2025/12/20 ใซ็ทจ้›†ใ—ใพใ—ใŸ

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ใ‹ใชใ“kanako.chokatsu.life

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134ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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olivia

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1431ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€Œใพใ”ใ‚ใ‚„ใ•ใ—ใ„ใ“ใ€ใฎใ€Œใพใ€ใ€Œใ”ใ€ใ€Œใ‚ใ€ใ€Œใ‚„ใ€ใซ่ฉฒๅฝ“ใ™ใ‚‹้ฃŸๆใ‚’็ดนไป‹ใ€‚ใพใ‚้กžใ€ใ”ใพใƒปใƒŠใƒƒใƒ„้กžใ€ใ‚ใ‹ใ‚ใชใฉใฎๆตท่—ป้กžใ€้‡Ž่œ้กžใŒใ€ใใ‚Œใžใ‚Œ็ญ‹่‚‰ใ‚„่‚Œใฎๅฅๅบทใ€่€ๅŒ–ไบˆ้˜ฒใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒๆ”นๅ–„ใ€ๅ…็–ซๅŠ›ๅ‘ไธŠใซ่‰ฏใ„ใจ่ชฌๆ˜Žใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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275ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐๆ™‚่จˆใŒๅ‹•ใโˆ
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420ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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56ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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่ฑš่–„ๅˆ‡ใ‚Š่‚‰200gใ€็™ฝ่œ300gใ€็”Ÿๅงœใƒใƒฅใƒผใƒ–ใ€ๆฐดใ€้…’ใ€ๅ‘ณๅ™Œใ€็ ‚็ณ–ใ€ใฟใ‚Šใ‚“ใ€ใ”ใพๆฒนใ€ไธƒๅ‘ณๅ”่พ›ๅญใชใฉใ€็ด„2ไบบๅˆ†ใฎๆๆ–™ใƒชใ‚นใƒˆใŒ่จ˜่ผ‰ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
้‡‘ๅฑž่ฃฝใฎใƒใƒƒใƒˆใซใ€ใ–ใๅˆ‡ใ‚Šใซใ•ใ‚ŒใŸ็™ฝ่œใŒๅฑฑ็››ใ‚Šใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚่Šฏใฎ้ƒจๅˆ†ใฏ็ดฐใใ€่‘‰ใฎ้ƒจๅˆ†ใฏๅคงใใๅˆ‡ใ‚‹ใ‚ˆใ†ๆŒ‡็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
่ƒƒ่…ธใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ๅ‘ณๅ™Œใฎๆ—จๅ‘ณโœจ่ฑš่‚‰ใฎ็™ฝ่œใฎใƒ”ใƒช่พ›ๅ‘ณๅ™Œ็…ฎ
ใŸใฃใทใ‚Š300gใฎ็™ฝ่œใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใŸใ€้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒ่ฑŠๅฏŒใง่…ธๆดปใซใ‚‚ๅฌ‰ใ—ใ„ไธ€็šฟใงใ™ใ€‚ ็”Ÿๅงœใจๅ‘ณๅ™ŒใฎๅŠ›ใงไฝ“ใฎ่Šฏใ‹ใ‚‰ๆธฉใ‚ใ‚‹ๆธฉๆดปใ‚’ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ—ใ€ๅฏ’ใ„ๅญฃ็ฏ€ใฎไปฃ่ฌใ‚ขใƒƒใƒ—ใซใ‚‚ๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ ่ฑš่‚‰ใ‹ใ‚‰ๅคงๅˆ‡ใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Šๆ‘‚ๅ–ใงใใ€่’ธใ—็…ฎใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใง็ด ๆใฎๆ „้คŠใจๆ—จๅ‘ณใ‚’้€ƒใ•ใš้–‰ใ˜่พผใ‚ใพใ—ใŸใ€‚ ่ƒƒ่…ธใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ๅ‘ณไป˜ใ‘ใชใฎใงใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆไธญใฎๆ–นใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใŠๆญฃๆœˆใ‚„ๅ†ฌใฎใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ็ถšใใง่ƒƒ็–ฒใ‚Œใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใฎ็–ฒๅŠดๅ›žๅพฉใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใจใ—ใฆใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใชๆๆ–™ใงใƒ‘ใƒ‘ใƒƒใจไฝœใ‚Œใ‚‹ใ€ๅฟƒใ‚‚ไฝ“ใ‚‚ๆ•ดใ†ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใœใฒใŠ่ฉฆใ—ใใ ใ•ใ„ใ€‚ #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใƒฌใ‚ทใƒ” #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใƒฌใ‚ทใƒ” #ๆ „้คŠๆบ€็‚น
ๅถ‹็”ฐใ‚ใ•็พŽ(ใ‚ใฟใ‚“)

ๅถ‹็”ฐใ‚ใ•็พŽ(ใ‚ใฟใ‚“)

114ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐSUMใ‚’ไธ€ๆ‹ฌๅ…ฅๅŠ›
โ†ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excelๆ™‚็Ÿญใƒฏใ‚ถ (@oharu_work) โก ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š ๐ŸŽ™๏ธ้Ÿณใ‚ขใƒชๆŽจๅฅจ โก Excelใงไธ€็•ชไฝฟใ†ใ€Œๅˆ่จˆใ€ 1ใคใšใคๅ…ฅใ‚ŒใฆใŸใ‚“ใงใ™ใŒโ€ฆ๐Ÿค” ใ“ใ‚Œใ€้›ขใ‚ŒใŸ่กจใงใ‚‚ใ€Œไธ€็žฌใ€ใง็ต‚ใ‚ใ‚‹้ญ”ๆณ•ใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ โก ใ‚„ใ‚Šๆ–นใฏใจใฃใฆใ‚‚ใ‚ซใƒณใ‚ฟใƒณ ๐Ÿ‘‡ โ‘  Ctrl๏ผˆMacใฏCmd๏ผ‰ใ‚’ๆŠผใ—ใชใŒใ‚‰ โ‘ก ๅˆ่จˆใ‚’ๅ…ฅใ‚ŒใŸใ„็ฏ„ๅ›ฒใ‚’ใ‚ฌใƒใƒƒใจๅ…จ้ธๆŠž โ‘ข ใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใ‚ซใƒƒใƒˆ โก โœ… Windows๏ผšAlt + Shift + = โœ… Mac๏ผšCommand + Shift + T โก ็ธฆใ‚‚ๆจชใ‚‚ใ€ใƒใƒฉใƒใƒฉใช่กจใ‚‚ใ€ไธ€ๆ’ƒใง่จˆ็ฎ—ๅฎŒไบ†โœจ ใ“ใ‚Œ็Ÿฅใฃใฆใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€ไปŠๆ—ฅใฎๆฎ‹
ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

30ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐ้ญ”ๆณ•ใฎSUBTOTAL
โ†ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excelๆ™‚็Ÿญใƒฏใ‚ถ (@oharu_work) โก ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š ๐ŸŽ™๏ธ้Ÿณใ‚ขใƒชๆŽจๅฅจ โก ใ€SUBTOTALใ€‘ โก ใƒ•ใ‚ฃใƒซใ‚ฟใƒผใ‹ใ‘ใŸใ‚‰ๅˆ่จˆใŒใ‚บใƒฌใŸโ€ฆ๐Ÿ’ฆ ใชใ‚“ใฆใ“ใจใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ โก ใ€ŒSUMใ€ใ‚‚ใ€ŒSUBTOTALใ€ใ‚‚ๅ‘ณๆ–นใซใคใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†๏ผ โก โก โœ… ไฝฟใ„ๆ–นใฏใ“ใ‚Œใ ใ‘ โก =SUBTOTAL(109, ็ฏ„ๅ›ฒ) ใ€€ โก ๐Ÿ’ก ใƒใ‚คใƒณใƒˆ โก ็ฌฌไธ€ๅผ•ๆ•ฐใ‚’ใ€Œ109ใ€ใซใ—ใพใ™ใ€‚ ใ€Œ9ใ€๏ผšใƒ•ใ‚ฃใƒซใ‚ฟใƒผใง้š ใ‚ŒใŸ่กŒใ‚’้™คๅค– ใ€Œ109ใ€๏ผšๆ‰‹ๅ‹•ใง้ž่กจ็คบใซใ—ใŸ่กŒใ‚‚้™คๅค– โก โก ใ€ไฟๅญ˜ใ€‘ใ—ใฆๆ˜Žๆ—ฅไฝฟใฃใฆใฟใฆใญ๐Ÿ™Œ โก โก ๏ผŠใƒใƒผใ‚ธใƒงใƒณใ‚„
ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

9ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๅคชใ‚ŠใŸใใชใ„ๆ—ฅใฎใ‚„ใ•ใ—ใ„ใ”่ค’็พŽใ‚นใƒผใƒ—โœจใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎใ‚ณใƒผใƒณใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ‚นใƒผใƒ—
ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆไธญใงใ‚‚ใ€ๅ†ทใˆๅฏพ็ญ–ใฏใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ—ใŸใ„ใ€‚ ใใ‚“ใชๆ—ฅใซ้ ผใ‚ŠใŸใใชใ‚‹ใ€ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใชใฎใซๆบ€่ถณๆ„Ÿใฎใ‚ใ‚‹ใ‚ณใƒผใƒณใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ‚นใƒผใƒ—ใงใ™ใ€‚ ๅฏ’ใ•ใงไปฃ่ฌใ‚‚่ฝใกใŒใกใชใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใ€็„ก็†ใ—ใชใ„ๆธฉๆดปใŒใ„ใกใฐใ‚“ใ€‚ ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎใ‚„ใ•ใ—ใ„็”˜ใฟใจใ‚ณใƒผใƒณใฎ่‡ช็„ถใชใ‚ณใ‚ฏใงใ€ใปใฃใจไฝ“ใŒใ‚†ใ‚‹ใฟใพใ™ใ€‚ ๆฒธ้จฐใ•ใ›ใชใ„ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใ ใ‹ใ‚‰ๅคฑๆ•—ใ—ใซใใใ€ๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใงใ‚‚ไฝœใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใฎใ‚‚็ถšใ‘ใ‚„ใ™ใ„็†็”ฑใ€‚ ใ€Œใกใ‚ƒใ‚“ใจ้ฃŸในใŸใ„ใ‘ใฉใ€่ปฝใ‚ใŒใ„ใ„ใ€ๆ—ฅใ‚„ใ€้ฃŸในใ™ใŽใŸๆ—ฅใฎใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใซใ‚‚ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใƒฌใ‚ทใƒ” #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผใƒฌใ‚ทใƒ” #ๆ „้คŠๆบ€็‚น #ๅคชใ‚‰ใชใ„้ฃŸไบ‹
ๅถ‹็”ฐใ‚ใ•็พŽ(ใ‚ใฟใ‚“)

ๅถ‹็”ฐใ‚ใ•็พŽ(ใ‚ใฟใ‚“)

135ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

้’ใ„่กจ็ด™ใฎใ€Œไธ–็•Œไธ€ใ‚„ใ•ใ—ใ„็ฐฟ่จ˜ใฎๆ•™็ง‘ๆ›ธ 1ๅนด็”Ÿใ€ใจใ„ใ†ๆœฌใฎใ‚ซใƒใƒผใŒๅ†™ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚่กจ็ด™ใซใฏใ€ใ‚นใƒผใƒ„ๅงฟใฎ็”ทๆ€งใฎใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆใจใ€Œๅ†ๅ…ฅ้–€ใซใ‚‚ๆœ€้ฉ๏ผใ€ใจใ„ใ†้ป„่‰ฒใ„ใƒใƒƒใ‚ธใŒใ‚ใ‚Šใ€ไธ‹้ƒจใซใฏใ€Œใ‚ณใƒฌ่€ƒใˆใŸไบบๅคฉๆ‰ใ€ใจใ„ใ†็ท‘่‰ฒใฎๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใญใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ไธ–็•Œไธ€ใ‚„ใ•ใ—ใ„็ฐฟ่จ˜ใฎๆ•™็ง‘ๆ›ธใ€€1ๅนด็”Ÿ
ใ€Žไธ–็•Œไธ€ใ‚„ใ•ใ—ใ„็ฐฟ่จ˜ใฎๆ•™็ง‘ๆ›ธ 1ๅนด็”Ÿใ€ใฏใ€็ฐฟ่จ˜ใ‚’โ€œๅ‹‰ๅผทโ€ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šโ€œไผš่ฉฑโ€ใจใ—ใฆ่ชฌๆ˜Žใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใฟใŸใ„ใงใ€ใ‚นใƒƒใจๅฟƒใซๅ…ฅใฃใฆใใŸใ€‚ ๅ›ณใ‚„ใ‚นใƒˆใƒผใƒชใƒผใฎใŠใ‹ใ’ใงๆŠฝ่ฑก็š„ใชๆฆ‚ๅฟตใŒๆ—ฅๅธธใฎๅ‡บๆฅไบ‹ใจใ—ใฆ็†่งฃใงใใฆใ€ๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‚‰ใ€Œ็ฐฟ่จ˜ใฃใฆใ“ใ‚“ใชใ‚„ใ•ใ—ใ„้ก”ใ—ใฆใŸใ‚“ใ ใ€ใจๆ€ใˆใ‚‹็žฌ้–“ใŒๅข—ใˆใฆใ„ใใ€‚ ๆ•ฐๅญ—ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใงใ‚‚ใ€ๅ…จไฝ“ๅƒใ‚’ใคใ‹ใ‚€ใ ใ‘ใงใ“ใ‚“ใชใซๅฎ‰ๅฟƒใ™ใ‚‹ใ‚“ใ ใ€ใจใกใ‚‡ใฃใจ่‡ชไฟกใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ไธ€ๅ†Šใ ใฃใŸใ€‚ #ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ ใ€€ #ๅ‹‰ๅผทใฎ็›ธๆฃ’ #็™’ใ—ใฎใŠใ†ใกๆ™‚้–“
momo|ใ‚ขใƒžใ‚ฎใƒ•ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ‚ฌใƒๅ‹ข

momo|ใ‚ขใƒžใ‚ฎใƒ•ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ‚ฌใƒๅ‹ข

69ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

๏ผผๆๆ–™2ใคใงๅคงๆบ€่ถณ๐Ÿซถ๏ผ ๅฎถ่จˆใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ ็”˜่พ›ๅŽšๆšใ’่‚‰ๅทปใ
๐“Œ‰โ—ฏ๐“‡‹ไป–ใฎๆŠ•็จฟโ–ถ๏ธ@masumino_gohan ๏ผผๆๆ–™2ใคใงๅคงๆบ€่ถณ๏ผ ๅฎถ่จˆใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ ็”˜่พ›ๅŽšๆšใ’่‚‰ๅทปใ ๆๆ–™2ใคใงไฝœใ‚Œใ‚‹ใฎใซใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจๆบ€่ถณใ€‚ ่ฑšใƒใƒฉใฎๆ—จใฟใ‚’ใŽใ‚…ใฃใจใพใจใฃใŸๅŽšๆšใ’ใŒ ็”˜่พ›ใƒ€ใƒฌใจ็ตกใ‚“ใงใ€ใ”ใฏใ‚“ใŒๆญขใพใ‚Šใพใ›ใ‚“๐Ÿš ๅŽšๆšใ’ใงใ‹ใ•ใพใ—ใงใใ‚‹ใ‹ใ‚‰ ๅฎถ่จˆใซใ‚‚ใ‚„ใ•ใ—ใ„ใฎใŒใ†ใ‚Œใ—ใ„ใจใ“ใ‚ใ€‚ ๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใ‚‹ใ€ ๅฎถๆ—ใŒๅ–œใถ็ฐกๅ˜ใ”ใฏใ‚“ใ‚’็™บไฟกใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ไป–ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚‚่ฆ‹ใฆใฟใฆใญ๐Ÿ‘€ ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ—ใฆใ€ใพใŸไฝœใ‚Šใซใใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿฅฐ ใ“ใฎๆ—ฅใฎ็Œฎ็ซ‹ โœด๏ธŽ็”˜่พ›ๅŽšๆšใ’่‚‰ๅทปใ๏ผˆใพ๏ผ‰ โœด๏ธŽใปใ†ใ‚Œใ‚“่‰ใจๅตใฎใ‚ตใƒฉใƒ€๏ผˆใ”ใƒปใ‚„๏ผ‰ โœด๏ธŽใกใ‚ƒใ‚“ใฝใ‚“้ขจ่ฑ†ไนณใ‚นใƒผใƒ—๐Ÿฅฃ๏ผˆใ‚ใƒปใ‚„ใƒป
ใพใ™ใฟ๏ฝœๅฎถๆ—ใŒๅ–œใถ็ฐกๅ˜ใ”ใฏใ‚“

ใพใ™ใฟ๏ฝœๅฎถๆ—ใŒๅ–œใถ็ฐกๅ˜ใ”ใฏใ‚“

158ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€Œ็šฎ่†š็ง‘ๅŒปใŒ้ธใ‚“ใ ๏ผ่‚Œใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ๆ—ฅ็„ผใ‘ๆญขใ‚7้ธใ€ใจใ„ใ†ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใŒๅคงใใ่กจ็คบใ•ใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€็šฎ่†š็ง‘ๅฐ‚้–€ๅŒปใƒžใƒžใŒ่งฃ่ชฌใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบใ™ใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆใจใƒ†ใ‚ญใ‚นใƒˆใŒ้…็ฝฎใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใ€Œ่‚Œใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ๆ—ฅ็„ผใ‘ๆญขใ‚7้ธ ใฏใ˜ใ‚ใซใ€ใจใ„ใ†่ฆ‹ๅ‡บใ—ใฎไธ‹ใซใ€้ก•ๅพฎ้กใง่ฉฆ้จ“็ฎกใ‚’่ฆณๅฏŸใ™ใ‚‹็ ”็ฉถ่€…ใฎใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่‚Œใƒˆใƒฉใƒ–ใƒซใŒใ‚ใฃใฆใ‚‚ไฝฟใ„ใ‚„ใ™ใ„ใ‚ขใƒฌใƒซใ‚ฎใƒผๆคœๆŸปๆธˆใฟใฎ่ฃฝๅ“ใ‚’็ดนไป‹ใ™ใ‚‹ๅ†…ๅฎนใงใ™ใ€‚
ใ€Œใ‚คใƒ‹ใ‚ฏใ‚นUVใƒ—ใƒญใƒ†ใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ€ใจใ„ใ†่ฃฝๅ“ใฎ็”ปๅƒใจ็‰นๅพดใŒ่จ˜่ผ‰ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚่ฃฝ่–ฌไผš็คพใŒไฝœใฃใŸๅŒ–็ฒงๅ“ใงใ€ๆ•ๆ„Ÿ่‚Œใฎๆ–นใงใฎไฝฟ็”จใƒ†ใ‚นใƒˆใŒ่กŒใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒ่ชฌๆ˜Žใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
่‚Œใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ๆ—ฅ็„ผใ‘ๆญขใ‚7้ธ
โ—€๏ธŽ็šฎ่†š็ง‘ๅฐ‚้–€ๅŒปใƒžใƒž๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธใŒใƒžใƒžใจๅญใฎ่‚Œๆƒ…ๅ ฑใ‚’็™บไฟก๐Ÿ˜Š ใ‚ขใƒฌใƒซใ‚ฎใƒผใƒ†ใ‚นใƒˆๆธˆใฟใฎ ๆ—ฅ็„ผใ‘ๆญขใ‚ใฏใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚Œใฉ ไฟก้ ผใฎใŠใ‘ใ‚‹ใƒกใƒผใ‚ซใƒผใ•ใ‚“ใฎ ่ฃฝๅ“ใ‹ใ‚‰้ธใฐใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸโ˜บ๏ธ ใฉใ“ใ‚‚็šฎ่†š็ง‘ใฎๅญฆไผšไผšๅ ดใซ ใ‚ˆใๅฑ•็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ไผš็คพใ•ใ‚“ใงใ™๐Ÿข ๆ•ๆ„Ÿ่‚Œใฎๆ–นใ‚„ไปŠใพใงๅˆใ† ๆ—ฅ็„ผใ‘ๆญขใ‚ใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸๆ–น ่ฉฆใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญโœจ ใ‚†ใ†ใงใ™ ็šฎ่†š็ง‘ๅŒป15ๅนด๐ŸŒธ ็šฎ่†š็ง‘ๅฐ‚้–€ๅŒป๐ŸŒธ ใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐๅฐ‚้–€ๅŒป๐ŸŒธ --------------------- ๐Ÿ”ธ "็šฎ่†š็ง‘ใซ่กŒใใฎใฏๅพŒๅ›žใ—"ใชใƒžใƒžใธใฎ็Ÿฅๆต่ข‹ ๐Ÿ”ธ10็ง’ใงใ‚ใ‹ใ‚‹็šฎ่†šใจๅฅๅบทใฎๆญฃใ—ใ„็Ÿฅ่ญ˜ ๐Ÿ”ธใŠ่‚Œใฎ็•ฐๅค‰ใฏ
ใ‚†ใ†ๅ…ˆ็”Ÿ|ใƒžใƒžใจๅญใฎ่‚Œใ‚’ๆ•‘ใ†็šฎ่†š็ง‘ๅฐ‚้–€ๅŒป

ใ‚†ใ†ๅ…ˆ็”Ÿ|ใƒžใƒžใจๅญใฎ่‚Œใ‚’ๆ•‘ใ†็šฎ่†š็ง‘ๅฐ‚้–€ๅŒป

43ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐๅ…ฑ้€šใฎใƒ‡ใƒผใ‚ฟใ‚’ๆŠฝๅ‡บ
โ†ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excelๆ™‚็Ÿญใƒฏใ‚ถ (@oharu_work) โก ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š ๐ŸŽ™๏ธ้Ÿณใ‚ขใƒชๆŽจๅฅจ โก ใ€็›ฎ่ฆ–ใฏๅ’ๆฅญใ€‘ 2ใคใฎใƒชใ‚นใƒˆใ‹ใ‚‰ ใ€Œๅ…ฑ้€šใƒกใƒณใƒใƒผใ€ใ‚’ไธ€็žฌใงๆŠœใๆŠ€๏ผ โก ใชใœใ‹ใ‚ฏใ‚ปใฎๅผทใ„็คพๅ“กใฐใ‹ใ‚ŠใŒ้›†ใพใฃใŸๅ็ฐฟ ใ€Œ่พž่กจใ‚’้š ใ™ไฟ‚้•ทใ€ใ‚‚ใ€Œ่ฌ็ฝชใŒๅฎŒ็’งใช้ƒจ้•ทใ€ใ‚‚ใ€ ใ‚จใ‚ฏใ‚ปใƒซใชใ‚‰ไธ€็žฌใง่ฆ‹ใคใ‘ๅ‡บใ›ใพใ™ใ€‚ โก ๐Ÿ’ก ๆ•ฐๅผ โก =FILTER(ๅ…จไฝ“็ฏ„ๅ›ฒ, COUNTIF(ๆฏ”่ผƒใ—ใŸใ„็ฏ„ๅ›ฒ, ๅ…จไฝ“็ฏ„ๅ›ฒ)) โก โš ๏ธ ใƒใ‚คใƒณใƒˆ โก FILTERใฎ็ฌฌ1ๅผ•ๆ•ฐใจใ€COUNTIFใฎ็ฌฌ2ๅผ•ๆ•ฐใฎ ใ€Œ่กŒๆ•ฐใ€ใ‚’ๅฟ…ใšๆƒใˆใ‚‹ใ“ใจใ€‚ ็งใฏใ“ใ“ใŒใ‚บใƒฌใฆใฆใ€ใ‚จใƒฉใƒผใ‚’ๅ‡บใ—ใกใ‚ƒใฃใฆใพ
ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

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7ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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โ€ชโ€ชโ€ชโ€ช๐–งทโ€ขโ€ขๆ–™็†่‹ฆๆ‰‹ใˆใฟใงใ™๐Ÿค—โ€ขโ€ขโ€ชโ€ช๐–งท ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ็„ก็†ใ›ใšไฝœใ‚Œใ‚‹ใ”ใฏใ‚“ใ‚’ไธ€็ท’ใซ๐ŸŒฟ ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใตใ‚ใฃใจๅ‡บๆฑใŒ้ฆ™ใ‚‹ ใƒ›ใ‚ฏใƒƒใตใ‚ใฃใฎ้•ท่Š‹็„ผใ ็ด…ใ—ใ‚‡ใ†ใŒใŒใ„ใ„ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆ ใ‚ฐใƒซใƒ†ใƒณใƒ•ใƒชใƒผใ‚‚ใ†ใ‚Œใ—ใใชใ„๏ผŸ๐Ÿ˜Š ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใœใฒใ€ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใ†ใกใซ ใ€ไฟๅญ˜ใ€‘ใ—ใฆไฝœใฃใฆใฟใฆใญโ˜บ๏ธ ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง๐–กผ.๐–คฃ๐–ฅง ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ ใ€ๆๆ–™ใ€‘ ใƒป้•ท่Š‹ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€300g ใƒป่ฑ†่…ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€70g ใƒปใŸใพใ”ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€1ๅ€‹ ใƒปไธ‡่ƒฝใคใ‚†
ใˆใฟโŒ‡ๆ–™็†่‹ฆๆ‰‹ใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใ‚‹ ใ‚†ใ‚‹็„กๆทปๅŠ 

ใˆใฟโŒ‡ๆ–™็†่‹ฆๆ‰‹ใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใ‚‹ ใ‚†ใ‚‹็„กๆทปๅŠ 

130ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚ฐใƒซใƒ†ใƒณใƒ•ใƒชใƒผ๏ผ็”Ÿๅœฐใฉใ“...?ใฃใฆๆ€ใ†ใใ‚‰ใ„ใปใผใƒชใƒณใ‚ดใงใงใใŸไฝ“ใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ ใ‚ฌใƒˆใƒผใ‚คใƒณใƒ“ใ‚ธใƒ–ใƒซ
็”Ÿๅœฐใฉใ“...?ใฃใฆๆ€ใ†ใใ‚‰ใ„ ใปใผใƒชใƒณใ‚ดใงใงใใŸไฝ“ใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ ่…ธๆดปใ‚ฌใƒˆใƒผใ‚คใƒณใƒ“ใ‚ธใƒ–ใƒซใ€‚ ใใ“ใซใ€ใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—ใ ใ‘้…’็ฒ•ใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใจ ็”Ÿๅœฐใซใ‚ณใ‚ฏใŒๅ‡บใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใ„๐Ÿคค ไฝ“ใŒๅ–œใถใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใซไป•ไธŠใ’ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ ใ€ๆๆ–™ใ€‘ ใƒปใ‚Šใ‚“ใ” โ€ฆ400g ใƒป็ฑณ็ฒ‰ โ€ฆ80g ใƒปๅต 2ๅ€‹ ใƒปใฆใ‚“ใ•ใ„็ณ–โ€ฆ30g ใƒปใ‚ขใƒผใƒขใƒณใƒ‰ใƒŸใƒซใ‚ฏ60ml๏ผˆ่ฑ†ไนณใงใ‚‚OK๏ผ‰ ใƒป็ฑณๆฒน โ€ฆๅคงใ•ใ˜2 ใƒป้…’็ฒ•โ€ฆๅคงใ•ใ˜1๏ผˆๆฐดใ‚’ๅŠ ใˆใฆใƒฌใƒณใ‚ธ30็ง’๏ผ‰ ใƒปใƒ™ใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผโ€ฆ4g ใ€ไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ โ‘ ใƒœใ‚ฆใƒซใซๆๆ–™ใ‚’ใ„ใ‚Œๅตใ‚’ๅ‰ฒใ‚Šๅ…ฅใ‚Œ ใ—ใฃใ‹ใ‚Šๆททใœใ‚‹ โ‘กใ‚นใƒฉใ‚คใ‚ตใƒผใงใ‚Šใ‚“ใ”ใ‚’่–„ใใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ— ใ€€โ‘ ใซๅ…ฅใ‚Œใ•ใ‚‰ใซๆทท ใœใ‚‹ โ‘ขๅž‹ใซ
okayu

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513ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐ่‡ชๅ‹•ใงๅˆ—ๅน…่ชฟๆ•ด
โ†ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excelๆ™‚็Ÿญใƒฏใ‚ถ (@oharu_work) โก ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š ๐ŸŽ™๏ธ้Ÿณใ‚ขใƒชๆŽจๅฅจ โก 1่กŒๆ›ธใใ ใ‘ใงใ€Œ็ฅžExcelใ€ใซ้€ฒๅŒ–๏ผ โก ใ“ใฎใ‚ณใƒผใƒ‰ใ‚’ใƒšใƒผใ‚นใƒˆใ™ใ‚‹ใ ใ‘๐Ÿ‘‡ Columns("B:E").AutoFit โก B:E ๐Ÿ‘ˆ็ฏ„ๅ›ฒใฏ่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ โก ใ€Œใ‚ณใƒผใƒ‰ใ‚’่‡ชๅˆ†ใงๆ›ธใใ€ใจๆ€ใ‚ใชใใฆๅคงไธˆๅคซใ€‚ ใ“ใฎๅ‹•็”ปใฎ้€šใ‚Šใซใ€Œใ‚ณใƒ”ใƒšใ€ใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€ ใ‚ใชใŸใฎExcelใŒ่ณขใใชใ‚Šใพใ™๐Ÿค– โก โœ… ๆ–‡ๅญ—ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ โœ… Enterใ‚’ๆŠผใ™ โœ… ๅˆ—ๅน…ใŒๅ‹ๆ‰‹ใซๅบƒใŒใ‚‹๏ผ โก ใŸใฃใŸใ“ใ‚Œใ ใ‘ใงใ€ ๆฏŽๆ—ฅใฎใ€Œใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น
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19ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„ไธ–็•Œใซๆˆปใ‚‹ๆ™‚้–“
ใŒใ‚“ใฐใฃใŸๅฟƒใซใ€ ้ฆ™ใ‚Šใจๆทฑๅ‘ผๅธใ‚’ใ€‚ ไปŠๅคœใฏใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใงใ„ใ„ใ‚ˆ๐ŸŒ™ #ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚น #ใ‚ใŸใ—ใฎๆ„›ใ™ใ‚‹ๆ—ฅๅธธ #็™’ใ—ใฎๆ™‚้–“ #ใ‚ขใƒญใƒž
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15ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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431ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excel๐Ÿ”ฐใ€Œๅซใ‚€ใ€ใฎ้›†่จˆ
โ†ใ‚„ใ•ใ—ใ„Excelๆ™‚็Ÿญใƒฏใ‚ถ (@oharu_work) โก ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๐Ÿ˜Š ๐ŸŽ™๏ธ้Ÿณใ‚ขใƒชๆŽจๅฅจ โก ใ€Œ็‰นๅฎšใฎใƒฏใƒผใƒ‰ใ‚’ๅซใ‚€ใ‚‚ใฎใ ใ‘่ถณใ—ใŸใ„ใ€ๅ•้กŒ โก ใใ‚“ใชใจใใฏ ้ญ”ๆณ•ใฎ่จ˜ๅทใ€Œ * ใ€๏ผˆใ‚ขใ‚นใ‚ฟใƒชใ‚นใ‚ฏ๏ผ‰ โก ๆคœ็ดขๆกไปถใ‚’ "*ใ‚ญใƒผใƒฏใƒผใƒ‰*" ใงๅ›ฒใ‚€ใ ใ‘๏ผ ใ“ใ‚Œใ ใ‘ใงใ€Œใ€œๅบƒๅ‘Šใ€ใ€Œๅบƒๅ‘Š่ฒปใ€ใ€Œๆฑ‚ไบบๅบƒๅ‘Šใ€ ๅ…จ้ƒจใพใจใ‚ใฆไธ€็žฌใง้›†่จˆใงใใพใ™ใ€‚ โก ๆ•ฐๅผใฏใ“ใกใ‚‰๐Ÿ‘‡ โก โ–ผใ‚ณใƒ”ใƒผ็”จๆ•ฐๅผ =SUMIF(C:C, "*ๅบƒๅ‘Š*", D:D) โก ๅ‹•็”ปๅ†…ใงใฏไปฅไธ‹ๆ•ฐๅผใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ =SUMIF(B8:B28,โ€*ๅบƒๅ‘Š*
ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

ใ‚ชใƒใƒซ๏ฝœไบ‹ๅ‹™่ท๏ผๅนด็›ฎ๐Ÿ”ฐใฎๆ”ป็•ฅๅฎถ

9ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ไฝ•ๆฐ—ใชใ„็ฌ‘้ก”ใ‚‚ใ€ ใตใŸใ‚Šใงใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚‚ใ€‚ ใใฎใพใพๆฎ‹ใ™ใ ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใใ€ ใ‚„ใ•ใ—ใ„ใ‚ขใƒผใƒˆใ‚ญใƒฃใƒณใƒใ‚นใงใ€‚ ๅ†™็œŸใ‚’ใ‚‚ใจใซใ€ ไธ€ๆžšไธ€ๆžšใฎ่กจๆƒ…ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ ไธๅฏงใซไป•ไธŠใ’ใŸใ‚ญใƒฃใƒณใƒใ‚นไฝœๅ“ใ€‚ ๅธƒใชใ‚‰ใงใฏใฎใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใ„่ณชๆ„Ÿใจใ€ ใตใ‚“ใ‚ใ‚Šใจใ—ใŸ่‰ฒๅˆใ„ใง ็ฉบ้–“ใซ่‡ช็„ถใจๆบถใ‘่พผใฟใพใ™ใ€‚ ็›ฎใซใคใใŸใณใซใ€ ็ฌ‘้ก”ใซใชใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใซ๐Ÿค ใŠ่ช•็”Ÿๆ—ฅใ‚„ใ†ใกใฎๅญ่จ˜ๅฟตๆ—ฅใ€ ๅคงๅˆ‡ใชไบบใธใฎใ‚ฎใƒ•ใƒˆใจใ—ใฆใ‚‚ไบบๆฐ—ใงใ™ใ€‚ ่ดˆใ‚‹ไบบใ‚‚ใ€ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ไบบใ‚‚ใ€ ใ‚„ใ•ใ—ใ„ๆฐ—ๆŒใกใซใชใ‚Œใ‚‹ไฝœๅ“ใ€‚ ไปŠใ“ใฎๆ™‚้–“ใŒใ€ๆœชๆฅใฎๅฎ็‰ฉใ€‚ #petmemorial #ใ‚ชใƒผใƒ€ใƒผใƒกใ‚คใƒ‰ #peacesmile
ไธ–็•Œใซใฒใจใคใฎใ†ใกใฎๅญไฝœๅ“_PEACEsmile๐“ˆ’๐“ธเป’๊’ฑ

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ใ—ใ‚‰ใ™ใจใ‚ใ‹ใ‚ใ”้ฃฏใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ‚’4ใคใฎๅทฅ็จ‹ใง็คบใ™ใ‚ณใƒฉใƒผใ‚ธใƒฅ็”ปๅƒใงใ™ใ€‚ใ‚ใ‹ใ‚ใ‚’ๆˆปใ™ใ€็ฑณใ‚’็ ”ใŽ่ชฟๅ‘ณๆ–™ใจๆฐดใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็‚Š้ฃฏใ™ใ‚‹ใ€็‚ŠใไธŠใŒใฃใŸใ”้ฃฏใซใ—ใ‚‰ใ™ใƒปใ‚ใ‹ใ‚ใƒปใ”ใพๆฒนใ‚’ๆททใœใ‚‹ๆง˜ๅญใŒๅ†™ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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melody71

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96ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ไฝ“ใซใ‚„ใ•ใ—ใ„โœจใตใ‚ใ—ใ‚…ใ‚ใ„ใกใ”ใ‚ฑใƒผใ‚ญ
๏ผ yui_aomori.chokatuโ†ใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚„ๅŠนๆžœใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ไบบใฏใ“ใกใ‚‰๏ผ ๐ŸŒฟใตใ‚ใ—ใ‚…ใ‚โ˜ไฝ“ใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ใ„ใกใ”ใ‚ฑใƒผใ‚ญ๐ŸŒฟ ็™ฝ็ ‚็ณ–ใฏใงใใ‚ŒใฐๆŽงใˆใŸใ„โ€ฆใงใ‚‚ใ€ๅญใฉใ‚‚ใซใฏใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใ‚ฑใƒผใ‚ญใ‚’้ฃŸในใ•ใ›ใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ€‚ ใใ‚“ใชใƒžใƒžใซใดใฃใŸใ‚Šใฎ โ€œไฝ“ใซใ‚„ใ•ใ—ใ„ใ„ใกใ”ใ‚ฑใƒผใ‚ญโ€๐Ÿ“โœจ ใ„ใกใ”ใฏไฝ“ใซใ†ใ‚‹ใŠใ„ใ‚’ไธŽใˆใฆไนพ็‡ฅใ‚’ใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ’ใ‚‹่–ฌ่†ณ้ฃŸๆใ€‚ ใตใ‚ใฃใจ่ปฝใ„็ฑณ็ฒ‰ใ‚ฑใƒผใ‚ญใซใ€็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใจใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใฎใพใ‚ใ‚„ใ‹ใ•ใŒใ‚ˆใๅˆใ„ใพใ™โ™ก โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€• ใ€ๆๆ–™ใ€‘ ใ€ˆใ‚นใƒใƒณใ‚ธใ€‰ ใƒปๅต 2ๅ€‹ ใƒป็”œ่œ็ณ– 35g๏ผˆ่œ‚่œœใงใ‚‚OK โ€ป1ๆญณๆœชๆบ€ใฏNG๏ผ‰ ใƒปใƒ—ใƒฌใƒผใƒณใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ 100g ใƒป็ฑณ็ฒ‰ 25g ใ€ˆไป•ไธŠใ’ใ€‰ ใƒปใ„ใกใ”
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17ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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