2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ต้องเดินเยอะหรือมีปัญหารองช้ำ การเลือกใส่รองเท้าที่มีความนุ่มสบายและรองรับแรงกระแทกได้ดีเป็นสิ่งสำคัญ รองเท้าที่ดีจะช่วยลดอาการเจ็บเท้าและป้องกันไม่ให้ปัญหารองช้ำลุกลามมากขึ้น รองเท้า Hello Polo จึงตอบโจทย์นี้ได้ดี ด้วยพื้นรองเท้าที่ออกแบบมาให้มีความนุ่ม ลดแรงกระแทกและมีน้ำหนักเบา ช่วยให้เดินลุยน้ำหรือพื้นเปียกได้โดยไม่ลื่นง่าย นอกจากนี้วัสดุของรองเท้าก็เน้นความทนทานและระบายอากาศได้ดี ช่วยให้เท้าไม่อับชื้น เป็นเหตุผลที่ทำให้รองเท้า Hello Polo ได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่รักสุขภาพเท้าและต้องการรองเท้าที่ใส่สบายทุกวัน การดูแลเท้าอย่างเหมาะสมควรเลือกใช้รองเท้าเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เจ็บเท้าหรือมีรองช้ำ รองเท้านุ่มสบายเช่น Hello Polo จะช่วยให้การเดินในแต่ละวันเป็นเรื่องง่ายและไม่เจ็บปวดอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

40พลัส
#สุขภาพดีวัย40 #40พลัสไม่ยอมแก่ #ติดเทรนด์
วีรยา 17

วีรยา 17

ถูกใจ 91 ครั้ง

ใครเดินเยอะ น้ำหนักเยอะ เจ็บอุ้งเท้า รองช้ำ ไปซื้อเถอะพี่! 🙏🏻
เป็นไอเท็มที่ตั้งแต่ได้ใช้คือชอบมากๆ 🥹 ชีวิตดีขึ้นมาก อาการเจ็บอุ้งเท้าเวลาเดินเยอะๆ คือหายไปเลยค่ะ และยังช่วยให้เดินได้มากขึ้นอีกด้วย ใครที่มีน้ำหนักตัวมากๆก็สามารถใช้ได้นะ ส่วนตัวชอบทั้ง 2 รุ่น เลยมารีวิวไว้ให้ ใครเจอปัญหาเจ็บอุ้งเท้า รองช้ำ น้ำหนักตัวเยอะ ลงน้ำหนักเท้าไม่ไหวต้องตำ! #อุ้ง
Pearrie bob ツ

Pearrie bob ツ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2453 ครั้ง

เท้าช้ำเพราะเดินเยอะ เจ็บไม่หายอยู่เกือบเดือน!
❤️แชร์อุทาหรณ์ ใครเดินเยอะ ยืนและเดินทั้งวันแทบไม่พัก อาจจะเท้าช้ำแบบเรา! สืบเนื่องจากเมื่อเดือนก่อนเราต้องเช้าออฟฟิศไปช่วยคนในทีมแพ็กของ 200 กว่าชิ้น แล้วก็ยืนเดินไปหยิบของแบบทั้งวันอยู่สองวันเต็มๆ ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ วันแรกเริ่มเจ็บ เท้า ลองก้มดูเหมือนมันเป็นรอยช้ำ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมาก คิด
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ป้ายยาแผ่นเจลถนอมเท้า 😍🦶🏼
วันนี้เราจะมาแจกพิกัด 2 ไอเท็มเด็ดสำหรับคนที่ต้องเดินเยอะ และปวดเท้าบ่อย 1. Heal Foot แผ่นเจลเสริมอุ้งเท้า แปะบนพื้นรองเท้าได้เลย ช่วยพยุงอุ้งเท้า สำหรับคนที่ปวดฝ่าเท้าหรือภาวะเท้าแบน 2. Heel Gel Insole Support แผ่นเจลรองส้นเท้า ลดการปวดส้นเท้าและปวดรองช้ำ ป้องกันส้นเท้าแตก 💌แบรนด์: Payi H
Ging Premkamon

Ging Premkamon

ถูกใจ 10 ครั้ง

เท้าแบน + เดินทั้งวัน = จบที่ “รองช้ำ” 😭 ตอนแรกคิดว่าแค่เมื่อย…
เท้าแบนไม่ได้แปลว่าแค่เมื่อยนะ! เดินเยอะ = เสี่ยง “รองช้ำ” แบบไม่รู้ตัว 🥲 ใครเริ่มปวดส้นเท้า อย่าปล่อยไว้! ก่อนไปหาหมอแนะนำเปลี่ยนรองเท้าก่อนเลย แล้วลองดูถ้ากายภาพหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าเป็นเราโคตรทรมาน 😖 #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เท้าแบน #สุขภาพเท้า #Lemon8สายสุขภาพ #ร
พอยไม่มีลอลิง

พอยไม่มีลอลิง

ถูกใจ 287 ครั้ง

สูตรแช่เท้า คลายปวดเหมื่อย ก่อนนอน!
สูตรแช่เท้า เก๋ากี้ + ตะไคร้ + ใบมะกรูด + เกลือหิมาลัย ส่วนผสม (สำหรับแช่ 1 ครั้ง) • เม็ดเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • เกลือหิมาลัย 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำสะอาด 2–3 ลิตร วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 541 ครั้ง

ปก้ปวดรองช้ำ ทำแบบนี้!
3 กดจุด แก้ปวดรองช้ำ ใครปวดอยู่ต้องรีบเลย! Kaori spa by Blink ซอยพันท้ายนรสิงห์ #ปวดรองช้ำ #นวด #kaorispabyblink #พันท้ายนรสิงห์ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 364 ครั้ง

ยืนนาน เดินนาน ทั้งวัน แนะนำแผ่นพื้นรองเท้าเพื่อสุขภาพ
ยืนนาน เดินนาน ทั้งวัน แนะนำแผ่นพื้นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ลดแรงกระแทก ลดเมื่อยเท้า #แผ่นรองเท้าเพื่อสุขภาพ #แผ่นรองเท้า #เมื่อยเท้า #รองช้ํา  #ttsร้านใหม่ลดแรง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดเมื่อย เดินนาน ยืนนาน เป็นรองช้ำ ต้องลอง!!
#แผ่นแปะสมุนไพรกิมซุง #สมุนไพรประคบ #แผ่นประคบเท้าคลายปวด #แผ่นประคบร้อนแก้ปวด 📍พิกัด: ตต/ชป huyin_paiya
ฮูหยินป้ายยา

ฮูหยินป้ายยา

ถูกใจ 8 ครั้ง

Items เดินหมื่นก้าว เท้าไม่ปวด 🇯🇵👟👍🏻
มาแจกไอเทมเดินเยอะ เที่ยวขนาดไหนก็ไม่ปวดเท้า ! ใครไปญี่ปุ่นเจอเจ้าแผ่นแปะหอบมาเลยนะคะ เอาไว้ใช้ลดปวดดีมากกกกก 👍🏻👍🏻👍🏻 ตื่นเช้ามาหายเลย ดีจน งง ! ราคาไม่แพงมากเทียบกับคุณภาพ ใครไปแล้วเคยลองใช้ตัวไหนอีกมาป้ายยาได้นะ หลักๆเราทำแบบนี้วันต่อไปเที่ยวได้ปกติไม่ยม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แผ่นแ
Butter

Butter

ถูกใจ 194 ครั้ง

เดินหมื่นก้าว เท้าไม่ปวด ✨
เดินเก่งแค่ไหนเท้าก็ไม่พัง! 👟✨ ยกให้เป็นไอเทมกู้ชีพทริปต่างประเทศเลย #DeramedFootcare #แผ่นซับพอร์ตเท้า นุ่มพิเศษจากสเปน 🇪🇸 ช่วยพยุงเท้า เดินสบายเหมือนได้พักเท้าตลอดเวลา ใครเดินเยอะ ยืนนาน ต้องจัดในตะกร้าด่วน! 🛒 #deramedthailand #รองช้ำ #ปวดเมื่อยเท้า
หม่ามี๊น้องเพิร์ลลีน 🫶

หม่ามี๊น้องเพิร์ลลีน 🫶

ถูกใจ 0 ครั้ง

แผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคลสีเบจสองข้างวางอยู่บนพื้นหญ้าเขียว แสดงถึงการรีวิวประสบการณ์การใช้งานแผ่นรองเท้าที่ใช้มานานกว่า 3 ปี เพื่อสุขภาพเท้าที่ดี
ภาพประกอบเท้าแสดงบริเวณที่เจ็บปวดจากภาวะ Metatarsalgia (เจ็บฝ่าเท้าส่วนหน้า) พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ใช้มีอาการเจ็บบริเวณหัวกระดูกใต้ฝ่าเท้าเนื่องจากอุ้งเท้าสูง จึงต้องใช้แผ่นรองเท้าเพื่อลดอาการเจ็บ
แผ่นรองเท้าและส่วนรองรับสีดำวางบนหญ้า แสดงให้เห็นถึงการออกแบบที่มีส่วนนูนรูปหยดน้ำและส่วนโค้งรับอุ้งเท้า ซึ่งช่วยลดแรงกดที่กระดูกเท้าและกระจายน้ำหนักให้ทั่วฝ่าเท้า
รีวิวประสบการณ์การใช้ Mold Insole (แผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคล)
ภาพมันจะเก่าเเละrealไปหน่อยนะ เเต่เราใช้จริง😅 เราจะมารีวิวกันใช้แผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคลหรือที่เรียกกันว่า“Mold insole” คู่นี้ใส่มากว่า3ปีเเล้ว การใส่แผ่นรองเท้าคู่นี้จะช่วยลดอาการเจ็บบริเวณฝ่าเท้า อาการของเราที่เป็นคือ”Metatarsalgia” ซึ่งจะเจ็บฝ่าเท้าบริเวณกระดูกหน้าเท้ามากๆเวลาเดินเยอะเยอะ การ
Mumu

Mumu

ถูกใจ 1 ครั้ง

รองเท้าแตะสีอ่อนวางคู่กับถุงกระดาษ OOFOS มีข้อความว่า 'ป้ายยาไอเทมสายสุขภาพ รองเท้าพื้นฟู เจ้าแรกในไทย' และธงชาติอเมริกา
รองเท้าแตะสีอ่อนถูกมือจับ มีข้อความว่า 'นุ่มมากกกก 10/10' และคำแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดเท้า
เท้าที่สวมถุงเท้าสีขาวและรองเท้าแตะสีอ่อนวางอยู่บนพรม
บ๊ายบายเท้าปวด รองเท้าใส่ดี 3 ปีไม่มีเปลี่ยนใจ! 🤍
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นแฟนรองเท้าแบรนด์ OOFOS มาเกือบ 3 ปีแล้ว ส่วนตัวเราชอบแบรนด์นี้มาก เพราะเราเป็นคนชอบเดิน ซึ่งก่อนหน้านี้แค่เดินแป๊บๆ ก็เริ่มปวดเท้าแล้ว แต่พอลองเปลี่ยนมาใส่ OOFOS คือชิลล์มากกก เค้าเป็น แบรนด์จากอเมริกา ได้รับการรับรองจากสมาคมแพทย์เท้าอเมริกา ข้อดีคือพื้นนุ่มมาก ใส่ดินเยอะๆ
Kratinn 🌺✨

Kratinn 🌺✨

ถูกใจ 179 ครั้ง

รองเท้าผ้าใบสีครีม Skechers D'Lites วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความระบุชื่อรุ่นรองเท้า
ภาพระยะใกล้ของรองเท้าผ้าใบสีครีม Skechers D'Lites ที่สวมอยู่บนเท้า แสดงรายละเอียดด้านข้างและพื้นรองเท้า
มุมมองจากด้านบนของบุคคลที่สวมรองเท้าผ้าใบสีครีม Skechers D'Lites กับกางเกงยีนส์สีน้ำเงินบนพื้นกระเบื้อง
Skechers Women D‘lites Shoes | ใส่สบายซัพพอร์ตเท้า ✨
ป้ายยารองเท้าคู่โปรด แบบเพิ่งโปรดล่าสุดสดๆร้อนๆเลยแม่ 🥹 เรื่องของเรื่องคืออยากหารองเท้าใส่เดินนานๆ คืองานเราอ่ะมันเป็นงานที่ค่อนข้างเดินเยอะใช่ป่ะทีนี้ก็เลยจะมีปัญหาเรื่องปวดเท้าเมื่อยเท้าบ่อยมาก เพราะรองเท้าเราส่วนมากมันไม่ซัพพอร์ตเท้าอ่ะ จ๊นนมาเปิดใจซื้อ Skechers คู่นี้เพราะทนปวดเท้าไม่ไหวล
AeNine _ss

AeNine _ss

ถูกใจ 1108 ครั้ง

ก้าวแรกของวัน…เจ็บจี๊ดเหมือนเหยียบของแข็ง⁉️นั่นอาจเป็นสัญญาณของ “รองช้ำ” ที่หลายคนมองข้าม📌 รองช้ำ
ก้าวแรกของวัน…เจ็บจี๊ดเหมือนเหยียบของแข็ง⁉️ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ “รองช้ำ” ที่หลายคนมองข้าม 📌 รองช้ำ (พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ) เกิดจาก • การยืนหรือเดินนานเกินไป โดยเฉพาะพื้นแข็ง • น้ำหนักตัวมาก ทำให้ฝ่าเท้ารับแรงกดมากขึ้น • ใส่รองเท้าไม่เหมาะสม พื้นแข็ง หรือไม่มีซัพพอร์ต • เอ็นฝ่าเท้าตึง
พี่อุ้ยคนสวยแม่ค้าขายอีฟส์

พี่อุ้ยคนสวยแม่ค้าขายอีฟส์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายอาการปวดส้นเท้าตอนเช้า ซึ่งมักเกิดจากโรครองช้ำ (Plantar Fasciitis) พร้อมระบุสาเหตุ เช่น เดินนาน น้ำหนักมาก และวิธีดูแลตนเอง เช่น นวดฝ่าเท้า ยืดกล้ามเนื้อ และใส่รองเท้าที่เหมาะสม
ปวดส้นเท้าตอนเช้า...แค่เดินเยอะหรือเปล่า? 👣💢
หลายคนเข้าใจว่า “ปวดส้นเท้า” มาจากเดินเยอะหรือใส่รองเท้าไม่ดี แต่จริง ๆ แล้วมันคืออาการของ “รองช้ำ” (Plantar Fasciitis) — ภาวะพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ 📍 สาเหตุหลัก: เดิน/ยืนนานเกินไป ใส่รองเท้าพื้นแข็ง น้ำหนักตัวมาก กล้ามเนื้อน่องและฝ่าเท้าตึง กระดูกส้นเท้างอก 💢 สังเกตง่าย: เจ็
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตือน พังผืดถาวร เจ็บเท้าตอนเช้า แบบหนามตำ! #ปวดขา #รองช้ํา #ส้นเท้าแตก #ขับรถ #ตื่นเช้า
เตือน พังผืดถาวร เจ็บเท้าตอนเช้า แบบหนามตำ! #ปวดขา #รองช้ํา #ส้นเท้าแตก #ขับรถ #ตื่นเช้า
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

❗️Help! ช่วงนี้เดินลำบากมากเพราะอาการ ’รองช้ำ‘ ถามหา 🥲
ใครที่มีปัญหาเจ็บส้นเท้าเหมือนกันพอจะมีพิกัดหรือยี่ห้อรองเท้าที่ใส่แล้วสบายเท้าจริงๆ แนะนำบ้างไหมคะ? อยากได้คู่ที่ช่วยพยุงเท้าได้ดีแต่ยังใส่ไปทำงานหรือไปเที่ยวได้ ใครมีเคล็ดลับการเลือกรองเท้าหรือวิธีบรรเทาอาการเจ็บเท้าแบบนี้ รบกวนช่วยแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ 🙏💖 #รองเท้าแก้รองช้ํา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 4 ครั้ง

รองช้ำในวัย 30+
มันดีขึ้นได้จิงๆนะ เราเริ่มมีสัญญาณตั้งแต่ต้นปี 67 แต่ก็ไม่ได้สนใจ ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆ กินเละเทะทุกวัน นอนแย่ นน.ตัว 72 สูงสุดในชีวิตละ จนมาเจ็บรองช้ำหนักๆช่วง 1-2 เดือนที่แล้ว เราตัดสินใจปรับพฤติกรรมใหม่หมด ไม่เคร่งขนาดนั้น แต่เน้นปรับให้ดีขึ้น เปลี่ยนได้เปลี่ยน เลี่ยงได้เลี่ยง อาการรองช้
Fanggkhao

Fanggkhao

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพเท้าที่มีแผ่นอิเล็กโทรดติดอยู่ใต้ส้นเท้าเพื่อการรักษาอาการปวดฝ่าเท้าหรือรองช้ำ พร้อมข้อความ Plantar Fasciitis ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ
ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ
อาการ "ปวดส้นเท้า" ที่คนส่วนใหญ่รู้จักในชื่อ "โรครองช้ำ" หรือ Plantar Fasciitis ภาวะนี้เกิดจาก Plantar Fascia หรือพังผืดใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเป็นแผ่นเนื้อเยื่อหนาๆ ที่ขึงจากกระดูกส้นเท้า ไปยังโคนนิ้วเท้า ทำหน้าที่สำคัญในการพยุงอุ้งเท้า และรับแรงกระแทก เกิดการบาดเจ็บ ระคายเคือง หรือมีกา
คลินิกกายภาพบำบัด ไอแคร์

คลินิกกายภาพบำบัด ไอแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมื่อย เดินนาน ยืนนาน เป็นรองช้ำ ต้องแปะ
ปวดเมื่อย เดินนาน ยืนนาน เป็นรองช้ำ #แผ่นแปะสมุนไพรกิมซุง ช่วยได้ #สมุนไพรประคบ #แผ่นประคบเท้าคลายปวด #แผ่นประคบร้อนแก้ปวด 📍พิกัด: ตต/ชป @huyin_paiya
ฮูหยินป้ายยา

ฮูหยินป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม