1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์

2025/9/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูทำเองเพื่อประหยัดค่าอาหาร ลองตุนวัตถุดิบที่ใช้บ่อย เช่น หมูสามชั้น คะน้า พริก และกระเทียม ซึ่งราคาไม่แพงและใช้งานได้หลากหลาย ช่วยให้สามารถปรุงเมนูใหม่ๆ ได้หลายมื้อ โดยไม่ต้องเสียเวลาออกไปจ่ายตลาดบ่อยๆ หากต้องการจัดสรรงบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ แนะนำให้วางแผนซื้อของล่วงหน้า เลือกซื้อผักและเนื้อสัตว์ตามโปรโมชั่น และเน้นเมนูที่ใช้วัตถุดิบน้อยชิ้น แต่ได้รสชาติเต็มคำ เช่น ผัดคะน้าหมูสามชั้นที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบหลักไม่กี่อย่างแล้วยังอร่อยถูกปาก สำหรับการห่อข้าวไปทำงาน ควรเตรียมอาหารแบบเดียวกันแต่แยกเป็นมื้อ เพื่อความสะดวกและประหยัดเวลา นอกจากนี้ การเก็บอาหารในตู้เย็นอย่างถูกวิธีช่วยให้กับข้าวยังสดและอร่อยทานได้ทั้งสัปดาห์ ทำให้ประหยัดทั้งเงิน เวลา และยังลดอาหารเหลือทิ้งอีกด้วย จากประสบการณ์ผู้ใช้ที่ลองทำตามสูตรนี้ พบว่า 1,000 บาทสามารถจัดกับข้าวให้เพียงพอสำหรับ 2 อาทิตย์ ทั้งยังปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามราคาที่ตลาด ลดความจำเจและได้เมนูใหม่ๆ ลองใช้เทคนิคนี้ดูแล้วจะรู้สึกว่าการทำกับข้าวเองไม่ยุ่งยากและช่วยประหยัดเงินได้มากขึ้นจริงๆ

ค้นหา ·
ซื้อข้าวกินงบ1000บาท2อาทิตย์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ สำหรับบ้านเราแล้วเราอยู่กันแค่ 2 คนค่ะ กับข้าวจะเป็นเมนูง่ายๆ ไว้เราจะมาอัพเดทให้เพื่อนๆดูนะคะ #ติดเทรนด์ #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มนุษย์เงินเดือน
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 136 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
เราก็ทำเมนูง่ายๆค่ะ ไข่เจียวและผัดคะน้าใส่หมู😋😋😋😋 นี้ก็อร่อยแล้ว #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #เมนูประหยัดเงิน #มนุษย์เงินเดือน #งบน้อย
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 28 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
มาตุนเสบียงกันค่ะ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กับข้าวราคาประหยัด
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 79 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
ตุนเสบียงเข้าตู้เย็นกันจ้า
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
วันนี้มาตุนเสบียงเข้าตู้เย็นกันจ้า หลักๆบ้านเราจะซื้อเนื้อสัตว์มาจนเสบียงเก็บไว้แบบนี้โดยตั้งงบประมาณไว้ที่ 1,000 บาทสำหรับทำกับข้าวกินกัน 2 คน 2 อาทิตย์นะคะ เนื้อสัตว์เราจะซื้อประมาณนี้ส่วนผักเราจะซื้อเป็นวันๆเพราะว่าเก็บนานไม่ได้
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่กระชับขึ้น หลังจากลดน้ำหนักได้เกือบ 5 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์ ตามที่ระบุในภาพและเนื้อหาบทความ
น้ำหนักหายไปเกือบ 5 โล ภายใน 2 อาทิตย์
ลองมาหลายวิธีแต่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที 😩 จนตัดสินใจ “ใจแข็ง” กิน ไข่ต้มมื้อละ 2 ฟอง วันละ 3 มื้อ บางมื้อกินกับข้าวนิดหน่อย บางมื้อเป็นสลัด 🥗 เน้นกินแต่ ไข่ขาว และออกกำลังกายวันละ 30 นาที ออกตามคลิปไม่ซ้ำเพราะเป็นคนเบื่อง่าย 💪🏻 ตั้งใจทำ 1 เดือน แต่แค่ 2 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผล! 🎉 มีหลุดบ้างบางมื้อ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1967 ครั้ง

สำหรับคนชอบทำกับข้าวทานเองค่า
📍 งบทั้งเดือน 2,000 บาท รวมผักซื้อรายอาทิตย์✨ : อกไก่ 1 กิโลกรัม : หมูชิ้น 1 กิโลกรัม : หมูสับ 1 กิโลกรัม : กุ้งขาว 1 กิโลกรัม (ไซส์กลาง ยกตาข่าย 127 บาท) : ตับหมู 4 ขีด : ไก่ชิ้นส่วนสะโพก ครึ่งโล : สะโพกไก่ ครึ่งโล : กระเจี๊ยบ 10 บาท : เต้าหู้ไข่ 2 แพ็ค : ไข่ 1 แพง เบอร์ 3-4 : ข้า
แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

ถูกใจ 1241 ครั้ง

700 ใช้ 1 อาทิตย์ 📍
#ติดเทรนด์ #ออมเงินง่ายๆ #มหาวิทยาลัย #เด็กหอ #บริหารเงิน
สไตล์เด็กหอ

สไตล์เด็กหอ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทำอาหารด้วยงบ 600 บาท ใน 1 อาทิตย์ ทำได้จริง!!
เศรษฐกิจช่วงนี้ อะไรที่ประหยัดได้ก็ประหยัด งบ 600 บาท ต่อ 1 อาทิตย์ ครบทุกมื้อ เช้า เที่ยง เย็น วัตถุดิบส่วนมากซื้อที่ แม็กโคร ค่ะ เวลาซื้อจะแบ่งเป็นส่วนผักและส่วนเนื้อค่ะ เนื้อจะซื้อเป็นคู่ๆไปในแต่ละอาทิตย์ค่ะ จับคู่กันไปตามที่เราอยากกินเลยค่ะ ⭐️หมูไก่ ⭐️หมูปลา ⭐️หมูเนื้อ ⭐️หมูอาหารทะเล
Mindchaan มายจัง🐾

Mindchaan มายจัง🐾

ถูกใจ 289 ครั้ง

ทำอาหารสำหรับ7วัน
ลองทำอาหารแช่เย็นสำหรับ1อาทิตย์ #mealprep #อาหารทําเอง #อาหารแช่เย็น
chamook wan100

chamook wan100

ถูกใจ 67 ครั้ง

ทำกับข้าว 7 วันเงินเหลือเกือบครึ่ง 🍳💰
💸 ทำกับข้าวเอง 1 อาทิตย์ ประหยัดไปกี่บาท? เมื่อก่อน… ซื้อกินทุกวัน วันละ 80–120 บาท 🍛 ไม่ทันรู้ตัว เงินหายไปเป็นพัน/เดือน เลยลอง “ทำกับข้าวกินเอง 7 วัน” ผลลัพธ์คือ… 👇 📊 เปรียบเทียบค่าใช้จ่าย 🛍 ซื้อกิน เฉลี่ยวันละ 100 บาท 👉 7 วัน = 700 บาท 🍳 ทำกินเอง วัตถุดิบทั้งอาทิตย์ ≈ 350–400 บา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 1361 ครั้ง

รถเข็นเต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ผักสด และผลไม้ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการช้อปปิ้งที่ Makro ด้วยงบ 800 บาท สำหรับ 1 อาทิตย์.
มือถือผักกาดหอมสดในถุงพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
มือถือมะเขือเทศเชอร์รี่บรรจุในกล่องพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
ทำอาหารงบ 800 บาท 1 อาทิตย์! 🍅🥬
งบทำอาหาร 1 อาทิตย์ 800 บาท ทำอาหารทานเองประหยัดไปได้เยอะมาก เราจะซื้อของเข้าตู้เย็นทุกวันเสาร์ ไปเดินเลือกของเอง เราก็จะวนๆทำเมนู ผัด ต้ม แกง ทอด อาทิตย์นี้เราก็ซื้อหมูสับ หมูสไลด์ สามชั้น เนื้อไก่ แซลมอน แมงกระพรุน ปลาทูสด ไข่ไก่ แล้วก็ผักที่ชอบ อาทิตที่แล้วเราทำเมนูกุ้ง หมึก ไปเยอะ อาทิตย์นี้เลย
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยของสดหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี ไข่ไก่ เนื้อสัตว์บด ตับไก่ กระเทียม หอมแดง พริก และน้ำปลาร้า พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 600 บาทต่อสัปดาห์สำหรับการซื้อของเข้าตู้เย็นที่แม็คโคร
ซื้อของเข้าตู้เย็น 600 / อาทิตย์ 2 คน ที่แม็คโคร ✨😍✅
แม็คโคร ฟู้ดเซอร์วิส เพชรเกษม ฉบับคนชอบทำกับข้าวไปกินเอง และทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน☺️ #แม็คโครของถูก #ซื้อของแมคโคร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์เตอร์ดาวเด่น #ของดีแม็คโคร #ติดเทรนด์
♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

ถูกใจ 242 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 43 ครั้ง

1 อาทิตย์ กับงบ500บาท
เราอยู่กัน2คน กินข้าววันละ2มื้อ อีก100ก็ซื้อพวกปลากระป๋องหรือเพิ่กผักนิดๆ #ความสุขใน500บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #500บาทใน1อาทิตย์ #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #เข้าครัวกัน
Wanie Nie

Wanie Nie

ถูกใจ 57 ครั้ง

งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
เมนูวันนี้ต้มยำกระดูกหมู + ผัดกระเพราหมูสามชั้นใส่มะเขือยาว #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ใช้เงินอาทิตย์1000ยังไงให้ร้อดดดดด
ใช้เงินอาทิตย์ละ1,000ยังไงให้รอด ฉบับเด็กมหาลัย🥹💸 ช่วงนี้พยายามคุมค่าใช้จ่ายจริงจัง เพราะมีทั้งค่ากิน ค่าเดินทาง แล้วก็ของใช้จุกจิกอีกเยอะมาก😭 เราเลยลองตั้งงบตัวเองไว้ที่ “อาทิตย์ละ1,000” สิ่งที่ช่วยประหยัดได้เยอะสุดคือ “ทำกับข้าวกินเอง”✨ ปกติค่าข้าวข้างนอกตกมื้อละประมาณ 35-50 บาท ถ้าซื้
แง่วแง้ว

แง่วแง้ว

ถูกใจ 90 ครั้ง

แจกสูตรอาหาร 7 วัน สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน
วันจันทร์ 🌅 เช้า: โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ + ไข่ต้ม 🧾 วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย อกไก่ต้มฉีก 80 กรัม เกลือปลายช้อน ไข่ 1 ฟอง 👩‍🍳 วิธีทำ ตั้งหม้อ ใส่น้ำ 2 ถ้วย เปิดไฟกลางจนเดือด ใส่ข้าวโอ๊ต คนทันที (กันติดก้นหม้อ) ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยว 5–8 นาที จนข้น ใส่อกไก่ฉีก คนให้เข้ากัน ปรุงเกลือ
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำกับข้าวเองที่หอ งบ700บาท!!!
ทำกับข้าวกินกับแฟนที่หองบ700บาท ทำได้13มื้อ กินแบบอิ่มๆ สารอาหารครบ #อาหารงบประหยัด #ทำกินเองประหยัดกว่า #กับข้าวเด็กหอ #เข้าครัวงบน้อย #
kk

kk

ถูกใจ 89 ครั้ง

ตุนวัตถุดิบ 2อาทิตย์ งบไม่เกินสองแบงค์เทา
ไปซื้อวัตถุดิบ สำหรับสองอาทิตย์ งบไม่เกิน 2000 ที่แม็คโครกัน #แม็คโคร #สายสุขภาพ #งบประหยัด
Pranote Somkate

Pranote Somkate

ถูกใจ 17 ครั้ง

ซื้อกับข้าว 250฿ ต่อ 1 อาทิตย์ รอดหรือร่วง
สรุปว่าไม่รอด มีซื้อหมูสันนอกเพิ่ม และทำได้แค่ 4 วัน😭 ใครมีไอเดีย ซื้อของเข้าบ้านรายอาทิตย์มาแชร์กันได้นะคะ เราเน้นซื้อรายอาทิตย์แล้วทำตอนเช้าเอา 😊 #กับข้าวราคาประหยัด #อาหารงบประหยัด #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
แม่สรรหามาเล่า

แม่สรรหามาเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

งบ 500 บาท 1 อาทิตย์
#500บาทใน1อาทิตย์ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #อาหารงบประหยัด
Chonnikan Fah

Chonnikan Fah

ถูกใจ 12 ครั้ง

กับข้าวประจำสัปดาห์นี้
📌กุ้ง 100 📌ปลานิล 100 📌กระดูกหมู 120 📌หมู 120 📌ปลาแห้ง 60 📌หอม/กระเทียม/ขมิ้น 30 📌สะตอ 25 📌ซุปพุงวัว 70 #Lemon8ฮาวทู #กับข้าววันนี้ #ตุนอาหาร
แม่บ้านยุคประหยัด

แม่บ้านยุคประหยัด

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม