Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
•N/P_YZFR15•
•N/P_YZFR15•

ผู้ติดตาม 366 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
7/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกขับขี่มอเตอร์ไซค์ที่มีความคลีนและแรงเครื่องเทคโนโลยีสูงอย่าง Yamaha R15 V3 เป็นความภาคภูมิใจของหลายๆ คนที่ชื่นชอบทั้งความเร็วและสมรรถนะ จากประสบการณ์ใช้งานจริงพบว่าเทคโนโลยี VVA (Variable Valve Actuation) ในรุ่นนี้ช่วยให้เครื่องยนต์ตอบสนองดีในรอบต่ำและเพิ่มแรงม้าที่รอบสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การขับขี่มีความลื่นไหลและประหยัดน้ำมันมากขึ้น นอกจากสมรรถนะดีแล้ว ความสวยงามสไตล์คลีนและดีไซน์ที่ทันสมัยก็เพิ่มความมั่นใจทุกครั้งที่ขี่ออกถนน ทางผู้ใช้ควรหมั่นดูแลและบำรุงรักษาเครื่องยนต์ รวมถึงตรวจเช็คระบบเบรกและช่วงล่างเพื่อความปลอดภัยขั้นสูงสุด สำหรับแฟนๆ หรือผู้ที่สนใจใน Yamaha R15 V3 อย่าลืมติดตามข้อมูลข่าวสารการอัพเดท และเทคนิคการแต่งรถที่ช่วยเสริมสมรรถนะเครื่องยนต์และความสวยงามในแบบฉบับคลีนๆ เพิ่มเติม เพื่อให้คู่ใจสองล้อของคุณโดดเด่นและพร้อมลุยทุกเส้นทางมากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำพริกมะเขือยาวคลีนๆสไตส์โคราช ✨😍
น้ำพริกมะเขือยาวหรือซุปมะเขือยาวกินกับไข่ต้มเป็นเมนูมื้อเย็นง่ายๆ คลีนๆ แคลต่ำ ไปลองทำกันเลย~ 🥦วัตถุดิบ: มะเขือยาว/พริก/กระเทียม/หอม/น้ำปลา/น้ำปลาร้า/น้ำตาล/ผงชูรส/ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: · เอามะเขือยาวไปเผา เผาในหม้อทอดในน้ำมันได้เลย 200 องศา 15 น. พลิกกลับด้าน เอาเข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. อย่าลื
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 15 ครั้ง

อกไก่คลีนอร่อย ทำง่ายสุดๆ~
วันนี้มาแจกสูตร "อกไก่อบซอส" ที่ทำง่ายมากกกก อร่อยนุ่ม ไม่แห้งฝืดคอ เคล็ดลับความผอมของทางเราเอง! 🌟 **ผลลัพธ์:** เรากินเมนูนี้เป็นมื้อเย็นติดต่อกัน 2 เดือน พร้อมกับคุมอาหารมื้อกลางวัน (เน้นเลี่ยงของทอด/ของหวาน) น้ำหนักลงไป 5 กิโลแบบไม่โทรมเลย! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1.อกไก่: หั่นเป็นเส
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3431 ครั้ง

แจก 47 เมนู อาหารเช้าคลีนๆ 🥞
🥑 1-12 เมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน เน้นโปรตีนจากไข่ และผลไม้ 🔥 13-22 สายรีบ กินง่าย เน้นเมนูที่ไม่ใช่เวลาเยอะ กินได้เลย 🍳 23-32 เมนูคลีน อิ่มกำลังดี เน้นขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก 🥗 33-40 เมนูเบาๆสายสุขภาพ เน้นสลัดและผลไม้ ☕️ 41-47 เมนูเร่งด่วนสุดๆ เน้นกาแฟ หรือ ผลไม้ 1 อย่าง #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเช
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 761 ครั้ง

กุ้งทอดกระเทียมคลีนๆง่ายๆ
#กุ้งทอดกระเทียม #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำสลัด 0 แคลอรี่ในขวดแก้ววางอยู่หน้าสลัดผักสด พร้อมรายการวัตถุดิบ วิธีทำ และทริคการทำน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำให้รสชาติดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
🥣 สูตรน้ำสลัด 0 แคล (ใสๆ คลีนๆ สายไดเอท)
🧂 วัตถุดิบ • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล / น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว Low sodium 1 ช้อนชา • สารให้ความหวาน 0 แคล (เช่น หญ้าหวาน) ปรับตามชอบ • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา (เพิ่มความหอม ไม่ใส่ก็ได้) • พริกไทย / พริกป่น เล็กน้อย • กระเทียมสับนิดหน่อย (optional แต่ช่วยให้อร
kk.kaekae

kk.kaekae

ถูกใจ 253 ครั้ง

ทำขนมน้องหมาง่ายๆแบบคลีนๆ 🐶🦴🐶
วิตามินแร่ธาตุ แน่น! แค่ส่วนผสม 4 อย่างเอง 1. ตับ 2.ไข่ไก่ 3. ข้าวโอ๊ต 4.แครอท 🐶🦴🐶🦴🐶🦴 #ขนมหมาเพื่อสุขภาพ #ขนมสุนัขสุขภาพ #ขนมน้องหมา #ขนมหมา #ขนมหมาโฮมเมด
รวมมิตรแชร์

รวมมิตรแชร์

ถูกใจ 16 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1102 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออกไก่ 100 กรัม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 150 ครั้ง

ซุปฟักทอง แบบคลีน
​🎃 แจกสูตร "ซุปฟักทองคลีน" ตัวช่วยกู้หุ่นสวย! ✨ ​ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดของอร่อย มาทางนี้เลย! วันนี้เอาเมนูทำง่าย อิ่มท้องนาน แถมแคลอรี่น้อยมากกก (แค่ ~120 kcal เองนะ!) มาฝากกันค่ะ ​ซุปถ้วยนี้บอกเลยว่าละมุนสุดๆ ได้ความหวานธรรมชาติจากฟักทองเต็มๆ ไม่ต้องพึ่งน้ำตาล ไม่ต้องใส่ครีม
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 29 ครั้ง

พุดดิ้งคลีนนุ่มหนึบ ไส้เยิ้ม แบบไม่ง้อน้ำมัน!
ใครจะไปคิดว่า "ข้าวโอ๊ต" จะเอามาทำขนมได้ฟินขนาดนี้! 😭 สายคลีนที่อยากกินของหวานแต่กลัวตบะแตก ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ "พุดดิ้งโอ๊ตช็อกโกแลต" เนื้อสัมผัสนุ่มละมุน หอมนมสุดๆ แถมมีเซอร์ไพรส์ตรงกลางเป็นช็อกโกแลตเยิ้มๆ ด้วย! 🍫🔥 🛒 วัตถุดิบ (หาง่ายมาก!) * 🌾 ข้าวโอ๊ต 25g * 🥛 นมสด (หรือนมพืช
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวใส่เสื้อขาวลายจุดยืนยิ้ม พร้อมโลโก้ Lr และข้อความ 'How to แต่งรูปโทนสาวเกาหลีคลีนๆ' บนพื้นหลังร้านกาแฟ
ภาพผู้หญิงผมยาวใส่เสื้อขาวลายจุดยืนยิ้มไขว้แขน ถือแก้วกาแฟเย็น บนพื้นหลังร้านกาแฟ
ภาพหน้าจอการปรับแต่งรูปใน Lightroom แสดงค่าการรับแสง คอนทราสต์ ไฮไลต์ และเงา พร้อมรูปผู้หญิงเป็นตัวอย่าง
How to แต่งรูปโทนสาวเกาหลีคลีนๆ
โทนสาวเกาหลีคลีนๆ ใน Lightroom จะเน้น “ผิวสว่างละมุน + สีจางนิดๆ + แสงฟุ้งสะอาด” ✨ ลองปรับตามนี้ได้เลย โทนหลัก Exposure : +0.30 ถึง +0.70 Contrast : -10 Highlights : -35 Shadows : +30 Whites : +15 Blacks : +20 สีผิวละมุน Temp : +4 Tint : +6 Presence Texture : -10 Clarity : -15 Dehaze
iam_tip

iam_tip

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุ้กกี้ไข่ขาว สูตรคลีน🥚✨️
คุ้กกี้ไข่ขาวอัลมอนด์ (สูตรคลีน) ส่วนผสม : ▪︎ ไข่ขาว 1 ฟอง (จากไข่ไก่เบอร์ 2) ▪︎ อัลมอนด์ป่น หรือ อัลมอนด์มีล ½ ถ้วยตวง ▪︎ น้ำผึ้ง หรือ ไซรัปหญ้าหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา (ถ้ามี) ▪︎ เกลือเล็กน้อย (ประมาณ ⅛ ช้อนชา) วิธีทำ : 1. วอร์มเตาอบ ที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส 2.
Arisa

Arisa

ถูกใจ 70 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม