1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์

2025/9/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูทำเองเพื่อประหยัดค่าอาหาร ลองตุนวัตถุดิบที่ใช้บ่อย เช่น หมูสามชั้น คะน้า พริก และกระเทียม ซึ่งราคาไม่แพงและใช้งานได้หลากหลาย ช่วยให้สามารถปรุงเมนูใหม่ๆ ได้หลายมื้อ โดยไม่ต้องเสียเวลาออกไปจ่ายตลาดบ่อยๆ หากต้องการจัดสรรงบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ แนะนำให้วางแผนซื้อของล่วงหน้า เลือกซื้อผักและเนื้อสัตว์ตามโปรโมชั่น และเน้นเมนูที่ใช้วัตถุดิบน้อยชิ้น แต่ได้รสชาติเต็มคำ เช่น ผัดคะน้าหมูสามชั้นที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบหลักไม่กี่อย่างแล้วยังอร่อยถูกปาก สำหรับการห่อข้าวไปทำงาน ควรเตรียมอาหารแบบเดียวกันแต่แยกเป็นมื้อ เพื่อความสะดวกและประหยัดเวลา นอกจากนี้ การเก็บอาหารในตู้เย็นอย่างถูกวิธีช่วยให้กับข้าวยังสดและอร่อยทานได้ทั้งสัปดาห์ ทำให้ประหยัดทั้งเงิน เวลา และยังลดอาหารเหลือทิ้งอีกด้วย จากประสบการณ์ผู้ใช้ที่ลองทำตามสูตรนี้ พบว่า 1,000 บาทสามารถจัดกับข้าวให้เพียงพอสำหรับ 2 อาทิตย์ ทั้งยังปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามราคาที่ตลาด ลดความจำเจและได้เมนูใหม่ๆ ลองใช้เทคนิคนี้ดูแล้วจะรู้สึกว่าการทำกับข้าวเองไม่ยุ่งยากและช่วยประหยัดเงินได้มากขึ้นจริงๆ

ค้นหา ·
เมนูประหยัดงบ2อาทิตย์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
เราก็ทำเมนูง่ายๆค่ะ ไข่เจียวและผัดคะน้าใส่หมู😋😋😋😋 นี้ก็อร่อยแล้ว #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #เมนูประหยัดเงิน #มนุษย์เงินเดือน #งบน้อย
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 27 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ สำหรับบ้านเราแล้วเราอยู่กันแค่ 2 คนค่ะ กับข้าวจะเป็นเมนูง่ายๆ ไว้เราจะมาอัพเดทให้เพื่อนๆดูนะคะ #ติดเทรนด์ #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มนุษย์เงินเดือน
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 135 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
มาตุนเสบียงกันค่ะ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กับข้าวราคาประหยัด
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 79 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
ตุนเสบียงเข้าตู้เย็นกันจ้า
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
วันนี้มาตุนเสบียงเข้าตู้เย็นกันจ้า หลักๆบ้านเราจะซื้อเนื้อสัตว์มาจนเสบียงเก็บไว้แบบนี้โดยตั้งงบประมาณไว้ที่ 1,000 บาทสำหรับทำกับข้าวกินกัน 2 คน 2 อาทิตย์นะคะ เนื้อสัตว์เราจะซื้อประมาณนี้ส่วนผักเราจะซื้อเป็นวันๆเพราะว่าเก็บนานไม่ได้
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 27 ครั้ง

สำหรับคนชอบทำกับข้าวทานเองค่า
📍 งบทั้งเดือน 2,000 บาท รวมผักซื้อรายอาทิตย์✨ : อกไก่ 1 กิโลกรัม : หมูชิ้น 1 กิโลกรัม : หมูสับ 1 กิโลกรัม : กุ้งขาว 1 กิโลกรัม (ไซส์กลาง ยกตาข่าย 127 บาท) : ตับหมู 4 ขีด : ไก่ชิ้นส่วนสะโพก ครึ่งโล : สะโพกไก่ ครึ่งโล : กระเจี๊ยบ 10 บาท : เต้าหู้ไข่ 2 แพ็ค : ไข่ 1 แพง เบอร์ 3-4 : ข้า
แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

ถูกใจ 1236 ครั้ง

รถเข็นเต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ผักสด และผลไม้ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการช้อปปิ้งที่ Makro ด้วยงบ 800 บาท สำหรับ 1 อาทิตย์.
มือถือผักกาดหอมสดในถุงพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
มือถือมะเขือเทศเชอร์รี่บรรจุในกล่องพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
ทำอาหารงบ 800 บาท 1 อาทิตย์! 🍅🥬
งบทำอาหาร 1 อาทิตย์ 800 บาท ทำอาหารทานเองประหยัดไปได้เยอะมาก เราจะซื้อของเข้าตู้เย็นทุกวันเสาร์ ไปเดินเลือกของเอง เราก็จะวนๆทำเมนู ผัด ต้ม แกง ทอด อาทิตย์นี้เราก็ซื้อหมูสับ หมูสไลด์ สามชั้น เนื้อไก่ แซลมอน แมงกระพรุน ปลาทูสด ไข่ไก่ แล้วก็ผักที่ชอบ อาทิตที่แล้วเราทำเมนูกุ้ง หมึก ไปเยอะ อาทิตย์นี้เลย
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 273 ครั้ง

ทำอาหารด้วยงบ 600 บาท ใน 1 อาทิตย์ ทำได้จริง!!
เศรษฐกิจช่วงนี้ อะไรที่ประหยัดได้ก็ประหยัด งบ 600 บาท ต่อ 1 อาทิตย์ ครบทุกมื้อ เช้า เที่ยง เย็น วัตถุดิบส่วนมากซื้อที่ แม็กโคร ค่ะ เวลาซื้อจะแบ่งเป็นส่วนผักและส่วนเนื้อค่ะ เนื้อจะซื้อเป็นคู่ๆไปในแต่ละอาทิตย์ค่ะ จับคู่กันไปตามที่เราอยากกินเลยค่ะ ⭐️หมูไก่ ⭐️หมูปลา ⭐️หมูเนื้อ ⭐️หมูอาหารทะเล
Mindchaan มายจัง🐾

Mindchaan มายจัง🐾

ถูกใจ 287 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่กระชับขึ้น หลังจากลดน้ำหนักได้เกือบ 5 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์ ตามที่ระบุในภาพและเนื้อหาบทความ
น้ำหนักหายไปเกือบ 5 โล ภายใน 2 อาทิตย์
ลองมาหลายวิธีแต่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที 😩 จนตัดสินใจ “ใจแข็ง” กิน ไข่ต้มมื้อละ 2 ฟอง วันละ 3 มื้อ บางมื้อกินกับข้าวนิดหน่อย บางมื้อเป็นสลัด 🥗 เน้นกินแต่ ไข่ขาว และออกกำลังกายวันละ 30 นาที ออกตามคลิปไม่ซ้ำเพราะเป็นคนเบื่อง่าย 💪🏻 ตั้งใจทำ 1 เดือน แต่แค่ 2 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผล! 🎉 มีหลุดบ้างบางมื้อ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1937 ครั้ง

ทำกับข้าว 7 วันเงินเหลือเกือบครึ่ง 🍳💰
💸 ทำกับข้าวเอง 1 อาทิตย์ ประหยัดไปกี่บาท? เมื่อก่อน… ซื้อกินทุกวัน วันละ 80–120 บาท 🍛 ไม่ทันรู้ตัว เงินหายไปเป็นพัน/เดือน เลยลอง “ทำกับข้าวกินเอง 7 วัน” ผลลัพธ์คือ… 👇 📊 เปรียบเทียบค่าใช้จ่าย 🛍 ซื้อกิน เฉลี่ยวันละ 100 บาท 👉 7 วัน = 700 บาท 🍳 ทำกินเอง วัตถุดิบทั้งอาทิตย์ ≈ 350–400 บา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 1361 ครั้ง

1 อาทิตย์ กับงบ500บาท
เราอยู่กัน2คน กินข้าววันละ2มื้อ อีก100ก็ซื้อพวกปลากระป๋องหรือเพิ่กผักนิดๆ #ความสุขใน500บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #500บาทใน1อาทิตย์ #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #เข้าครัวกัน
Wanie Nie

Wanie Nie

ถูกใจ 57 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 43 ครั้ง

งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
เมนูวันนี้ต้มยำกระดูกหมู + ผัดกระเพราหมูสามชั้นใส่มะเขือยาว #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ทำอาหารสำหรับ7วัน
ลองทำอาหารแช่เย็นสำหรับ1อาทิตย์ #mealprep #อาหารทําเอง #อาหารแช่เย็น
chamook wan100

chamook wan100

ถูกใจ 67 ครั้ง

700 ใช้ 1 อาทิตย์ 📍
#ติดเทรนด์ #ออมเงินง่ายๆ #มหาวิทยาลัย #เด็กหอ #บริหารเงิน
สไตล์เด็กหอ

สไตล์เด็กหอ

ถูกใจ 21 ครั้ง

กับข้าวประจำสัปดาห์นี้
📌กุ้ง 100 📌ปลานิล 100 📌กระดูกหมู 120 📌หมู 120 📌ปลาแห้ง 60 📌หอม/กระเทียม/ขมิ้น 30 📌สะตอ 25 📌ซุปพุงวัว 70 #Lemon8ฮาวทู #กับข้าววันนี้ #ตุนอาหาร
แม่บ้านยุคประหยัด

แม่บ้านยุคประหยัด

ถูกใจ 28 ครั้ง

แจกไอเดียทำกับข้าวกินเองแบบครอบครัว
#ไอเดียกับข้าว #อาหารครอบครัว #กินข้าวที่บ้าน #ทําอาหารกินเองเมนูง่ายๆ #ทำกับข้าวเอง
แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

ถูกใจ 13 ครั้ง

ซื้อวัตถุดิบไว้ทำกับข้าวสำหรับครึ่งเดือนหลัง✨☺️
#ซื้อของเข้าตู้เย็น #ซื้อวัตถุดิบที่แม็คโคร #ทํากับข้าวกินเองง
เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

ถูกใจ 111 ครั้ง

ตุนวัตถุดิบ 2อาทิตย์ งบไม่เกินสองแบงค์เทา
ไปซื้อวัตถุดิบ สำหรับสองอาทิตย์ งบไม่เกิน 2000 ที่แม็คโครกัน #แม็คโคร #สายสุขภาพ #งบประหยัด
Pranote Somkate

Pranote Somkate

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพตลาดสดที่มีผู้คนกำลังเลือกซื้อผักและวัตถุดิบต่างๆ พร้อมข้อความ 'กับข้าวในงบ 600 บาท กับแฟน 2 คน' แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำอาหารประหยัด.
กะเพราเครื่องในไก่กำลังผัดอยู่ในกระทะ มีเครื่องในไก่ ใบกะเพรา และพริก แสดงถึงเมนูอาหารที่ทำจากเครื่องในไก่.
พะแนงเนื้อในหม้อ มีเนื้อวัวหั่นชิ้น มะเขือพวง และพริกชี้ฟ้าแดง แสดงถึงแกงพะแนงเนื้อที่พร้อมรับประทาน.
กับข้าวในงบ 600 บาท (อาทิตย์ที่ 2 )
วันจันทร์ : กะเพราเครื่องใน✔️ วันอังคาร : ไปกินเลี้ยง❌ วันพุธ : น้ำพริกกะปิ+ไข่ชะอม+ปลาทูทอด✔️ +ผัดบวบ วันพฤหัสบดี : พะแนงเนื้อ✔️ วันศุกร์ : กะเพราเนื้อ✔️ วันเสาร์ : ผัดพริกแกงไก่ใส่ถั่ว✔️ วันอาทิตย์ : เมนูล้างตู้😂✔️ สิ่งที่ต้องซื้อ งบ 600 บาท - กิ๋นไก่ ✔️32 - หัวใจไก่✔️33 - ปลาทู✔️30
กินกับแป๋ม

กินกับแป๋ม

ถูกใจ 12 ครั้ง

รวมเมนูกับข้าวทำเอง✅
ยุคที่ข้าวของแพง เศรษฐกิจไม่ดีแบบนี้ เราทำกับข้าวทานเอง ร้อยเปอร์เซ็นต์ มีกินนอกบ้านอาทิตย์ ละครั้ง สองครั้ง อร่อยถูกปาก รสชาติถูกใจ สารอาหารครบ #ทำกับข้าวเอง #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวกับปลา
AnichaAu

AnichaAu

ถูกใจ 5 ครั้ง

เตรียมอาหารสำหรับ 1 อาทิตย์ ‼️
🥦🥬🍳 : วันนี้มีวัตถุดิบมาฝาก สำหรับสาวๆที่ชอบทำอาหารไปทานที่ออฟฟิศค่า สำหรับคนเบื่อกับข้าวโรงอาหารแบบฟิมม 📣 สำหรับ 1 สัปดาห์ในงบ 1000 บาทหรืออาจจะเกินนิดๆ เเล้วเเต่บุคคล 💰💸 สำหรับฟิมแล้วจะไปซื้อของในทุกๆวันหยุด จะมีทั้งเนื้อหมูเเละเนื้อไก่ จะสามารถทำอาหารได้วันละ 2-3 มื้อต่อวัน เเละสามารถทานไ
Kaizen

Kaizen

ถูกใจ 17 ครั้ง

งบ 500 บาท 1 อาทิตย์
#500บาทใน1อาทิตย์ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #อาหารงบประหยัด
Chonnikan Fah

Chonnikan Fah

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำกับข้าวเองที่หอ งบ700บาท!!!
ทำกับข้าวกินกับแฟนที่หองบ700บาท ทำได้13มื้อ กินแบบอิ่มๆ สารอาหารครบ #อาหารงบประหยัด #ทำกินเองประหยัดกว่า #กับข้าวเด็กหอ #เข้าครัวงบน้อย #
kk

kk

ถูกใจ 68 ครั้ง

งบ 1,000 บาทได้อะไรบ้าง
ต้นเสบียงทำกับข้าวสำหรับ 2 อาทิตย์กันค่ะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #งบน้อย #ทําเองกินเอง #มนุษย์เงินเดือน
ลูกหมีตัวน้��อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 78 ครั้ง

วัตถุดิบทำกับข้าว 1อาทิตย์ ด้วยงบ 1,000บาท
Pranote Somkate

Pranote Somkate

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม