7-11で高タンパクミルクボックスが混乱しています!!

เผื่อใครกำลังหา “นมกล่องโปรตีนสูง” ที่หยิบได้เลยจาก 7-11 เราลอง Benefitt High Protein Milk (แบบ UHT) แล้วรู้สึกว่าตอบโจทย์มาก โดยเฉพาะวันที่รีบๆ ไม่อยากชงเวย์หรือไม่สะดวกพกเชคเกอร์ แค่หยิบใส่กระเป๋าไว้ก็จบ สิ่งที่ชอบคือโปรตีนให้มาสูงมาก 31 กรัมต่อกล่อง (ตามที่หน้ากล่องและฉลากโภชนาการระบุ) เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนระหว่างวัน เช่น หลังออกกำลังกาย ระหว่างทำงาน หรือวันที่กินข้าวได้น้อยๆ แล้วกลัวโปรตีนไม่ถึง ส่วนตัวเรารู้สึกว่า “อยู่ท้อง” กว่านมปกติพอสมควร เรื่องรสชาติ เราชอบรสช็อกโกแลตที่สุด กินง่าย ไม่หวานโดด (สำหรับคนไม่ชอบหวานน่าจะโอเค) ส่วนรสสตรอว์เบอร์รีจะให้ฟีลเหมือนขนมมากกว่า ใครอยากสลับรสไม่ให้เบื่อก็หยิบสลับกันได้ เราแนะนำให้แช่เย็นก่อนดื่ม จะอร่อยขึ้นและกลิ่นนมจะนุ่มขึ้น ราคา/ความคุ้ม: ที่เราเจอเป็นแพ็ก 3 กล่อง 130 บาทใน 7-11 (บางช่วงอาจมีโปรฯ ต่างกัน) ถ้าเทียบกับความสะดวก + โปรตีนต่อกล่อง เราว่าคุ้ม โดยเฉพาะคนที่ซื้อเวย์แล้วดื่มไม่สม่ำเสมอ แบบนี้ช่วย “กันลืม” ได้ เพราะเห็นในตู้เย็นแล้วหยิบง่ายมาก ทิปเล็กๆ จากที่ลองเอง - ถ้ากังวลแคลอรีหรือความหวาน ลองอ่านฉลากโภชนาการด้านหลังทุกครั้ง เพราะบางรส/ล็อตอาจต่างกัน เราเลือกแบบที่สื่อสารว่าไม่มีน้ำตาลเพิ่ม จะสบายใจกว่า - ดื่มหลังเวท/คาร์ดิโอได้เลย หรือจะดื่มคู่กับกล้วย/ขนมปังโฮลวีตก็เป็นมื้อเช้าแบบเร่งด่วนได้ - ถ้าเพิ่งเริ่มกินโปรตีนสูง แนะนำเริ่มจากวันละ 1 กล่องก่อน แล้วค่อยดูว่าท้องโอเคไหม (แต่ละคนไวต่อแลคโตสไม่เท่ากัน) สรุปคือ Benefitt เป็นตัวเลือก “นมโปรตีนสูงแบบกล่อง” ที่หาซื้อง่ายในเซเว่น เหมาะกับสายเร่งรีบ สายไม่อยากชง และคนที่อยากเพิ่มโปรตีนให้ถึงเป้าแบบง่ายๆ ซื้อซ้ำได้สบายเลย