6/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเมนูเต้าหู้และกำลังมองหาไอเดียทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เต้าหู้ทรงเครื่องกระทะร้อนจากเต้าหู้โอฮาโยถือเป็นตัวเลือกที่ลงตัวมาก เพราะนอกจากจะสะดวกในการเตรียมและปรุง ยังเต็มไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกาย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบใช้เต้าหู้สตีมของโอฮาโยเพราะเนื้อเต้าหู้เนียนนุ่มและสดใหม่ เมื่อเวลานำมาประกอบอาหารด้วยกระทะร้อน จะมีความหอมกรุ่นและรสชาติที่ดีขึ้นอย่างมาก ผมแนะนำให้ใส่เครื่องปรุงรสและผักสดหลากหลายชนิด เช่น เห็ดหอมสไลซ์ พริกหวาน และต้นหอม เพื่อเพิ่มความหลากหลายและประโยชน์ทางโภชนาการ อีกทั้งเมนูนี้ยังเหมาะสำหรับใครที่ต้องการลดไขมันหรือทานคลีน โดยสามารถใช้ซอสถั่วเหลืองธรรมชาติหรือซอสพริกไทยดำแทนซอสหวานเพื่อคุมรสชาติให้ออกมาแบบเฮลท์ตี้มากขึ้น การทำเต้าหู้ทรงเครื่องกระทะร้อนจึงไม่ยุ่งยากและให้ความรู้สึกที่อิ่มท้องอย่างสุขภาพดี หลังรับประทานทุกครั้งรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นในแต่ละวัน โดยสรุป เมนูเต้าหู้ทรงเครื่องกระทะร้อนไม่เพียงแต่อร่อยและง่ายต่อการเตรียมเท่านั้น แต่มันยังให้คุณประโยชน์ด้านโภชนาการครบถ้วน เหมาะสำหรับทุกคนที่รักสุขภาพ อย่าลืมลองเลือกเต้าหู้คุณภาพดีอย่างเต้าหู้โอฮาโยและปรับแต่งรสชาติตามชอบเพื่อสร้างเมนูโปรตีนสูงที่คุณชื่นชอบได้ง่ายๆ ที่บ้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องที่ปรุงสำเร็จแล้วในชามสีขาวด้านบน และวัตถุดิบต่างๆ ที่จัดเตรียมไว้สำหรับทำอาหารด้านล่าง เช่น เต้าหู้ไข่ หมูบด แครอท บรอกโคลี เห็ดหอม ข้าวโพด กระเทียม แป้งมัน น้ำตาลช่อมะพร้าว และซอสปรุงรส
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการเ�ตรียมเต้าหู้ไข่ ด้านบนเป็นวัตถุดิบที่หั่นเตรียมไว้ ส่วนด้านล่างแสดงเต้าหู้ไข่ที่คลุกแป้งมันและกำลังทอดในกระทะจนเหลืองทอง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการผัดหมูบดและผัก เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูบด ตามด้วยแครอท บรอกโคลี เห็ดหอม และข้าวโพด ปิดท้ายด้วยภาพขวดน้ำตาลช่อมะพร้าว
อีกหนึ่งเมนูที่ลูกชอบ 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง'🥕🌽🍄
วันก่อนซื้อเต้าหู้ไข่มาแพคนึง ราคาดีงาม แต่ไม่รู้ว่าจะเอามาทำอะไรดี เดือดร้อนต้องรีบหยิบมาใช้ก่อนจะหมดอายุ พอดีกับที่จะต้องเคลียร์บรอกโคลี ว่าแล้วทำเมนู 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง' ดีกว่า น้องข้าวคั่วต้องชอบแน่ๆเลย😊 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. เต้าหู้ไข่ 2. หมูบด 3. กระเทียมสับละเอ
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 1218 ครั้ง

แจกสูตร! ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง เครื่องล้น หอมนัว ครบรส​เมนูนี้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี👨‍👧‍👧
​ #กับข้าวกับจอย #ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง #สูตรอาหาร #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 64 ครั้ง

สาหร่ายพันเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง😍✨
สาหร่ายพันเตาหู้ไข่ทรงเครื่อง เป็นเมนูที่อร่อยมากๆเลยย กินแปปเดียวหมดจาน 😍 #เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #อาหารทําเองง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 147 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายๆได้โปรตีน
เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายๆได้โปรตีน 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้สตรีม ตราโอฮาโย - เห็ดหูหนู - เห็ดออรินจิ - แครอท - ต้นหอม - ซีอิ๊วขาว - น้ำตาล - ซอสหอยนางรม - น้ำมันงา - น้ำเปล่า - แป้งข้าวโพด 🥣วิธีทำ 1. หั่นเต๋าหู้สตีม แล้วจัดใส่จานพักไว้ก่อน 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำเห็ดและแครอทลงไปผัด
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 57 ครั้ง

เต้าหู้อบซอส | เมนูเด็ก 1 ขวบ+
เมนูเกลี้ยงจานของลูก 🐷 ลูก 🐯 ลูก🐷 10 ขวบ ลูก🐯 1.7 ขวบ เต้าหู้อบซอส รอบนี้หม่าม๊าใช้เต้าหู้คินุและเพิ่มไข่ 1 ฟอง วัตถุดิบ-ส่วนผสม - เต้าหู้คินุ - กุ้ง - ไข่ - ซอสเทอริยากิของเด็ก - ซอสปรุงรสของเด็ก - ต้นหอม #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ติดเทรนด์ #เมนูเต้าหู้คินุ #เมนูเต้าหู้ #เต้
หม่าม๊าเดซี่นดา

หม่าม๊าเดซี่นดา

ถูกใจ 691 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง
เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง แสนอร่อย กับเคล็ดลับ การทำน้ำราดข้นๆเหนียว ให้น่าทาน ลูกชายชอบมากเมนูนี้ 🥰😍☺️ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #แป้งมัน #แป้งมันตราปลามังกร #เมนูง่ายๆ #cooking #homecooking #moomeekata
หมูมีกะทะ

หมูมีกะทะ

ถูกใจ 96 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง 😋❤️🌱
🌈😋 เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง ใช้เต้าหู้ไข่ทอดในน้ำมันรำข้าวไรซ์ลี่ ที่มีโอรีซานอลสูงถึง 15,000 ppm มีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถทำได้ทุกเมนู @kingricebranoil.th . ❤️ เป็นน้ำมันที่ดีต่อหัวใจ มั่นใจได้ด้วยตรา "อาหารรักษ์หัวใจ" จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย . #tofu #vegetaian #healthyfood
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 39 ครั้ง

เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม
วัตถุดิบ (1–2 ที่) * เต้าหู้ขาว 1 ก้อน * เห็ดหอม 4–5 ดอก * กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ต้นหอมซอย 1 ต้น * ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงา ½ ช้อนชา * พริกไทยเล็กน้อย * น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ ⸻ วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ วางใส่จานสำหรับนึ่ง 2. หั่นเห็ดหอมแล้วเรียงบนเต้าหู้ 3
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 120 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม : เต้าหู้ไข่ แครอท กระเทียมสับ ต้นหอม หมูสับ แป้งมัน ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยหอย น้ำตาลทรายแดง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร : กระทะ/หม้อ ตะหลิวซิลิโคน 🍳ขั้นตอนการทำ : นำเต้าหู้ไข่ลงไปทอดในน้ำมันให้พอสีเหลืองทองแล้วตักขึ้นมาพัก จากนั้นผัดกระเทียมกับหมูสับ พอหมูเริ่มสุกใส่แครอทและต้น
พลอยจ้าาาาา

พลอยจ้าาาาา

ถูกใจ 64 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง
#เต้าหู้ทรงเครื่อง #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูลูกรัก #แชร์เมนู
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 23 ครั้ง

เต้าหู้ตุ๋นหม้อดินทรงเครื่อง เต้าหู้ซึมซับน้ำซุป
เต้าหู้ตุ๋นหม้อดินทรงเครื่อง เต้าหู้ซึมซับน้ำซุปเต็มๆ คำ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 24 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ ทรงเครื่อง🤤🍽️
เมนูง่ายๆสายคลีนๆ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #เมนูเติมข้าว #ติดเทรนด์ #เทรนวันนี้
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายแต่รสไม่ธรรมดา 🍲
เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ เต้าหู้นุ่มละมุน เคล้าซอสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี เคล็ดลับคือไฟต้องพอดีและอย่าคนแรง เพื่อให้เต้าหู้สวยไม่แตก รสชาติซึมเข้าเนื้อทุกคำ อยากได้สูตรเมนูบ้าน ๆ แบบนี้อีกไหม คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดไอเดียอร่อยทำง่าย ✨ #เต้าหู้ #เต้าหู้ทรง
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 88 ครั้ง

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้าน
#เครื่องทำน้ำเต้าหู้ #น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ #น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ข้อมูลสินค้า ✨เกี่ยวกับสินค้า:เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 📌ข้อดี /สะดวกรวดเร็วประหยัด 🗣ข้อแนะนำ: ให้ซื้อติดบ้านไว้ 📍พิกัด:ลิงก์หน้าโปรไฟล์
GreenHome

GreenHome

ถูกใจ 1172 ครั้ง

ยำฟองเต้าหู้ทรงเครื่อง
เมนูสำหรับคนลดแป้ง เน้นโปรตีน #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
ครัวผึ้งปรุง เดลิเวอรี่

ครัวผึ้งปรุง เดลิเวอรี่

ถูกใจ 208 ครั้ง

“เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง” 🐷🌽🥕
นานๆ ทีจะกินเต้าหู้ หลักการกินอาหารให้ดีต้องหลากหลาย สมดุล จัดสักหน่อย “เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง” 🐷🌽🥕 เต้าหู้อ่อนนึ่งพักไว้ แล้วผัดหมูสับกับผักสามสี ปรุงด้วยน้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย น้ำปลา ซอสหอยนางรม เติมน้ำเล็กน้อย ใส่แป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำเล็กน้อย คนให้เข้ากันราดบนเต้าหู้นิ่ม ทานกับข้าวกล้องหอมมะลิ
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 19 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง🫘
เต้าหู้ทรงเครื่องร้อน ๆ หอมกลิ่นซอสแผ่ว ๆ 🍲 ใส่หมูสับ กระเทียม ครบเครื่องทุกคำ 😋 เมนูที่ทำง่าย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี ❤️ . #ของมันต้องกิน #อร่อยบอกต่อ #เหมียวทำไร #เข้าครัว #ทำอาหาร #อาหาร #เมนู #food #cooking #homecook #cook #kitchen
เหมียวทำไร

เหมียวทำไร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม