ลอง Deep Talk กับตัวเองดูบ้าง 🧠✨

แกรรร วันๆ นึงเราตอบแชทคนอื่นเป็นร้อย คุยงานเป็นสิบ แต่มีใครเคยนั่งทำ Deep Talk คุยกับตัวเองจริงๆ จังๆ บ้างไหม? ปีนี้บอกเลยว่าบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ได้มาจากคนอื่น แต่มาจากการนั่งตกผลึกกับตัวเองนี่แหละ และนี่คือ 3 คำถามที่ฉันใช้คุยกับตัวเองบ่อยมากช่วงนี้:

1. "ตอนนี้กำลังฝืนทำอะไรเพื่อคนอื่นอยู่หรือเปล่า?" 🛑:

ลองเช็กดูว่าสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนี้—ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือไลฟ์สไตล์—เราทำเพราะเราอยากทำจริงๆ หรือแค่ทำเพราะกลัวคนอื่นไม่ชอบ? ถ้าใช่... ได้เวลาดึงพลังงานกลับมาที่ตัวเองแล้วแก

2. "สิ่งที่กำลังเครียดอยู่ตอนนี้ อีก 5 ปีข้างหน้ามันยังสำคัญไหม?" ⏳:

เวลารู้สึกว่าโลกจะแตก งานพัง หรือดิ่งกับคำพูดคนอื่น ให้ลองถามคำถามนี้ดู ส่วนใหญ่คำตอบคือ "ไม่" เลย ทำให้คิดได้ว่า เออ... แล้วเราจะเอาพลังงานชีวิตไปแลกกับเรื่องชั่วคราวทำไมวะ? ปล่อยจอยบ้างก็ได้

3. "ขอบคุณตัวเองเรื่องอะไรล่าสุด?" 💖🪞:

พวกเราชอบจับผิดตัวเอง ชอบคิดว่ายังดีไม่พอ ยังรวยไม่พอ ยังไม่สำเร็จ ลองเปลี่ยนมาส่องกระจกแล้วบอกตัวเองสั้นๆ ว่า "เฮ้ย ครึ่งปีที่ผ่านมาแกเก่งมากแล้วนะที่พาตัวเองผ่านเรื่องเฮงซวยมาได้" ชื่นชมตัวเองบ้าง ไม่ต้องรอให้ใครมาชม

การทำ Deep Talk กับตัวเองไม่ใช่เรื่องบ้า แต่มันคือการอัปเกรดจิตใจให้แข็งแกร่ง (Inner Strength) ตัวแม่ที่แท้จริงต้องรู้จักโอบกอดตัวเองให้เป็นนะแก 🫶✨

แล้วเพื่อนๆ ล่ะ? ถ้าต้องถามคำถาม Deep Talk กับตัวเองตอนนี้ 1 ข้อ จะถามตัวเองว่าอะไร? หรือมีเรื่องไหนที่อยากขอบคุณตัวเองที่สุดช่วงนี้ มาคุยกันในคอมเมนต์หน่อยดิ๊! 👇

#รีวิวครึ่งปี #ครั้งแรก #ความสัมพันธ์ #DeepTalkกับตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง