良い一日は朝食から始まります💗✨

銀座
2025/11/18 に編集しました

... もっと見る銀座のTHE PULIは、朝食に特化したグルメスポットとして地元でも評判の場所です。朝の柔らかな光の中で食事を楽しみながら、一日をポジティブに始められます。例えば、THE PULIの人気メニューには、新鮮な食材を使ったパンケーキやフルーツたっぷりのボウル、そして丁寧に淹れられたコーヒーがあり、どれも心と体を満たしてくれます。 私も銀座での朝食にTHE PULIを訪れたことがありますが、スタッフの温かい接客とおしゃれな店内の雰囲気に感動しました。特に忙しい平日の朝でも、ここに来ることでゆったりとした時間が過ごせて、その日の仕事や予定にも楽しく臨めました。朝食は一日の基盤をつくる食事なので、やはり気分の上がる美味しい料理を選ぶことが大切です。 もし銀座で朝食を楽しむなら、THE PULIは強くおすすめしたいスポットです。観光やショッピングの前に立ち寄って、充実した朝のひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。良い一日は、こうしたこだわりの朝食から始まることを実感できるはずです。

1件のコメント

ナイトの画像
ナイト

🍋🍋🍋❤️

関連投稿

楽しい一日は朝食から始まる🥰💞
#朝食グルメ #ゆとり時間 東京都
可愛い百合

可愛い百合

25件の「いいね」

医者が教えたくない朝ごはん10選として、温かいものから食べ始めること、卵と野菜の摂取、発酵食品、雑穀米、果物、緑茶、たんぱく質、ナッツ、食物繊維、オリーブオイルを取り入れる健康的な朝食のヒントがイラストと共に紹介されています。
40代以降に太りやすくなる理由と、太らない朝食の黄金ルール(タンパク質、食物繊維、主食の質)が説明されています。和食、洋食、忙しい朝のおすすめメニュー例や、主食を白から全粒に変える具体的な方法が示されています。
痩せる習慣として、和定食とフルーツ、よく噛む、日光浴、入浴、スクワット、規則的な食事、プロテイン摂取、水分補給、掃除、ながら食べをしない、コンビニに行かない、空腹時に食べる、スマホを見ない、早寝早起き、3食しっかり食べるなど、様々な生活習慣がイラストで示されています。
痩せて免疫力を上げる朝ごはん☝️是非参考にされてお試し下さい🙌
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 💚朝ごはんの重要性💚 朝食は1日のうちで最も大切な食事とされています🙌体温を効率よく上げ☝️冷えを改善することで☝️心身の不調を防ぎ、代謝を良くする事により☝️ダイエットにも効果が期待できますよ🔆
こぶら

こぶら

1480件の「いいね」

黒いテーブルに、紫キャベツとカボチャのサラダ、コーヒー、種子をまぶしたパン、スライスした梨、半熟卵が並べられた健康的な朝食のセットです。
素敵な一日は朝食から!
#Lemon8 #朝食 #ダイエット
小雪の減量日記

小雪の減量日記

3件の「いいね」

ピンクと白の抽象的な背景に「痩せていく朝食ランキング」という赤い文字が大きく表示されています。
白い背景に「今回は1日の始まりに重要な朝食について」と書かれ、普段の朝食の確認を促すテキストがあります。
白い背景に「無理に朝ごはんを食べなくて問題ありません」というテ��キストと、右下に笑顔の女性のイラストがあります。
痩せる朝食ランキング
【痩せる朝食ランキング🍽️】 ⁡ ⁡ 今回は1日の 始まりに重要な朝食について☺️ ⁡ ⁡ 普段食べてる朝ごはんどうかな? と確認として活用ください( ˊᵕˋ* ) ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友達登録で、不定期募集中😌 ⁡ ⁡ ※どなた
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

109件の「いいね」

トーストの保存版☝️保存して🙌是非試してみて下さいね🔆
#ハッピーハロウィン #秋の味覚 #これ食べてみて #コメント大歓迎 #勝手に表彰 毎朝お世話になっているトーストですが、食欲の秋の朝のトーストは🙌特に格別の美味しさを感じますよね👍そんなトーストもヘルシーを兼ねた食べ方をしっているだけで☝️健康的な一日のスタートをきることが出来ますよ🔆
こぶら

こぶら

110件の「いいね」

【しあわせな朝食ダイアリー】 1日の始まりは紅茶から。 40年続けている朝の過ごし方 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #Breakfast#MorningRoutine#BreakfastTime #朝ごはん#朝食
hokuoh_kurashi

hokuoh_kurashi

0件の「いいね」

「1日の食欲安定する朝ごはん」と題し、納豆めかぶご飯、豆腐わかめ卵スープ+おにぎり、たまご+食パン、具だくさんお味噌汁+卵かけご飯、さつまいも+ヨーグルト、ツナチーズトーストの6種類の朝食メニュー例が写真付きで紹介されています。
「1日の食欲安定する朝ごはん」と題し、納豆めかぶご飯、豆腐わかめ卵スープ、たまご、具だくさんお味噌汁、さつまいも、ツナチーズトーストの各メニューについて、栄養面や手軽さなどの解説が添えられています。
「こんな経験ないですか?」と問いかけ、「痩せたくて朝ごはん抜き」「昼ドカ食い」「甘いもの止まらない」「夜も食べ過ぎちゃう」といった経験が挙げられ、これらが朝ごはんで防げると説明されています。
1日の食欲安定する朝ごはん
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 朝昼は頑張ってご飯少なくしたり抜いたりして ダイエット意識できたのに 夜になるとつい食べすぎちゃう… 甘いもの我慢できなくなる… そんな人いませんか?? 実はそれ食べなさすぎが原因なんです⚠️ 夜の食欲を整えるには まず朝ごはんから しっかり食べて たんぱく質+糖質がとれると 1日の食欲が安定しやすいです✨ 紹介してるメニューは 簡単でバランスもとれてるので 明日の朝から試してみてください〜! 罪悪感ゼロ! 食べていいダイエットのコツやレシピを
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

474件の「いいね」

素敵な一日は朝食から!
#ootd #朝食 #Lemon8
小雪の減量日記

小雪の減量日記

1件の「いいね」

木製のテーブルにバナナ、トマトジュース、ゆで卵、ナッツ、ヨーグルト、牛乳が並べられています。「教えて!朝食はどうしている?」という文字が上部に表示されており、健康的な朝食の選択肢を示唆しています。
教えて!朝食はどうしてる?
〜バナナ1本+トマトジュースは健康的?〜 「朝はあまり食欲がない」 「忙しくてゆっくり朝ごはんを作れない」 そんな理由から、 バナナ1本とトマトジュースを朝食にしている人、 実はとても多いです。 では、この朝食。 健康的にはどうなのでしょうか? バナナの良いところ バナナは朝にとても相性のいい食材です。 • エネルギーになりやすい糖質 • 腸を動かす食物繊維 • むくみ対策になるカリウム • セロトニンの材料になるトリプトファン 寝起きの体にやさしく、 脳と体をスッと
こころのミニー

こころのミニー

35件の「いいね」

「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

74件の「いいね」

朝の食事で「血液サラサラ習慣」をはじめましょう!✨
知らないうちにドロドロになっている血液は、動脈硬化や心筋梗塞の原因にも…。 今回は、**朝に食べることで血栓をどんどん溶かす効果が期待できる食べ物5選**をご紹介します。 毎日の朝食に少しずつ取り入れるだけで、体の中から健康をサポートできます🍽️💪 #血液サラサラ生活 #健康習慣 #血栓予防 #朝ごはんの知恵 #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

1084件の「いいね」

40代からの健康を意識した🌿1日3食献立
特別な食材は使わず、 スーパーで買える食材だけで作る1日の献立です🍽️ 📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨   ✔ 朝はたんぱく質と野菜をしっかり ✔ 昼は食べ応えも意識 ✔ 夜は野菜たっぷりでバランスよく 無理な制限はせず、 続けやすい食生活を🌿 チートデイもOK🙆‍♀️ 毎日の献立の参考になれば嬉しいです☺️ #40代からの健康 #健康ごはん #献立記録 #簡単レシピ #おうちごはん
Ema🍋

Ema🍋

62件の「いいね」

【福岡グルメ】最高の朝ごはんが食べられる話題店がオープン
10月24日にオープンしたばかりのお店。福岡の人気店「小料理屋そのへん」「食堂おわん」などの姉妹店が六本松に! 朝昼晩とそれぞれの時間帯で異なる御膳がいただける。今回は朝7時半から食べられる朝食を。 朝食御膳は3種類でいずれも炊き立ての羽釜ご飯付き。こだわりのおかずが綺麗に盛り付けられてて食べる前からテンション上がるやつ。 特上お菜御膳はゴマサバとゴマタイに、6種の明太子が食べ比べできて超贅沢! ご飯のお供が多くてあっという間にお米がなくなった。朝ってあんま食べれないけどここは食べすぎちゃう。 最後は出汁を使った鯛茶漬けに。ご飯はおかわりできるみたいだから安心。
AMATO / 福岡グルメ

AMATO / 福岡グルメ

69件の「いいね」

爆速で美味しい朝ごはん🌞
▼フォローして他の裏ワザも見る @oriyo_kurashi ⁡ 見てくれてありがとう☺️ いいね♡やコメント とっても嬉しいです😆🤍 ⁡ レンチン2分でできて 子どももよく食べる👦🏻👧🏻♡ 忙しい朝にぴったりの リゾット紹介するよ🥣🧀 ⁡ ① カルボナーラリゾット🥚 マグカップにごはん(100g)、卵(1個) チーズ(大さじ2)、牛乳(40ml)、塩胡椒少々 ベーコン(2枚)を入れてまぜたら 600wで2分レンチンする ⁡ ⁡ ②トマチーリゾット🍅 マグカップにごはん(100g) トマトジュース(100ml)、コンソメ(小さじ1) ベーコン(2枚
おりよ⌇楽しく整えるママの暮らし

おりよ⌇楽しく整えるママの暮らし

538件の「いいね」

朝おすすめ タンパク質が多い食べ物 3選
忙しい朝こそ “高タンパク質” をしっかり摂るのがポイント! 筋肉・代謝アップ、そして1日のエネルギーをつくる大事な栄養源です。 今回紹介する3つの食べ物は、 ✔ 手軽 ✔ 腹持ち◎ ✔ 栄養バランスも良い ので、朝に取り入れるだけで体がグッと軽くなります。 あなたはどれをよく食べていますか? コメントで教えてください👇 --- ## ✅【ハッシュタグ】 #朝食におすすめ #高タンパク食品 #健康食生活 #朝のルーティン #栄養で整える
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

221件の「いいね」

「朝の15分が、一日を変える」というテーマで、朝のルーティン作りを紹介する表紙。コーヒー、日記、目覚まし時計、植物が描かれ、クジラのキャラクターが微笑んでいます。
朝活の4つのステップを説明するインフォグラフィック。ストレス軽減や自信アップのメリット、自分のタイプを知り、活動を選び、ルーティンを作り、続けるコツを学ぶ流れが示されています。
ステップ1として、朝型・夜型、エネルギータイプ、使える時間、大切にしたいことの4つの視点から、自分のタイプを知る方法を解説しています。
【朝活初心者向け】今日からできる朝習慣4STEP
朝活を始めたいけれど、何から始めればいいか分からない。 そんな方に向けて、朝習慣を無理なく続ける4つのステップを紹介します✨ 朝の30分を少し意識するだけで、 ✔ 気持ちに余裕ができる ✔ 集中しやすくなる ✔ 一日を前向きにスタートできる 今回紹介するのは、 🌿 自分に合う朝習慣を見つける方法 🌿 無理なく続けるコツ 🌿 習慣化のポイント 朝活初心者でも始めやすい内容なので、 ぜひ保存して参考にしてください🐋💙 #朝活 #モーニングルーティン #習慣化 #自己成長 #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

306件の「いいね」

朝にプロテイン習慣をつけよう!
実は、日本人の約9割が「朝のタンパク質不足」の状態で1日をスタートしていると言われています。 睡眠中に体内のタンパク質は消費されてしまうため、朝起きたときの体はカラカラな状態です。 朝食でしっかり補給しないと、体は筋肉を分解してエネルギーを作ろうとしてしまいます。 忙しい朝でも、ソイプロテインなら手軽に美味しく、理想的なスタートを切ることができます。 すっきりとした1日の始まりに、ぜひ朝のプロテインを取り入れてみてください。 福岡市 #私のおうち時間 #この夏飲みたいドリンク #クリエイター成長ラボ #ダイエット
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

7件の「いいね」

医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

こぶら

775件の「いいね」

豆腐とほうれん草の味噌汁と玄米おにぎりの朝食。1食あたり180円、320kcal。
健康も痩せもぞうしん✨💗
#健康も痩せも増進
愛瑠

愛瑠

262件の「いいね」

やさしく整える朝時間✨
・:.。..。.:・・:.。. .。.:・゜゚・* 必要な方に、自然と届きますように ご案内はプロフィールから🔗 #朝食 #一日の始まり #占い師麟 #声の占い師 #心を整える
なな事(占い師 麟)

なな事(占い師 麟)

4件の「いいね」

朝食べると腎機能を回復する食品5選
毎朝の食事に少しずつ取り入れることで、腎臓の負担をやわらげ、健康維持をサポートしてくれると言われる食品を5つご紹介します。 むくみ対策や体内のバランスを整える働きが期待できる食材ばかりなので、無理なく続けたい方におすすめです。 腎臓を守るためには、「食事・水分・生活習慣」の小さな積み重ねが大切。 ぜひ、朝のルーティンに取り入れてみてください。 みなさんが 朝によく食べている腎臓に優しい食材 はありますか? ぜひコメントで教えてください! 🔖 ハッシュタグ(5つ) #腎臓をいたわる食事 #健康習慣づくり #朝食のおすすめ #むくみ対策
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

1619件の「いいね」

「たった1年で別人になる10の習慣」と題し、早起き、目標設定、運動、読書、感謝、デジタルデトックス、挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスなど、自己成長を促す具体的な習慣がイラストで示されています。
この中で☝️【早起き】【出来た事を振り返る】【睡眠を優先】は特に重要だと思われます🙌
#レッツ秋満喫 #子どものいる生活 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

41件の「いいね」

ヤせたいなら朝1番にコレだけ食べて!
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

386件の「いいね」

明るい寝室で、窓辺の植物とベッドが写っており、「毎日5時起きの私の1日を充実させる朝の習慣5選」というタイトルが重ねられている。
手が白いマグカップを持っている画像で、「起きたら歯磨きして白湯を飲む」という習慣と、肌や胃腸への良い効果が説明されている。
ヨガマッ��トの上でストレッチをする女性の画像。「3分のラジオ体操をする」という習慣と、代謝アップや在宅ワーク中の人への推奨が説明されている。
1日を充実させる朝習慣5選☀
こんにちは!かめ🐢です೯ 今回は、毎朝5時起き⏰朝の生産性に懸けてる私が語る 『1日を充実させる朝習慣5選』をお伝えします☀️ このアカウントでは、 『もっとよくなる自分をイメージできる』をモットーに、 "自分磨きを頑張りたい人向けの"発信をしていきます🪄 いいね、フォロー、シェアなど大歓迎です! #Vlog #朝活 #垢抜け #自分磨き #日常
かめ🐢 ⌇ 自分を好きになる方法ᵕ̈*

かめ🐢 ⌇ 自分を好きになる方法ᵕ̈*

92件の「いいね」

「痩せる人の朝ごはん」というタイトルで、ごはん、パン、ベーグルを主食とした9種類の健康的な朝食メニューがイラストで示されています。各メニューには、納豆、鮭、サバ缶、卵、野菜、果物などが含まれています。
痩せる人の朝ごはん
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

1235件の「いいね」

【保存版】1日を最高にする!科学が証明した「最高の朝習慣」10選
✔️ 脳科学に基づいた、効果絶大な習慣だけを厳選 ✔️ 「やる気」と「集中力」が午前中から爆上がり! ✔️ 薬に頼らず、心の安定と幸福感を自然に高める方法 👇 今日の図解で、あなたの朝を『最高のスタート』に変えるための具体的なステップをご紹介します。 朝日を浴びる、水を飲む、感謝する… これらのシンプルな習慣が、あなたの脳を活性化させ、ポジティブな1日を作り出します。 #メンタルヘルス #朝週間 #疲労回復 #モーニングルーティン #セルフケア
Shinon | Well-being

Shinon | Well-being

9件の「いいね」

"40代・50代の女性!よく聞いてください。 あなたが今やるべきは “食事を減らすダイエット”を捨てることです。 痩せたければ、まず知識のアップデートが必要です。 食事を減らすほど、体は栄養不足に陥ります。 この“栄養不足”こそが、痩せない大元の原因。 「年齢で代謝が落ちてきた」 「40代だから痩せにくい」 そう思っているあなた! でも真実は違います。 20代と50代の基礎代謝は、ほとんど変わりません。 痩せないのは年齢のせいではなく、 減らす→栄養不足→代謝低下→筋肉減少 この悪循環を何年も続けてしまったからです。 食べすぎて
りゅうじ◇全米認定トレーナー

りゅうじ◇全米認定トレーナー

36件の「いいね」

「朝忙しい人の朝ごはん」と題されたカラフルなインフォグラフィック。手軽・時短・栄養バランスを重視した8つの朝食アイデアが、写真とおすすめポイントと共に紹介されています。おにぎり、バナナ、トースト、ベーグル、ご飯、卵サンド、プロテインなど多様な組み合わせが提案されています。
朝忙しい人の朝ごはん
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

488件の「いいね」

もっと見る