Let them

ถ้าเขาเลือกอย่างอื่นแทนคุณ

จง Let them

1. ถ้าเขาไม่เลือกเรา ก็ปล่อยเขาไป

บางครั้งคำตอบชัดที่สุด

ไม่ใช่สิ่งที่เขาพูด แต่คือสิ่งที่เขาเลือกทำ

2. อย่าฝืนเป็นตัวเลือกของคนที่ลังเล

ความรักที่ต้องคอยพิสูจน์ตัวเองตลอด

สุดท้ายมักทำให้เราเหนื่อยมากกว่ามีความสุข

3. ถ้าเขาอยากไปทางอื่น ก็ Let them

เราอาจเสียใจได้

แต่ไม่จำเป็นต้องวิ่งตาม

คนที่ไม่ได้อยากเดินข้างเราแล้ว

4. การถูกเลือกน้อยกว่า ไม่ได้แปลว่าเรามีค่าน้อยกว่า

บางครั้งเขาแค่ต้องการชีวิตอีกแบบ

ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีพอ

5. อย่าเสียตัวเองเพื่อให้ใครเปลี่ยนใจ

ลดคุณค่าตัวเองลงมากแค่ไหน

ก็ไม่ได้การันตีว่าเขาจะมองเห็นมันอยู่ดี

6. บางคนหลุดมือไป เพราะเขาไม่ได้ตั้งใจจะอยู่

เราแค่เพิ่งยอมรับความจริงช้าหน่อย

ว่าไม่ใช่ทุกคนจะเข้ามาเพื่ออยู่ยาว

7. Let them ไม่ได้แปลว่าไม่เจ็บ

มันแปลว่าเจ็บก็จริง

แต่จะไม่ยื้อจนใจตัวเอง

พังไปมากกว่านี้

8. การปล่อย ไม่ได้แปลว่าเราแพ้

บางครั้งมันคือการรักษาหัวใจตัวเอง

จากความหวังที่อีกฝ่ายไม่ได้ถือไว้เหมือนเรา

9. คนที่อยากอยู่ เขาจะไม่ทำให้เราสงสัยนาน

เขาอาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ

แต่เขาจะชัดเจนพอให้ใจเราไม่ต้องเดาอยู่ทุกวัน

10. ถ้าเขาเลือกอย่างอื่นแทนคุณจง Let them

แล้วหันกลับมาเลือกตัวเองบ้าง

เพราะคนที่ควรอยู่กับเราไปนานที่สุด

ก็คือตัวเราเองนี่แหละ

#Letthem

#ปล่อยเขา

4/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์ส่วนตัวของผม การปล่อยคนที่ไม่ได้เลือกเราไปนั้นเป็นเรื่องยากแต่จำเป็นอย่างยิ่ง เรามักจะโฟกัสกับความเจ็บปวดและคำถามว่าทำไมเขาถึงเลือกไปทางอื่น แต่เมื่อได้เรียนรู้ที่จะ Let them และหันมารักตัวเองมากขึ้น กลับกลายเป็นว่าหัวใจเรากล้าหาญและแข็งแรงขึ้นมาก ข้อคิดในบทความนี้ช่วยเตือนใจว่าการรักตัวเองคือสิ่งสำคัญที่สุด หากเราไปพยายามพิสูจน์ตัวเองเพื่อใครที่ยังลังเล หรือคอยรอคอยคนที่ไม่ชัดเจนกับเรา เราจะเหนื่อยและเสียใจโดยใช่เหตุ การปล่อยมือไม่ได้แปลว่าเราแพ้ แต่มันคือการให้เกียรติตัวเองและเปิดโอกาสให้กับคนที่จะเลือกเราอย่างจริงใจ นักลงทุนใจและความสัมพันธ์ที่มีคุณค่าแท้จริง หลายครั้งที่การยอมรับว่าคนหนึ่งเลือกทางเดินของเขาเอง ช่วยให้เราได้เติบโตและเดินหน้าไปหาอนาคตที่ดีขึ้น อย่ากลัวที่จะ Let them เพราะทุกความเจ็บปวดเป็นบทเรียน และการรักตัวเองคือของขวัญชิ้นใหญ่สุดที่เราสามารถให้ตัวเองได้

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ย่าตี๊ส..psk499
ย่าตี๊ส..psk499

👍❤️

รูปภาพของ Saowanee Kongsab
Saowanee Kongsab

จริงค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

The let them
Part 1 : อย่าเอาพลังงานเราไปโฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ✨ อ่านไปครึ่งเล่มแล้วรู้สึกใจเบาขึ้นเยอะ ใครเป็นคนที่แคร์ทุกคำพูดคน ทุกสายตา พยายามควบคุมความคิดคนอื่นบ่อยๆจนเหนื่อย เราอยากให้ลองอ่านเล่มนี้มาก ปลดล็อคทุกอย่างที่เราพยายามควบคุมจนเราไม่ได้โฟกัสชีวิตจริงๆที่เราต้องการ ที่มีความสุขกันค่ะ
oomor

oomor

ถูกใจ 205 ครั้ง

🌸 แนวปฏิบัติ Let Them 21 วัน
วันที่ 1–7: “สังเกตและยอมรับ” วันที่ 8–14: “ฝึกปล่อยและโฟกัสตัวเอง” วันที่ 15–21: “ยืนหยัดในพลังของตัวเอง” #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ทฤษฎีปล่อยเขา #ปล่อย #letthemtheory #letthem
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 14 ครั้ง

Let Them Theory ผ่านโลกของ Spirited Away
Let Them Theory ชิฮิโระไม่ได้รอดเพราะโชคดี เธอรอดเพราะเลือกหยุดควบคุมสิ่งที่ไม่ใช่ของเธอ ครั้งแรกที่หลายคนดู Spirited Away ตอนเด็กๆ อาจจำได้แค่ว่ามันสวย มันแปลก และมันน่ากลัวนิดหน่อย แต่พอโตขึ้นกลับมาดูใหม่ในวันที่เหนื่อยกับชีวิต บางอย่างที่เคยรู้สึกเมื่อตอนนั้นก็เปลี่ยนไป ฉากที่พ่อแม่กลายเป็
MaryLanla

MaryLanla

ถูกใจ 374 ครั้ง

5 ข้อคิดจากหนังสือ “Let Them”
5 ข้อคิดจากหนังสือ “Let Them” 1) ปล่อยให้คนทำในสิ่งที่เขาเลือกแล้วเราเลือก “ความสงบ” หลายครั้งที่เราพยายามควบคุมท่าทีของคนอื่น แต่ยิ่งคุม ยิ่งเหนื่อย เพราะเขาไม่ใช่เรา 2) ถ้าใครอยากออกจากชีวิตเรา ก็ปล่อยไป คนที่อยากไป เรารั้งไว้ไม่ได้ การปล่อยเป็นการเคารพทั้งเขาและตัวเอง และเปิดพื้นที
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 14 ครั้ง

Let them Theory ทฤษฎีปล่อยเขา💚
#letthem #letthemtheory #BookReview #booktoker #BookReview
กระดาษลึกลับ

กระดาษลึกลับ

ถูกใจ 74 ครั้ง

”The Let Them Theory“ ทฤษฎีปล่อยเขาหนังสือที่ควรปล่อยเขาไปเเล้วควรให้โอกาสตัวเองได้เลือกบ้าง
#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club #หนังสือดีบอกต่อ #letthem
Lalita

Lalita

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงสิ่งของสีชมพูและโทนอ่อน เช่น กระเป๋าผ้า รองเท้าแตะ รองเท้าบัลเลต์ ดอกทิวลิป และกลีบกุหลาบ พร้อมข้อความว่า "ทฤษฎี Let Them ที่อาจทำให้ชีวิตเบาลง"
ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบิน มองเห็นปีกเครื่องบินและก้อนเมฆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าจากการพยายามเอาใจผู้อื่น และแนะนำทฤษฎี Let Them
ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบิน มองเห็นปีกเครื่องบินและก้อนเมฆ พร้อมข้อความอธิบายว่าทฤษฎี Let Them คือการ "ปล่อยให้เขาทำ" ในสิ่งที่เขาเลือก
ทฤษฎี Let Themทำให้ชีวิตเบาลงจริงมั้ย?💭
ถ้าคุณเหนื่อยกับการพยายามวิ่งตามใครสักคน ลองหยุด และปล่อยเขาไปดูสิ 🕊 นี่คือ ทฤษฎี Let Them ที่อาจทำให้ชีวิตคุณเบาลง 💡 ทฤษฎี Let Them คืออะไร? คือการปล่อยให้คนทำในสิ่งที่เขาเลือกเอง โดยไม่ฝืน ไม่บังคับ ไม่เหนื่อยเกินไปที่จะควบคุม 👉 เพราะสุดท้ายแล้ว การกระทำของเขาคือ “คำตอบ” ให้เราเห็นชัดเจน 🌷 สร
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '10 ข้อปฏิบัติ Let Them Theory ทฤษฎีแห่งการปล่อยให้โลกเป็นไป และใจเราได้พักจริง ๆ' บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้ที่มองเห็นวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อปฏิบัติ 5 ข้อแรกของ 'Let Them Theory' ได้แก่ การไม่พยายามอธิบายตัวเอง, การปล่อยให้คนอื่นทำในแบบที่เขาต้องการ, การไม่ตอบโต้ท�ุกความเข้าใจผิด, การเลือกอยู่ในที่ที่ไม่ต้องพิสูจน์คุณค่า และการยอมรับว่าเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้
ภาพแสดงข้อปฏิบัติ 5 ข้อสุดท้ายของ 'Let Them Theory' ได้แก่ การโฟกัสที่พลังของเรา, การใช้เวลาอยู่กับคนที่อยากอยู่กับเรา, การไม่ยึดติดเมื่อคนเปลี่ยนไป, การดีขึ้นเพื่อใจเราเอง และการยอมรับว่าการปล่อยไม่ได้แปลว่าแพ้ บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้
Let Them Theory
#ทำก่อนสิ้นปี #วันละโพสต์ #รีวิวนิสัย #ทัศนคติที่ดี #พัฒนาตัวเอง
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 47 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเรื่องLET THEM | ทฤษฎีปล่อยเขา📗💫
เป็นอีกหนึ่งเล่มที่ให้5ดาวเลยย🌟 ทฤษฎีปล่อยเขา เป็นยังไงบ้างนะ? วันนี้หลินสรุปข้อคิดจากหนังสือเล่มนี้มาให้เเล้ว ! อย่าลืมกดfollow เพื่อให้ไม่พลาดโพสต์ใหม่ๆน้า~ 🪴🥝🍏🧩🌵🐢 #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #อ่านหนังสือ #รีวิวหนังสือ
👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา" สีเขียว มีข้อความเน้นย้ำว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตและหยุดเปลืองพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ วางอยู่บนโซฟาสีอ่อน
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้" อธิบายว่าปัญหาไม่ใช่ตัวเรา แต่เป็นพลังที่เรามอบให้คนอื่��นโดยไม่รู้ตัว
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "คุณไม่อาจควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณได้เลย" อธิบายว่าการพยายามควบคุมความคิดผู้อื่นเป็นการสิ้นเปลืองเวลาและเป็นไปไม่ได้ทางวิทยาศาสตร์
THE LET THEM THEORY 📖หนังสือเล่มนี้.. อ่านจบเเล้วโคตรดีย์💖
📌จิตวิทยาการยอมรับ 🔗สิ่งที่ควบคุมไม่ได้กำลังสอนให้เราปล่อยวาง "ปล่อยให้เขา (Let Them)" เพื่อยอมรับในสิ่งที่ผู้อื่นเป็น และ "ปล่อยให้ฉัน (Let Me)" เพื่อกลับมาโฟกัสและควบคุมสิ่งที่ตนเองทำได้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านหลุดพ้นจากความกังวลและความเครียดที่เกิดจากการพยายามควบคุมความค
mj

mj

ถูกใจ 226 ครั้ง

50 ประโยค “Let’s…” พร้อมคำอ่านและความหมาย
ไว้ใช้ในชีวิตประจำวัน #ประโยคภาษาอังกฤษ #คำย่อภาษาอังกฤษ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #ประโยคเด็ดภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษวันละคำ
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป ปฏิทินปี 2569 ไวน์ และเครื่องเขียน พร้อมข้อความ Let them THEORY
ภาพระยะใกล้ของหนังสือ The Let Them Theory ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ 'Frame of Reference' พร้อมข้อความที่ไฮไลต์และแถบโน้ตสีสันสดใส
ภาพหนังสือ The Let Them Theory ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ 'The Hard Truth About Healing' พร้อมข้อความที่ไฮไลต์และแถบโน้ตสีสันสดใส
Let them theory
🌷“Let them” 📚 . “When you stop forcing people to meet your expectations, you finally give yourself permission to live” . This is the first book I’ve finished in 2026, and it truly provides a great foundation for one's mindset. I hope this book and my summary serve as an inspiration to eve
📚A.Daily 📈💰

📚A.Daily 📈💰

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา' โดย Mel Robbins พร้อมรูป Mel Robbins ยิ้ม และข้อความ 'รวมข้อคิด จากหนังสือ กำลังเป็นที่พูดถึง' บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
ภาพแสดงข้อคิด 3 ข้อแรกจาก '20 ข้อคิด ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมไอคอนหัวใจและขนมหวาน โดยมีปกหนังสือขนาดเล็กประกอบ
ภาพแสดงข้อคิดลำดับที่ 4-7 จาก 'Let Them Theory' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมไอคอนแม่กุญแจและขนมหวาน โดยเน้นแนวคิดการปล่อยวางและความชัดเจนในตัวเอง
ข้อคิดดีๆ จาก Let Them Theory
ช่วงนี้ได้ยินคนพูดถึงเยอะมากกับหนังสือ Let them theory ที่เขียนโดย Mel Robbins เลยอยากเอาข้อคิดดีๆมาฝากเพื่อนๆกันนะคะ 🥰💕 * 20 ข้อคิดจากหนังสือ ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory #ข้อคิดดีๆ #หนังสือน่าอ่าน #ข้อคิดจากหนังสือ #ข้อคิดสอนใจ #หนังสือดีบอกต่อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 75 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเอง - Let them theory ทฤษฎีปล่อยเขา
เป็นหนังสือที่ช่วยให้เรา เปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อคนอื่นและมีต่อตัวเอง concept หลักของหนังสือเล่มนี้มีแค่สองทฤษฎีเลยคือทฤษฎี “Let them" - ปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวเอง ปล่อยให้เหตุการณ์ต่างๆ มันเกิดขึ้นถ้าเหตุการณ์นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ และ ทฤษฎี ”Let me" - ให้ฉัน ได้เป็นตัวของตัวเอง
sapunreview

sapunreview

ถูกใจ 55 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them : ไม่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่เลือกเรา
🪞ทฤษฎี 𝐋𝐞𝐭 𝐓𝐡𝐞𝐦 มีคนเคยบอกว่า…ถ้าเขาจะทำ “ก็ปล่อยให้เขาทำไป” ไปเถอะ ยิ่งโตขึ้นยิ่งรู้ว่ามันจริงแบบไม่ต้องอธิบายเยอะเลย เราใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามควบคุมหลายอย่าง🌸 อยากให้เขาเข้าใจ อยากให้เขาเห็นความตั้งใจของเรา อยากให้เขารู้ว่าเราพยายามขนาดไหน แต่ความจริงคือ…เราไปควบคุมหัวใจใครไม่ได้เลย ต่อให้
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 115 ครั้ง

ทฤษฎี let themปล่อยเขาไปเพื่อตัวเราเอง
สำหรับความรักที่จบลงแล้วย้อนกลีบมามองดูตัวเอง 1. Let them... ไปมีชีวิตที่เขามีความสุข ถ้าเขาตัดสินใจมานานแล้วว่าอยากไป หรืออยากไปเริ่มต้นใหม่กับใคร... "Let them" (ปล่อยเขาไป) ทำไม: เพราะการไปยื้อหรือพยายามทำความเข้าใจคนที่ไม่เลือกเรา มันเหมือนการพยายามหยุดคลื่นในทะเลด้วยมือเปล่าค่ะ ย
เพียงฟ้า🍬🍬

เพียงฟ้า🍬🍬

ถูกใจ 26 ครั้ง

ปกหนังสือ "The Let Them Theory" โดย Mel Robbins สีเขียว มีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า "12 ข้อคิดดีๆจาก The Let Them Theory" และ "ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองภูมิใจ" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและหัวใจ
หน้าสารบัญของหนังสือ "The Let Them Theory" แสดงหัวข้อหลักเช่น "คุณและทฤษฎีปล่อยเขา", "จัดการกับความเครียด", "กลัวความคิดเห็นของคนอื่น" แ�ละ "การจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนอื่น"
หน้าหนังสือ "The Let Them Theory" แสดงหัวข้อ "ความสัมพันธ์ของคุณ กับทฤษฎีปล่อยเขา" พร้อมหัวข้อย่อย เช่น "เชี่ยวชาญการมีมิตรภาพแบบผู้ใหญ่" และ "เลือกความรักที่คู่ควรกับคุณ"
📚 12 ข้อคิดดีๆจากหนังสือ: The Let Them Theory
1. เวลาและพลังงานของคุณ คือทรัพยากร 2 สิ่งอันมีค่าที่คุณมีอยู่ 2. จุดประสงค์ของการมีชีวิต คือ การใช้ชีวิต และใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองรู้สึกภูมิใจ 3. มันง่ายมากที่จะมองเห็นพฤติกรรมและวุฒิภาวะทางอารมณ์ของคนอื่น แต่ต้องใช้ความกล้าหาญและความฉลาดทางอารมณ์ระดับหนึ่ง ที่จะมองเห็นสิ่งนี้ในตัวเราเอง 4.
PATTY 🌻

PATTY 🌻

ถูกใจ 91 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them 21 วัน
Day 8: Let them… ถ้าเขาไม่ตอบ ก็ปล่อยให้เงียบ ความเงียบคือโอกาสให้เราฟังเสียงในใจตัวเอง #ปล่อย #ทฤษฎี21วัน #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ทฤษฎีปล่อยเขา
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Find out ! อ่าน Let Them Theory จบ 2 รอบ ได้อะไรบ้าง ? 🧐
🌷ช่วง Find out หนังสือที่อ่าน กลับมาอีกแล้ว 📖 วันนี้เรามาพูดถึงหนังสือที่คนรีวิวกันเยอะมากกันค่ะ เราซื้อหนังสือเล่มนี้มาช่วงปลาย พย ปีที่แล้ว จุดประสงค์ของการซื้อมาอ่านสารภาพเลยค่ะว่าเพราะเราเพิ่งผ่านพ้นความสัมพันธ์ที่เป็นเหมือนเฮอริเคน+โรลเลอคอสเตอร์มาได้ 3 เดือน เพราะงั้นเราคาดหวังมากว่ามันจ
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 32 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มนี้..Let them
💚ความทุกข์ของมนุษย์เกิดจากการที่เราสูญเสียอำนาจการควบคุมชีวิตตัวเอง อำนาจนั้นจะกลับมาถ้าเราแค่ปล่อยเขา..และให้ฉัน.. 💚ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีค่าคู่ควรให้เราเสียพลังงานชีวิต 💚ยิ่งปล่อยให้ผู้อื่นใช้ชีวิตของตนเองมากเท่าไหร่ ชีวิตของเราก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น 💚เวลาที่เราต้องทำให้ผู้อื่นต้องเสียใจ แต่นั่นเป็
Oat.patt

Oat.patt

ถูกใจ 52 ครั้ง

let them theory
#สวย #mindset
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 48 ครั้ง

The Let Them Theory ปล่อยเขาให้ใช้ชีวิตของเขา
📖หนังสือ The LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา 🌸ความรู้สึกหลังอ่านจบคือรู้สึกว่าใจเบาขึ้น เลิกสนใจความคิด คำพูด การกระทำของคนอื่น 🌸กลับมา Focus ที่ตัวเอง เลือกทำสิ่งที่จะทำให้ตัวเองภูมิใจ 🌸เพราะสิ่งเดียวที่เราควบคุมได้คือตัวเราเอง #รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง #อ่านตามlemon8
PP Story

PP Story

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Let Them Theory ที่กำลังเป็นไวรัล พร้อมข้อความว่า "ชีวิตดีขึ้น 300%" วางอยู่บนโต๊ะทำงาน
ภาพผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้ง มีข้อความอธิบายว่า Let Them Theory คืออะไร และเหตุผลที่ควรปล่อยให้คนอื่นเป็นแบบที่เขาเป็น
ภาพผู้หญิงผมแดงยืนอยู่หน้าไฟประดับ มีข้อความอธิบายว่า Let Them ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แต่หมายถึงการไม่ทำร้ายตัวเองเพิ่ม
✨Let Them : ทฤษฎีที่สอนให้เราเลิกควบคุมทุกอย่าง✅
📌เราโตมากับความคิดว่า ต้องอธิบาย ต้องพยายาม ต้องรักษาทุกความสัมพันธ์ ต้องทำให้ทุกอย่างออกมาดี 🌟แต่ยิ่งโตขึ้น ยิ่งรู้ว่า… การพยายามควบคุมทุกอย่าง คือสาเหตุที่ทำให้เราเหนื่อยที่สุด 💡Let Them Theory คือแนวคิดเรียบง่ายมาก แต่ทรงพลังสุด ๆ มันไม่ได้สอนให้เราไม่แคร์ แต่มันสอนให้เรา ไม่แบกในสิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 18 ครั้ง

Let Them 21 วัน – ปล่อยใจให้เบา ปล่อยเขาให้เป็นเขา
Day 1: Let them… ถ้าเขาไม่ทัก ก็ไม่ต้องทวง ปล่อยให้เงียบเป็นคำตอบหนึ่งของความจริง #letthem #ปล่อย #บอกเลิก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีดวงจันทร์เต็มดวงสีเหลืองนวลอยู่ตรงกลาง ด้านบนมีข้อความ 'Page:readjourney' และตรงกลางมีข้อความว่า 'ถ้าเขาเงียบ จง let them' ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ lemon8 และชื่อผู้ใช้ '@choose_me_and_go'
Let them.🩶
ถ้าเขาเงียบ จง let them 1. เงียบคือคำตอบแล้ว บางทีไม่มีข้อความกลับมา ก็บอกได้ชัดกว่าคำพูดทุกคำ 2. อย่าส่งข้อความซ้ำ ยิ่งตามมาก ยิ่งดูเหมือนเขา มีอำนาจเหนือความรู้สึกเรา 3. การรอคือการทรมานตัวเอง นั่งจ้องหน้าจอแล้วถามว่าเขาอ่านหรือยัง ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น 4. คนที่อยากคุยจะหาทางค
Siri Artsi.

Siri Artsi.

ถูกใจ 304 ครั้ง

Let ThemTheory
ปล่อยให้คนเป็นในแบบที่เขาอยากเป็น แล้วเราเลือก “สงบ” ในแบบของเราเอง เพราะการปล่อย… คือการปกป้องใจตัวเองที่ดีที่สุด 💫 #วันละโพสต์ #ความสัมพันธ์ #พัฒนาตัวเอง #ทัศนคติ #ทัศนคติที่ดี
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 ข้อคิดจากหนังสือ “Let Them” หนังสือที่คนยุคนี้ต้องอ่าน‼️
ถ้าพูดถึงหนังสือพัฒนาตัวเอง เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเห็นเล่มนี้ในเกือบทุกโพสที่ใครๆพูดถึง เราห่างหายจากการอ่านหนังสือค่อนข้างนาน ตัดสินใจเลือกเล่มนี้เป็นเล่มแรกกที่กลับมาอ่าน สรุปง่ายๆเลยว่า ทุกคนต้องอ่าน‼️ ควรอ่าน‼️ เพราะเหมาะกับคนยุคเราๆมากที่คิดมาก คิดหลายสิ่งทำหลายอย่าง ในหนังสือแฝงแนวคิดเรียบ
Imm_Imm ⌒♥⌒

Imm_Imm ⌒♥⌒

ถูกใจ 3 ครั้ง

Let Them 21 วัน
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เข้มแข็ง แค่สอนให้หยุดฝืนกับสิ่งที่ไม่เลือกเรา Let Them – 21 วัน ฝึกปล่อยวางและกลับมารักตัวเอง วางขายแล้วบน MEB — Lunara veil 🌙 #ที่พึ่งทางใจ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #letthem #21วัน
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '3 ข้อดีของการ 'ช่างแม่ง' Let Them Theory' พร้อมภาพประกอบตัวละครนั่งอ่านหนังสือใต้โคมไฟในห้องมืด
ภาพประกอบตัวละครคล้ายผีไร้หน้าบนรถไฟ พร้อมข้อความ 'คัดคนเฮงซวยออกไป โดยไม่ต้องลงแรง' และคำอธิบายว่าการปล่อยวางช่วยให้เห็นว่าใครควรเก็บไว้หรือตัดออก
ภาพประกอบตัวละครสองคนในเรือบนน้ำ พร้อมข้อความ 'สมองโล่งขึ้น 300% เลิกเก็บขยะมาคิด' และคำแนะนำให้โฟกัสเรื่องหาเงิน กินของอร่อย และเรื่องของตัวเอง
3 ข้อดีของการ “ช่างแม่ง” (ตามหลักLet Them Theory)
3 ข้อดีของการ “ช่างแม่ง” (ตามหลักLet Them Theory) Let Them Theory คืออะไร? มันคือคาถา "ช่างแม่ง" เอาไว้รับมือกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ใครอยากคิดอะไร พูดอะไร ทำอะไร... "ปล่อยเขา"เลิกแบกความคาดหวัง เลิกพยายามเปลี่ยนใคร แล้วถอยมาเป็นผู้สังเกตการณ์เงียบๆ พอ🔋✨ 3 สิ่งที่จะดี
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 14 ครั้ง

9 ข้อคิดเชิงจิตวิทยา จากหนังสือ LET THEM 📚
Let them ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเข้าใจสมองตัวเอง และเลือกความสงบอย่างมีสติ #ติดเทรนด์ #letthem #รีวิวหนังสือ
Karn.

Karn.

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุขท่ามกลางพื้นหลังมืด มีข้อความว่า 'รู้จัก ทฤษฎีช่างแม่ง' และ 'LET THEM THEORY' พร้อมสัญลักษณ์หัวใจเล็กๆ ล้อมรอบ แสดงถึงความสุขและอิสระตามแนวคิด 'Let Them Theory' จาก Lemon8.
Let them
คำพูดน่ากลัว ความคิดน่ากลัวกว่า ความคาดหวังน่ากลัวที่สุด เพราะฉะนั้น let themmm
Thidarat M

Thidarat M

ถูกใจ 1 ครั้ง

Let Them and Let Me✨
🌷หนังสือสร้างแรงบันดาลใจที่ดีเล่มนึงเลยแหละ มีเนื้อหาส่วนนึงในหนังสือที่ชอบมาก เขาบอกว่า “คุณต้องการคำอนุญาตจากคนเพียงคนเดียวนั่นก็คือตัวคุณ“ เคยเป็นมั้ยบางครั้งเราก็รอให้ใครมาอนุญาตว่าเราทำสิ่งนี้ได้ดีนะ ถึงจะกล้าที่จะลงมือทำ หรือเราเก่งมากพอแล้วที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครซักคนได้ ทั้งที่บางทีเราอา
นุ่นที่ชอบดอกทิวลิป 🌷

นุ่นที่ชอบดอกทิวลิป 🌷

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 ข้อคิดจากหนังสือ Let them
“5 ข้อคิดจากหนังสือ Let Them ที่ทำให้เราเหนื่อยกับคนอื่นน้อยลง” 1.ถ้าเขาไม่เลือกเรา “Let them.” ไม่ใช่เพราะเราไม่มีค่า แต่เพราะคนที่อยากอยู่ จะไม่ทำให้เราต้องวิ่งตามตลอดเวลา บางความสัมพันธ์ ยิ่งฝืน ยิ่งเหนื่อย 2.ถ้าเขาเข้าใจเราผิด “Let them.” เราไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเอง ให้ทุกคนเข้
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 4 ครั้ง

Let Them 21 วัน
บทสรุป 🌸 Let Them 21 วัน – ปล่อยใจให้เบา ปล่อยเขาให้เป็นเขา #letthemtheory #letthem #ทฤษฎีปล่อยเขา #ปล่อย #ทฤษฎี21วันมูฟออน
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนวปฏิบัติ Let Them 21 วัน
วันที่ 15–21: “ยืนหยัดในพลังของตัวเอง” ฝึกพูดในใจว่า > “ฉันไม่ต้องการให้ใครมาทำให้ฉันรู้สึกมีคุณค่า — ฉันมีคุณค่าอยู่แล้ว” #letthemtheory #letthem #ปล่อย #ทฤษฎีปล่อยเขา #ทฤษฎี21วันมูฟออน
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนวปฏิบัติ Let Them 21 วัน
วันที่ 1–7: “สังเกตและยอมรับ” 🧘‍♀️ เป้าหมายสัปดาห์แรก: รู้ตัวว่าอะไรที่เรากำลังฝืนอยู่ #ทฤษฎี21วัน #ทฤษฎีปล่อยเขา #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ปล่อย
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงชายคนหนึ่งกำลังตัดหญ้าอย่างใจเย็น โดยมีพายุทอร์นาโดขนาดใหญ่ปรากฏอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ 'พารู้จัก! ทฤษฎี Let Them ไม่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่เลือกเรา เลิกเสียพลังไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้' สื่อถึงการปล่อยวางและโฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้
พารู้จักทฤษฎี Let Them✨
📣 พารู้จัก! ทฤษฎี Let Them 🕊️ แนวคิดที่กำลังเป็นไวรัลทั่วโลกจาก Mel Robbins นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง และผู้เขียนหนังสือ The Let Them Theory แก่นของทฤษฎีนี้คือ “ไม่เสียเวลา กับสิ่งที่ไม่เลือกเรา และไม่พยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้” Mel Robbins อธิบายว่า เมื่อเราเลิกใช้พลังไปกับการพยายามเปลี่ย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 36 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them 21 วัน
แนวปฏิบัติ “ทฤษฎี Let Them 21 วัน” 🌿 เป็นแนวคิดเชิงจิตวิทยาเชิงพฤติกรรม ที่เน้น “การปล่อย” เพื่อสร้าง “ความสบายใจ” และ “พลังในตัวเองกลับคืนมา” โดยให้ฝึกติดต่อกัน 21 วัน เพื่อให้สมองเริ่มปรับวงจรคิดใหม่ (ใช้เวลาประมาณ 21 วันในการสร้างนิสัยใหม่) เริ่ม 13.11.68 #letthem #ทฤษฎี21วัน #ทฤษฎี21วั
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Let Them 21 วัน – ปล่อยใจให้เบา ปล่อยเขาให้เป็นเขา
Day 2: Let them… ถ้าเขาเลือกห่าง ก็อย่าเร่งให้ใกล้ คนที่อยากอยู่จะอยู่เอง ไม่ต้องเรียกร้อง #ความรักที่หายไป #ปล่อยใจ #Lemon8ฮาวทู #ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป #letthem
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 4 ครั้ง

📖 รีวิว The Let Them Theory
“หยุดจัดการคนอื่น แล้วชีวิตคุณจะเริ่มเข้าที่” หนังสือเล่มนี้ของ Mel Robbins ไม่ได้สอนอะไรซับซ้อนเลย … แต่ “ปลดล็อกชีวิต” คนได้จริง แนวคิดหลักของหนังสือมีแค่ 2 อย่าง: 1. Let Them = ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขา หยุดพยายามควบคุมคนอื่น หยุดคาดหวังให้ใครเป็นแบบที่เราต้องการ เพราะความจริง คือ ค
Simple Healthy by Pimpim

Simple Healthy by Pimpim

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนังสือ ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory)✨
บางครั้งการใช้ชีวิตให้เบาลง เริ่มจากการ “ปล่อยให้เขาเป็นในแบบที่เขาเลือก” ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory) หนังสือจิตวิทยาที่สอนการปล่อยวางความคาดหวัง ลดความเครียดจากความสัมพันธ์ และกลับมาโฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้จริงคือ “ตัวเราเอง” เหมาะกับคนที่เหนื่อยกับการพยายามทำให้ทุกคนพอใจ อ่านง่าย ใช้ได
อ่านไปจดไป🐈✨

อ่านไปจดไป🐈✨

ถูกใจ 46 ครั้ง

หนังสือ The let them theory
“ปล่อยเขา” คำง่ายๆที่ทำให้เราเป็นอิสระ ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory 💚 เคยมั้ยทุกคน? เปิดไอจีมา เราเห็นว่า เพื่อนๆในกลุ่มเราไปเที่ยวกันโดยไม่ชวนหรือเวลาที่ เราเสนอไอเดียที่คิดว่าเจ๋งในที่ประชุม แล้วไม่มีใครสนใจ มันอาจจะทำให้เรานอย แบบว่า ทำไมเพื่อนไม่ชวนฉัน? ฉันไม่ดีพอหรอ? ฉัดผิดอะไร? ไอเดีย
Nelin.yaaaa

Nelin.yaaaa

ถูกใจ 18 ครั้ง

รีวิว Let them theory 📗
เป็นหนังสือที่พูดถึงความสัมพันธ์กับคนรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน คนรัก หรือคนในที่ทำงาน โดยแนวคิดหลักคือ “Let Them” หรือปล่อยให้คนอื่นเป็นในแบบที่เขาเลือก เพราะเราไม่สามารถควบคุมความคิดและการกระทำของใครได้ เมื่อยอมรับสิ่งนั้นแล้ว ก็กลับมาโฟกัสที่ “Let Me” คือเลือกการกระทำของตัวเอง ว่าจะยอ
Booniee.b

Booniee.b

ถูกใจ 21 ครั้ง

ep2 THE LET THEM THEORY
ep2 THE LET THEM THEORY อยากทำให้ความรู้ที่อ่านมา ฟังมา มีคุณค่ามากขึ้นด้วยการแบ่งปันค่ะ กะทิขอบคุณทุกคน และยินดีมากๆ ที่คอมเม้นท์เข้ามากันนะคะ❤️ #หนังสือ #letthem #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #ชงเล่าเมาmindset
เทรนกับทิ🎬

เทรนกับทิ🎬

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม