ใครกำลังหา “ของกินเบา ๆ” แต่ยังอยากให้อิ่มอยู่ท้อง เราว่า ดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต (Greek Style Yoghurt) ขนาด 120g สูตรไม่เติมน้ำตาล เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก โดยเฉพาะวันที่อยากคุมหวานหรือเพิ่มโปรตีนแบบไม่ต้องพึ่งขนมหวานค่ะ สิ่งที่ชอบคือรสธรรมชาติจะไม่หวานเลย เนื้อจะเข้มข้นกว่ายโยเกิร์ตทั่วไป กินแล้วรู้สึกแน่นท้องกว่า เหมาะกับสายรักสุขภาพหรือคนที่กำลังฟิตหุ่นมาก ๆ (บางวันเรากินเป็นมื้อเช้าคู่กับกาแฟดำก็อยู่ยาว) หลายคนเสิร์ชกันเยอะว่า greek yogurt 7-11 thailand หรือ greek yogurt thailand 7-11 ต้องบอกว่าในบางสาขา 7-11 มีวางจริง แต่ขึ้นกับพื้นที่และรอบของสินค้า แนะนำให้ลองดูตู้แช่โซนโยเกิร์ต/นม หรือถามพนักงานว่าสาขานั้นรับ “ดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต 120 กรัม” ไหม ถ้าไม่เจอ ยังหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำและซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปด้วยค่ะ ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ตที่เรารู้สึกได้ชัดคือช่วยเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันแบบง่าย ๆ และถ้าเลือกสูตรไม่เติมน้ำตาลก็ช่วยลดโอกาสเผลอกินหวานเกิน โดยเฉพาะคนที่กำลังคุมแคลหรือคุมน้ำตาล (แต่อย่าลืมดูฉลากโภชนาการประกอบนะคะ) ทริคกินให้อร่อยขึ้นสำหรับคนที่ไม่ถนัดรสจืด: - เติมผลไม้สด เช่น กล้วย/เบอร์รี จะช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติ - ใส่กราโนล่า/ถั่วเล็กน้อย เพิ่มความกรุบและทำให้อิ่มขึ้น - ถ้าต้องการคุมหวานอยู่ แนะนำเติมอบเชย หรือโกโก้ไม่หวานแทนไซรัป สรุปสั้น ๆ: ถ้าคุณกำลังหา dutchie greek yogurt plain thailand หรือ “กรีกโยเกิร์ต ดัชชี่ ไม่มีน้ำตาล” ไว้กินระหว่างวัน ตัวนี้เป็นของดีที่กินง่าย อร่อยเพลิน และเหมาะกับคนรักสุขภาพจริง ๆ ค่ะ