🫧🐚 เปิดโลกใต้ท้องทะเลแสนมหัศจรรย์ ไปกับ “สมุดระบายสี นางเงือกน้อย” ✨ รวมภาพน่ารัก ๆ ของนางเงือกและเพื่อนใต้ทะเล ลายเส้นคมชัด ระบายง่าย สนุกทุกหน้า 💖 ช่วยเสริมจินตนาการ ฝึกสมาธิ และเพิ่มความเพลิดเพลินให้เด็ก ๆ 🎨🌈 #ราคา 89 บาท 📌 1 เล่ม ได้ 14 แผ่น ขนาด 📏 14.8 × 21 เซนติเมตร 🍒🦋   📌

ประสบการณ์น้ำหนักค้าง ลงพุง และฮอร์โมนแปรปรวนค่า ก่อนหน้านี้เราปล่อยตัวมาก กินหมดไม่สนอะไรเลย ทำให้หน้าท้องเริ่มมา ลดยังไงก็ไม่ลง ทั้งการกินน้อยและออกกำลังกายหนัก ทำให้เครียดมาก ฮอร์โมนแปรปรวนและสิวขึ้นหนักมาก เลยเริ่มศึกษาหาความรู้จริงจังเกี่ยวกับร่างกาย เลยเริ่มปรับการกินก่อนและออกกำลังกายเบาๆ จน

หลายคนอาจรู้สึกว่า “เราไม่ได้หัวดีขั้นเทพ ไม่ได้อยู่ท็อปคลาส แต่ก็ไม่ได้แย่” 🫠 นั่นแหละคือโซน กลางๆ ที่มีคนอยู่เยอะมาก 🎒 แต่ข่าวดีคือ… การอัพเกรดตัวเองจาก กลางๆ → เวอร์ชันที่ดีกว่า ไม่ยากเลย แค่มีทริคเล็กๆ + ทำต่อเนื่อง 💡 🧠 เปลี่ยน Mindset ก่อน • หยุดเปรียบเทียบกับคนที่เก่งกว่า ➝ หันมา

เป็นของที่เอาออกมาดูกี่ครั้งก็ชอบ เราเก็บไว้สามสี่กล่องเลย 55555555 สมัยติ่งหนัก ๆ แล้วยิ่งว่าง ๆ เพื่อนชอบชวนไปเอาของแจกมากกก วันคอนเสิร์ตยิ่งแจกกันตรึม ยิ่งเป็นฝ่ายแจกบ้างยิ่งสนุก! เราชอบออกแบบ ชอบมากเวลาสั่งผลิต มันฟิน แต่พอโตขึ้นก็ไม่ค่อยมีเวลาทำ ไม่มีเวลาไปคาเฟ่เท่าไหร่ ไม่สู้แล้ว🥲 ไปคอนทีก็ได

#book #พัฒนาตัวเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #เรียน

#โตขึ้นจึงรู้ว่า การเก็บเล็กผสมน้อย จากการที่เราทิ้งชีวิตแบบฟุ่มเฟือย แบบเดิม ๆไป ทำง่าย แล้วก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิดเลยนะ ✨🙇🏻‍♀️ ตั้งแต่ขึ้นมหาลัย มีทริคเล็ก ๆน้อย ๆ ที่ใช้เก็บเงิน ทำให้มีไว้เผื่อฉุกเฉิน และเอาไว้ใช้ในส่วนอื่น 🕰️ 1. Feel free to แต่งตัวแบบใหม่ ๆ / try shopping second-hand cloth

🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳ . วันนี้ผมหยิบหนังสือ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” มาอ่าน แล้วสะดุดตากับสถิตินึงในเล่มจนต้องเอามาแชร์ให้ทุกคนฟังครับ . ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราอายุยืนถึง 80 ปี เราจะเสียเวลาไปกับ... 💤 นอนหลับ 24 ปี 🍲 กินข้าว

สวัสดีค่าวันนี้จะพาทำซุปผักลาวที่แสนจะฮอตฮิตในต๊อกๆคนที่อยู่ฮาวายก็คึกฮอดอาหารแซ่บๆเด้อจ้า วันนี้จะมาพาทำฉบับง่ายๆสไตล์เด็กหอมีครกก็ทำได้ วัตถุดิบ *ตามใจชอบฮะ มีไรก็ใส่แต่อย่าลืมใส่ใจกันก็พอ #ติดเทรนด์ #ซุปผักลาว #ฮาวาย #เด็กหอ โฮโนลูลู

ทำไมบางคนไปปาร์ตี้แล้ว "มีไฟ" 🔥 แต่บางคนกลับบ้านมาแล้ว "สลบเหมือด" 😴? ​คำตอบอยู่ที่ "สายชาร์จแบตเตอรี่" ของเราไม่เหมือนกันค่ะ! ในทางจิตวิทยา (ทฤษฎีของ Carl Jung) เราแบ่งบุคลิกภาพตาม "ที่มาของพลังงาน" ได้ 3 แบบหลักๆ​คุณเป็นแบบไหน? ลองเช็กกันดูค่ะ (ดูภาพประกอบน

📈 เปิดสถิติการท่องเที่ยวไทย (ม.ค. - ก.พ. 2026) ปีม้าเริ่มคึก! ประเทศไทยยังคงเป็นจุดหมายปลายทางยอดฮิต เพียงแค่เดือนเศษๆ มีนักท่องเที่ยวตบเท้าเข้าไทยแล้วกว่า 4.65 ล้านคน เฉลี่ยวันละแสนคน! . 🏆 Top 5 ชาติที่รักไทยที่สุด: ​🇨🇳 จีน (Comeback อย่างสมศักดิ์ศรี ช่วงตรุษจีนพีคถึง 30,000 คน/วัน) ​🇲🇾 มาเลเ