แชร์ 6 Mindset ที่เปลี่ยนไปของฉัน 👀🎀

เผลอแปปเดียวก็ผ่านไปครึ่งปีแล้ว !

ขอมารีวิว Mindset ของเราที่เปลี่ยนไปในช่วง 6 เดือนนี้ให้ฟังและเราคิดว่าทัศนคติแบบนี้ทำให้เราใช้ชีวิตสบายใจขึ้น✨

เลยอยากจะมาเล่าและมาแชร์ค่ะ

หลักๆเราเลือกที่จะปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

เลิกพยายามทำให้ทุกคนพอใจ

ใช้เงินอย่างมีสติมากขึ้น

ใช้ชีวิตช้าลง และกลับมาฟังความรู้สึกตัวเองมากขึ้น

แล้ว 6 เดือนที่ผ่านมาของทุกคนเป็นยังไงบ้างนะ?

มาแชร์แนวคิดกันได้นะคะ ~ ☺️☁️✨

#รีวิวครึ่งปี #selflove #พัฒนาตัวเอง #selfgrowth #ฉันในวัยนี้

กรุงเทพมหานคร
6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงของ Mindset ที่ฉันได้ลองนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันนั้น ทำให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนยิ่งกว่าที่คิดไว้มากๆ อย่างแรก ฉันได้เรียนรู้ที่จะปล่อยวางเรื่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ บางทีการยึดติดกับสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น ฉันเริ่มตั้งคำถามว่าปล่อยวางแล้วจะทำให้ฉันสุขใจขึ้นอย่างไร และค่อยๆปล่อยให้เหตุการณ์เดินไปตามทางของมันโดยไม่ต้องพยายามแก้ไขหรือคาดหวังมากเกินไป ต่อมา ฉันเลิกพยายามที่จะทำให้ทุกคนพอใจ เพราะสังเกตว่าการพยายามทำให้ทุกคนชอบหรือเห็นด้วยกับเราทำให้ตัวเองเหนื่อยและเครียดมากเกินไป การตั้งขอบเขตที่ชัดเจนและเรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" เมื่อจำเป็น เป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันรู้สึกมีพลังและได้รับความเคารพจากตัวเองมากขึ้น เรื่องการใช้เงินก็เปลี่ยนแปลงไป ฉันเริ่มตั้งใจใช้เงินมากขึ้น เลือกซื้อเฉพาะสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์จริงๆ แทนที่จะซื้อของเพราะความอยากชั่ววูบ การเก็บเงินไปทำสิ่งที่สำคัญกว่าทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยทางการเงินและลดความกังวลเรื่องนี้ลงไปมาก ชีวิตที่ช้าลงและการฟังความรู้สึกของตัวเองก็เป็น Mindset ที่สำคัญที่ฉันปรับใช้ ฉันเริ่มให้เวลาตัวเองพักผ่อนจริงๆ ไม่รีบร้อนกับทุกอย่าง เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเงียบและไตร่ตรองความรู้สึกอย่างลึกซึ้ง สามารถแยกแยะว่าอารมณ์ไหนควรรับฟังและควรปล่อยผ่าน เช่นเดียวกับที่ OCR ในภาพได้บอกไว้ว่าเมื่อก่อนฉันมักจะรีบเร่งทำหลายอย่างพร้อมกันจนลืมใส่ใจตัวเอง แต่ตอนนี้พยายามที่จะทำทุกอย่างอย่างช้าลงและตั้งใจมากขึ้น สุดท้ายคือการจัดการกับอารมณ์โกรธและความไม่สบายใจที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน ฉันเลือกที่จะรับรู้และเข้าใจอารมณ์เหล่านั้นโดยไม่ปล่อยให้มันเป็นภาระใจ เมื่อลดการใช้อารมณ์ในด้านลบลง ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็ดีขึ้นและฉันรู้สึกควบคุมตัวเองได้มากขึ้น การเปลี่ยนแปลง Mindset เหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืนแต่เป็นการเรียนรู้และทดลองปรับเปลี่ยนทีละน้อย ล้วนทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองโตและมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นจริงๆ ถ้าคุณเองก็มีการเปลี่ยนแปลงหรือ Mindset ที่อยากแชร์มาแบ่งปันกันนะคะ ร่วมกันสร้างพื้นที่ที่สนับสนุนการเติบโตและความสุขใจของกันและกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌷6 วิธีเปลี่ยนมายด์เซ็ตง่ายๆ มีความสุขขึ้น 300%
วันนี้มุหมวยรวม 6 วิธีเปลี่ยนมายด์เซ็ตง่ายๆ บางทีความสุข…เริ่มจากการเปลี่ยนวิธีคิดนิดเดียวเอง 🌤️ ค่อยๆ ใจดีกับตัวเอง แล้วทุกอย่างจะเบาขึ้น 1.เลิกถามว่า “ทำไมเราเป็นแบบนี้” → เปลี่ยนเป็น “เราจะดูแลตัวเองยังไงดี” ใจจะอ่อนโยนขึ้นทันที ไม่ต้องโทษตัวเองไปสะทุกอย่างนะคะ :) 2.ไม่ต้องเก่งทุกวัน
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 127 ครั้ง

mindset มุมมองที่เปลี่ยนไปในวัย 39+
Mindset วัย 40+ ที่ทำให้ชีวิตเบา และ Manifest ได้ไวขึ้น เมื่อชีวิตตกผลึก... สิ่งที่เคยคิดว่าสำคัญอาจไม่ใช่คำตอบอีกต่อไป และนี่คือ 10 ข้อคิดที่ได้ 1. ขอบคุณสิ่งที่มี เลิกวิ่งตามความเพอร์เฟกต์ 🌻 เปลี่ยนจาก “อยากมีทุกอย่าง” มาเป็น “ขอบคุณสิ่งที่มีตรงหน้า” พลังงานความเหลือเฟือ มั่งคั่ง ดึงดูดได้ด
MamaFhon

MamaFhon

ถูกใจ 15 ครั้ง

6 mindset ที่จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น✨❤️
ถ้าอยาก “รักตัวเองมากขึ้น” ลองเริ่มจากปรับ 6 Mindset นี้ จะช่วยให้มองตัวเองดีขึ้นและใช้ชีวิตสบายใจขึ้นมาก 💛 1. เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ ทุกคนมีข้อผิดพลาดได้ ความไม่เพอร์เฟกต์ไม่ได้แปลว่าเราไม่ดีพอ แต่แปลว่าเรากำลังเรียนรู้และพัฒนา 2. เปรียบเทียบกับตัวเองเมื่อวาน ไม่ใช่กับคนอื่น แต่ละคนมีเ
earthtone ·ᴗ·

earthtone ·ᴗ·

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "6 ลิสต์วิธีปรับความคิด (Mindset Shift)" บนพื้นหลังชายหาดที่มีนักโต้คลื่นสองคนกำลังเดินลงทะเลและหน้าผา
ภาพแสดงวิธีปรับความคิด 2 ข้อแรก: คิดแบบก้าวหน้าและเลือกมองสิ่งที่ควบคุมได้ก่อน พร้อมคำอธิบายและวิธีนำไปใช้จริง บนพื้นหลังทะเลทราย
ภาพแสดงวิธีปรับความคิดข้อ 3 และ 4: การให้โอกาสตัวเองมากขึ้นและการเริ่มจาก 1% พร้อมคำอธิบายและวิธีนำไปใช้จริง บนพื้นหลังทะเลทราย
🧠 6 ลิสต์วิธีปรับความคิด (Mindset Shift)
(💬 ทำไมฉันอยากให้ชีวิตดีขึ้น…แต่ความคิดเดิม ๆ ยังดึงฉันกลับไปที่เดิม?) ถ้าความคิดเปลี่ยน…อนาคตก็เปลี่ยน ทุกอย่างเริ่มต้นที่จิตใจคุณ ไม่มีใครทำแทนได้ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะพรุ่งนี้ของคุณ…เริ่มจากวันนี้ที่คุณคิด 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักได้เปลี่ยนพรุ่งนี้ไปพร้อมคุณ 🔗 กดติดตาม → เพื่อเตือนใ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

6 mindset ฝึกรักตัวเองให้มากขึ้น 🤍🙆‍♀️
#mindsetที่ดี #ฝึกรักตัวเอง #รักตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
MSN

MSN

ถูกใจ 44 ครั้ง

6 ข้อคิดจากการเปลี่ยนงานหลายครั้ง🧠🧐
เกริ่นก่อนเลยว่า 6 หัวข้อนี้ ไม่ได้เกิดจากการที่เราเก่งหรือคิดได้เองทั้งหมด แต่เราได้มาจากการได้เจอคนหลายแบบ ได้มีโอกาสฟังมุมมองจากพี่ๆ ที่เคยร่วมงานกัน จากการอ่านหนังสือ และมานั่งตกตะกอนความคิดว่า “สุดท้ายแล้ว เราต้องการอะไรจากการทำงานกันแน่” จากใจเด็กวัย 23 เข้า 24 ปี ไม่เคยคิดเสียใจกับสิ่งที่
PP

PP

ถูกใจ 727 ครั้ง

ถ้าไม่ใจดีกับตัวเอง แล้วจะให้ใครทำแทน?
#ทัศนคติที่ดี #ปรับทัศนคติ #ทัศนคติเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #รักตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น เราใช้เวลาทั้งชีวิต พยายามเป็นคนที่ถูกต้อง พยายามเข้าใจทุกอย่าง พยายามไม่ทำให้ใครผิดหวัง จนลืมไปว่า… บางทีการปล่อยวาง อาจเป็นสิ่งที่ใจเราต้องการมากที่สุด 🤍
teddy🤩🧸

teddy🤩🧸

ถูกใจ 682 ครั้ง

รวม mindset ที่เราทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง👍
แวะมาแชร์เผื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ💕 1️⃣ เราเลิกเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับคนอื่น พอหยุดเปรียบเทียบ ใจก็เบาขึ้นทันที โฟกัสแค่ชีวิตของเราเองก็พอแล้ว 2️⃣ เราเลือกแคร์เฉพาะเรื่องที่ควบคุมได้ บางเรื่องแก้ไม่ได้ก็ปล่อย พลังชีวิตควรเอาไปใช้กับเรื่องที่ทำให้ดีขึ้น 3️⃣ เราไม่กดดันตัวเองให้เพอร์เ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 17 ครั้ง

รวม 6 ข้อพัฒนาตัวเอง!! ให้เป็นคนเก่ง💗✨
🌸 8 วิธีพัฒนาตัวเองให้เป็นคนเก่งขึ้น ① ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 🎯 ✅ เขียนเป้าหมายระยะสั้น-ยาวไว้ชัดๆ ✅ แบ่งเป้าหมายใหญ่ให้ทำได้จริงทีละขั้น ✅ วัดผลเป็นรายสัปดาห์/รายเดือน ✅ ฉลองให้ตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ ② จัดการเวลาให้ดี ⏰ ✅ ใช้เทคนิค Pomodoro ✅ ทำสิ่งสำคัญก่อนเสมอ ✅ วางแผนล่วงหน้าก่อน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 265 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
#ความมั่งคั่ง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #รวย
O H M  (-:

O H M (-:

ถูกใจ 2018 ครั้ง

👉 เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน 💖✨
บางทีชีวิตเราไม่ได้ติดอยู่ที่โชค… แต่อยู่ที่ ‘ความคิด’ ที่เราเลือกในทุกวัน (แล้ววันนี้คุณเริ่มรึยัง) ลองเปลี่ยนความคิดเล็กๆ แล้วดูว่าชีวิตจะค่อยๆเปลี่ยนไปยังไง ✨” #lemon8ไดอารี่ #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
MITA😊

MITA😊

ถูกใจ 7 ครั้ง

Self-Growth ในวัย 23 ✨ ☘️6 วิธีที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นจริง
>>มีใครรู้สึกเหมือนกันมั้ยว่า 23 คือวัยที่เริ่มอยากจริงจังกับชีวิตแล้ว ✨เราเลยมาแชร์ #howtoพัฒนาตัวเอง ที่เราเริ่มจิงจังกับมันมากขึ้น ถ้าทำตอนนี้ใน5ปี คงจะเห็นผลแน่นอน⭐️ #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #Howtobeauty #เทอมนี้เอาอยู่ #lemon8boxchallenege
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

“6 ข้อที่เปลี่ยนฉันให้กลายเป็นคนขยันจริงๆ 💪✨”
จากคนที่เลื่อนนาฬิกาวันละ 10 รอบ ไม่แตะงานจนเที่ยง กลายเป็นคนที่มีวินัยและขยันขึ้นได้แบบไม่ฝืนใจ มาดู 6 ข้อที่เปลี่ยนฉันจริงๆ กันเลย! #ปรับปรุงตัวเอง #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง #Lemon8ฮาวทู ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 Mindset ที่เปลี่ยนเป้าหมายกลายเป็นจริง✨✅
>>โพสต์มาแชร์ mindset เพื่อทำให้เป้าหมายสำเร็จ ใครกำลังพัฒนาตัวเองแต่รู้สึกว่าช้า ลองปรับ mindset เหล่านี้ดู‼️ #เปลี่ยนmindset #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ปรับmindset #habit
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในชุดลูกไม้สีขาว พร้อมภาพซ้อนของเธอในวัยเด็กที่สวมชุดลูกเสือ มีข้อความว่า "3 mindset old me กลายเป็นคนที่สวยขึ้น!" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถือเบเกิลและแลบลิ้นอย่างสนุกสนาน พร้อมข้อความ "just enjoy the little moments" และหัวข้อ "1. ไม่รักใครจนกว่าจะรักตัวเองให้ได้ก่อน" อธิบายถึงความ��สำคัญของการรักตัวเอง
ภาพถ่ายครึ่งตัวของผู้หญิงคนหนึ่งมองตรงมาที่กล้อง มีข้อความหัวข้อ "2. หาความรู้อยู่เสมอ" และคำอธิบายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การภูมิใจในความสำเร็จ และการออกกำลังกาย
3 mindset ที่เปลี่ยนเราไปตลอดกาล
วันนี้จะมาแชร์ mindset ของเรานะคะจากเมื่อก่อนที่เป็นคนที่ด้อยค่าตัวเองมากๆไม่เคยมั่นใจตัวเองเลย เรารวบรวมมาให้3ข้อหลักๆนะคะที่ทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #howtoglowup
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 679 ครั้ง

🌅 ตื่นเช้ามาเป็นคนใหม่!
สูตรลับที่ "คนสำเร็จ" ทำตอนเช้า "The Miracle Morning" (S.A.V.E.R.S.) คุณเคยรู้สึกไหมว่า... เวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่ทำไมผลลัพธ์ของแต่ละคนไม่เท่ากัน? ความลับของเศรษฐี และผู้นำระดับโลก ไม่ใช่แค่การ "ตื่นเช้า" แต่คือการ "ทำอะไร" ในช่วงเวลานั้นต่างหาก วันนี้ พี่ศั
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 92 ครั้ง

📌 สิ่งที่ฉันเก่งขึ้นใน 1 เดือนที่ผ่านมา
(💬 พัฒนาแค่ 1 เดือน มันเห็นผลจริงเหรอ? ✍🏻เห็นผล ถ้าคุณวัดที่ “ตัวเองเมื่อวาน” ไม่ใช่คนอื่น “การพัฒนาที่แท้จริง ไม่ได้ทำให้คุณดังขึ้น แต่มันทำให้คุณ ‘มั่นคง’ ขึ้น” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า 1 เดือนก็เปลี่ยนชีวิตได้ 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนกล้าเริ่มพัฒนาตัวเอง 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติบโตไป
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 18 ครั้ง

Mindsetที่เปลี่ยนไปในวัย 33
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ขอเกริ่นก่อนว่าเมื่อก่อนยังมีความคิดที่สับสน และชอบเก็บทุกอย่างมาคิดเล็กคิดน้อย แต่พอข้ามปีนี้มาย่างเข้าวัย 33 อะไร ๆ ก็ดูเปลี่ยนไป เราขอแบ่งปัญเป็นข้อๆนะคะ 1. เรารู้สึกว่า เรากล้าออกไปทำงานที่ต้องโชว์ตัวเองพูดคุยกับคนข้างนอกได้มาขึ้น มากกว่าอยู่ใน safe zone มันสนุก
Hometownsomi

Hometownsomi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก SaleHere แสดง 10 แนวคิดพลิกชีวิตเพื่อสร้างพลังบวก โดยมีหัวข้อ “ต้องลอง! 10 ความคิดพลิกชีวิต เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก” พร้อมลิสต์ 10 ข้อคิดเปลี่ยนมุมมองจากลบเป็นบวก และภาพประกอบผู้หญิงสองคนกับสัญลักษณ์หน้ายิ้ม
10 mindset เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก✨
📣 แชร์ 10 #ความคิด พลิกชีวิต เปลี่ยนชีวิตให้มีแต่พลังบวก ✅ บางครั้งแค่เปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ ก็สามารถพลิกมุมมอง เปลี่ยนพลังงาน และพาชีวิตไปในทิศทางที่สดใสขึ้นได้ ✨ ใครกำลังรู้สึกว่ายังไม่ดีพออาจจะลองปรับมุมมองตามลิสต์นี้ เพื่อเติมพลังและใช้ชีวิตแบบชิล ๆ มากขึ้น ⭐️ #SaleHere #เซลเฮียร์ #mi
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 148 ครั้ง

7 Mindset ของผู้หญิงที่มีคุณค่า (ชีวิตดีขึ้นแบบชัดเจน)
“ผู้หญิงที่ชีวิตดีขึ้น ไม่ใช่เพราะโชคดี… แต่เพราะ ‘ความคิด’ ของเธอเปลี่ยนไป” 7 Mindset ของผู้หญิงที่มีคุณค่า (ชีวิตดีขึ้นแบบชัดเจน) ฉันไม่วิ่งตามใคร ฉันพัฒนาตัวเองให้มีค่าพอ คนที่ใช่ จะไม่ทำให้คุณต้องพยายามจนเหนื่อย เงินคืออิสระ ไม่ใช่แค่ตัวเลข ฉันหาเงินเอง ใช้เอง และไม่ต้องทนกับอะไรที่ไม่คู่
เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยน mindset ง่ายแค่นี้เอง ✅
แค่เปลี่ยน mindset เปลี่ยนวิธีการคิด ชีวิตเราก็จะง่ายขึ้นมาก - เราแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวาน(ไม่ต้องสนใจคนอื่น) - ใช้ชีวิตโดยไม่ต้องพููดว่า “วันนั้นหรือครั้งนั้นไม่น่าทำแบบนั้นเลย” - ทุกการตัดสินใจไปแล้ว ดีเสมอ - ล้มเหลวได้ เป็นเรื่องธรรมดา - ผิดพลาด ก็เริ่มต้นใหม่ - ถ้าอะไรๆก็ดูไม่เป็นใจ ก็ช่
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 10 ครั้ง

How to ปรับMindset ให้ชีวิตดีขึ้น✨💗
💬 เชื่อว่าหลายคนช่วงนี้กำลังเหนื่อยกับชีวิตอยู่แน่ๆ เพราะเราก็เคยดาวน์ เคยเฟล จนบางทีรู้สึกหมดเอเนอจี้ รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไปหมด แต่พอเริ่มหันมาฟัง Podcast ฟังคำพูงเชิงบวก mindset ก็เริ่มเปลี่ยน✨ 👋🏻 วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคดีๆให้ เพื่อนๆได้ลองทำกันดู👀✨ 💖 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 607 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มร่าเริงชูแขนขึ้นในบ่อบอลหลากสี พร้อมข้อความว่า "Checklist 6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 % ไม่เชื่อลองทำดู!" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวในบ่อบอล พร้อมข้อความหัวข้อ "6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 %" และเนื้อหาข้อ 1 "เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" และข้อ 2 "เลิกซื้อของเพราะอยากตามคนอื่น"
ภาพหญิงสาวในบ่อบอล พร้อมข้อความหัวข้อ "6 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 500 %" และเนื้อหาข้อ 3 "เลิกรอความพร้อม ความสมบูรณ์แบบ" และข้อ 4 "เลิกเป็นคนอะไรก็ได้"
✅Checklist 6 สิ่งที่เราเลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น 500% 💖
🍃บางทีชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรเพิ่ม แค่เรา ‘เลิกทำ’ บางอย่าง ชีวิตก็ดีขึ้นได้✨ มาดูกันว่า ถ้าเลิกสิ่งเหล่านี้ไป ชีวิตจะเปลี่ยนแค่ไหนกัน ! 1.เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ❌ เพราะคุณค่าของเราไม่ได้ถูกวัดจากเส้นทางของใคร เเต่ละคนมีเส้นทางชีวิตต่างกัน 2.เลิกซื้อของเพราะอยากตามคนอื่น❌ ส่วนตั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 130 ครั้ง

10 Mindset แค่เปลี่ยนก็ทำให้ชีวิตดีขึ้นได้ 😇
10 Mindset แค่เปลี่ยนก็ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้ ง่ายและทำได้ทันที จะมีอะไรบ้างไปดูกันค้าบบบ 📍 ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด อดีตเป็นสิ่งที่แก้ไม่ได้ แต่ปัจจุบันเราเลือกได้ 📍 ไม่ต้องอธิบายตัวเองกับทุกคน เพราะคนที่ไม่รับฟัง ต่อให้อธิบายไปก็ไม่ช่วย 📍 เลิกผัดวันประกันพรุ่ง เลิกพูดคำว่า "เดี๋ยว&#3
alinda

alinda

ถูกใจ 82 ครั้ง

How I Glow Up: 2022 vs 2026 ✨
**แชร์ปสก. จาก DM** ถ้าย้อนกลับไปในปี 2022 เราเป็นคนที่ไม่ค่อยรักตัวเองเลย เราเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกกับคำชมของคนอื่น ถ้ามีคนชอบก็มีความสุข ถ้ามีคนเมินก็แอบเสียใจ และใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราเคยคิดว่า... - ถ้าผอมกว่านี้ก็คงดี - ถ้าสวยกว่านี้ก็คงมั่นใจ - ถ้าม
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้สีฟ้า มีหนังสือเปิดอยู่บนดอกไม้ ข้อความหลักคือ "ฝึก 8 นิสัย 6 เดือนต่อจากนี้เป็นคนที่ดีขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @reviewer4uu
8 เปลี่ยนตัวเอง ใน 6 เดือน
🕐 1. ตื่นเช้า – จัดระเบียบวัน •ตื่นให้ได้เวลาเดิมทุกวัน •ใช้ 30 นาทีแรกทำสิ่งที่เติมพลัง เช่น ออกกำลังกาย, อ่านหนังสือ, เขียนเป้าหมายประจำวัน •ได้เวลาเงียบ ๆ ก่อนโลกภายนอกเริ่มวุ่นวาย 📚 2. อ่าน–เรียนรู้ทุกวัน •อ่านหนังสืออย่างน้อยวันละ 10–20 หน้า •หรือฟังพอดแคสต์ /
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 437 ครั้ง

แพลนพัฒนาตัวเอง📑📅
✿⁠ แชร์สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดีต่อตัวเองมากกก🔥 1. ดื่มน้ำบ่อย ๆ ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยกินน้ำเลยเริ่มจากการพกขวดน้ำติดตัวไว้เลย เพราะเวลาเห็นแล้วมันทำให้เรากินน้ำบ่อยขึ้นจริง ๆ 🥤 2. พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมากกก นอนไม่เกิน 23:00 น. *นอนก่อน 4 ทุ่มจะดีมากกก 🛌 3. เลือกทานมากขึ้น เพิ่มผักผลไม้ ลองลด
pim 𐙚

pim 𐙚

ถูกใจ 619 ครั้ง

How to glow up 2026 ༉‧₊˚✧
สวยขึ้นมั้ยไม่รู้ แต่พอกลับไปดูรูปเก่าๆ ก็แอบช็อคอยู่ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 8 Mindset ที่ช่วยเปลี่ยนตัวเองแบบ level up! เหมาะสำหรับคนที่พร้อมจะเติบโตในระยะยาว มาเริ่มทำตามได้เลย 🫦 สิ่งสำคัญคือ “Mindset” ที่เราอยากจะ become the best version of yourself จริงๆ ทำแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยน มีระเบียบ
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนห้าคนกำลังประชุมรอบโต๊ะกลม มีข้อความหัวข้อว่า 'วิธีสร้างทีม ให้มี Psychological Safety (ความปลอดภัยทางใจ)'
ภาพข้อความอธิบายวิธีสร้าง Psychological Safety ข้อที่ 1: เริ่มจากผู้นำที่กล้ายอมรับความไม่รู้ เพื่อให้ทีมกล้าพูดสิ่งที่ยังไม่ชัดเจน
ภาพข้อความอธิบายวิธีสร้าง Psychological Safety ข้อที่ 2: ตอบสนองต่อความผิดพลาดด้วยการเรียนรู้ ไม่ใช่การตำหนิ เพื่อหลีกเลี่ยงการหาแพะรับบาป
💡 Psychological Safety : รากฐานทีมที่เติบโตเร็ว
คำว่า "Psychological Safety" เกิดจาก งานวิจัยของ Amy Edmondson ศาสตราจารย์จาก Harvard Business School และถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางมากขึ้น เมื่อ Google ทำโครงการศึกษาขนาดใหญ่ ชื่อ Project Aristotle เพื่อหาคำตอบว่า “ทีมแบบไหนกันแน่ ที่ทำงานได้ดีที่สุด” ผลลัพธ์ที่ได้กลับไม่ใช่ทีมที่เ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับต��ัวเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2584 ครั้ง

💡 10 คำพูดเปลี่ยนมุมมองชีวิต ✨✅
1. “ทุกอย่างเริ่มจากความคิด” → คิดบวก ชีวิตก็บวกตาม 2. “ผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ แต่คือบทเรียน” 3. “อย่าเปรียบเทียบเส้นทางตัวเองกับใคร” → แต่ละคนมีเวลาของตัวเอง 4. “สุขเล็ก ๆ เจอได้ทุกวัน ไม่ต้องรอความสมบูรณ์แบบ” 5. “อย่ารอวันพิเศษ ให้วันนี้เป็นวันพิเศษ” 6. “การพักผ่อนไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการเติ
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 694 ครั้ง

🌷 10 Mindset ที่ทำให้เราเก่งขึ้น 💡✨️
อยากเก่งขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? ลองเปลี่ยน 10 อย่างนี้ดูค่ะ 🚀 ​เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่กลัวความผิดพลาดมากกกก จนไม่กล้าทำอะไรเลย 🥺 แต่พอได้ลองปรับ Mindset ตาม 10 ข้อนี้ ชีวิตมันเบาขึ้นเยอะ แถมงานที่ทำก็ดีขึ้นด้วย! ✨️ วันนี้มุหมวยลิสต์ 10 วิธีคิดเปลี่ยนชีวิตมาให้แล้ว (เลื่อนอ่านในรูป
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีใบหน้าสิงโตครึ่งหนึ่งสว่างขึ้น แสดงถึงความแข็งแกร่งและแรงบันดาลใจ พร้อมหัวข้อ “30 วิธี พัฒนาตัวเองทุกวัน” และรายการ 30 ข้อแนะนำการพัฒนาตนเองเป็นภาษาไทย
เทคนิคพฒนาตัวเอง
30 วิธี พัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้า ทุกวัน 1. ตื่นเช้า 2. อ่านหนังสือทุกวัน 3. กินอาหารดี ๆ 4. รักตัวเอง 5. ตัดสินคนอื่นให้น้อยลง 6. เป็นตัวของตัวเอง 7. ตั้งเป้าหมาย 8. วางแผนวันของคุณ 9. มีทัศนคติในแง่บวก 10. มีเป้าหมายในชีวิต 11. ล้มเร็ว ลุกไว 12. ช่วยเหลือผู้อื่น 13. สร้างเครือข่าย
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 710 ครั้ง

☁️ 90 วัน สู่เวอร์ชันที่ดีกว่า! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ
ใครรู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตจืดชืด หรืออยากเริ่มทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? วันนี้เราเอา 90 Days Checklist มาฝากค่ะ! 🗓️ เป็นนิสัยเล็กๆ (Micro-habits) ที่ถ้าทำติดต่อกันครบ 3 เดือน รับรองว่ามองกลับมาอีกที เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสและ productive กว่าเดิมแน่นอน! 💖 ในโพสต์นี้แบ่งเป็น 3 ด้า
PP

PP

ถูกใจ 529 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม