กล้วยน้ำว้าอบ เมนูทานเล่นสายสุขภาพ

สำหรับใครที่รักสุขภาพและชอบทานของว่างหวาน ๆ แต่กังวลเรื่องน้ำตาล กล้วยน้ำว้าอบเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกกล้วยน้ำว้าห่ามมาทำอบจะช่วยให้ได้รสชาติที่ไม่หวานมากจนเกินไป และเนื้อกล้วยจะไม่เละเกินไปหลังอบ การตัดกล้วยตามแนวยาวแบ่งเป็น 4 ชิ้น จะช่วยให้อบสุกได้เร็วและทั่วถึงขึ้น การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันที่ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 180 องศาเซลเซียสในเวลาประมาณ 20 นาที ทำให้เราสามารถได้ของว่างอบที่กรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือเพิ่มน้ำตาล ทำให้ได้ขนมคลีนสำหรับสายสุขภาพจริงๆ ในช่วงที่อยากทานของหวาน ถ้าเรามีกล้วยน้ำว้าอบแช่ไว้ จะช่วยแก้ความอยากของหวานได้ทันทีโดยไม่รู้สึกผิด เพราะกล้วยน้ำว้ามีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย รวมถึงช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง ช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ด้วยค่ะ แนะนำให้ทำทีละปริมาณพอเหมาะ เพราะกล้วยอบนี้กินเพลินมาก ขนาดทำครั้งละน้อยยังหมดอย่างรวดเร็วเลยค่ะ ถือเป็นขนมว่างที่เหมาะสำหรับทุกวัย ใช้เวลาเตรียมและทำไม่มาก เหมาะกับคนที่ชอบเข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ