ワンパン10分でできる麻婆厚揚げ✨
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こんばんは🌙
同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺
厚揚げレシピをもっと見たい!という声が多いので、今回は私が良く作っている簡単厚揚げレシピ!
お好みでラー油をかけると麻婆風に大変身するよ🦸🏻♀️✨
ヘルシーなのにガッツリメニューになるから、彼も喜んで食べてる🤭
これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️🔥
保存して作ってみてね〜!
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麻婆厚揚げ
🥣材料(2人前)
・厚揚げ...2枚
・ひき肉...250g
・片栗粉...適量
・塩コショウ...適量
・ニラ...2本
・ラー油...適量
・糸唐辛子...適量
🥄タレ
☆酒...大さじ2
☆しょうゆ...大さじ2
☆みりん...小さじ2
☆砂糖...小さじ1
☆コチュジャン...小さじ1
🍳作り方
① 厚揚げを一口サイズに切り、片栗粉を塗す
💡動画では片栗粉塗してないけど、適量かけてね!
② ごま油を引いたフライパンにひき肉と塩コショウを入れて炒め、厚揚げとニラを入れる
💡ニラはキッチンバサミで1センチ幅に切ってね
③ ☆を入れて具材に火が通す。お皿に盛り付けてラー油と糸唐辛子を乗せたら完成✨
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同じ「麻婆厚揚げ」でも、作るたびに仕上がりが変わるので…私がリピして気づいた“失敗しないコツ”をまとめます。 まず厚揚げは、できれば焼く前にキッチンペーパーで表面の油を軽く押さえると、片栗粉がつきやすくなってカリッと仕上がります。片栗粉は「全面にうっすら」が正解。付けすぎるとタレがダマっぽくなりやすいので、まぶすというより“はたく”感覚が作りやすいです。 次においしさの分かれ道が「ひき肉の炒め方」。フライパンにひき肉を入れたら、最初は触りすぎないで焼き付けると香ばしさが出ます。ここでしっかり肉汁が出てくるので、厚揚げがその肉汁とタレを吸って、しみしみジューシーになります。 ニラは火を入れすぎると色が悪くなりやすいので、私は最後の1分で投入することが多いです。キッチンバサミで1cm幅に切るとまな板いらずで本当にラク。 辛さはラー油が万能。家に豆板醤がない日でも、コチュジャン+ラー油で十分“麻婆感”が出ました。逆に辛いのが苦手な人がいるときは、ラー油を別添えにしておくと食卓で調整できて便利です。 「タレが薄いかも?」と感じたら、仕上げにしょうゆを小さじ1だけ足すと味が締まります。反対に濃くなったときは、水を大さじ1〜2入れて全体にからめると戻しやすいです。 最後に、糸唐辛子は見た目が一気にお店っぽくなるのでおすすめ。忙しい日でも“ガッツリごはんで癒したい”ときにぴったりな麻婆厚揚げ、ぜひ作ってみてください。































美味しそう😆作ってみます。ありがとう❤️