ผัดกะเพราหมูสับปลาหมึก
🍳: วัตถุดิบ
ข้าว 120 กรัม
หมู 100 กรัม
ปลาหมึก 100 กรัม
พริกกระเทียมปั่น
ใบกะเพรา
เพิ่มผักตามใจชอบ
พลังงานประมาณ 488 แคลอรี่
โปรตีนประมาณ 35 กรัม
🍳: วัตถุดิบ
ข้าว 120 กรัม
หมู 100 กรัม
ปลาหมึก 100 กรัม
พริกกระเทียมปั่น
ใบกะเพรา
เพิ่มผักตามใจชอบ
พลังงานประมาณ 488 แคลอรี่
โปรตีนประมาณ 35 กรัม