ผู้ติดตาม 17 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

1

กล้วยน้ำว้า

เมนูง่ายๆใครก็ทำได้

#กล้วยน้ำว้า

#ขนมคลีน

2025/11/23 แก้ไขเป็น

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่หาทานง่ายและมีประโยชน์หลากหลาย นอกจากจะทานสด ๆ แล้วยังสามารถนำไปประกอบอาหารและขนมได้หลายเมนู เช่น ขนมบ้าปื้นซึ่งใช้กล้วยน้ำว้าเป็นวัตถุดิบหลัก ไม่เพียงแค่ทำให้ได้รสหวานธรรมชาติแต่ยังดีต่อสุขภาพเพราะไม่มีการเติมน้ำตาลมากเกินไป นอกจากนี้ ยังมีการนำกล้วยน้ำว้ามาหมักเพื่อทำเป็นน้ำส้มสายชูธรรมชาติ การหมักนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกาย และเหมาะสำหรับนำไปใช้ปรุงอาหารหรือเป็นเครื่องดื่มสุขภาพในชีวิตประจำวัน สำหรับคนที่สนใจทำเมนูขนมคลีนจากกล้วยน้ำว้า แนะนำให้ลองทำขนมที่ไม่มีไขมันและน้ำตาลเติม เช่นกล้วยน้ำว้าคลุกกับแป้งน้อย ๆ หรืออบจนกรอบ เป็นของว่างที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และยังดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมสุขภาพ การรู้จักแปรรูปกล้วยน้ำว้าในรูปแบบต่างๆ ทั้งเมนูง่ายๆ และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ทั้งยังสามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำให้ความหลากหลายของเมนูและการใช้ประโยชน์จากกล้วยน้ำว้า มากขึ้นอย่างมีคุณภาพและเต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กล้วยปิ้งน้ำกะทิมะพร้าวอ่อนด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨

กล้วยทับน้ำกะทิมะพร้าวอ่อน ย่างด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน สะดวก อร่อย 😋 วัตถุดิบ - กล้วยน้ำว้า - น้ำตาลมะพร้าว 100 g. - กะทิ 250 ml. - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ใบเตย 2 ใบ - มะพร้าวอ่อน - เนยจืด 2 ชต. #กล้วยปิ้งน้ำกะทิสูตรโบราณ #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย

ถูกใจ 4869 ครั้ง

$ภาพขนมกล้วยมะพร้าวอ่อนรูปดอกไม้สีน้ำตาลอ่อนวางบนใบตอง มีข้อความว่า \"แจกสูตร ขนมกล้วยมะพร้าวอ่อน\" แสดงถึงขนมที่ทำเสร็จแล้วพร้อมแจกสูตร$

ภาพขั้นตอนการทำขนมกล้วย 4 ขั้นตอน ได้แก่ การบดกล้วยน้ำว้า การผสมแป้งมัน แป้งข้าวเจ้า แป้งท้าว การใส่เกลือ และการใส่น้ำตาลมะพร้าวลงในส่วนผสม

ภาพขั้นตอนการทำขนมกล้วย 4 ขั้นตอน ได้แก่ การทยอยใส่กะทิแล้วนวด การกรองน้ำแป้ง การใส่เนื้อมะพร้าวอ่อน และการทาน้ำมันในพิมพ์ก่อนนำไปนึ่ง

ขนมกล้วยสูตรนี้อร่อยแบบตะโกน✨✨

เมนูกล้วยๆ ขนมกล้วยทำง่ายแล้วก็อร่อยมากค่ะ อร่อยหวานกำลังดี ไปทำกัน วัตถุดิบ - กล้วยน้ำว้า ( สุกงอมจะหวานอร่อย) 500 g. - น้ำตาลมะพร้าว 120 g. - แป้งมัน 150 g. - แป้งท้าว 60 g. - แป้งข้าวจ้าว 40 g. - เกลือ 1/2 ชช. - หัวกะทิ 170 ml. - มะพร้าวอ่อน ตามชอบ - ใบเตย 5 ใบ (สำหรับใส่น้ำนึ่ง)

ถูกใจ 1086 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าหนึบ หวาน หอม อร่อย หนึบๆ แค่ 3 ขั้นตอน #ทำเองอร่อยจัง #tamaengaroijang #กล้วยน้ำว้าหนึบ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 1243 ครั้ง

อยากกินอีก10หวี🤣 #กล้วยน้ำว้าต้ม หนึบๆไม่ฟาด อร่อยกินเพลินสุดๆ🍌✨ . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวtiktok #แจกสูตรอาหาร #กล้วยต้ม

ถูกใจ 1670 ครั้ง

ภาพกล้วยทับอบในชามไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรกล้วยทับน้ำกะทิที่อร่อยมาก เหมาะสำหรับทำขาย

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำกล้วยทับน้ำกะทิ ได้แก่ กล้วยน้ำว้า น้ำตาลมะพร้าว กะทิ เกลือ ใบเตย เนื้อมะพร้าวอ่อน และเนยจืด พร้อมขั้นตอนการเทกะทิ ใส่น้ำตาลมะพร้าว และเกลือลงในหม้อ

ภาพแสดงขั้นตอนการทำน้ำกะทิ โดยใส่ใบเตย เคี่ยวจนน้ำตาลละลายเหนียว ใส่เนื้อมะพร้าวอ่อน และใส่เนยจืดลงไปในหม้อ

กล้วยทับน้ำกะทิสูตรนี้ทำขายได้เลย อร่อยยย✨

เมนูหม้อทอด 🌻🌻กล้วยน้ำทับน้ำกะทิสูตรนี้อร่อยมากกกกกก กดเซฟด่วนทำง่ายแต่อร่อยสุดๆเลยค่ะ ทำกินก็ได้ทำขายก็เลิศมาก วัตถุดิบ - กล้วยน้ำว้า - น้ำตาลมะพร้าว 100 g. - กะทิ 250 ml. - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ใบเตย 2 ใบ - มะพร้าวอ่อน - เนยจืด 2 ชต. วิธีทำ - เริ่มจากการทำน้ำกะทิกันก่อนเลยค่ะตังค์มอใ

ถูกใจ 875 ครั้ง

วาฟเฟิลกล้วยน้ำว้า ขนมวาฟเฟิล #ขนมไทย #วาฟเฟิลกล้วย #วาฟเฟิล #อร่อยบอกต่อ #ห้องครัวtiktok

ถูกใจ 907 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าสุกงอมที่ปอกเปลือกแล้วอยู่ในชามสเตนเลสสตีล เตรียมพร้อมสำหรับการทำขนม

ลองทำกันนะคะ🥰

👉แจกสูตรขนมกล้วยจี่ข้าวโพดมะพร้าวอ่อน สูตรนี้ใส่เนื้อกล้วยเน้นๆ จี่ในกระทะเทฟล่อน ทำง่ายๆแต่อร่อยสุดๆ ***อัตราส่วน*** แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม แป้งมัน 50 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 50 กรัม เกลือป่น 1/4 ชช. กะทิ 125 ml. กล้วยน้ำว้าสุกงอม 10-12 ลูก ข้าวโพดต้มสุกฝาน 1 ฝัก เนื้อมะพร้าวอ่อน 150 กรัม

ถูกใจ 867 ครั้ง

สูตรเด็ดกล้วยตาก ที่ไม่ต้องตาก💖

💚 แจกสูตร กล้วยหนึบๆ 🍌 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant

ถูกใจ 6394 ครั้ง

กล้วยน้ำว้า

ถูกใจ 38 ครั้ง

$ภาพกล้วยบวชชีในถ้วยไม้ โรยงาขาวและมีใบเตยตกแต่ง พร้อมกล้วยน้ำว้าในตะกร้าและส่วนผสมบางส่วนด้านหลัง มีข้อความว่า \"แจกสูตร กล้วยบวชชี\"$

ภาพขั้นตอนการทำกล้วยบวชชี 4 ขั้นตอน ได้แก่ ต้มกล้วย 20 นาที, หั่นกล้วยเป็น 4 ชิ้น, ตั้งหม้อใส่น้ำ และใส่ใบเตยลงในหม้อ

ภาพขั้นตอนการทำกล้วยบวชชี 4 ขั้นตอน ได้แก่ ใส่ส่วนผสมน้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลทราย และเกลือลงในหม้อที่มีใบเตย จากนั้นเคี่ยวจนน้ำตาลละลายและมีกลิ่นหอม

แจกสูตรกล้วยบวชชีที่จริงใจ🍌

กล้วยบวชชีสูตรนี้อร่อยลงตัว เป๊ะมาก ลองทำดูค่ะกล้วยไม่ฟาดไม่ดำไม่เละ เนื้อหนึบอร่อยแน่นอนกลมกล่อมกำลังดี 🍌🍌🍌🍌 วัตถุดิบ - กล้วยน้ำว้าห่าม 1 หวี (เหลืองปนเขียวนิดหน่อย) - ใบเตย 2 ใบ - กะทิอร่อยดี 500 ml. - น้ำเปล่า 200 ml - น้ำตาลมะพร้าว 5 ชต. - น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1+1/2 ช้อนชา

ถูกใจ 256 ครั้ง

ขนมกล้วย

ขนมกล้วยนึ่งมะพร้าวอ่อน เนื้อนุ่มหนึบ หวานมันกลมกล่อม อร่อยมาก ***ส่วนประกอบ กล้วยน้ำว้า สุกงอม 500 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 120 กรัม เกลือป่น 1/2 ช้อนชา แป้งมัน 150 กรัม แป้งข้าวจ้าว 40 กรัม แป้งท้าว 60 กรัม หัวกะทิ กล่อง 170 กรัม มะพร้าวทึนทึกขูดเส้น 150 กรัม ***สูตรนี้ ทำใส่พิมพ์ยางซิลิโคน

ถูกใจ 370 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ

กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ แป้งกรอบอร่อย รสชาติหวานมันพอดี ส่วนประกอบ แป้งทอดกรอบ 8 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีเอนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวข้าวเจ้า 5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ ผงฟู 1 ช้อนชา เกลือปลายช้อน น้ำเย็น 250 ml กะทิ 100 ml กล้วยน้ำว้า 10 ผล งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ #ช้อนโต๊ะที่ปุ้ยใช

ถูกใจ 1121 ครั้ง

แจกฟรี สูตรกล้วยทอด

🥦วัตถุดิบ:🥘อุปกรณ์: กล้วยน้ำว้าสุกงอม 6–8 ลูก แป้งสาลี 1 ถ้วย แป้งข้าวเจ้า ½ ถ้วย แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ ½ ช้อนชา น้ำปูนใส ½ ถ้วย (ช่วยให้กรอบ) มะพร้าวขูดขาว ½ ถ้วย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) น้ำเย็นจัด ประมาณ ¾ ถ้วย น้ำมัน สำหรับทอด #สูตรกล้วยทอด #ทอดกล้วย #ป้ายยา

ถูกใจ 223 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าสุกงอมอบธัญพืชในหม้อทอดไร้น้ำมัน ดูน่ารับประทาน มีงา เมล็ดทานตะวัน และถั่วโรยหน้า กล้วยมีสีเหลืองทองน่าอร่อย พร้อมข้อความ "ห้ามทิ้งกล้วยสุกงอม มาทำเมนูกล้วยอบธัญพืช อร่อย 100/10"

ภาพระยะใกล้ของกล้วยน้ำว้าที่ถูกบดแบนและโรยหน้าด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด เช่น งาดำ งาขาว เมล็ดทานตะวั�น และข้าวโอ๊ตบด วางอยู่บนกระดาษรองอบ เตรียมพร้อมสำหรับการอบ

กล้วยน้ำว้าอบธัญพืชที่อบเสร็จแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน กล้วยมีสีเหลืองทองสวยงามและมีธัญพืชโรยหน้าอย่างทั่วถึง ดูน่าอร่อยและพร้อมเสิร์ฟ

❌ห้ามทิ้งกล้วยสุกงอก เอามาทำเมนูนี้ อร่อยยยย

ใครเป็นเหมือนกันบ้างน๊าาา…..กินกล้วยไม่ทัน สุกงอมทีไรทิ้ง ก็ทุกที!! ต่อไปนี้ ห้ามทิ้งเลยน๊าาา เสียดายมากๆๆ นวลมี 1 เมนู ของว่าง อร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพมาฝากค่ะ นั้น ก็คือ #กล้วยอบธัญพืช (นวลลองทำแล้วง่ายมากๆ) และที่สำคัญ อร่อยมากกกขอบอก🤭ทำก็แป๊บเดียว พร้อมทานได้เลย 🍌 ลองทำเลย แล้

ถูกใจ 430 ครั้ง

ประโยชน์ของกล้วยหนึบที่หลายคนอาจไม่รู้

กล้วยหนึบไม่ได้เป็นแค่ขนมอร่อย เคี้ยวเพลิน แต่ยังแอบซ่อนคุณค่าดีๆ ไว้อีกเพียบ 👇 🍌 ให้พลังงานทันใจ เหมาะกับคนทำงานหรือออกกำลังกาย เพราะกล้วยมีคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายดูดซึมง่าย เติมพลังได้เร็ว 🍌 ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยมีใยอาหารสูง ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ป้องกันอาการท้องผูก 🍌 อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่ว

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพกล้วยน้ำหว้าสุกสีเหลืองสดหลายหวีกำลังห้อยอยู่บนต้นท่ามกลางใบกล้วยสีเขียว

กล้วยน้ำหว้า(มะลิอ่อง)มีโยชน์ต่อสุขภาพ😍😍🥰

กล้วยน้ำหว้า คนโบราณ(พื้นบ้านโคราช) เรียกว่า กล้วยมะลิอ่อง ประโยชน์ของกล้วยน้ำหว้าตามช่วงสุก - กล้วยน้ำหว้าดิบ(เปลือกสีเขียว) รักษาโรคกระเพาะ มีสารแทนนินและลูโคไซยานิดิน ที่ช่วยเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ เพิ่มเมือกลดการเกิดแผล และป้องกันการติดเชื้อ แก้อาการท้องเสีย สารแทนนินช่วยรักษาอาการท้องเส

ถูกใจ 280 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าอบ เมนูทานเล่นสายสุขภาพ

ใครที่กำลังลดน้ำหนักแต่ติดของหวาน วันนี้มีเมนู “กล้วยน้ำว้าอบ” เมนูทำง่ายใช้เป็นของทานเล่นเวลาอยากทานขนมหวานมาฝากค่ะ แนะนำว่าอย่าทำครั้งละเยอะ ๆ นะคะ เพราะมันทานเพลินมากเผลอแป๊บเดียวหมดค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูกล้วย #แจกสูตรขนม #ขนมคลีน #เมนูสุขภาพ

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยน้ำว้าพร้อมคำแนะนำเวลากินที่ดีที่สุด: เช้า (ให้พลังงาน), ก่อน/หลังออกกำลังกาย (เสริมแรง ฟื้นตัว), บ่าย (ลดหิวแทนขนม) และเวลาที่ควรเลี่ยง: ก่อนนอน (อาจท้องอืด), คนเป็นโรคกระเพาะไม่ควรกินตอนท้องว่าง.

กล้วยน้ำว้ากินเวลาไหนดีที่สุด

🕒 เวลากินที่เหมาะสมที่สุด • ช่วงเช้า (ก่อนหรือพร้อมอาหารเช้า) → ให้พลังงาน ย่อยง่าย เติมน้ำตาลธรรมชาติให้สมองและร่างกาย ตื่นตัวเร็ว • ก่อนออกกำลังกาย 30–60 นาที → เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมไว ทำให้มีแรงและไม่หนักท้อง • หลังออกกำลังกาย → ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพิ่มโพ

ถูกใจ 43 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าอบหม้อทอดไร้น้ำมัน

กล้วยน้ำว้าอบหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อย ทำง่าย แค่มี…. กล้วยน้ำว้า หม้อทอดไร้น้ำมัน #กล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมัน #ทำเองอร่อยจัง #tamaengaroijang #หม้อทอดไร้น้ำมัน #gaabor

ถูกใจ 87 ครั้ง

บราวนี่กล้วยน้ำว้าคลีนโรยหน้าด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด เช่น อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู

กล้วยน้ำว้าบดละเอียดในชามสีขาว พร้อมไม้พายสีม่วง แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับทำบราวนี่

ส่วนผสมบราวนี่สีเข้มข้นในชามสีขาว มีส่วนผสมของผงช็อกโกแลตและธัญพืช พร้อมไม้พายสีม่วงที่ใช้คนส่วนผสม

บราวนี่กล้วยน้ำว้าคลีน

สูตรนี้เราใช้กล้วยน้ำว้าบ้างนะคะ -กล้วยน้ำว้า 4 ลูก -ผงชอคเข้มๆ 30 กรัม -ไข่ไก่ 1 ฟอง -นมไวตามิลค์ อัลมอนด์ โอ๊ต รอบนี้กะเอาใส่ไม่เยอะมาก (พึ่งเห็นว่ามีน่าสนใจเลยเอามาชิมอร่อยดีนะคะหอมๆ) -ถั่วธัญพืชที่ชอบใส่เยอะๆ เอาทุกอย่างผสมรวมกันเลยค่ะและอบในหม้อทอด รอบนี้ใช้ไฟ 170 ประมาณ 25 นาที แล้วก

ถูกใจ 97 ครั้ง

บ้าบิ่นกล้วยน้ำว้า 🍌

#บ้าบิ่น #บ้าบิ่นกล้วยน้ำว้า #ขนมทำง่าย #กวางเจาเข้าครัว

ถูกใจ 1561 ครั้ง

No-Bake Brownie 🍫🤎 บราวนี่คลีน สูตรที่ทำง่ายมาก ไม่ต้องใช้เตาอบ หวานน้อย ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม คืออร่อยมาก เป็นสูตรที่บ้านเราชอบทานกันมากๆ Ingredients: - Banana 1 (กล้วยหอม) / ถ้าใช้กล้วยน้ำว้าใช้ 2 ลูกได้เลยค่ะ ยิ่งสุกยิ่งหวาน - Dyny Oat flour 1 cup : ทำจากโอ๊ต 100% ไม่ผสมแป้ง - Dyny Chocol

ถูกใจ 1722 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy