✨ไปวิ่งกันครับพี่ๆ 🐶

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งกับน้องหมาไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับตัวเราเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของและสัตว์เลี้ยงอีกด้วย การเดินทางไปวิ่งพร้อมน้องหมาทำให้เราได้สัมผัสธรรมชาติและบรรยากาศสดชื่นซึ่งช่วยลดความเครียดได้มาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การพาน้องหมาไปวิ่งตอนเช้าหรือเย็นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะไม่ร้อนจนเกินไป และสุนัขมักจะตื่นตัวทำกิจกรรมอย่างมีความสุข นอกจากนี้ การวิ่งกับน้องหมายังช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้สุขภาพดีขึ้นทั้งสองฝ่าย เพื่อการวิ่งที่ปลอดภัย แนะนำให้ใช้สายจูงที่มั่นคงและเหมาะสมกับขนาดของน้องหมา และตรวจสอบสภาพถนนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของเท้า หลีกเลี่ยงการวิ่งบนพื้นร้อนจัด และอย่าลืมนำน้ำสำหรับน้องหมามาด้วยเพื่อป้องกันการขาดน้ำ กิจกรรมวิ่งกับน้องหมายังเปิดโอกาสให้เจอเพื่อนใหม่ที่รักสัตว์เหมือนกัน เพิ่มสังคมและความสุขในชีวิตประจำวัน หากใครยังไม่เคยลอง ลองเริ่มจากการวิ่งเบา ๆ สั้น ๆ กับน้องหมาก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะทาง เมื่อทั้งคุณและน้องหมาสนุกกับกิจกรรมนี้แล้ว คุณจะพบว่าการวิ่งไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่เป็นช่วงเวลาที่ช่วยเติมเต็มใจและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️✨
#วิ่ง #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์
Stang.njr

Stang.njr

ถูกใจ 22 ครั้ง

💘 5 Looks โพกผ้าแบบพี่นักวิ่ง 👀
มีอะไรบ้าง ไปดูกันโลดดด 🤗😁 #แต่งตัวไปวิ่ง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #runningoutfit
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏃🏽วิ่งเพื่อสุขภาพกันครับ
ถ่ายรูปกันมั้ย📸

ถ่ายรูปกันมั้ย📸

ถูกใจ 9 ครั้ง

ป้ายยา✨ไอเท็มพี่สาวนักวิ่ง
✨ขอมาป้ายยา ไอเท็มพี่สาวนักวิ่งกันค่ะทุกคน น่าจะเข้าสู่วงการวิ่งแบบเต็มตัวแล้วไอเท็มงอกเต็มไปหมดตอนนี้ ช่วงนี้เราได้ไอเท็มใหม่อะไรมาบ้างไปดูกัน!!! 😍🏃🏻‍♀️💨 • สปอร์ตบรา : แบรนด์ไทยอย่าง gym and slim ดีไซน์สวยเก๋ฟีล2ชิ้นเย็บติดกัน มีความเลเยอร์ ใส่แล้วกระชับ วิ่งแล้วหน้าอกไม่เด้ง • กางเกง
Meownts

Meownts

ถูกใจ 235 ครั้ง

เริ่มออกมาวิ่งเพราะเหตุผลอะไรกันครับ!!
มาร่วมแชร์ประสบการณ์ พูดคุย เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆที่คิดอยากจะมาวิ่งออกกำลังกาย แต่ยังไม่กล้าออกมาลองหรือเปิดใจรับกันครับ - อาจจะเพราะไม่มีเพื่อนไปด้วย หรือเหตุผลอื่นๆ🥹 พวกเรามาร่วมคอมเมนต์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กัน❤️ การวิ่งมีข้อดี และข้อเสียอะไรที่เพื่อนๆเคยเจอจากประสบการณ์ ก็มาร่ว
Santo Channel.

Santo Channel.

ถูกใจ 5 ครั้ง

เลิกวิ่งเหนื่อยฟรี? 🏃‍♂️❌ วิจัยเผย "เดินเร็ว" เบิร์นไขมันได้ดีกว่า
"วิ่งแทบตาย ทำไมขาใหญ่ พุงไม่ยุบ?" 😰 ใครที่พยายามวิ่งหนักๆ ทุกวันแต่น้ำหนักนิ่ง ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนครับ ความเชื่อที่ว่า "ยิ่งเหนื่อย ยิ่งผอม" อาจจะไม่จริงเสมอไป โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของคุณคือ "การลดไขมัน" (Fat Loss) ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าทำไมการเดินถึงอาจจะเป็น
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 52 ครั้ง

ทางเข้าคาเฟ่ Bo.Bkk Cafe ที่ตั้งอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ บรรยากาศอบอุ่น พร้อมป้ายชื่อร้านโดดเด่นและวิวถนนด้านหน้า
เบเกิลพร้อมครีมชีส เสิร์ฟคู่กับเครื่องดื่มสีเขียวและสีแดงในแก้วพลาสติก วางอยู่บนโต๊ะกลางแจ้งที่มีเก้าอี้พับอยู่ด้านหลัง
ภายในคาเฟ่มีเครื่องดื่มและขนมอบวางบนโต๊ะ พร้อมป้ายเมนู EARL'S Latte และ EARL'S Matcha ที่น่าสนใจ
คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิค ย่านสาทร ที่ถูกใจพี่นักวิ่ง🏃
⭐️ ได้เวลาสายคอนเทนต์เช็คอินคาเฟ่ใหม่อีกแล้ววว คาเฟ่ที่มาแรงสุด ๆ ในตอนนี้ต้อง bo cafe เลย 🏡✨ แถมบรรยากาศดี มาแล้วได้รูปเริ่ด ๆ กลับไปแน่นอน เป็นร้านในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ ที่อบอุ่นมาก ☕️❣️มานั่งชิล ๆ ได้เรื่อย ๆ จะสายวิ่งหรือทาสน้อนก็มาได้เพราะเป็น Pet Friendly 🐶🐱 รีบมาด่วน ๆ เลยยย . 📍The Serpentin
ไปด้วยดิ

ไปด้วยดิ

ถูกใจ 325 ครั้ง

พี่นักวิ่ง 1 วัน | วิ่ง3สวนยาวๆ Go go~🏃💨
วันหยุดแบบนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งกันครับ ลุยกันไปเลย 3 สวนจุกๆ ⭐️ สวนรถไฟ ⭐️สวนจากภูผาสู่มหานที ⭐️ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนรถไฟ #สวนจากภูผาสู่มหานที #คลับผู้ชาย
kimxxhan

kimxxhan

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์ท่าเล่นก้น ที่เหมาะกับพี่นักวิ่ง 🏋🏻🏃🏻‍♀️
โพสต์นี้จะมาแชร์ท่าปันก้น ที่เหมาะกับเหล่านักวิ่ง เพราะนอกจากไม่ทำให้ขาใหญ่ ไม่พังขา แล้วยังช่วยให้บาลานซ์และ Performance การวิ่งดีขึ้นด้วย 🏋🏻 สองท่าแรกจะเป็นวอร์ม เพื่อเปิดสะโพกตอนที่เล่นจริงแรงจะได้ไปลงที่ขา 🏋🏻 ส่วนท่าอื่นๆแนะนำว่าตอนที่เล่น ให้เกร็ง core muscle ไปด้วย จะช่วยบาลานซ์ง่ายขึ้น
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยม 6 รุ่นจากแบรนด์ต่างๆ ที่คัดสรรมาเพื่อนักวิ่ง ให้การซัพพอร์ตที่ดี นุ่มเด้ง และดีไซน์สวยงาม เหมาะสำหรับใส่วิ่งและใส่เดินในชีวิตประจำวัน
มัดรวม รองเท้าพี่นักวิ่ง ที่สายวิ่งห้ามพลาด! 👟✨
ใส่วิ่งก็ปัง ใส่เดินก็สบาย เลือกคู่ที่ใช่ แล้วออกไปลุยกัน! C Channel คัดมาให้แล้วกับ 6 รุ่นตัวฮิต ที่ช่วยซัพพอร์ตดี นุ่มเด้ง และดีไซน์สวย ใส่ได้ทุกวัน 🏃‍♀️💨 . 👟 SAUCONY รุ่น Endorphin Azura พิกัดแอป🍊: CEK-PYZ-WJA . 👟 Mizuno รุ่น Wave Rider 29 พิกัดแอป🍊: CDA-FHE-QDE . 👟 HOKA รุ่น Mach 7 Wi
C Channel

C Channel

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิ่งเหยาะๆ ลดไขมันได้จริงไหม?
🛑 วิ่งเหยาะๆ ลดไขมันได้จริงไหม? หรือแค่ทำให้เหนื่อยฟรี!? หลายคนอยากลดไขมัน แต่กลัวคาร์ดิโอหนักไปแล้วกล้ามจะหาย... คำตอบของเรื่องนี้คือการทำ "คาร์ดิโอ Zone 2" ครับ! 👉 Zone 2 (60-70% Max Heart Rate) คือทีเด็ดของการดึง "ไขมันสะสม" ออกมาใช้เป็นพลังงานหลัก! แถมยังช่วยฟื้นฟูกล้ามเ
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังบนถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความ "Zone2 (วิ่งลดไขมัน) Day 1" แสดงถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์วิ่งลดไขมัน.
ภาพเซลฟี่ขาวดำของชายหนุ่มถอดเสื้อหน้ากระจก พร้อมข้อความ "Day 1/30 นี่คือผมที่หนัก 80 kg" แสดงน้ำหนักเริ่มต้นของชาเลนจ์.
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีไฟส่องสว่าง พร้อมข้อความ "Day 1/30 ผมอยากลองทำ challenge ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน" แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก.
30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
Leap’s live

Leap’s live

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีดำและกางเกงขาสั้นสีเทา ยืนอยู่บนลู่วิ่ง มีข้อความ 'how to แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่' และ 'AURA app' พร้อมสถิติการวิ่ง 5.0 กม. 8:06/กม. 40ม 35วิ
ภาพพื้นหลังสีเทา แสดงไอคอนแอป Aura สีขาวมีเส้นโค้งสีดำอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ 'หน้าตาแอปเป็นแบบนี้น้า Aura' และชื่อแอป 'Aura' ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแสดงตัวเลือกการแสดงผลสถิติการวิ่งต่างๆ จากแอป Aura เช่น ระยะทาง 8.0 กม. เพซ 8:58/กม. เวลา 1 ชม. 11 นาที แคลอรี่ 382 และอัตราการเต้นของหัวใจ 149 bpm
ฮาวทู! แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่ด้วยแอป Aura 🤳
เทรนด์การแต่งรูปโดยเอา Stat การวิ่งมาแต่งในรูปภาพ เป็นที่ฮอตฮิตมาก! แต่หลายคนอาจจะแต่งรูปโดยใช้แอป Strava กันจนเบื่อแล้ว วันนี้แนนมีแอป Aura มาแนะนำค่ะ ข้อดี 👍🏻 ✨ มีตัวเลือกปรับแต่งได้หลายแบบ ✨ สามารถปรับสีได้ ✨ ใช้วิธีการ copy to clipboard ไปแปะใน ig stories ได้ง่ายๆ ข้อด้อย 🖐🏻 🖤 มีตัวเ
Nornanstyle

Nornanstyle

ถูกใจ 44 ครั้ง

กิจกรรมช่วงสงกรานต์ของชั้น✨คือการไปเป็นพี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️‍➡️🏝️ที่พัทยา
สงกรานต์ใครไปเล่นน้ำ💦 แต่เราไปเป็นพี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️‍➡️ เพราะอยากจะไป city run บ้าง ถึงจะวิ่งไปนิดเดียวก็เถอะ 🌞 #สงกรานต์2026 #โพสต์รับซัมเมอร์ #cityrun #พัทยา
aolysong

aolysong

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะเป็นให้ได้พี่นักวิ่ง
วันนี้มีโอกาสตืานเช้าได้วิ่ง ตามเทรนกับเขาหน่อย เพิ่งจะเข้าวงการวิ่ง จะได้กี่วันมาดูกันสถานที่ 📍: สวนเบญจกิติ สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเบญ #วิ่งไปด้วยกัน
Nnamticha

Nnamticha

ถูกใจ 6 ครั้ง

เปรียบเทียบชัดๆ วิ่งพื้น vs วิ่งลู่วิ่ง
การวิ่งเป็นอะไรที่เริ่มต้นได้ง่ายๆ สำหรับการออกกำลังกายเพราะทุกวันเรา เดิน เราวิ่งในการไปไหนมาไหนอยู่แล้ว แต่ถ้าหากเราต้องการฝึก แบบไหนเหมาะกับเรา ลองมาพิจารณากันครับ 🏃‍♂️ วิ่งพื้น (Outdoor) 🔘 ข้อดีของการวิ่ง outdoor 🔘ได้แรงต้านจริงจากพื้น → ใช้กล้ามเนื้อเยอะกว่า โดยเฉพาะขา + core 🔘ฝึกบาล
Health Alone

Health Alone

ถูกใจ 1 ครั้ง

พรุ่งนี้ วิ่งอะไรกันดี !! 😃
สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.9 ชมผลงานอื่นๆ ได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟลน์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
อั๋นวันวาด

อั๋นวันวาด

ถูกใจ 1 ครั้ง

“มาวิ่งด้วยกันนะ”
มีโปรเจคเล็กๆที่ทรายอยากทำและคิดว่าทำได้😊 อยากชวนเพื่อนๆมาวิ่งรูทที่บ้านกับทรายระยะทางประมาณ7.5k ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อน มาวิ่งด้วยกันวิ่งเสร็จแม่ทำกับข้าวเลี้ยงเพื่อนๆอารมณ์เหมือนชวนเพื่อนมาเที่ยวบ้าน รูทวิ่งก็ที่เห็นตามในคลิปทรายเลยเป็นธรรมชาติ ทุ่งนา มีน้องหมาน่ารักๆที่เราจะได้เจอระหว่างทาง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 16 ครั้ง

Outfit running ไอเดียแต่งตัวไปวิ่ง 🏃‍♂️🏃‍♀️
มิกซ์แอนด์แมทช์ชุดวิ่งงบหลักร้อย! 🤫 ✨ "ไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง ก็มีชุดวิ่งเท่ๆ ใส่ได้นะจ๊ะ! วันนี้เอาไอเดียแมทช์ชุดวิ่งราคาประหยัดจาก ได้ลุคดูดี มีสไตล์ แถมฟังก์ชันครบถ้วน 💡 Trick: เลือกเสื้อสีพื้น หรือมีลายหน้าอก แมทช์กับกางเกงที่มีลวดลายนิดหน่อย หรือจะคุมโทนสีเดียวกันทั้งชุดก็ดูมินิมอลไปอ
มิกกี้ ไม่มีเมาส์

มิกกี้ ไม่มีเมาส์

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิ่งzone2กันครับ
ฝึกวิ่ง zone2 จะช่วยเรื่องหัวใจแข็งแรง ทำให้หัวใจฟิตขึ้น hrไม่สูง #วิ่งมาราธอน #วิ่ง #วิ่งออกกําลังกาย #หัดวิ่ง #วิ่งไหนดี
Goods&Rich

Goods&Rich

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพใบแนวทางหวยลาวพัฒนา งวดประจำวันที่ 21 มกราคม 2569 บนพื้นหลังสีฟ้าลายไทย/ลาว มีเลขเด็ดสำหรับวิ่งบน-ล่าง 5, 8, ชุดวัดดวง 58, 85, 50, 08 และสามตัวตรง-โต๊ด 580, 850 พร้อมโลโก้ Lemon8
ไปลาวกันพี่ๆ
ใครจะไปลาวด้วย ยกมือขึ้น หนูจะพาพี่ๆไปเที่ยวลาวเย็นนี้ ตามเลยนะ🙏 #ลาว🇱🇦 #ติดเทรนด์
นินิว

นินิว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ท่าวิ่งพุ่งทะยานแบบ Elite 💨 VS จ๊อกกิ้งชิลๆ 🍃 ต่างกันยังไง? วิ่งแบบไหนที่ใช่เรา!
เวลาไปงานวิ่งหรือดูในคลิป เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมพวกนักวิ่งขาแรง (Elite) เขาถึงวิ่งดูพริ้วเหมือนลอยอยู่ในอากาศ? 🕊️ แล้วถ้าเราเป็นแค่สายจ๊อกกิ้งเพื่อสุขภาพตอนเย็นล่ะ... เราต้องพยายามวิ่งให้ได้ท่าแบบนั้นไหม? คำตอบคือ "ไม่จำเป็นเสมอไปครับ!" เพราะจุดประสงค์และการดึงพลังงานมาใช้นั้นต่างกัน วันนี
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมตาราง HR ZONE ตามช่วงอายุ โดยเน้นว่าอยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องวิ่งหนัก แค่เข้าใจ Zone 2 (60-70% HRmax) ให้ถูก ซึ่งตารางแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละโซนตามอายุ
ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 203 ครั้ง

งานเทมป์ที่สายวิ่ง ห้ามพลาด 
Rev Runner ร้าน rev runner เป็นร้านที่ขายอุปกรณ์วิ่งโดยเฉพาะ โดยจะเน้นไปที่รองเท้าวิ่ง รองเท้า trail และอุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับการวิ่ง เช่น ถุงเท้า โปรตีน หรือ energy gel   การแต่งกาย ใส่เสื้อสีดำ กางเกงสแล็ค เดี๋ยวเขาจะมียูนิฟอร์มของทางร้านให้เปลี่ยน มีผ้าพันคอด้วยนะ เหมือนลูกเสือเลย  ที่นี่เราจ
ลุงต่อพาร์ทไทม์

ลุงต่อพาร์ทไทม์

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไม่ต้องวิ่งตามความรักไม่เหนื่อย
เลิกวิ่งตามความรักที่ "ไม่ใช่" เพื่อให้ใจได้เจอความรักที่ "คู่ควร" ความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว ไม่ใช่ความรักที่ยั่งยืน แต่มันคือการบั่นทอนคุณค่าของตัวเอง คำตอบสั้นๆ ที่คุณต้องจำไว้คือ: ความรักที่ดีจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเหมือนกำลังวิ่งมาราธอนที่ไม่มีเส้นชัย ถ้าต้องว
Heartstringsdi4ry

Heartstringsdi4ry

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งกันครับ😍
Theskyscraper🕷️

Theskyscraper🕷️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻‍♀️✨
ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻‍♀️✨ #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย #นักวิ่งน่ารัก #sportgirls
IG : nuknikpanatda

IG : nuknikpanatda

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 แล้วได้อะไร ?🏃‍♀️
สถานที่📍:สวนพุทธมณฑลสาย 4 ฉันตื่นตี 5 เพื่อนั่งรถไปวิ่ง “พุทธมณฑลสาย 4” ใครขาแรงนำไปก่อนเลย เด่วเราชมวิวแปบ 😁 (ชอบความพี่ผู้ชายวิ่งมาเชียร์อัพบอกว่า ไปครับ วิ่งต่อพร้อมกัน ไอ้เราก็ได้แต่ยิ้ม 5555555555) #ปุ้ยจี๊ดมนุษย์หุ่นหมี #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนพุทธมณฑลสาย4 #รักตัวเองไม่เคยขาด
Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงไปวิ่งกัน!!
มาดูซิ๊ว่าจะโดนจับได้หรือไม่
ลองใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงไปวิ่งกัน!! มาดูซิ๊ว่าจะโดนจับได้หรือไม่!?!?! #กินเที่ยวเชี่ยวนอน #ลอรีเอะ #ผ้าอนามัยแบบกางเกง #พี่นักวิ่ง #ลอรีเอะซอฟท์แอนด์เซฟแบบกางเกง
KinTeawCheioNon

KinTeawCheioNon

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิ่งกันครับ!!
วิ่งไม่ถึง10โลครับวันนี้ #วิ่ง #วิ่งออกกำลังกาย #ติดเทรนด์
bubue_su

bubue_su

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม