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太っていない。ただかわいい。軽くない。😂

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... もっと見るถ้าพูดถึงการแวะไปคาเฟ่อัมพวา หลายคนคงนึกถึงบรรยากาศริมน้ำที่เงียบสงบและเมนูเครื่องดื่มที่รสดี คาเฟ่ The Pomelo Amphawa เป็นหนึ่งในร้านที่ผมได้มีโอกาสไปเยือนมา ซึ่งประทับใจตั้งแต่เดินเข้าไปแรกเห็น ที่นี่โดดเด่นด้วยการตกแต่งร้านที่ผสมผสานความทันสมัยและกลิ่นอายท้องถิ่นได้อย่างลงตัว ผนังร้านมีงานศิลปะที่น่ารักให้ความรู้สึกอบอุ่น และมีมุมถ่ายรูปสวย ๆ หลายจุด ทำให้ผู้มาเยือนไม่ได้มาเพียงแค่ดื่มกาแฟแต่ยังเหมือนได้พักผ่อนแบบชิล ๆ เมนูของที่นี้ก็ถือว่าไม่ธรรมดา มีทั้งเมนูกาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่ บางเมนูเน้นความเป็นผลไม้ตามชื่อร้าน เช่น น้ำส้มปอมเมโล่ ที่มีความสดชื่นและไม่หวานเลี่ยน เหมาะสำหรับคนที่อยากหาของหวานแบบเบา ๆ นอกจากเครื่องดื่มแล้ว ทางร้านยังมีของว่างและเบเกอรีที่ทำสดใหม่ทุกวัน รสชาติกลมกล่อม เหมาะกับการนั่งเม้าท์มอยกับเพื่อนหรือครอบครัว อีกทั้งบริการที่เป็นกันเองของพนักงานก็ทำให้รู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน ประสบการณ์ครั้งนี้ทำให้ผมรู้สึกว่าคาเฟ่ในอัมพวาไม่ได้มีดีแค่โลเคชั่นสวย แต่ยังใส่ใจในทุกจุดเล็ก ๆ ที่จะทำให้ลูกค้าประทับใจกลับไป และถ้าใครได้ไปสมุทรสงคราม อย่าลืมแวะไปสัมผัสบรรยากาศน่ารัก ๆ และเมนูดี ๆ ที่ Cafe The Pomelo Amphawa กันนะครับ รับรองว่าคุณจะต้องชอบเหมือนผมแน่นอน!

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「私には向いてない」 「どうせできない」 そうやって、やる前から 自分にブレーキかけていませんか? 実はそれ、 本当の“苦手”じゃなくて ただの思い込みかもしれません。 仕事ができる人ほど 「仕事」と「趣味」を分けていなくて ゲームみたいに楽しんでいる。 だから疲れた顔もしないし、 頑張ってる感もない。 最初からうまくいかなくていい。 失敗してもいい。 大事なのは 一度、打席に立ってみること。 小さな一歩が これからのゆとりにつながります。 他の投稿にも おうちでできるヒントをまとめています。 よかったら覗いて見てみてくださいね
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アラサーリリースは、軽くない
「まだ大丈夫」 そう思っていたのに、 長く付き合った相手から 突然別れを告げられる。 結婚の話もしていた。 周りは次々と家庭を持っていく。 そんな中での別れは、 ただ恋人を失うだけじゃない。 信じていた未来や、 積み重ねてきた時間まで 否定されたように感じてしまう。 「また一から?」 そう思ってしまうのも無理はない。 でも、 年齢を重ねたからこそ見えるものもある。 好きだけでは続かないこと。 安心できる相手の大切さ。 自分が本当に望んでいたもの。 遠回りに見える時間も、 無駄だったわけじゃない。
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疲れ脚を30秒で軽くするツボ指圧&ストレッチ
おうちに帰ってきて、立ち仕事や歩き回った日の足って本当に重たいですよね。今日は「たった30秒」で足がスッキリしてくる、簡単な2つの方法を紹介します。 どっちも時間いらないから、帰ってきてすぐでも、ゆっくりしたいときでも気軽にどうぞ。 ①かかと寄せ正座(30秒) ・普通の正座と違って、両足のかかとをお互いにくっつけるように近づけて座ります。 ・この姿勢で30秒だけじっとします。目は閉じましょう。ただ目を閉じてリラックスするだけで大丈夫。 ・ポイント:立ち歩きで疲れる「足首の前〜すね(前脛骨筋)」が伸びてゆるみます。短時間のストレッチ感覚でやると◎。 ②足三里(あしさんり
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【太って見えるのは反り腰が原因かも】
反り腰が原因でお腹がぽっこりと前に出て見えることありませんか?😮 反り腰は、お腹の筋肉が弱いことや腰の使い方に癖があることが多いです。まずはチェックしてみましょう。 腰に手を入れてスッと抜けるようなら、あなたも反り腰かもしれません🧐 【方法】 ①イスの上に足を乗せ、ヒザと股関節は90度に ②軽くお腹をへっこめて、腰のスキマを潰していきます ③かかとでイスを下に押し込み、骨盤を上に上げていきましょう👌 ④キープしたまま、腹式呼吸を繰り返しましょう。 この運動は、もも裏の筋肉を使うことで骨盤を後ろに引く力を鍛えることができます💪 少し辛いと感じる手前まで、
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実は“食べ合わせ”で太ってた。痩せない人がやりがちな4つ
「カロリー気にしてるのに痩せない」 実は“何を食べるか”より“どう組み合わせるか”の方が大事。 僕も糖質オフや運動だけで頑張ってたけど、 一向に変わらず…。調べたら、原因は意外な「食べ方」だった。 糖質と脂質を一緒に摂ると、インスリンが脂肪を溜め込みやすくなる。 野菜もドレッシングで油を摂りすぎてるパターンも多い。 ・食物繊維→主食→タンパク質の順で食べる ・ドレッシングはノンオイル or 手作りに変更 ・飲むときは低アルコール+水・お茶をセットで “痩せる人は組み合わせを意識してる” あなたも今日から、見返せるように保存して試してみて🔥 #痩せな
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たった10秒×5回で肩が驚くほど軽くなる
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「太ってるね」日本語伝わらないから何言ってもいいでしょに激怒する娘
いくら言葉が伝わらないからと、 何言ってもいいという考え方 正直自分の母親だったら恥ずかしいな🫣って思っちゃうよね。 それも自分の大事な義理の家族に対して、、 お母さんの寂しい気持ちも、 裏返しにしてしまう愛情もわからなくもないけれど やめてほしいということは再度はっきり伝えて、 でもたった1人の娘だし、遠く離れてる距離ならなおさら良好な関係を築いてほしいなーと個人的には思います😢 じかんは有限だからね! みんなはどう思うー? コメントで教えてねー📝 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #親子関係 #悩み相談
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3食ご飯食べたら、何故か太った人、今すぐみて
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅食べても、食べなくても痩せないわ ✅ダイエットから解放されたい ✅ご飯を食べて痩せたい という方は、 僕がリバウンドから お米を食べて 史上最高の自分を手に入れた 「お米ダイエット法」を ぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #お米食べるダイエット
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軽く触れた指先で、まだ知らない想いが揺れている|ITOKO&HATOKO物語 第二章
ほんの少し、触れただけだった。 それだけのはずなのに、 なぜか心の奥に残っている。 何気ない言葉や、 たったひとつのリアクション。 それは軽いもののはずなのに、 どこかで 確かに揺れていた。 見えない距離の中で、 まだ名前のない感情が 静かに生まれていく。 それが何なのかは、まだわからない。 でも、確かにここにある。 この想い、誰かに届けばいい。 この想い、誰かにも届いて欲しい。 咲く詞曲:ITOKO&HATOKO
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