เก็บผักทำน้ำปั่นกันค่า

5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบทำน้ำผักปั่นเป็นประจำอย่างฉัน การเก็บผักให้ถูกวิธีถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าเก็บไม่ดีผักจะเหี่ยวและเสียเร็ว ส่งผลให้น้ำปั่นมีรสชาติเปลี่ยนไปและคุณค่าทางอาหารลดลง ฉันมักจะเลือกผักที่สดใหม่ ไม่เน่าเสียมาเตรียมทำน้ำปั่น และใช้วิธีเก็บในถุงพลาสติกหรือภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด พร้อมใส่กระดาษชื้นเล็กน้อยเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผัก แต่ก็ต้องระวังไม่ให้เปียกจนชุ่มเกินไป เพราะอาจทำให้ผักเน่าได้เร็ว นอกจากนี้ ถ้าผักชนิดใดทำน้ำปั่นแล้วมีรสขม เช่น ผักคะน้าหรือผักโขม ฉันมักจะล้างให้สะอาดและแช่น้ำเย็นก่อนเก็บเข้าตู้เย็น วิธีนี้ช่วยลดความขมและคงความกรอบของผักไว้ได้นานขึ้น บางครั้งฉันใส่ผักลงไปในกล่องพลาสติกแยกประเภทตามชนิด เพื่อความเป็นระเบียบ โดยเฉพาะผักใบเขียวที่ใช้บ่อย ๆ จะเก็บไว้อย่างดีในช่องผักของตู้เย็น การจัดเก็บในช่องที่เหมาะสมช่วยยืดอายุของผัก และทำให้น้ำปั่นที่ได้ออกมานั้นสดชื่นและอร่อย สุดท้าย อย่าลืมเลือกผักที่ปลอดสารพิษหรือปลูกเองถ้าเป็นไปได้ เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีของตัวเองและคนที่เรารัก การเก็บผักทำน้ำปั่นอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีได้ทุกวันจริงๆค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสมูทตี้ผักและผลไม้ 6 สูตรสำหรับลดน้ำหนัก/คุมแคลอรี่ แต่ละแก้วแสดงส่วนผสมหลักและปริมาณแคลอรี่ พร้อมภาพประกอบการออกกำลังกายและวัตถุดิบ
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และอะโวคาโดในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
มิลค์เชคกล้วยส้ม 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และส้มในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
🥤🫐น้ำปั่นผักและผลไม้ | เมนูลดน้ำหนัก คุมแคล🏃🏻‍♀️‍➡️
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 🥭🥑 🥤: ประมาณ 370 Kcal/แก้ว 📖: อะโวคาโดให้ไขมันดีต่อสุขภาพ กล้วยช่วยย่อยอาหาร ข้าวโอ๊ตเสริมใยอาหาร และนมให้โปรตีน ปั่นรวมกันทำให้ได้สารอาหารค่อนข้างครบ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกับเป็นมื้อเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 🥣วัตถุดิบ - อะโวคาโดครึ่งลูก - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 15 กรัม
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2142 ครั้ง

3 สูตรน้ำปั่นผัก ดื่มแล้วความดันลด📉
#ความดัน #ความดันโลหิตสูง #ความดันสูง #โรคความดัน #โรคความดันโลหิตสูง
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 1810 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรน้ำปั่นบำรุงข้อต่อและลดอักเสบ ได้แก่ สูตรสับปะรดขิง (ลดอักเสบ), สูตรกล้วยงาดำ (เสริมกระดูก) และสูตรผักโขมส้ม (บำรุงเอ็นและกระดูกอ่อน) พร้อมส่วนผสมและประโยชน์ของแต่ละสูตร โดยมีภาพประกอบของวัตถุดิบและเครื่องปั่น
🍋สูตรน้ำปั่นบำรุงข้อเข่า🍋
สูตรน้ำปั่นเน้นลดการอักเสบและบำรุงข้อเข่า จะเน้นวัตถุดิบที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ (Anti-inflammatory) และมีสารช่วยเสริมสร้างกระดูกและเอ็นครับ นี่คือ 3 สูตรแนะนำที่รสชาติดีและช่วยเรื่องข้อต่อโดยเฉพาะ: 1. สูตร Pineapple & Ginger Punch (ลดการอักเสบโดยตรง) สับปะรดมีเอนไซม์ โบรมีเลน (Bromelain)
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 7 ครั้ง

📌 สามสูตรน้ำปั่นผักดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด‼️
#ผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ปั่นผักผลไม้ #น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #หมอโด่ง
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 1616 ครั้ง

ภาพผลไม้หลากหลายชนิดในชามสีขาว ได้แก่ มะเขือเทศ มะม่วง แก้วมังกร และมิกซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความ "ผิวใส แก้มแดงมีเลือดฝาด" แสดงถึงส่วนผสมสำหรับสมูทตี้บำรุงผิว.
ภาพส่วนผสมสมูทตี้บำรุงผิว ประกอบด้วยมะเขือเทศ มะม่วง แก้วมังกร มิกซ์เบอร์รี่ และเมล็ดธัญพืชรวม (เมล็ดฟักทอง งาขาวดำ flaxseed) จัดวางใ�นชามสีขาวสองใบ.
ภาพเครื่องปั่นอัตโนมัติกำลังปั่นส่วนผสมสมูทตี้สีชมพูอมแดง โดยมีข้อความ "ปั่นรอ~" แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ.
สูตรน้ำปั่น ผิวใส แก้มแดงมีเลือดฝาด😍
สูตรนี้มือใหม่ทานได้แน่นอนค่า อันนี้เน้นผลไม้หลากหลาย สารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก + ไลโคปีนจากมะเขือเทศ วัตถุดิบ : มะเขือเทศ แก้วมังกร มะม่วง mixberry รวมธัญพืช วิธีทำ : ใส่ทุกอย่างลงโถปั่น เติมน้ำ กดปั่นเสร็จแล้วดื่มได้เลย ** ปั่นแล้วแนะนำให้ทานเลยนะคะจะได้ประโยชน์ดีที่สุด** #ผักปั่นเพ
Mook

Mook

ถูกใจ 277 ครั้ง

🍋น้ำปั่นผักผลไม้ กินดีมีประโยชน์
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:แตงกวา+สาลี่ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:เครื่องปั่น 🍳ขั้นตอนการทำ: แตงกวา+สาลี่ +น้ำ ปั่นรวมกัน 👍🏻คำแนะนำ: #ปั่นผักผลไม้ #ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ
NongMeeDoodee

NongMeeDoodee

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพสะท้อนในกระจกแสดงข้อความ '18 ไอเดีย เงินเก็บ 10,000 ทำธุรกิจอะไรได้บ้าง? คนมีฝัน ลับต้องได้' พร้อมสัญลักษณ์ถุงเงินและธนบัตรดอลลาร์
ท้ายรถยนต์เปิดออกเป็นร้านขายเค้ก มีป้ายราคาและชื่อร้าน 'DewaBakery' พร้อมข้อความ 'อ่านแล้วเอาไปต่อยอดได้' และ 'อย่างเราไม่มีร้าน แต่มีรถ แล้วแฟนทำเค้กเป็น เลย�ลองเปิดท้ายดู'
รายการไอเดียธุรกิจ 8 ข้อแรกที่ใช้เงินเก็บ 10,000 บาท เช่น ข้าวเหนียวหมูทอด ลูกชิ้นทอด ขนมครก ร้านน้ำปั่น และคาเฟ่ในบ้าน พร้อมสัญลักษณ์ถุงเงินและธนบัตร
ไอเดียเงินเก็บ 10,000 ทำธุรกิจอะไรได้บ้าง
พออายุมากขึ้น มีเงินก้อนนึงแต่อยากสานฝันทำธุรกิจบอกเลยยังมีหนทางอยู่ พยายามหาทำเลดีๆ คนผ่านเยอะ ราคาจับต้องได้ ปริมาณสมเหตุผล ทำให้แตกต่าง ถ้ามีฝันก็ต้องลอง 1 หมื่นทำได้ เงินน้อยไม่เกี่ยง ค่อยเอากำไรมาขยายสเกลต่อให้ใหญ่อีกที 1. ข้าวเหนียวหมูทอด 2. ข้าวเหนียวไก่ทอด 3. ลูกชิ้นทอดน้ำจิ้มสุดอร่
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 553 ครั้ง

น้ำปั่นกับน้ำสกัดดื่มไหนดีกว่ากัน??
#ปั่นน้ำผักเพื่อสุขภาพ #น้ำผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพ #น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #คุณนายพาเปิดร้าน
คุณนาย พาเปิดร้าน

คุณนาย พาเปิดร้าน

ถูกใจ 244 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวช่วยกู้หน้าบวม! 🥒 สูตรน้ำปั่นขับโซเดียม
ใครสายหมูกระทะ ส้มตำปลาร้า หรือชอบกินดึกจนตื่นมาหน้าบวมฉ่ำต้องจัด! 🦀🔥 วันนี้มาแจกสูตร **"สมูทตี้ลดบวม" (Anti-Bloat Smoothie)** ที่ลองกับตัวแล้วเวิร์กมากกกก แค่ 3 วัน รู้สึกเลยว่าหน้าไม่บวมน้ำ ร่องแก้มชัดขึ้น เพราะส่วนผสมทุกอย่างเน้นขับโซเดียมและช่วยระบบขับถ่ายโดยเฉพาะค่ะ ✨ 🥤 **ส่วนผสมที่ต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตรน้ำปั่นผักผลไม้คุมแคล7วัน7สูตร
ดื่มวนไป7วัน7สูตร แทนมื้ออาหารได้ สุขภาพดีมีประโยชน์แน่นอนค่ะ สูตรที่1💚กล้วย+อะโวคาโด้+ข้าวโอ๊ต = อิ่มนาน บำรุงสมอง สูตรที่2 💚กล้วย+ส้ม+ข้าวโอ๊ต =ผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรที่3 💚กล้วย+สับปะรด+แคล = ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง สูตรที่4💚 กล้วย+มะละกอ+ข้าวโอ๊ต = ช่วยย่อย ลดท้องอืด สูตรที่5💚 กล้วย+สตอเ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 138 ครั้ง

🍋สูตรน้ำปั่นชะลอวัย🍋
สูตรน้ำปั่นชะลอวัย (Anti-Aging Smoothies) เน้นการใช้ผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อช่วยฟื้นฟูเซลล์ บำรุงผิวพรรณ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนครับ นี่คือ 3 สูตรเด็ดที่ทำง่ายและได้ประโยชน์เน้นๆ : 1. สูตร Berry Bliss (ต้านอนุมูลอิสระสูงสุด) สูตรนี้เน้นตระกูลเบอร์รี่ที่มีสารแอนโทไซยานิน ช
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 39 ครั้ง

แจกสูตร น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ 5 สี ฉบับเอาใจคนไม่กินผ
พร้อมทริคการเตรียมผักผลไม้ไว้กินยาวๆ กินผักผลไม้ให้ครบ 400 กรัมในแต่ละวันมันช่างยากเย็นจนอยากจะปั่นกรอกปากให้มันจบๆ ไป ใครเคยคิดแบบนี้บ้าง วันนี้เรามีสูตรน้ำผักปั่นสูตรทำง่ายกินง่ายมาฝากแล้วค่ะ รับรองว่าช่วยให้กินผักได้มากขึ้นแน่นอน 💪💜
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 7 ครั้ง

ของมันต้องลอง 🍹สูตรน้ำปั่น Reset ร่างกาย ลดบวมน้ำ ลดพุงป่อง ฟิตหุ่นสวย
แปะสูตรไว้ให้แล้วค่า ! ใครหาสูตร น้ำปั่น เพื่อเริ่ม Reset & Detox ระบบร่างกายเพื่อให้ท้องโล่ง กลับมาปั้นหุ่นให้ Fit & Firm 🍓🍏🍍🍌 สูตรน้ำปั่น 3 สี • 3 วัน • 9 มื้อ เป็นสูตรน้ำปั่นผัก-ผลไม้ ที่ใช้ Reset ร่างกายเมื่อรู้สึก ร่างกายเริ่มอืด บวมน้ำ น้ำหนักค้าง & กินหนักต่อเนื่องหลายวั
Gift 🌸Fifty Fit

Gift 🌸Fifty Fit

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้วน้ำปั่นสีเขียววางอยู่ข้างเครื่องปั่น พร้อมข้อความ '40+ ไม่อยากแก่เร็ว ต้องลองสูตรนี้' สื่อถึงเครื่องดื่มบำรุงผิวสำหรับวัย 40+ เพื่อผิวสวยใส
🥦 แจกสูตร น้ำปั่นบำรุงผิว
สำหรับวัย 40+ ที่อยากหน้าเด็ก ผิวใส ต้องลองน้ำปั่นสูตรบำรุงผิว เน้นผักใบเขียว (ปวยเล้ง, บล็อคโคลี่), ผลไม้ต้านอนุมูลอิสระ (เบอร์รี่, ส้ม, แอปเปิ้ลเขียว, มะเขือเทศ) เพิ่มความชุ่มชื้น (อะโวคาโด, มะพร้าว) และวิตามินซีจากผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยฟื้นฟูผิวจากภายใน ชะลอริ้วรอย และขับถ่ายดีขึ้น โดยดื่
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 542 ครั้ง

สูตรน้ำปั่น ผิวสวย
🥑 :กรีนสมูทตี้ผิวใส ส่วนผสม: กล้วยหอม 1 ลูก ผักโขม 1 ถ้วย อะโวคาโด ½ ลูก นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย น้ำผึ้งเล็กน้อย (เพิ่มความหวานตามชอบ) น้ำแข็งเล็กน้อย --- วิธีทำ: 1. 🧼 ล้างผักโขมให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ 2. 🥣 ปอกกล้วยหอมและอะโวคาโด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 3. 🧋 ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น 4. 🔄
Anchisa

Anchisa

ถูกใจ 81 ครั้ง

สูตรน้ำปั่น ขับถ่ายดี ผิวสวย
รวมผลไม้ 4 อย่างไว้ในแก้วเดียว แตงโม + สาลี่ + เสาวรส + มะละกอ รสชาติสดชื่น หวานธรรมชาติจากผลไม้ มีความเปรี้ยวหอมของเสาวรสช่วยตัดรส ทำให้ดื่มง่ายมากกก แตงโม ช่วยเติมความสดชื่น สาลี่ เพิ่มความฉ่ำและความหวานละมุน เสาวรส เพิ่มความหอมและวิตามินซี มะละกอ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย สูตรนี้จะเป็นปั
Mook

Mook

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน SO SMOOTHIE พร้อมแก้วสมูทตี้ 3 แก้ว และป้ายเมนูกาแฟสด มีข้อความ 'ร้านน้ำปั่น Smoothie ใกล้ที่ทำงานฉัน' และผลไม้ตกแต่ง
ภาพภายในร้าน แสดงเมนูดิจิทัลขนาดใหญ่พร้อมเครื่องบดกาแฟสองเครื่องบนเคาน์เตอร์ มีข้อความ 'มีเมนูให้เลือกเพียบ อร่อยบอกต่อ'
ภาพเมนูบนเคาน์เตอร์ แสดงรายการสมูทตี้และระดับความหวานที่เลือกได้ พร้อมข้อความ 'หาเงินซื้อน้ำปั่นกินในแต่ละเดือน'
ร้านน้ำปั่น smoothie ใกล้ที่ทำงานฉัน💕
เงินเดือนของฉันหมดไปกับน้ำปั่น เวลาพักเบรคได้มากินแล้วหายเครียดจากการทำงานได้เลยค่าาา 🙃 #ร้านผลไม้ปั่น #ร้านน้ำปั่น #สมูทตี้ผลไม้ #น้ําปั่นผลไม้ 📌พิกัดใกล้โรงพยาบาลจุฬารัตน์9 แอร์พอร์ต
Joy

Joy

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจกสูตรน้ำปั่นลดบวมขับโซเดียม
ช่วงนี้กินอาหารนอกบ้านบ่อย รู้สึกตัวบวม หน้าบวม ตื่นมาไม่ค่อยสดใส รสชาติที่ได้จะหวานอมเปรี้ยวจากสับปะรด กลบกลิ่นผักได้ดีมาก ดื่มแล้วสดชื่น สูตรที่ใช้ : เคล เซเลอรี่ บรอกโคลี สับปะรด น้ำเปล่า **ปั่นรวมกันแล้วดื่มตอนเช้า แนะนำให้ทานเลย ** สูตรนี้ได้ทั้งผักใบเขียว ใยอาหาร และโพแทสเซียมจากวั
Mook

Mook

ถูกใจ 10 ครั้ง

น้ำปั่นบำรุงเลือด
🥤 น้ำปั่นบำรุงเลือด ต้านอักเสบแบบเบา ๆ 🍅🧡 สูตรง่าย ๆ แต่อัดแน่นด้วยประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายยิ้มได้ในทุกคำ 🌿✨ 🌦 ช่วงอากาศชื้น ๆ แบบนี้ หลายคนอาจเจออาการ ตัวบวมง่าย เหนื่อยง่าย ผิวพรรณไม่สดใส ลองสูตรนี้สิคะ ใช้วัตถุดิบพื้นบ้าน ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งของแพงจากเมืองนอก แต่ช่วยให้เลือดไหลเวีย
Kung Bannaporn

Kung Bannaporn

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม