🐶 ท่านอนหงายโชว์พุง 💛

น้องกำลังรู้สึก สบายใจ ปลอดภัย และไว้ใจคนรอบตัวสุด ๆ

เพราะการนอนโชว์พุงคือท่าที่ผ่อนคลายที่สุด

แปลว่า...ที่ตรงนี้อบอุ่น จนหลับฝันหวานได้แบบไม่ต้องกังวล 💤✨

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เห็นน้องหมานอนท่าหงายโชว์พุงบ่อย ๆ นั้น นอกจากจะเป็นสัญญาณว่าน้องรู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายของน้องหมาได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่อีกด้วย ท่านอนนี้ทำให้อุณหภูมิร่างกายของน้องหมาถูกควบคุมได้ดี เพราะท้องเป็นบริเวณที่มีขนบางที่สุด ทำให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ช่วยระบายความร้อนและลดความอึดอัดในร่างกาย นอกจากนี้ การนอนท่านี้ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้ลึกขึ้น ซึ่งสำคัญมากต่อสุขภาพโดยรวมของน้อง นอกจากผลทางกายภาพแล้ว การที่น้องหมาโชว์พุงอย่างเต็มที่ยังเป็นการแสดงให้เห็นว่าน้องมั่นใจในความรักและความปลอดภัยที่ได้รับจากเจ้าของและสิ่งแวดล้อมรอบตัว เมื่อเห็นน้องหมานอนในท่านี้ก็เหมือนกับเป็นการบอกให้เจ้าของรู้ว่าน้องรู้สึกดีและมีความสุขมาก ๆ ถ้าใครมีน้องหมาหรือแม้แต่สุนัขของเพื่อนบ้าน การสังเกตท่านอนของน้องหมาเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของน้องได้มากขึ้น และอย่าลืมให้ความรักและความอบอุ่นที่จะทำให้น้องรู้สึกปลอดภัยเหมือนในภาพนี้ เสมอค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ๊ายบายพุงหมาน้อย 🐶 ทำท่านี้ทุกวันพุงแฟบ!
ใครมีพุงหมาน้อย แล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบา ๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหม ทำสม่ำเสมอจะเห็นผลมากกว่าค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุง ที่ทำได้ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นาน มาฝากกันค่ะ 1️⃣ ท่าแพลงก์ Plank 👉 ช่วยกระชับหน้าท้องและลำตัว ทำ: ค้าง 20–30 วินาที / 2–3 รอบ 2
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 3481 ครั้ง

ท่านอนหงายโชว์พุง 😽ข้าวนึ่งจอมซน🐾
KOB.CNX

KOB.CNX

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพรวม 5 ท่าลดพุงใน 7 วันโดยไม่ใช้อุปกรณ์ แสดงท่า Plank, Mountain Climber, Russian Twist และ Glute Bridge พร้อมตัวการ์ตูนสาธิตแต่ละท่า
ภาพท่า Plank (แพลงก์) พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนในการทำท่านี้เพื่อกระชับหน้าท้อง แกนกลางลำตัว แขน และไหล่ โดยทำ 20-30 วินาที (3 เซต)
ภาพท่า Mountain Climber (ปีนเขา) พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนในการทำท่านี้เพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเบิร์นเร็ว โดยทำ 15-20 ครั้งต่อข้าง
5 ท่า ลดพุงใน 7 วัน โดยไม่ใช้อุปกรณ์
💙 5 ท่า ลดพุงใน 7 วัน โดยไม่ใช้อุปกรณ์💙 ✅ 1) Plank (แพลงก์) 》เป้าหมาย: กระชับหน้าท้อง แกนกลางลำตัว แขน ไหล่ 》วิธีทำ: 1. คว่ำตัวลง วางศอกทั้งสองข้างใต้ไหล่ 2. เหยียดขาตรงลำตัวเป็นเส้นเดียว 3. เกร็งหน้าท้อง ไม่แอ่นหลัง ไม่โก่งก้น 4. หายใจปกติ 》ทำ: 20–30 วินาที (3 เซต) --- ✅ 2) Mountain
Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

ถูกใจ 559 ครั้ง

โชว์พุงงงงงง
ช่วงนี้แฮปปี้กับตัวเองมากกกก ลดน้ำหนักครั้งนี้คือลีน่าเลือกที่จะไม่อดหรือทรมานตัวเองเลย ยังได้กินของอร่อย ไปกินข้าวกับเพื่อนได้ปกติ และครั้งนี้ไม่รู้สึกโทรมหรือไม่มีแรง กลับกันคือแรงดีขึ้น แค่บาลานซ์เป็นชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย ไม่ต้องมารู้สึกกดดันตัวเอง ตอนนี้เข้าใจร่างกายมากขึ้น แล้วผลลัพธ์ก็ดีขึ้นเร
lina

lina

ถูกใจ 37 ครั้ง

ท่าออกกำลังกาย ขาเรียวแบบพสจีน!
ใครอยากมีขาเล็ก เรียว กระชับ มาทางนี้เลยค่าา 💖 วันนี้เรารวม 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วย “ลดขา + กระชับต้นขา” ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์! 1. Squat 👉 ช่วยกระชับต้นขา + ก้น วิธีทำ: ย่อเข่าลงเหมือนนั่งเก้าอี้ หลังตรง เข่าไม่เลยปลายเท้า ทำ 15 ครั้ง x 3 เซต 2. Lunges 👉 เน้นต้นขาหน้า-หล
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 2032 ครั้ง

8 ท่าออกกำลังกายสร้างหุ่นแบบไอดอล✨
✨ หุ่นสวย ฟิตแอนด์เฟิร์ม แบบไอดอลไม่ยาก แค่มีความตั้งใจและฝึก 8 ท่านี้! ท่าสร้างกล้ามเนื้อทุกสัดส่วนจากหัวจรดเท้า 8 ท่าออกกำลังกายสร้างหุ่นแบบไอดอล 1️⃣ Squats (สควอต) สควอตเป็นท่าพื้นฐานที่ไอดอลหลายคนใช้ในการสร้างก้นและขาให้เฟิร์ม! 💬 วิธีทำ: ยืนเท้าห่างกันในระดับไหล่ งอเข่าลงให้ต่ำสุดที่ทำ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 29 ครั้ง

5 ท่ากระชับมดลูก🧘‍♀️🔒
ใครอยากฟิตจากภายใน รู้สึกแน่น มั่นใจขึ้น ทำตามนี้ได้เลย วันละไม่กี่นาที แต่ผลลัพธ์ดีต่อใจและร่างกายมาก 💗🔥 1. ท่าขมิบ ขมิบเหมือนกลั้นปัสสาวะ ค้าง 5 วิ คลาย 5 วิ ทำ 10–15 ครั้ง ช่วยกระชับภายในชัดมาก 💪✨ 2. ท่าผีเสื้อ นั่งประกบฝ่าเท้าเข้าหากัน แล้วก้มตัวลงเบาๆ ค้าง 20 วินาที ทำ 3 รอบ 🦋🧘‍♀️
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5112 ครั้ง

หมานอนหงายโชว์พุง‼️✨🐶
#พนักงาน4ขาซิกม่าซัมเมอร์ #dog #สัตว์เลี้ยง #หมา #fyp
SigmaSummer

SigmaSummer

ถูกใจ 12 ครั้ง

❌โฟกัสโชว์ ✅ โฟกัสพุง Lee Hyeri โดนจับผิดอวบขึ้น😭
ดาราสาว Lee Hyeri เพิ่งจัด Hyeride in Seoul ไป แต่แทนที่คนจะโฟกัสที่งานแสดงหรือโชว์ กลับกลายเป็นว่าไม่สื่อโซเชียล คนไปเน้นที่หน้าท้องของเธอมากกว่า โดยเฉพาะชุดที่เป็นเดรสสีหินอ่อน เห็นชัดมาก ถึงขั้นกลายเป็นข่าว 
ล่าสุดตัวนักแสดงสาวเองก็ได้ออกมากล่าวถึงประเด็นนี้ ว่าเธอไม่คิดว่าเรื่องของคุณจะกระทบคว
plovethecats

plovethecats

ถูกใจ 100 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกาย“ลดขาแบบกระชับ” ทำได้เองทุกวันที่บ้าน✨
✅ 1. Wall Sit (วอลซิท - ท่านั่งพิงกำแพง) เป้าหมาย: กระชับต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และแกนกลางลำตัว วิธีทำ: 1. ยืนหันหลังชิดกำแพง เท้าห่างจากกำแพงประมาณ 1 ฟุต 2. ค่อยๆ เลื่อนหลังลงมาเหมือนกำลัง “นั่งเก้าอี้ล่องหน” 3. เข่าทำมุม 90 องศา ไม่เลยปลายเท้า 4.
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 4432 ครั้ง

4 ท่า สร้างเอวเอสแบบพสจีน!
ช่วงก่อนเราเป็นคนไม่มีเอวเลย 🥹 ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกตัวตันมาก เลยเริ่มลองออกกำลังกายเน้นเก็บเอวแบบจริงจัง ทำเรื่อยๆ วันละนิด จนเริ่มเห็นว่าเอวชัดขึ้นมากก วันนี้เลยอยากมาแชร์ 4 ท่าที่เราชอบทำที่สุด บอกเลยว่ามือใหม่ก็ทำได้ แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยค่ะ 1. Russian Twist ช่วยกระชับเอวด้านข้าง 2.
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 345 ครั้ง

แจกท่าปั้นร่อง 11 ฉบับทำเองที่บ้าน!
ไม่ต้องอดอาหาร ก็มีร่อง 11 สวยๆ ได้น้าาา! ✨ หลายคนถามน้ำทิพย์บ่อยมากว่าทำยังไงให้หน้าท้องเฟิร์ม? วันนี้น้ำทิพย์เลยรวบรวม 4 ท่าไม้ตายที่น้ำทิพย์ทำเป็นประจำมาฝากกันค่ะ ท่าพวกนี้ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์เลย แต่หัวใจสำคัญคือ "ฟอร์มที่ถูกต้อง" ค่ะ ทำไมเราถึงไม่เห็นร่อง 11 สักที? 1 เกร
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 270 ครั้ง

รวมท่าปั้นเอวเอสใช้แค่เสื่อ!🧘🏻‍♀️🤍
ท่าทั้งหมดนี้บอกเลยว่าเล่นแล้วโดนมาก! หน้าท้องลุกเป็นไฟ🔥 ร่อง 11 กล้ามท้องมาแน่ถ้าทำสม่ำเสมอ ทำได้ทุกวันทุกเวลาเลยย 5 ท่านี้ใช้เวลาประมาณ 10-12 นาที ทำ 3 sets 12-15 ครั้ง ท่าแรก📍 Plank - ท่าเบสิคแต่ผลลัพธ์ไม่เบสิคน้า ได้เกร็งทั้งแกนกลางลำตัวและก้น ตอนทำหลังไม่แอ่น ศอกตรงกับไหล่ สำคัญมากฟอร์ม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 655 ครั้ง

ท่าง่ายๆ ฝึกหน้าท้อง
1.จักรยาน (BICYCLE CRUNCH) นอนหงาย ซันเข่าข้างหนึ่งเข้าหาอก พร้อมบิดลำตัวให้ข้อศอกแตะเข่า สลับข้างไปมา ทำ 3 เซ็ต x 20 ครั้ง (สลับข้าง) 2.ซิทอัพ (CRUNCH) นอนหงาย งอเข่า มือประสาน ไว้ที่ท้ายทอย เกร็งหน้าท้อง ยกตัวขึ้นให้ไหล่พ้นพื้น แล้วค่อยๆ ลดตัวลง ทำ 3 เซ็ต x 20-30 ครั้ง 3.สลับยกขา (ALT
รู้ไปพร้อม Breeze🩵🩷

รู้ไปพร้อม Breeze🩵🩷

ถูกใจ 193 ครั้ง

สูตรลับ 5 นาที! ท่าเดียวเปลี่ยนชีวิต ลดพุง คลายปวด จัดหลังตรง
. วิธีทำ: นอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นค้างไว้ 5 นาที! . ”บันทึกไว้เลย! และท้าตัวเองให้เริ่มทำ ’5 นาทีตอนท้องว่าง‘ ตั้งแต่วันพรุ่งนี้! คอมเมนต์บอกหน่อยว่าคุณชอบประโยชน์ข้อไหนที่สุด 👇“ . #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดหน้าท้อง #โยคะง่ายๆ #สุขภาพดี #5นาทีเปลี่ยนชีวิต
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 612 ครั้ง

ท่านอนชูการ์ไกลเดอร์ บอกอะไรได้บ้าง? 😴💤🐿️✨
ท่านอนชูการ์ไกลเดอร์ บอกอะไรได้บ้าง? 1. นอนขดตัวเป็นก้อน (The Furball): • ลักษณะ: ชูการ์ม้วนตัวเป็นก้อนกลม ซุกหน้าลงในขน • ความหมาย: รู้สึกปลอดภัย อบอุ่น และสบายใจ 2. นอนหงายโชว์พุง (The Belly Up): • ลักษณะ: ชูการ์นอนหงาย ขาชี้ฟ้า โชว์พุงขาวๆ • ความหมาย: รู้สึกไว้วางใจ ผ่อนคลาย และปลอดภัยอย
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 54 ครั้ง

Viparita Karani ท่าที่ควรทำก่อนนอนทุกคืน😴
ยกเท้าสูง20นาที ดีต่อสุขภาพ 1. นอนหงาย ให้บั้นท้ายชิดผนัง ขาพาดขึ้นไปบนฝาผนังขาทั้ง 2 ข้างชิดกัน และชิดผนัง 2. วางมือหงายทั้งสองข้าง กางแขนออกเล็กน้อย หลังแนบพื้น 3. ค้างท่าไว้ประมาณ 5 นาที แล้วคลายท่า "ประโยชน์ของท่ายกขาขึ้นกำแพง (Viparita Karani) " 1. ช่วยให้ขาเล็กลง 2. ช่วยคลาย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 568 ครั้ง

บางบ้าน…คนยังไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังจะมีโชค แต่ “แมว” รู้ก่อนแล้วเรียบร้อย! 7 สัญญาณ “แมวให้โชค”
บางบ้าน…คนยังไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังจะมีโชค แต่ “แมว” รู้ก่อนแล้วเรียบร้อย! 7 สัญญาณ “แมวให้โชค” ตามความเชื่อโบราณ คนโบราณไม่ได้มองแมวเป็นแค่สัตว์เลี้ยง… แต่คือ “เครื่องตรวจจับพลังงาน” เดินได้ บ้านไหนแมวเริ่มทำตัวแปลก ๆ อย่าเพิ่งคิดว่ามันเพี้ยน… บางที “โชค” อาจกำลังเดินเข้าบ้านแบบเงี
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 207 ครั้ง

เด็กๆที่บ้านนอนท่าไหนกันนะ?
เคยสังเกตไหมคะว่าท่านอนของเจ้านายที่บ้าน มีท่าไหนบ้าง ไม่ได้มีแค่ความน่ารักและตลกเท่านั้นนะคะ แต่มันแฝงไปด้วยความรู้สึกและนิสัยของน้องในตอนนั้นด้วย วันนี้ชัชเลยลองรวบรวม 9 ท่านอนยอดฮิต มาแปลความหมายแบบฉบับทาสแมวให้ดูกันค่ะ ว่าภายใต้ท่าทางต่างๆ เจ้านายกำลังบอกอะไรเราอยู่ อย่างที่บ้านชัช ถ้าวัน
ชัชชี่มีแมว

ชัชชี่มีแมว

ถูกใจ 215 ครั้ง

4 ท่าออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก ไม่พึ่งอุปกรณ์💪🏻⭐️
รวม 4 ท่า weight training ง่าย ๆ with น้องช้างตัวจิ๋ว💪🏻💪🏻💪🏻 ✨เหมาะสำหรับคนรูปร่างผอม กินยังไงก็ไม่อ้วนเลยอยากเพิ่มน้ำหนักแบบชิว ๆ ไม่เครียดที่บ้าน ที่หอ 👀 ท่าที่ 1 Side Plank นอนตะแคงสลับข้างซ้ายและขวา ให้ศอกอยู่ที่ใต้ไหล่ แล้วยกสะโพกขึ้นจากพื้น แล้วนำแขนด้านบนยกขึ้นเหนือศีรษะ ⏰ ทำค้างไว้ 30 วินา
Aii

Aii

ถูกใจ 44 ครั้ง

ท่าโยคะลดพุง และเพิ่มก้น พร้อมสูตรอาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะเพื่อก้นสวย (ในสไตล์สีน้ำน่ารัก) ​ท่าสะพาน (Bridge Pose): ท่านี้คือท่าไม้ตายสำหรับการเกร็งและกระตุ้นกล้ามเนื้อก้นโดยตรง เพียงนอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นพร้อมเกร็งก้น ​ท่าเก้าอี้ (Chair Pose): เหมือนการนั่งเก้าอี้ในอากาศ ช่วยสร้างความแข็งแรงและความกระชับให้ทั้งต้นขาและก้น ​ท่าแมวถีบขา
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

น่ารักไม่ไหววววว
ก็คือ หยุดทำประวัติน้องแมวไม่ได้ น่ารักเกิ้นนนนน >< #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #cat #chatgpt #แมวส้ม #แมว สไตล์: ภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก อบอุ่น นุ่มนวล สไตล์ญี่ปุ่น/คาวาอี้ เค้าโครง: โปสเตอร์โปรไฟล์ตัวละคร ประกอบด้วย: * ภาพบุคคลหลักขนาดใหญ่ * สีหน้าหลายแบบ (มีความสุข หงุดหงิด
Rissaวันนี้ทำอะไรดี🕰️🪙🦋

Rissaวันนี้ทำอะไรดี🕰️🪙🦋

ถูกใจ 91 ครั้ง

[เกร็ดสั้นวิชาแมว] ภาษากายของแมว 😽 🍋
ท่าทางและอารมณ์ของน้องแมว เช่น การเอาหัวมาถู นอนหงายโชว์พุง กะพริบตาช้า ๆ และลับเล็บ เป็นสัญญาณบอกว่าแมวกำลังมีความสุขหรือกำลังเครียดได้น้าา 🐾 #ภาษาแมว #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว #พฤติกรรมแมว #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
MINT2597

MINT2597

ถูกใจ 208 ครั้ง

🫧✨ แจก 5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง สำหรับวันขี้เกียจ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ❓ บางวันตั้งใจว่าจะออกกำลังกาย แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่อยากลุกจากเตียงเลย 🥹☁️ วันนี้เลยมาแชร์ 5 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถทำบนเตียงได้ เหมาะสำหรับวันที่รู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง หรืออยากเริ่มขยับร่างกายแบบเบา ๆ ค่ะ 🌿 🤍 1. Knee Tuck นอนหงายแล้วดึงเข่าเข้าหาหน้าอก สลับซ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้องนอนหงายท้องให้ ไม่ได้แปลว่าอ่อยให้จับพุงเสมอไปนะ 🐱🤍
บางทีคือสัญญาณว่าเขารู้สึกปลอดภัย ผ่อนคลาย และไว้ใจเรามาก ๆ แต่ถ้าน้องไม่ชอบให้จับพุง ก็แค่ชมความน่ารักอยู่ห่าง ๆ ก็พอ 🫶 #แมว #ทาสแมว #แมวน่ารัก #ความรู้แมว #เลี้ยงแมว
CHIMORI PET SHOP

CHIMORI PET SHOP

ถูกใจ 21 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายตาม คาริน่า Aespa (เวอร์ชั่นเซฟเข่า)💪🏼
1️⃣ Standing Ab Crunch (ยืนเกร็งหน้าท้อง) • ยืนตรง มือแตะหลังศีรษะ • ยกเข่าขึ้นแตะศอกสลับข้าง (ช้า ๆ ไม่ต้องกระโดด) ✨ ได้เอวคอด + lower abs แบบสายเต้น 2️⃣ Glute Bridge Hold (สะโพกเฟิร์ม ลุคขายาว) • นอนหงาย ชันเข่า • ดันสะโพกขึ้น ค้าง 20–30 วิ ✨ ช่วยให้ไลน์ขาดูยาวแบบสเตจลุค 3️⃣ Side
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 415 ครั้ง

เห็นพุงย้อยๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนนะทาส!🐈
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #prmopt #ทาสแมว Prompt.😽💖 วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภาพโดยใช้ใบหน้าตามไฟล์ที่แนบ! 0
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 116 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม