นักวิจัยคนไทยคนแรกที่วิจัยสารลิกแนนกับเซลล์มะเร็ง

2025/10/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเรื่องสารลิกแนนในพืชงาและสารเซซามินเป็นหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ด้านสุขภาพ เพราะสารลิกแนนจัดเป็นสารไฟโตรนิวเทรียนส์ที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ งานวิจัยของ ผศ.ดร.ปริศนา เพียรจริง ถือเป็นก้าวสำคัญที่ชาวไทยได้เริ่มต้นศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของสารลิกแนนเซซามินในระดับเซลล์มะเร็ง โดยเริ่มตั้งแต่การสกัดสารจากเมล็ดงา (Sesamum indicum) ซึ่งเป็นแหล่งธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารนี้ การทดลองที่ดำเนินการตั้งแต่ปี 2548 และเสร็จสมบูรณ์ในปี 2011 เน้นไปที่การทดสอบว่าสารลิกแนนสามารถยับยั้งหรือชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งชนิดต่างๆ ได้หรือไม่ ผลวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าสารเซซามินมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมระบบป้องกันโรค โดยอาจมีบทบาทในการชาติภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดมะเร็ง นอกจากประโยชน์ด้านการต้านมะเร็งแล้ว สารลิกแนนยังมีบทบาทในกระบวนการลดไขมันและป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้สารเซซามินยังถูกพูดถึงในแง่ของการป้องกันสภาวะเครียดออกซิเดชัน ทำให้เซลล์ในร่างกายมีความทนทานต่อความเสียหายจากปัจจัยภายนอก เช่น มลพิษและรังสี UV ในแง่ของการนำไปใช้ทางการแพทย์และสุขภาพ สารเซซามินจากเมล็ดงาสามารถพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเป็นส่วนประกอบในการรักษาเชิงบูรณาการกับวิธีการรักษาโรคมะเร็งแบบดั้งเดิมได้ในอนาคต งานวิจัยนี้จึงไม่เพียงแค่เพิ่มความรู้ด้านชีววิทยาเซลล์เท่านั้น แต่ยังส่งเสริมให้เกิดการพัฒนานวัตกรรมสุขภาพที่ยั่งยืนและมีประสิทธิผลสำหรับผู้ป่วยไทยและทั่วโลก นอกจากนี้ การศึกษาวิจัยของนักวิจัยไทยยังช่วยส่งเสริมภาพลักษณ์ของประเทศไทยในวงการวิทยาศาสตร์ระหว่างประเทศ และสร้างแรงบันดาลใจให้นักวิจัยคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจในงานวิจัยเพื่อพัฒนาสุขภาพของประชาชนต่อไป

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิจัยเผย !" พ่อแม่ที่ชอบพูดคำนี้กับลูกบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้ลูกฉลาดโดยไม่รู้ตัว "
"ความฉลาดของลูกไม่ได้เริ่มที่ห้องเรียน แต่เริ่มจาก 'คำพูด' ของพ่อแม่ในทุกๆ วัน" #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คำพูดสร้างลูก #เทคนิคเลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก
@Janie_jane

@Janie_jane

ถูกใจ 177 ครั้ง

นักวิจัยในมหาลัย vs นักวิจัยในบริษัท
#เล่าเรื่อง #ทํางานที่ญี่ปุ่น #พี่ฝุ่งสอนดูแลผิว
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อกาวน์สีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องปฏิบัติการ พร้อมข้อความว่า "รีวิวอาชีพ อาชีพนักวิจัยเครื่องสำอาง EP.1 ทำไรบ้างไปดูกัน"
ภาพกระปุกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายกระปุกวางอยู่บนโต๊ะ มีฉลากระบุชื่อสาร เช่น Cosmedia SP, Cosmedia ACE และ Pudding Gel พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเลือกสารขึ้นเนื้อและ Active
ภาพเครื่องวัดความหนืด Brookfield Ametek DV-1 Viscometer กำลังวัดของเหลวในบีกเกอร์ แสดงค่า 1202cP และข้อความว่า "บ้างวันงานเยอะ ก็ต้องตรวจเองไปเลย"
รีวิวอาชีพนักวิจัยเครื่องสำอาง 👩🏻‍🔬💄
EP.1 นักวิจัยเครื่องสำอางทำอะไรบ้าง? หลายคนคิดว่าอาชีพนี้คือแค่ “ผสมครีม” แต่จริงๆแล้วงานมีมากกว่านั้นเยอะมากกกก! วันนี้มาเล่าว่า 1 วันของนักวิจัยเครื่องสำอางต้องทำอะไรบ้าง 1️⃣ คิดสูตรและพัฒนาผลิตภัณฑ์ หน้าที่หลักคือคิดสูตรสกินแคร์ใหม่ๆ เช่น เซรั่ม โฟมล้างหน้า ครีมบำรุง โดยต้องเลือกสารสกัดที
ออมซูชิ นักวิจัยสายรีวิว

ออมซูชิ นักวิจัยสายรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่องเซลล์ของสิ่งมีชีวิต แสดงปะการังหลากสีสันใต้ทะเล พร้อมข้อความ “เซลล์ของสิ่งมีชีวิต เซลล์พืช VS เซลล์สัตว์” และภาพประกอบต้นคริสต์มาสกับแมวน่ารัก
สรุปสั้นๆ : เซลล์ของสิ่งมีชีวิต 🤔 ใกล้สอบแล้วมาหาสรุปอ่านกันนนน
ในเนื้อหานี้จะบอกว่า เซลล์พืชและเซลล์สัตว์มีส่วนประกอบอย่างไร แต่ละชิ้นส่วนมีหน้าที่อย่างไร พร้อมตัวอย่าง #วิจัยในชั้นเรียน #Lemon8ฮาวทู #ชีววิทยา #เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
แพนกวิน🐧

แพนกวิน🐧

ถูกใจ 28 ครั้ง

นักวิจัยพบว่า สารตัวนึง สามารถ ลดความเสียหายของสมองได้⁉️
นักวิจัยพบว่า สารตัวนึง สามารถ ลดความเสียหายของสมองได้⁉️ #หมอซี #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซีแชร์ความรู้ #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 12 ครั้ง

เปลี่ยนดราม่าปวดหัวในออฟฟิศ ให้เป็น "งานวิจัย" 🔬
ทำไมคนทำงานถึงควรหยิบเอา Mindset ของ "นักวิจัย
เปลี่ยนข้อกล่าวหา เป็น "สมมติฐาน" (Hypothesis) 📝 เวลาเกิดปัญหา แทนที่จะเถียงกันด้วยความรู้สึก ลองเปลี่ยนมันให้เป็นสมมติฐาน เช่น "ที่โปรเจกต์ล่าช้า อาจเป็นเพราะโฟลว์การอนุมัติซ้ำซ้อน" จากนั้นก็แค่ไปเก็บ Data มาพิสูจน์ว่าจริงไหม วิธีนี้ช่วยตัดอารมณ์ออกจากปัญหาได้ทันที จัดระเบียบคว
Surapong Noothe

Surapong Noothe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือแก้วเครื่องดื่มในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "หุ้นรักษามะเร็ง ลงทุน 15,000 ได้รถ 1 คัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหนุ่มคนเดิมในร้านกาแฟ พร้อมข้อความสีเขียวว่า "แชร์ให้เพื่อนๆ ต่อด้วยนะคับ" และโลโก้ Lemon8
ภาพชายหนุ่มคนเดิมในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "หุ้นสหรัฐ หุ้นจิ๋ว ราคาไม่แพง บริษัทเน้นวิจัย รักษาเกี่ยวโรคมะเร็ง" และโลโก้ Lemon8
✅หุ้นมะเร็ง ลงทุน15,000 ได้กำไร 400,000 บาท 💸
หุ้นอะไร ลงทุน 15,000 ได้กำไร 400,000 บาท? ผมจะเล่าให้ฟัง… หุ้น TOI Oncology ตอนแรกที่เห็นชื่อ “หุ้นมะเร็ง” ผมก็ไม่ได้สนใจมาก เพราะมันคือกลุ่ม Biotech — กลุ่มที่ขึ้นแรงแบบน่าตกใจ และลงแรงแบบทำใจลำบาก แต่วันหนึ่ง ผมลองศึกษาลึกๆ ถึงโครงการทดลองยาใหม่ของบริษัท มันไม่ใช่หุ้นหวือหวา แต่เป็นธุรก
Khun Seenam

Khun Seenam

ถูกใจ 541 ครั้ง

ภาพพี่ฝุ่งกับ Prof. Masashi Shibata ยืนหน้าป้าย IACIS 2012 ที่ Tokyo University of Technology ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นชีวิตนักวิจัยสกินแคร์ของพี่ฝุ่ง
ภาพห้องเรียนในญี่ปุ่นที่มีนักเรียนและกระดานดำ แสดงถึงสภาพการเรียนภาษาญี่ปุ่นและเคมีในปีแรกที่พี่ฝุ่งยังไม่เข้าใจภาษาญี่ปุ่น
ภาพอุปกรณ์เคมีในห้องแล็บ แสดงถึงการทำแล็บที่พี่ฝุ่งบอกว่าง่ายกว่าเพราะไม่ต้องสื่อสารมากนัก เพียงแค่สังเกตปฏิกิริยาและจดบันทึก
ชีวิตนักวิจัยสกินแคร์ของพี่ฝุ่ง ย้อนไป15ปี
#เล่าเรื่อง #พี่ฝุ่งสอนดูแลผิว
พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

พี่ฝุ่ง สอนดูแลผิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

หนังสือจิตวิทยา จากนักวิจัยด้านสุขภาพจิต
หนังสือ : ตำรับด่วนซ่อมใจ The Instant Mood Fix ผู้เขียน : Olivia Remes สำนักพิมพ์ : Bookscape หนังสือเล่มเล็กๆที่เป็นคู่มือเยียวยาอารมณ์ มีตัวอย่างงานวิจัยสุขภาพจิตเยอะมากกกกกกกก เพราะนักเขียนเป็น นักวิจัยด้านสุขภาพจิต ในเล่มนี้ เลยมีงานวิจัยแทรกเข้ามาอธิบายในแต่ละบท (ต้องใช้สมาธิในการอ่าน
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 21 ครั้ง

4 คู่หูสกินแคร์ | ในมุมมองนักวิจัยเครื่องสำอาง ที่ควรใช้ร่วมกัน ✨
👇🏻 4 คู่หูสกินแคร์ ในมุมมองของนักวิจัยเครื่องสำอาง ที่ใช้เดี่ยวๆ อาจยังไม่ปัง แต่พอใช้คู่กันแล้ว “ผลลัพธ์โครตดี!” . 1).Vitamin C กับ E คู่หูสกินแคร์พิชิตอนุมูลอิสระ “ตุยแล้วฟื้นได้ ตุยแล้วตุยอีก” : เมื่อใช้ Vit C + E จะช่วยเสริมฤทธิ์ในการเป็น Antioxidant ได้ดีมากๆ เพราะผลัดกันรับอนุมูลอิสระได้
ก้อง เหลาเรื่องผิว

ก้อง เหลาเรื่องผิว

ถูกใจ 39 ครั้ง

นักศึกษาห้ามพลาดเครื่องมือช่วยทำวิจัย
#ResearchTools #วิทยานิพนธ์ #นักศึกษา #เรียนมหาลัย #Thesis
BABYJACK

BABYJACK

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ผลไม้ “ บำรุงตับ ” ที่ช่วยลดการอักเสบได้ตามวิจัย
ผลไม้หลายชนิดมี หลักฐานวิจัยว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (anti-inflammatory) เนื่องจากมีสารสำคัญ เช่น polyphenols, flavonoids, anthocyanins และวิตามิน C ที่ช่วยลดสารก่อการอักเสบและลด oxidative stress ในร่างกาย  #ตับอักเสบ #ตับแข็งแรง #ตับ #ตับแข็ง #ติดเทรนด์
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เข้าใจ มะเร็ง และ เคล็ดลับห่างมะเร็งแบบธรรมชาติ 💕🎉
🧬 วิธีป้องกัน “มะเร็ง” แบบธรรมชาติ: 30 เคล็ดลับทางวิทยาศาสตร์หลายสิบปีที่ผ่านมา เราทุ่มเงินวิจัยนับ ล้านล้านดอลลาร์ แต่ อัตราการรอดชีวิต 5 ปีของผู้ป่วยมะเร็งแทบไม่ดีขึ้นเลย แพทย์กระแสหลักมักมองว่า: มะเร็งเกิดจาก “การกลายพันธุ์ของยีน (DNA mutation)” ดังนั้น วิธีการรักษาคือการ “ฆ่าเซลล์มะเร็ง” ด
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพนามธรรมสีสันสดใสคล้ายเกลียวจักรวาล มีหมุดปักตำแหน่งคล้ายแผนที่ Google Maps พร้อมข้อความว่า "เซลล์ในร่างกายของคุณกำลังจะมี "แผนที่" เป็นของตัวเอง"
ภาพเซลล์จำนวนมากในมุมมองจุลทรรศน์ แสดงถึงเนื้อเยื่อร่างกายมนุษย์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับจำนวนเซลล์และหน้าที่เฉพาะของแต่ละเซลล์
ภาพเซลล์หลายชนิด เช่น เซลล์ประสาท เม็ดเลือดแดง และเม็ดเลือดขาว แสดงถึงความซับซ้อนและการสื่อสารของเซลล์ในร่างกาย
เซลล์ในร่างกายของคุณกำลังจะมีแผนที่เป็นของตัวเอง
ยิ่งวิทยาศาสตร์ศึกษา “ร่างกาย” มากเท่าไร ก็ยิ่งพบว่ามนุษย์ไม่ใช่แค่ก้อนเนื้อที่เดินได้ เราประกอบขึ้นจากเซลล์ประมาณ 37 ล้านล้านเซลล์ และทุกเซลล์มีหน้าที่ มีการสื่อสาร มีความฉลาดในแบบของมันเอง หัวใจเต้นเอง แผลสมานเอง ร่างกายรู้วิธีซ่อมแซมตัวเอง โดยที่เราแทบไม่ต้องสั่ง คำถามคือ… ใครก
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 16 ครั้ง

เริ่มดูแลตัวเอง ด้วยผลลัพธ์จากการวิจัยมากกว่า 10 ปี
ผสานสารสกัดจากธรรมชาติกับวิทยาศาสตร์เพื่อตัวเองในทุกวัน กับนิวทริไลท์ ทรูมิสต์ ชนิดผงและชนิดเม็ดก้าวสู่เวอร์ชันตัวคุณที่ดีกว่า✨​ ด้วยการผสานส่วนผสมทั้งจากสารสกัดจากอะเซโรลา เชอร์รี ข้าวสาลี และแครนเบอร์รี​ ​พบกับ #TruMist ได้เร็วๆ นี้💖​ #TruMist #NutriliteByAmway #NutriliteThaila
JaJa

JaJa

ถูกใจ 3 ครั้ง

“นักวิจัยญี่ปุ่นพบว่า การใช้เครื่องออกกำลังกายแนว Passive Exerc
“นักวิจัยญี่ปุ่นพบว่า การใช้เครื่องออกกำลังกายแนว Passive Exercise เพียง 15 นาที เทียบเท่ากับการเดินมากกว่า 10,000 ก้าว!” https://s.shopee.co.th/8UzR7gY0TI
Tallerme

Tallerme

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 ก้าวใหม่วงการแพทย์! วิจัยสหรัฐฯ พบวิธี "ฟื้นฟูเซลล์ตับอ่อน" หวังพลิกผันโรคเบาหวาน
🚨 ก้าวใหม่วงการแพทย์! วิจัยสหรัฐฯ พบวิธี "ฟื้นฟูเซลล์ตับอ่อน" หวังพลิกผันโรคเบาหวานให้กลับมาปกติ เราอาจกำลังก้าวเข้าสู่ยุคใหม่ที่ "โรคเบาหวาน" สามารถถูกพลิกผัน (Reversed) ให้ดีขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยการฟื้นฟูกลไกการสร้างอินซูลินของร่างกายเราเอง! 🧬✨ นี่คือก้าวสำคัญของเทคโนโ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิว​ ติวToeic กับครูหวาน​ ครบทุกพาร์ท ใน3ชั่วโมง
กิจกรรม​จัดขึ้นเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา​ (27 Sep 2025) เป็นคลาสสด​ 9.00-12.00​ am(3 hours)​@sofinspace (ติดสยาม) -เนื้อหากระชับพร้อมเทคนิกการใช้ -แนวทางการติวtoeic​ จากประสมการณ์ตรง -ถาม-ตอบกันในคลาส​ หากมีข้อสงสัย -มีกลุ่มเฟสบุ๊คสำหรับเพิ่มเติมความรู้ -มีเกมให้เล่น​ ของรางวัลเพียบ -มีชีตและไฟ
kiratiky

kiratiky

ถูกใจ 16 ครั้ง

มารู้จัก สารเซซาโมลิน ในน้ำมันงาดำสกัดเย็น. Sesamolin
💌แบรนด์: Fact Sesame Oil. น้ำมันงาดำสกัดเย็น ขนาด 1,000 มก. เสรืม. วิตามิน. D 600 IU วิตามิน. E. 15 IU แตกต่างแน่นอน. เพื่อคนไทย #น้ํามันงาดําสกัดเย็น #เซซามินจากงาดำ #สารลิกแนน #สารเซซาโมลิน #งาดำสู้มะเร็ง สารเซซาโมลิน สารลิกแนนที่มีการวิ
Fact Sesame Fact Lignan

Fact Sesame Fact Lignan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจรีวิวงานผู้ช่วยนักวิจัยอาหาร แสดงผลิตภัณฑ์อาหารหลากหลาย เช่น ปลาส้มสมุนไพรบนเครื่องอบแห้ง, น้ำพริกปลาชะมวงในกระบวนการผลิต, สแน็คบาร์ข้าวเหนียวทั้งแบบวัตถุดิบและสำเร็จรูป, และเอกสารที่กล่าวถึงลำพริกลำไย สะท้อนการพัฒนาผลิตภัณฑ์จากวัตถุดิบในท้องถิ่น
“รีวิวงาน ผช.นักวิจัยอาหาร ได้ทั้งทำวิจัย ได้ทั้งออก ตจว. ฉ่ำมาก!!
รีวิวงานแรกหลังเรียนจบ ‘‘ผู้ช่วยนักวิจัยอาหาร’’ ต้องบอกเลยว่าเป็นช่วงเวลาที่สนุกและได้เรียนรู้เยอะมาก 🧑🏻‍🔬✨ 🔸 ได้ลงพื้นที่จริง ไปเจอกลุ่มชาวบ้าน/วิสาหกิจชุมชน ที่มีวัตถุดิบอาหารหรือสินค้าท้องถิ่น และต้องการนำมาพัฒนาต่อยอด 🔸 ได้นำตัวอย่างวัตถุดิบ มาทดลองทำสูตรต่างๆในแลป 🔸 ได้ช่วยพัฒนาสูตรอาหาร
มณีมีแงว

มณีมีแงว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแนวคิดการค้นพบ 'สถานะใหม่ของน้ำ' แสดงหยดน้ำที่มีลวดลายวงจรไฟฟ้าเรืองแสง และลูกศรพุ่งขึ้นประกอบด้วยโครงสร้าง DNA และรูปทรงเรขาคณิต สื่อถึงพลังงานมหาศาลและศักยภาพสู่พลังงานสะอาด
ล้มล้างตำราฟิสิกส์!นักวิจัยค้นพบ"สถานะใหม่ของน้ำ
ล้มล้างตำราฟิสิกส์! 🤯 นักวิจัยค้นพบ "สถานะใหม่ของน้ำ" ที่มีพลังงานมหาศาล! มันสามารถ "วิ่งขึ้นไปบนเนินเขา" ได้เอง และอาจเป็นกุญแจสู่พลังงานสะอาด! ✨ การค้นพบสถานะใหม่ของน้ำ รายงานถึงการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่น่าตื่นเต้น โดยนักวิจัยได้สังเกตเห็น "สถานะใหม่ของน้ำ" ที่มีพลังงานส
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีคนเรียกแนนว่า "หมอ" แต่แนนแนนไม่ใช่❌
แนนไม่ใช่นักจิตวิทยา ไม่ใช่จิตแพทย์ แนนเป็นแค่คนที่ชอบอ่านเรื่องจิตวิทยา งานวิจัย และพฤติกรรมมนุษย์ แล้วเอามาเล่าในภาษาที่เข้าใจง่าย หวังว่าจะช่วยให้ใครสักคนดูคลิปแล้วรู้สึกดีขึ้น 🤍 #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง #เข้าใจตัวเอง #MentalHealth
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม