1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่ค้าท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตจริงต้องพึ่งพาทั้งความอดทนและมุ่งมั่นอย่างมาก ในฐานะแม่ค้าที่มีบุคลิกตลกขบขันนั้นถือเป็นจุดเด่นที่ช่วยให้ลูกค้ารู้สึกสบายใจและสร้างบรรยากาศเป็นกันเองระหว่างกัน ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่พยายามงดบางสิ่งบางอย่างที่เคยเป็นนิสัย เพื่อให้สุขภาพจิตและความเป็นมืออาชีพดีขึ้น เช่น การงดดื่มกาแฟหรือขนมหวานในช่วงเร่งรีบ ช่วงแรกอาจทำให้รู้สึกขาดพลังงานบ้าง แต่พอผ่านไปได้สักพัก ก็รู้สึกว่าการควบคุมตัวเองนั้นช่วยให้มีสมาธิและการบริการลูกค้าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว การรักษาอารมณ์ดีเป็นประจำยังสะท้อนถึงความสุขของแม่ค้าที่แท้จริง ไม่ว่าจะเจอเหตุการณ์ยุ่งยากแค่ไหน การหยิบยิ้ม หรือตลกเบาๆ เพื่อคลายเครียดระหว่างขายของ กลายเป็นเสน่ห์ที่ทำให้ลูกค้าเข้ามาซื้อซ้ำและพูดถึงในแง่บวก การเป็นผู้หญิงติดตลกในฐานะแม่ค้าไม่ใช่แค่การหยอกล้อเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาและเป็นการบำบัดให้ทุกคนรอบตัวรู้สึกดีไปด้วยกันด้วย บทเรียนที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือ ความสุขและอารมณ์ดีในที่ทำงานมีผลโดยตรงกับคุณภาพการบริการและยอดขาย ผมแนะนำให้ทุกคนที่ทำงานสายนี้ลองงดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทีละนิด และใช้จุดแข็งของตัวเอง เช่น ความตลกสนุกสนาน มาสร้างความผูกพันกับลูกค้าอย่างเป็นธรรมชาติ รับรองว่าทั้งผู้ขายและผู้ซื้อจะมีความสุขและทำงานกันได้อย่างราบรื่นมากขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "5 นิสัยแย่ๆของผู้หญิง ที่จะทำให้ผู้ชายเบื่อ" และไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น หน้าเศร้า หน้าโกรธ และสัญลักษณ์ปฏิเสธ
👩🏼 สาวๆคนไหนกำลังเป็น 5 ข้อนี้อยู่ งดได้งดนะ 😥❌
เช็กด่วน! 🧐 5 นิสัยผู้หญิงที่บางทีเราก็เผลอทำ จนผู้ชายต้องกุมขมับ 😥 ใครเป็นอยู่รีบปรับด่วน ก่อนความสัมพันธ์จะพังแบบไม่รู้ตัวน้าาา เคยปะ? แค่เห็นแฟนไปกดไลก์สาวอื่นปุ๊บ อินเนอร์โคนันเข้าสิงทันที🕵🏻‍♀️ หรือบางทีก็อยากให้เขาสนใจจนงี่เง่า พูดจาประชดเก่ง ที่ปากบอกว่า “ป๊าววว” แต่ในใจคืออยากให้ง้อใจจะขา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 2674 ครั้ง

งดฟุ่มเฟือย 3 เดือนแล้วจะทนต่อไหวไหม
แรกๆก็ท้อ หลังๆก็เริ่มฮึบ พอเศรษฐกิจแย่ เลยยิ่งภูมิใจในการเริ่มต้นของตัวเอง #ติดเทรนด์ #ประหยัด #ประหยัดเงิน #เลิกซื้อของฟุ่มเฟือย
Boombudiary

Boombudiary

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความหัวข้อ '7 วัน ลอง งดน้ำตาล ผลลัพธ์?' และ 'พร้อมแจกเทคนิคง่ายๆ' บนพื้นหลังสีขาวและน้ำตาล
ภาพแสดงพฤติกรรมการกินก่อนงดน้ำตาล เช่น ชอบกินขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก พร้อมรูปโดนัท ทาร์ตไข่ ชานม กาแฟ และก๋วยเตี๋ยวกับน้ำอัดลม
ภาพข้อความสรุปผลลัพธ์หลังงดน้ำตาล 7 วัน เช่น หน้าใสขึ้น พุงลดลง อารมณ์นิ่งขึ้น และไม่ง่วงง่าย พร้อมคำถามชวนติดตามเคล็ดลับ
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อนงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 730 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า 'คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้างงงงง' พร้อมผลไม้และขนมปังกรอบ โดยระบุว่าข้อมูลอ้างอิงจากฉลากผลิตภัณฑ์และหาซื้อได้ที่ Big C
ภาพแสดงเครื่องปรุงโลโบหลายชนิด เช่น น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ, ผงสะเต๊ะ, ผัดผงกะหรี่, ผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ และผงหมักไก่ โดยมีข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพมือถือขวดน้ำจิ้มสุกี้เด็กสมบูรณ์ สูตรกวางตุ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำจิ้มสุกี้ที่ขาดไม่ได้และเป็นตัวเลือกเดียวที่พบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน
คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้าง~
Hi~ อันนี้เรารวมมาจากสิ่งที่เจอใน Big C แถวบ้านนะ มีทั้งเครื่องปรุง มีทั้งขนม แต่ขนมนี่อาจจะน้อยหน่อย สำหรับใครที่จงดหรือจำกัดไอโอดีน เราเข้าใจเลยว่ากว่าจะผ่านไปได้ มันใช้เวลานานมากๆ 😵‍💫 เราเลยรวมๆตัวที่เราเจอมาให้ทุกคนดู บางอย่างหลายๆคนก็รู้กันอยู่แล้ว แต่อยากให้เป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะ 😘 สำห
วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

ถูกใจ 29 ครั้ง

งดโซเชียล 14 วัน ได้อะไร ?
14 วันกับการทำโซเชียลดีท็อกซ์ ได้อะไรบ้าง? 😊 บอกได้เลยว่าผลลัพธ์มันดีเกินคาด ดีทุกครั้งที่ได้ทำ ไม่ว่าจะ 5วัน 7วัน หรือ 14 วันแบบเรา ก็ลองดูค่ะ 🤍 นอกจาก 5 ข้อที่กล่าวไปแล้ว สิ่งสำคัญอีกข้อนึงที่ได้คือการจัดการเวลา เมื่อเริ่มวางมือจากโซเชียลจะพบว่ามีเวลาเหลือให้เราเยอะมาก มากพอให้เราได้เช็คล
JPs 🌈🌻

JPs 🌈🌻

ถูกใจ 31 ครั้ง

รถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบและเครื่องปรุงต่างๆ เช่น ซุปมิโซะสำเร็จรูป บิสกิต น้ำมันมะกอก และซอสปรุงรสหลายชนิด ซึ่งระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
ขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่นที่ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน โดยมีมือถือขวดอยู่ในร้านค้า
ฉลากด้านหลังของขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่น แสดงส่วนประกอบและข้อความระบุว่า "สำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน"
งดไอโอดีน
🥦วัตถุดิบ: ที่คนเตรียมตัวกลืนแร่ไอโอดีนสามารถทานได้ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 27 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน!
ลองงดน้ำตาล 14 วัน! เป็น 14 วันที่ยาวนานมากก แต่ก็ขอเลือกสิ่งดีๆให้ร่างกายตัวเองบ้าง ตัวช่วยเรื่องสารอาหารอย่าง Suntory MRP อันนี้ก็อยากมาบอกต่อสำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองแต่ไม่ค่อยมีเวลาหรือเน้นง่ายแต่ได้สารอาหารครบๆแบบเกลนะค้า 🍴 **อัพเดท สรุปหลังจากอาทิตย์ที่ 2 ความอยากของหวานของเกลหายไปเยอ
เกล-ลา-เดีย

เกล-ลา-เดีย

ถูกใจ 774 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ แสดงหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ "ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด" และภาพอาหารโปรดกับโปรตีนพืช Wink White
ภาพช่วงล่างของหญิงสาวนั่งบนเตียง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ TDEE calculator เพื่อกำหนดเป้าหมายแคลอรี่และวิธีดูแลหุ่น เช่น การกินเท่า TDEE และเวทเทรนนิ่ง
ภาพเปรียบเทียบอาหารโปรดรสจัดจ้านกับอาหารสุขภาพครบสารอาหาร พร้อมคำแนะนำการนับสารอาหารและจัดสรรมื้ออาหารโปรด 1 มื้อต่อวัน
How to ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด 🧁🍕
สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่น ออกกำลังกายอยู่นั้น อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากๆ แต่เราก็ทิ้งของโปรดไม่ลง ไม่ว่าจะ ของทอด ก๋วยเตี๋ยว บุฟเฟต์ หรือแม้แต่ของโปรดสำหรับหลายๆคนอย่าง ชานม น้ำหวาน น้ำชงต่างๆ เป็นอีกหนึ่งอุปสรรคในการปั้นหุ่นมาก โดยเฉพาะใครที่เข้าขั้นติดน้ำหวานแล้ว ยิ่งเป็นปัญหาเลยค่ะ 🤚🏻แต่
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่องภาษีครึ่งปี (บุคคลธรรมดา) ภ.ง.ด.94 ใครต้องยื่นบ้าง?? พร้อมภาพประกอบคนนั่งข้างกองเงินและเหรียญทอง
ภาพอธิบายว่าใครต้องยื่นภาษีครึ่งปี แบ่งเป็น 2 กรณี: โสดมีรายได้เกิน 60,000 บาท และคู่สมรสมีรายได้รวมเกิน 120,000 บาท
ภาพอธิบายผู้มีรายได้ตามมาตรา 40(5)-40(8) ที่ต้องยื่นภาษีครึ่งปี เช่น ค่าเช่า, แพทย์, นักกฎหมาย, รับเหมา, และขายของออนไลน์
ภาษีครึ่งปี (บุคคลธรรมดา) ภ.งด.94 ใครต้องยื่น ✅✨
ภาษีครึ่งปี (บุคคลธรรมดา) ภ.งด.94 ใครต้องยื่น ✅✨ . ภาษีครึ่งปี คือแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาครึ่งปี ใช้สำหรับ ผู้มีเงินได้ตามมาตรา 40(5)–40(8) ของประมวลรัษฎากร ใครต้องยื่นและคำนวณภาษียังไงมาดูกัน #ภงด94คืออะไร #ยื่นภาษีครึ่งปี #ภาษีบุคคลธรรมดา #ฟรีแลนซ์ต้องรู้ #รายได้เส
Actaxweknow

Actaxweknow

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล Healthy Tips" บนจานสีขาวที่มีถุงน้ำแข็งหรือของแช่แข็ง และพื้นหลังเป็นโต๊ะไม้พร้อมจานส้มตำ
ภาพแสดงสัญญาณแรกของการลดน้ำตาล: "1. ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก" และ "2. หิวบ่อย อยากของหวานตลอด" พร้อมพื้นหลังท้องฟ้าสีครามและทุ่งหญ้า
ภาพแสดงสัญญาณที่ 3, 4, และ 5: "3. สิวขึ้น ผิวอักเสบ หน้ามัน", "4. ท้องอืด ระบบย่อยแปรปรวน", และ "5. อารมณ์แกว่ง หงุดหงิดง่าย เครียดง่าย" โดยมีแก้วเครื่องดื่มสีเขียวเป็นฉากหลัง
7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล
🍭 7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ควรงดน้ำตาล” บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ…แต่ร่างกาย ล้าเพราะน้ำตาลขึ้นๆลงๆ ก็ได้นะ 🥲 1) ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย (ทั้งที่นอนพอ) กินหวานแล้วพลังมาไว แต่ตกฮวบ = sugar crash 🫠 2) หิวบ่อย อยากของหวานตลอด น้ำตาลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่ง → วงจรอยากหวานไม่จบ 🍪
เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

ถูกใจ 1035 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมเครื่องดื่มหวานหลายชนิดและข้อความว่า "HOW TO ลดน้ำหวาน 4 เดือน ?? ลด 10 โล ไม่ออกกำลังกาย" แสดงถึงการเริ่มต้นลดน้ำหวาน
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงพร้อมข้อความระบุพฤติกรรมการกินน้ำหวาน เบเกอรี่ ขนมถุง การกินตามอารมณ์ การไม่ออกกำลังกาย และการดื่มน้ำหวาน 2 แก้วต่อวัน
ภาพผู้หญิงในชุดเสื้อครอปเผยหน้าท้องที่แบนราบขึ้นในวิวภูเขา พร้อมข้อความแสดงผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เช่น ภูมิแพ้ดีขึ้น น้ำหนักลด ไม่ป่วยบ่อย อารมณ์ไม่เหวี่ยง และสิวลด
How to วิธีงดน้ำหวาน
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแชร์วิธีลดน้ำหวานนะคะที่เราใช้เองตอนนี้เราเลิกกินน้ำหวานได้ประมาณ4เดือนแล้วนะคะ แต่ก่อนหน้านั้นก็เริ่มปรับลดมาก่อนแล้วจนเลิกขาดได้ตอนนี้4เดือนแล้วที่เลิกขาดได้เลย เทคนิค🖊️🎯 1.ค่อยๆ ลดระดับความหวานลงจากหวาน 100 เป็น 50 จากหวาน 50 เป็นหวาน 25 แล้วค่อยไม่หวานเลย 🎯สำคัญมาก 2
เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

ถูกใจ 119 ครั้ง

งดของทอด แล้วไขมันไม่ลด⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

เตือนไตเสื่อม อาหารที่ต้องงดเด็ดขาด
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #อาหารโรคไต #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจาร��ย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงและอาหารหลากหลายชนิดในตะกร้าสินค้า พร้อมข้อความแนะนำเครื่องปรุงสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
มือถือซอสสำหรับผัด ตราทาคูมิ ขวดเล็ก ราคา 35 บาท
มือถือโชยุญี่ปุ่น ตราทาคูมิอายิ ขวดเล็ก ราคา 20 บาท
แนะนำเครื่องปรุงในช่วงงดไอโอดีน
รวมเครื่องปรุงใน Top market ที่หามาได้ สำหรับคนงดไอโอดีน แต่ยังกินแซ่บได้อยู่ #รักษาไทรอยด์เป็นพิษ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไม่ได้งด แค่มีสติ หุ่นใช้ยาว
✨ ทริคส่วนตัว กินช้า •ใช้เวลาอย่างน้อย 15–20 นาที สมองจะเริ่มอิ่มก่อนน้ำตาลพุ่ง กินหลังมื้อหลัก •ห้ามกินตอนท้องว่าง เพราะน้ำตาลจะพุ่งเร็วและหิวซ้ำ ⏰ การบาลานซ์ ถ้าวันนี้กินแบบในภาพ •วันถัดไป:เดินเร็ว / วิ่งเบาๆ 30–45 นาที •ดื่มน้ำเยอะขึ้น •ภายใน 48 ชม. ร่างกายจะกลับสู่สมดุล ถ้าไม่ซ้ำของ
Swee li

Swee li

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความมีข้อความว่า "โรงเรียน งดกิจกรรม อธิบายลูก ยังไงดีคะ" โดยคำว่า "โรงเรียน" ถูกเน้นด้วยสีเหลือง บนพื้นหลังสีขาวมีเส้นจางๆ และโลโก้ Lemon8
เอกสารแจ้งเวียนจากกระทรวงศึกษาธิการ เรื่องการสวรรคตของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ กำหนดให้หน่วยงานลดธงครึ่งเสา 30 วัน, ครูไว้ทุกข์ 1 ปี, งดจัดงา�นรื่นเริง 1 ปี และจัดนิทรรศการเทิดพระเกียรติ
ประกาศจากโรงเรียนเป็นภาษาอังกฤษ แจ้งยกเลิกงานฮาโลวีนของโรงเรียน แต่ยังคงจัดกิจกรรมในห้องเรียนและอนุญาตให้นำขนมมาแจกได้ โดยห้ามใส่ชุดแฟนซีเพื่อแสดงความเคารพในช่วงไว้อาลัย
โรงเรียนงดกิจกรรม อธิบายลูกยังไงดี
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แม่ๆ ชาว Lemon🍋 จากเหตุการณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เสด็จสวรรคต เมื่อวันศุกร์ ที่ 24 ตุลาคม ที่ผ่านมา กระทรวงศึกษาธิการ มีหนังสือแจ้งเวียน ส่วนราชการ ในสังกัด/ในกำกับ . 1. ให้หน่วยงานในสังกัดและสถานศึกษาทุกแห่ง ลดธงครึ่งเสา เป็นเวลา 30 วั
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกล่องอาหารสำหรับมื้ออาหารงดไอโอดีนวันที่ 5 ประกอบด้วยอกไก่นึ่งคลีนๆ วางบนผักกาดหอมสด สับปะรดหวานฉ่ำ และผักต้มหลากหลาย เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด เป็นมื้อที่ทำเองอย่างพิถีพิถัน ปราศจากไอโอดีน
งดไอโอดีน Day 5 🥗✨
วันนี้ของเราในโหมด งดไอโอดีน Day 5 🥗✨ คือยอมทำเองทุกอย่างจริง ๆ เพราะไม่กล้าเสี่ยงเลยอะ 😅 มื้อนี้จัดผักแน่น ๆ เลย มีสับปะรดหวานฉ่ำ 🍍 ไว้ตัดเลี่ยน ผักต้มอย่างข้าวโพดอ่อน บรอกโคลี เห็ด 🥦🌽 แล้วก็ผักสดรองจานให้สบายใจ 💚 โปรตีนเป็น อกไก่นึ่ง เน้นจืด ๆ คลีน ๆ ปรุงเอง รู้เอง ใส่อะไรไปบ้าง = อุ่น
AomamPP

AomamPP

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม