ่มโดยเฉพาะคนที่ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดีหรือฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนครับ ใครกลัวจำไม่ได้อย่าลืมกดเซฟนะโดยเฉพาะมื้อเช้าที่มีไข่ต้มแค่ 1 ฟองกับกาแฟดำ 1 แก้วนะทำแบบนี้ร่างกายจะยิ่งโหยและเก็บไขมันเพิ่มเพราะไข่ต้ม 1 ฟองพลังงานแค่ 70 แคลโปรตีน 7 กรัมส่วนกาแฟดำคือ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 146 ครั้ง

หลายคนดูแลสุขภาพดี๊ดีแต่ตกม้าตายตรงเครียดสะสม 💗
หลายคนดูแลสุขภาพดี๊ดี แต่ตกม้าตายตรงเครียดสะสม สุดท้ายโรคถามหา .. นอนไม่หลับ ความดันสูง .. สวัสดียามเช้านะครับ 🙏 ขอให้มีความสุขนะครับ #หมอโอ๊ค #คิดบวก #คำคม #ชะลอวัย #รักสุขภาพ
หมอโอ๊ค DR.OAK

หมอโอ๊ค DR.OAK

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีจัดการกับ “ความเครียด” แบบฉบับของเราเอง🤨
ส่วนใหญ่เราจะพยายามเอาตัวเองออกจากความเครียดนั้นไปเลย คือให้สมองคิดเรื่องอื่น การดูหนังสำหรับเราคือช่วยมาก เราอยู่กับเรื่องราวของหนังไปเลย มันจะไปโฟกัสเรื่องที่กำลังดูอยู่ว่าตัวละครจะเป็นยังไง แก้ปัญหายังไง ดำเนินเรื่อง ตอนจบลงเอยยังไง อย่างน้อยการดูหนังก็สามารถเอาเราออกจากความเครียดได้แปปนึง อย
.nn

.nn

ถูกใจ 115 ครั้ง

เครียดสะสม? ลองทำ 3 สิ่งนี้ก่อนนอน💓
ชีวิตนี้ไม่มีใครไม่เคยเครียด🫨 แต่ไม่ว่ายังไงเราต่างต้องจัดการกับมันให้ได้ วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธี ที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น พาเราออกมา จากช่วงเวลาที่เหมือนดิ่งลงเหว 💗ด้วยการขอบคุณตัวเองหรือสิ่งดีๆ 3 ข้อ💗 ส่วนตัวใช้วิธีนี้แล้วรู้สึกว่า work เพราะจากที่เราจมอยู่กับความเครียดมากๆ พอได้เขียนอ
เป็นตาฮัก .

เป็นตาฮัก .

ถูกใจ 39 ครั้ง

เครียดจนลงพุง! มันคือเรื่องจริง?
ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักแต่พุงไม่ยุบ คลิปนี้มีคำตอบครับ! คุณรู้หรือไม่ว่า... ความเครียดที่สะสมในแต่ละวัน อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณ "อ้วนลงพุง" โดยไม่รู้ตัว? ในวิดีโอนี้ Dr.Verdy จะพาไปดูการทำงานของ "ปีศาจคอร์ติซอล" 😈 ฮอร์โมนตัวร้ายที่เปลี่ยนกล้ามเนื้อของคุณให้กลายเป็นไขมันสะสมรอบเ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 69 ครั้ง

18ข้อความเครียด คือศัตรูของสมอง
. . . 1. เรามันไม่เก่งพอหรอก ประโยคนี้เหมือนลบทุกความพยายามของเราทิ้งเลยทั้งที่เรายังไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ 2. ไม่มีทางหรอก แค่เริ่มต้นก็ปิดประตูโอกาสให้ตัวเองไปแล้ว ทั้งที่บางอย่างแค่ลองก่อนก็อาจเวิร์ก 3. ดวงเราไม่ดี ดวงอาจมีส่วนแต่ความคิดนี่แหละคุมชีวิตมากกว่า 4. ไม่อยากทำเดี๋ยวก็พัง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 52 ครั้ง

เครียดสะสม 🤯 กู้ร่างพังด้วย 5 วิธีจัดการความเครียดแบบฉบับยั่งยืน ✨
วัยทำงาน วัยเรียน ใครเครียดบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะถ้าปล่อยไว้นาน ร่างกายอาจพังแบบไม่รู้ตัว ทั้งนอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันตก และระบบย่อยมีปัญหา 😱 วันนี้เอาลิสต์ 5 วิธีดีลกับความเครียด มาฝากกันค่ะ ทำตามนี้ชีวิตสมดุลขึ้นแน่นอน! 🏃‍♂️ 1. ขยับร่างกายซักนิด: การออกกำลังกายช
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปวดเมื่อยหลังมากๆ ลองยืดหลัง ดัดหลัง
ปวดเมื่อยหลังมากๆ ลองยืดหลัง ดัดหลัง ถ้าโล่งดีขึ้น นี่เป็นแค่อาการของกล้ามเนื้อตึงสะสม ไม่ได้รุนแรงอะไร สร้างแต่ความรำคาญร่างกายจิตใจเท่านั้น 😅 #ยืดเส้น #ปวดหลัง #สลักเพชรจม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 57 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม