Easy snacks / sweet, no guilt.
Easy Snack / Sweet Recipe Giveaway in Air Fr ✨
- One egg with a little almond milk.
- Press the bread in the middle.
- Pour the eggs on fire 180 / 7 minutes (little left)
- Put it out on a banana. Pour the remaining eggs. Fire for 200 / 5 minutes.
- A little honey.
P.S. This recipe, the bread edge is crispy in the middle, soft. 💖
# Clean, medium, not stressed # Banana bread # Trending # Drug sign with lemon8 # Dessert
หากคุณกำลังมองหาของว่างหรือของหวานที่ทำเองง่ายๆ และไม่รู้สึกผิดกับสุขภาพ สูตรนี้เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะใช้แค่ไข่ นมอัลมอนด์ กล้วย และขนมปัง คุณสามารถใช้เครื่อง Air Fryer ช่วยทำให้ของว่างนี้สุกอย่างรวดเร็วและกรอบอร่อยโดยไม่ต้องทอดน้ำมันเยอะเหมือนวิธีปกติ นมอัลมอนด์ถือเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพแทนนมวัว เพราะมีแคลอรีต่ำและช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมโดยเฉพาะผู้ที่แพ้นมหรือทานวีแกน กล้วยในสูตรนี้ไม่เพียงเพิ่มรสชาติหวานธรรมชาติ แต่ยังให้พลังงานและไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนานขึ้น แถมขนมปังที่กดตรงกลางให้แบนก่อนใส่ไข่ช่วยให้ส่วนผสมเข้ากันและทำให้ขอบกรอบในขณะที่ตรงกลางนุ่มที่ทำให้เวลาทานรู้สึกเพลิดเพลิน การใช้ไฟตั้งใน Air Fryer สองระดับ (180 องศาเซลเซียส 7 นาที และ 200 องศาเซลเซียส 5 นาที) เป็นเทคนิคที่ทำให้ไข่สุกกำลังดีและกล้วยมีความนุ่ม ส่วนการราดน้ำผึ้งเล็กน้อยเป็นการเพิ่มความหวานอย่างพอดีโดยไม่ทำให้รู้สึกผิดหรือน้ำตาลเกินไป สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการของหวานคลีน เป็นไอเดียดีๆ สำหรับคนรักสุขภาพ หรือผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและอยากได้ของว่างที่ไม่ยุ่งยาก แถมยังสามารถปรับเปลี่ยนตามความชอบได้ เช่น ใช้ขนมปังโฮลวีต หรือเพิ่มถั่วต่างๆ เพื่อเพิ่มความกรอบและคุณค่าทางโภชนาการ ถ้าคุณชอบการทำอาหารง่ายๆ แต่ยังคงเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สูตรนี้ถือว่าตอบโจทย์ และทำให้การทานของว่างหรือของหวานเป็นเรื่องสนุกที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเลย
