当然ながら飛騨牛は旨すぎだし、飛騨牛まんも旨すぎましたが、ケイちゃん肉まんの方が自分は好きかも！ケイちゃん肉まんおすすめです。夜の古い町並みも感動的でした－。飛騨の里行きたかった－。#飛騨高山 #飛騨牛串 #飛騨牛まん #ケイちゃん肉まん #飛騨高山宮川朝市
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これしたらお腹やせできむす これしたら浮き輪なく落ちます そんな投稿を見ても信じないようにしましょう。 腹筋してもお腹痩せはできません。 まずは脂肪を落とさないといけない。 と言うことはまずやるべきことは 食着管理。 食事管理なしに 脂肪を落とすことはほぼ不可能です。 そこに ストレッチ、運動を加えてあげることで キレイに痩せて行きます。 @ryuji.diet
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紙一重ですが、「わがまま」と「ありのまま」は違います。
わがままは、 “相手を自分の思い通りに動かそうとする心”から生まれます。 不安や孤独を埋めたくて、つい求めすぎたり、 「なんで分かってくれないの」と責めてしまったり。 相手を変えることで安心しようとする状態なんですよね。 一方で「ありのまま」は、 まず自分の気持ちを静かに認めてあげるところから始まります。 自分の感情に目を向け、 そのうえで相手の違いも受け止められる。 無理に理解されなくてもいい、 相手をコントロールしなくていい—— そう思えるから、関係が自然と軽くなります。 同じように“自分を大切にする行為”に見え ても、 心の向きが違うだけで、人間関係の質
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靴下を脱いだ時、足首にクッキリとついたゴムの跡。 「あー、今日めっちゃ浮腫んでるな。寝れば治るっしょ」 って、軽く流してませんか？ はっきり言います。 それ、ただの「水分」じゃありません。 あなたの体の下水管（リンパや静脈）がヘドロで詰まって、逆流を起こしている危険信号です⚠️ キッチンの排水溝が詰まっているのに、上から無理やり水を流したらどうなるか。 当然、逆流して最悪な状態になりますよね。 今のあなたの体は、まさにそれと同じです。 下水管が詰まったまま、食事制限をしても、無理な筋トレをしても、出たゴミを捨てる場所（出口）がないんだから、全部「脂肪」や「セルラ
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怒りにまかせて言い返すと、大負けします。
「ムカッ」としたとき、 言い返したくなるのは当然なんですよね。 でも…怒りにまかせて反論すると、大体あとで後悔します。 ・余計な一言を言ってしまう ・相手のペースにハマる ・言い返したのに、なんかモヤモヤ残る ・“自分のため”じゃなく“相手のため”に動いてる感じがする 僕自身、前はすぐ言い返していました。 でもある日気づいたんです。「言い返す＝勝ち」じゃない。 怒りを整理して、自分を守るほうがずっと価値があるって。 そのために始めたのが、心のセルフケアアプリ 「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✔ 怒りの裏に
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医学的に証明された最強メンタルのつくり方6つ✨
なんか最近、 ✔ イライラしやすい ✔ 気持ちが落ち込みがち ✔ 理由もなく疲れてる それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも 生活習慣で整う部分がかなり大きいんです。 今回まとめたのは ✔ 大学研究でも裏付けのある ✔ 今日からできる ✔ 頑張らなくていい習慣 「メンタルケア＝特別なこと」じゃなくて 毎日の過ごし方をちょっと変えるだけ。 全部できなくてOK。 「これならできそう」なものを ひとつだけ取り入れてみてください☺️ しんどい日に見返してね🌿 #メンタルケア #ストレス
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【注意⚠️】「不安」ばかりの恋愛から抜け出すために必要なこと
恋愛が続く理由はただ一つ 「心が安心する相手と一緒にいること」 もし あなたがいつも不安を感じた り 心が疲れてしまう恋愛をしているなら それはおそらく相手の 「内面の安定感」に 欠けているからかもしれません 安心感を与えてくれる人といると 愛情は自然と深まり 無理なく続いていきます 【ダメ男】と【誠実な男】の違いって 実はこれだけです 【ダメ男】 ・約束を守らない ・感情をぶつける ・自分のことしか考えない ・優しさが口だけ 【誠実な男 ・約束を守る ・感情を冷静に伝える ・相手に気づき、感謝を忘れない ・話をさえぎらず最後
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【メンタルが強い人は】こう考えている
ストレスに強い人は 特別な才能があるわけじゃない。 ただ 「考え方」が違うだけ。 孤独を恐れない。 本当に大切な人がいればい い。 合わない人とは 無理に仲良くしない。 嫌われてもいい。 自分がコントロールできることに 集中する。 否定されても 個人攻撃だと思わない。 反対意見は あって当たり前。 断られるのが前提。 だから傷つきすぎない。 失敗しても 命までは取られない。 うまくいかない日も 全部、経験になる。 最初から 完璧にできる人なんていない。 強い人は 「失敗＝当然」だと知っている。 他
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✨️商品の詳細はコチラ⏬️ お叱り！コメントにて全てお受けします！🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ドキドキしながら投稿中😂 ーーーーーーーーーーーーーー ✨️DAISO商品✨️ ✔スマイルミニチリトリセット パステルカラー 100円(税込110円) 商品コード:4549131593846 ソファー下のシリアルを取った商品 ✔ちりとりマルチワイパー 100円(税込110円) 商品コード:4550480477077 チリトリとセットになっていて、ブラシじゃないから、こぼしたミルクなど液体も取れる。 ✔ゴキすぅーぽん 100円(税込110円) 商品コード:457354
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12星座別・察して度 言わなくても分かってほしい、その期待値の差が出るテーマ あなたは察する側？察されたい側？コメントで教えてね🦊 #占い #隠れた本性占い #コメントチャレンジ #2026占い #福よ来い2026
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「3時間勉強して5点しか上がらない子」と「1時間で20点上がる子」の違い
3時間勉強して5点しか上がらない子と、1時間で20点上がる子。 この差は才能じゃありません。 「勉強の質」がまるで違うだけです。 そして、質が低い勉強は何時間やっても、質は上がりません。 以前、「毎日3時間は勉強しているのに成績が上がらない」という中2の子を見ました。 勉強の様子を聞くと、問題集を解いて、丸つけをして、次のページへ進む。それを3時間やっていた。 一見、ちゃんと勉強しているように見えますよね。 でも私は聞きました。 「間違えた問題、そのあ とどうしてる？」 答えは「赤ペンで正解を書いて終わり」。 これ、実は「勉強した気になっているだけ」で、実力はほ
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ブラック保育園の特徴
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「今さら無理」そう思うのは当然
50代 老後も不安 失敗する余裕なんてない でも本当に怖いのは 挑戦することじゃない 何も変わらないまま 「あの時やればよかった」 そう後悔すること もし今 このままじゃ嫌だと思っているなら その気持ちだけは見捨てないでほしい 人生が変わる人は 自分の気持ちを信じた人だから #人生を変える #老後不安 #在宅でできる仕事
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40代心がラクになる働き方
子供の教育費など、やめたくてもやめられない🙂↕️ そんな方も多いはず🤔 40代は一番お金がかかる時期だよね。 でも働き方を変えられなくても、心の持ち方は変えられるよ👏 今夜、寝る前に自分に言ってあげて「今日もがんばったね」って。 状況は変わらなくても心は軽くできるから🥰 あなたは十分がんばってるよ🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★＿＿＿＿ 心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる ママへのメッセージお届け🥰 是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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GWに外食が続いても、大丈夫な理由！ 「また食べちゃった…」って罪悪感を持ってるあなたへ。 外食したこと自体は、ダイエットの失敗じゃないです。 日本には「ハレとケ」という考え方があります。 ハレ＝祭りやお祝いなど特別な日 ケ＝普段の日常 GWの外食はまさにハレの日。 特別な日だから食べて当然なんです。 問題は外食したことじゃなくて、 ハレとケのバランスが崩れること。 スポーツ選手だって試合（ハレ）があるから 調整日（ケ）がある。 食事も同じ構造です。 GW明けにやることはたった1つ。 いつもの 食事・いつもの量に戻すだけ。 乱れたか
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女が嫌う女の特徴
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お金よりも大事なもの
何をするにもお金はかかる。 お金が大事なのは当然なんですが、 お金よりも大事なこともある。 今回は 60代の方が思う 「お金よりも大事なも の」をまとめました。 #お金よりも大事なもの
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死亡保険金の受け取り人、てきとーに決めていませんか？
今回は、お子様がいらっしゃるご夫婦に向けて、 死亡保険金の相続対策についてお話します！ 死亡保険金には、「非課税限度額」という相続税が掛からない枠組みがあります💪 計算式は『500万円×法定相続人』 配偶者+子ども2人が法定相続人の場合、 1,500万円までの死亡保険金は非課税になります。 そして、相続は配偶者をかなり優遇しています。 相続税の配偶者控除は、 ①法定相続分 ②1億6千万円 のどちらか大きい方の額まで相続税が掛かりません。 なので、せっかくの死亡保険金の非課税限度額があるなら 相続税の観点で見た場合、子どもを受け取り人にした方がお得になるケー
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GOサインなのか？ Stopサインなのか？ 迷うときの指標
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「売れてへんのは料理ちゃう」 お客がほんまに買うてるもん お客さんが店に来る理由、聞いたことある？聞いてはる？ なんとなく来ることなんてお客は絶対あれへんで。 毎日同じ顔ぶれでも、来店の“ほんまの動機”は人それぞれや。 今日は”表”の注文じゃなく、その裏側にある「ほんまに欲しいもん」についての切り口3つ言うから最後まで聞いてや。 ①お客さんはなんで来たん？ 「いらっしゃいませ」だけで終わってへん？ 試しに「なんで来たんか」聞いてみたら？ 表面的には「ランチ」や「飲み会」。 もう一歩踏み込んで「なんでランチをするんか？」や 「何の飲み会」なんかを 聞いたら大きな
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保存版｜人生変わる言葉たち
. 悩んだ時、モヤモヤした時は “自分でコントロールできるもの” だけに 意識を向けると、心が軽くなる。 アドラーの言葉は、 人生を前に進めるためのヒントでいっぱい。 保存して、折に触れて読み返してみてください。 . #コメントチャレンジ #アドラー心理学 #人生を変える
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世の中には、 決して助け続けてはいけない人がいます。 それは、弱い人でも 困っている人でもありません。 助けてはいけないのは、 助けられても変わろうとしない人。 ①何度助けても、行動しない人 「子どもがいるから大変でしょ」 と言いながら、 結局なにもしない。 愚痴だけを繰り返し、 ママの時間と心を当たり前 のように使う人。 ②助けを“当然”だと思っている人 お願いじゃなく、要求になる。 感謝はなく、 「それくらいやって当然でしょ」 と言われる。 気づけば、あなたばかりが 我慢している。 ③あなたが限界でも、気づこう としない人
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金で人間性がバレる！危険な奴のサインTOP10 #雑学 #あるある #心理学 #お金 #危険
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【野菜嫌い克服の一番の近道は…】
無理に食べさせて克服させること じゃありません。 大人が、子どもの隣で 「これ、本当においしい〜！」 って 幸せそうに野菜を頬張る姿を ただ見せ続けること。 「食べなさい」という命令よりも、 「大人が楽しんでいる笑顔」を見せること。 実はコレって 脳科学的にも理に適っていて 子どもは「社会的参照」っていう力を使って 安全を確認すると言われています。 これは、 信頼する大人の表情をじーっと見て 「あ、大人が笑って食べている。これは安全なものなんだな」と ”本能レベルで学習していくプロセス” 時 間はかかるかもしれないけれど その「
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郡上八幡・吉田川沿いに佇む老舗「新橋亭」。 ここで出会えるのは、岐阜の誇り・飛騨牛と、地元の味噌文化が融合した絶品定食。 【飛騨牛朴葉味噌定食】 香ばしい朴葉の上でじっくり焼かれる飛騨牛は、柔らかくて旨味たっぷり。自家製味噌のコクと香りが肉に絡み、まさに“山のごちそう”。小鉢2品、ご飯、郡上味噌汁、香の物付きで、心も体も満たされる一皿ですA。 【から揚げ定食】 外はカリッ、中はジューシー。シンプルながらも丁寧に仕込まれた鶏の唐揚げは、地元の水と味噌が引き立てる優しい味わい。こちらも小鉢、ご飯、郡上味噌汁、香の物付きで、ボリューム も満点A。 #郡上八幡 #グルメ #岐阜県
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■「なんで伝わらんねん…」店長が知るべきコミュニケーションの本質 飲食店の現場で一番やっかいなんは「料理」や「集客」やなくて、人間関係やろ。実はこれ、あんたの店でも気づかんうちに足引っ張っとるかもしれへんで。 今日も3つで言うから最後まで聞いてや ①職場の悩みの7割は人間関係 現場でのイライラ、辞める理由の多くは人間関係や。なんでかて？多くの人は「自分の言う通りに相手を動かしたい」からや。店長もスタッフも「こうあってほしい」ていう期待が強すぎると、ちょっとしたズレが大問題に膨らむで。まずは「期待」と「現実」を分けて考 えてみて。 ②原因は自分の価値観を押し付けるから
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