7/21 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ Hyrox Training āļāļąāļš Amotti āđāļĨāļ° Lululemon āļ—āļĩāđˆ Trainingground āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ Concept 2 āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļāļēāļĢāļāļķāļāļ—āļĩāđˆ Trainingground āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ”āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļķāļāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ Hyrox āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ Hyrox Bangkok 2026 āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļķāļāļ”āļđ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡ Amotti āđāļĨāļ° Lululemon āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļˆāļēāļ Lululemon āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļļāļĒāļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļ§āļ‡āļˆāļĢ Hyrox Training āļ™āļĩāđ‰āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļĄāļēāļ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļ›āļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

HYROX āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 | Ski āļāļēāļ™āđāļĢāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ”āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ”āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāļ„āļļāļĄāļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩ āļāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ‚āļŦāļ”āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› ðŸ“ āļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆ @SummitGym #HYROXTraining #SkiErg #SummitGym #LongevityLifestyle #FitWithKatmusu52Plus
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

42 days to go! âœĻ āđ„āļ›āļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļ­āļĩāļāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāļēāļāđāļ‚āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļˆāļšāđ†āļĨāļ° ðŸĨđ āļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļāđŠāļāļŪāļ§āļĒāļĄāļĩāļŸāļ­āļ‡āđāļšāļšāđ€āļĢāļēāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄāļ„āļ° ðŸ˜…ðŸŧâœĻ #hyrox #hyroxtraining
āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ‚āđˆāļēāļ§ Sanook āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄ HYROX āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļēāļ”āļŦāļąāļ§āļ§āđˆāļē "āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ HYROX āļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ?" āđāļĨāļ° "āļĄāļĩāļŠāļ°āļ”āļļāđ‰āļ‡! āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ HYROX Bangkok 2026 āļ–āđ‰āļēāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ?"
āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§ Sanook āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļē HYROX āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Functional Training āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ HYROX Bangkok 2026
āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļēāļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§ Sanook āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļēāļ§ āđāļ›āđ‰āļ‡ āļ­āļĢāļˆāļīāļĢāļē āđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ HYROX āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āđˆāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđāļāļ‡āļ­āļĩāļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ
#hyroxtraining #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
āļ­āļąāļ™āļ™āļē(āļžāļĢāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē🙏🙏🙏)

āļ­āļąāļ™āļ™āļē(āļžāļĢāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē🙏🙏🙏)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox Training āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ ðŸ”Ĩ💊
Run 500 m Sled push 80 m Run 500 m Sled pull 80 m Run 500 m burpee broad jump 100 m Run 500 m Rowing 500 m Run 500 m Farmer walk 200 m Run 500 m Walking Lunge 100 m Run 500 m Wall ball 100 r āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ­āļŠāļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄHyroxāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāļ­āļ‡āļŠāļēāđ€āļĨāļ™āļˆāđŒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĢāļąāļš
jjoss

jjoss

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX TRAINING
Spear360Fitness

Spear360Fitness

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox class āļāļąāļš Sled Push āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩ 2569 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļē āđāļ–āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļĒāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļĄāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĩāļ ðŸ˜… āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ” āļ„āļ·āļ­āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ”āļąāļ™āļ•āđˆāļ­ āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļ‰āļąāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒâ€Ķāđāļ•āđˆāđ„āļ›āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ #HyroxTraining #StrongAt52 #LongevityLifestyle #SummitGym #FitWithKatmusu52Pl
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox girly ðŸŒļ #hyrox #hyroxtraining
P.duangjai 💌 āļ”āļ§āļ‡āđƒāļˆ åŋƒæ„

P.duangjai 💌 āļ”āļ§āļ‡āđƒāļˆ åŋƒæ„

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox taper programâœĻ
HYROX in 2 days✌ïļ keeping it light during taper period, trusting the process, saving energy for race day #hyroxtraining #hyroxworkout #bydhyroxbangkok #bangkokgym #hyroxbangkok
Tarn Kittika

Tarn Kittika

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox training #hyroxtraining #hyroxthailand2026 #hyrox
āđ„āļ›āļāļąāļšāļ›āļ­āļ›āļ·āļ™ Go grow withporpuen

āđ„āļ›āļāļąāļšāļ›āļ­āļ›āļ·āļ™ Go grow withporpuen

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ—āļĢāļ™ hyrox āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž
Today's hyrox class training 📍Iron Hive Gym #hyrox #hyroxclass #hyroxbkk #Olympicweight lifting #powerlifting #crossfit #crossfitgym #crossfitbangkok #bangkok #bangkoklife #thai #thailand #gym #gymbangkok #bangkok #Workout #Fitness #Healthy #Sweat
Nitiporn Suriya

Nitiporn Suriya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļķāļāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX Training āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆ 2 – Sled Push #HYROXTraining #SledPush #LongevityLifestyle #workout #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Pull-up āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ‚āļ­āļ‡ HYROX Sled Pull Row Farmers Carry āļ–āđ‰āļēāđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ€āļāļĄāļāđ‡āļˆāļšāđ€āļĢāđ‡āļ§ 10 x 4 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļĒāļąāļ‡āļ„āļļāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ HYROX 20–22 āļĄāļĩāļ™āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ ðŸ”Ĩ #HyroxTraining #HYROX #
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

52 days to go! HYROX āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāļ™āļ°āđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļŠāļ™āļ°āļāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ ðŸŦ  #hyrox #hyroxtraining
āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āļđāļĢāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āđˆāļ°āđāļ•āđˆāļ—āļģāđ„āļĄāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļ›āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āđ„āļ› #H #HYROX H #HYROXThailand H #HYROXTraining H #hyroxlife
Sirirat Chaisano

Sirirat Chaisano

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Hyrox PRO SIM āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ âąïļ 40:58 āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āļķāļ‡āļĢāļđāđ‰ āļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļš PRO āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ”āđāļ„āđˆāđāļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ”āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļŦāļ™āļąāļāļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ•āđˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļŠāļ°āđƒāļˆ ðŸ”Ĩ #HYROX #HYROXBKK #HyroxTraining #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX SimulationâœĻ
50% Running 100% Station #hyrox #hyroxthailand #hyroxworkout #hyroxthailand
Mosszmk

Mosszmk

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

3 āļ§āļąāļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ! ⚠ïļ āđ€āļŠāđ‡āļāļ”āđˆāļ§āļ™ 4 āļāļŽāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ HYROX āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļĄāļąāļāļžāļĨāļēāļ”āļˆāļ™āđ‚āļ”āļ™āļ—āļģāđ‚āļ—āļĐ! āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āļĨāļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 20 āļ™āļĩāđ‰ āļ”āļđāđƒāļŦāđ‰āļˆāļš āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļŸāļĢāļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ”āļ™ No Rep āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ”āļ™āļšāļ§āļāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄ âąïļðŸ”Ĩ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āļ™āļ°āļ„āļ°! āļŠāļđāđ‰āđ† āļ—āļļāļāļ„āļ™ âœŒïļ #HYROXTraining #hyrox #RoadToHYROX #hyroxthailand #hyroxbangkok
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ = HYROX Partner Day ðŸ’Ĩ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđāļšāļšāđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļđāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāļāļēāļĢāļŠāļĨāļąāļš â€œāļ§āļīāđˆāļ‡ + āđ€āļ§āļ—” āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļļāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ Run 500m → Lunge 50m Run 500m → Sled Push 50m Run 500m → Wall Ball x50 Run 500m → Ski 600m āļžāļąāļ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĩāļ 1 āļĢāļ­āļš āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢ
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļ§āļĒāļĒāļ·āļ™āļĒāļīāđ‰āļĄāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‰āļēāļ HYROX World Series of Fitness Racing āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ–āļ·āļ­āđ€āļŦāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ
āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļđāļ˜ Air Asia āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™ HYROX Bangkok āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ–āļ·āļ­āđ€āļŦāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļšāļąāļ•āļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļžāļ§āļ‡āļāļļāļāđāļˆ Air Asia āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāđ„āļŸ Air Asia āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡
- āļŠāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāđŒāļĄāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļš - ðŸĪĩðŸŧ💊ðŸŧðŸ“ļ🎉 #hyrox #hyroxbkk #āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļāļĩāļŽāļē #bkk #trainer
user8683654233079

user8683654233079

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 65 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX BANGKOK — āļ›āļĩāđāļĢāļ 8 āļāļīāđ‚āļĨ 8 āļāļēāļ™ āļŠāļ™āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļ­āļ™āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļˆāļšāļŠāļ™āļēāļĄāđāļĢāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 2 āļĢāļļāđˆāļ™āļ­āļēāļĒāļļ 50+ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđāļ—āļšāļ•āļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļŸāļđ 💊 #HYROX #HYROXBKK #HyroxTraining #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­ HYROX Strength Session Goblet Squat 12.5kg × 20 Sandbag Reverse Lunge 10kg × 20 ⏱ āļˆāļšāđƒāļ™ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļē = āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ = āđ„āļ›āļ•āđˆāļ­ āļ—āļģ 4 āļĢāļ­āļš āļžāļąāļ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ HYROX āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ”āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāļŸāļīāļ•āļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ”āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē #hyrox #hyroxtraining #āļ§āļąāļĒ52āļŸāļīāļ•āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#Hyrox #HyroxTraining #HyroxThailand #HyroxBeginner #FitnessJourney 💊
Sirirat Chaisano

Sirirat Chaisano

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX SIM 20% āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļ› 10 āļ§āļąāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄ ðŸ”Ĩ āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ SIM 70% #hyroxtraining #fitnessjourney #trainhard #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #Hyrox
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX Thailand 2026 āđāļ­āļ™āļ—āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļˆāļĄāļŠāđŒāļˆāļīāļĢāļēāļĒāļļāļ—āļ˜āļāđ‡āļĄāļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āļĄāļąāļ™āļ”āļđāđ‚āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļĩāļŽāļēāđ„āļŪāļĢāđ‡āļ­āļ #hyrox #thailand #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
ðŸ‡đ🇭🍀Boom🍀ðŸ‡đ🇭

ðŸ‡đ🇭🍀Boom🍀ðŸ‡đ🇭

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŸāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĨāđˆāļēāļ•āđˆāļ­ ðŸ˜Ž āļˆāļšāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 2 āđ€āļĢāļ‹āđāļĢāļ āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļŦāļĨāļ”āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĨāļ‡āļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđāļšāļšāļŠāļēāļĒāļ„āļđāđˆāđ„āļ§āđ‰ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļĄāļĄāļĩāđˆ @aimeemorakot āļāļąāļšāđ‚āļ„āđ‰āļŠ @nond_the_grizzly āļŠāļ§āļ™āļĨāļ‡āđāļšāļšāļ—āļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļžāļ­āđƒāļāļĨāđ‰āđāļ‚āđˆāļ‡ āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļē 2 āđ€āļĢāļ‹āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļŦāđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ !!!
Atichart

Atichart

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ“āđ€āļ”āļŠāļ™āđŒ āļ„āļđāļāļīāļĄāļīāļĒāļ° āļžāļīāļŠāļīāļ• HYROX Bangkok 2026 āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™ "āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡" āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļš "Functional Training . āļ“āđ€āļ”āļŠāļ™āđŒ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— Open Men āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ§āļĨāļē 1:23:21 āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļĢāđˆāļ§āļĄ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļāļąāļšāļŠāļ™āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāđˆāļ™ 8 āļŠāļ–āļēāļ™āļĩ . #āļ“āđ€āļ”āļŠāļ™āđŒ #HYRO
tnn health

tnn health

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāļ™āļĩāđ‰ HYROX Partner Workout (āđ‚āļ‹āđ‚āļĨ) ðŸ’Ĩ āļ›āļāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļđāđˆâ€Ķāđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāļ§āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ/āļŠāļ–āļēāļ™āļĩ | āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļē = āļ§āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ 1. Ski 1000m + FC 200m + Run 400m 2. Row 1000m + BBJ 80m + Run 400m 3. Bike 2000m + Sled Push 60m + Run 400m 4. Sandbag Lunge 10kg 80m + Wall Ball 4kg x100 āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļŦāļ­āļš
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX āļ”āļēāļĢāļē
āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļ™āļ°āļ„āļ° āļ„āđˆāļēāļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™ 400āļŋ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ hyroxthailand.com #hyroxbangkok2026 #hyrox
ChinnieChin 🌞🏋ðŸŧ‍♀ïļðŸĨ˜

ChinnieChin 🌞🏋ðŸŧ‍♀ïļðŸĨ˜

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 35 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

45 days to go! HYROX āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ·āļ­āļ—āđ‰āļ­ðŸŦ  #hyrox #hyroxtraining
āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āđ€āļ•āđ‰āļĒāļŠāļąāļĒ áĄÍˆâ—ĄĖ‰áĄÍˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?🏋ðŸŧ‍♀ïļðŸ”Ĩ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āđ‰āđāļ­āļšāļŠāļ™āđƒāļˆ HYROX āļĄāļēāļāļāļ āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļšāļšâ€Ķāđ‚āļŦ āđ€āļ—āđˆāļĄāļēāļ ðŸ˜ģðŸ”Ĩ āđ€āļĨāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āđˆāļē āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ HYROX āļ„āļ·āļ­ ðŸ‘‰ āļ§āļīāđˆāļ‡ + āđ€āļ§āļ— + āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”āļĨāđ‰āļ§āļ™āđ†āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē HYROX āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄ â€œāļ§āļīāđˆāļ‡ + āđ€āļ§āļ— + āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”” āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ ðŸ“Œ āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ„āļ·āļ­: āļ§āļīāđˆāļ‡ 1 āļāļĄ. + āļ—āļģāđ€āļ§āļ— 1 āļŠāđ€āļ•āļŠāļąāđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 8 āļĢāļ­āļš! āđ€āļŠāđˆāļ™
āđ€āļ­āđ‰āļ­āļ°āđ€āļ”āļĒāđŒðŸĶ‹

āđ€āļ­āđ‰āļ­āļ°āđ€āļ”āļĒāđŒðŸĶ‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

😂 I told my bro to look serious, but seems we didn't get far. #hyroxtraining #crossfitter #trainingmotivation
Toby Thanathip

Toby Thanathip

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļšāđāļšāļšāļ„āļļāļĄāđ€āļāļĄ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļĢāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļŸāļāļąāļŠ Strength Endurance āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āđ€āļ§āļĨāļē āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļē Block Jump + Goblet Squat Sled Pull Reverse Lunge Ball Slam + Half Push-up āļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļļāđ‰āļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦ
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🏋🏞‍♀ïļðŸ’ŠâœĻ🌝āļœāļĨāļąāļ”āļāļąāļ™āļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ #hyrox #hyroxtraining
ploy.

ploy.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ Hyrox āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđāļšāļš Team Relay āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ­āđˆāļĒ😎 #hyrox #hyroxworld #hyroxbangkok2026 #hyroxthailand #hyroxrelay
Shir.rata

Shir.rata

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX SIM 2 āļ§āļąāļ™āļ•āļīāļ”â€Ķ āļ‰āļąāļ™āļ„āļīāļ”āļ–āļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļīāļ”āļœāļīāļ” ðŸ˜ˆ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ­āļ‡ OPEN Simulation ⏱ïļ 39:20 āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡ PRO āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļĢāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđˆāļ§āļ‡ āđāļ•āđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļē āļ§āļīāļ™āļąāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ ðŸ”Ĩ #HYROX #HYROX #HyroxTraining #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļēāļ”āļ”āļēāļĢāļēāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡ āļĒāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ â€œāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļĄāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļĒāļąāļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļĢāđŒâ€‹ āļ„āļ·āļ­ āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđāļĢāļ‡
āļ›āļīāļĒāļēāļžāļĢ āļ›āļļāļĢāļīāļ•āļąāļ‡

āļ›āļīāļĒāļēāļžāļĢ āļ›āļļāļĢāļīāļ•āļąāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 672 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĒāļĒāđŒāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļĨāļ°āļ„āđˆāļ° ðŸĪ­ āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļšāļąāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļļāļ”āđ† āļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāđāļŸāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŠāđ€āļ•āļŠāļąāđˆāļ™āđ„āļŦāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ° ðŸ˜… #hyroxthailand2026 #hyrox #hyroxtraining #āļ•āļĨāļ #makeitluxy
Lemon8er

Lemon8er

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŦāļĄāļ§āļĒāļ„āļīāļ”āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ‡ HYROX āļ›āļĨāļēāļĒāļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰ 😆 #āļĄāļēāļĒāļ”āđŒāļ“āļ āļĻāļĻāļī #hyrox
Mind Napasasi

Mind Napasasi

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 39 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Solo HYROX isn’t scary 💊ðŸ”Ĩ #HYROX #HYROXTraining #HYROXSolo #FitnessMotivation #NoFear
Sirirat Chaisano

Sirirat Chaisano

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Organics Hyrox 2026!! #hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #doctorjel #āđ€āļ āļŠāļąāļŠāđ€āļˆāļĨ #ceojel
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‰āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX #hyroxtraining #hyrox #hyroxthailand2026 #hyroxthailand
āđ„āļ›āļāļąāļšāļ›āļ­āļ›āļ·āļ™ Go grow withporpuen

āđ„āļ›āļāļąāļšāļ›āļ­āļ›āļ·āļ™ Go grow withporpuen

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ HYROX āđƒāļ™ 30 āļ§āļī ðŸĪŸðŸŧðŸ”Ĩ
20–22 āļĄāļĩ.āļ„. 2026 | HYROX Bangkok ðŸ‡đ🇭 āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ HYROX āđƒāļ™ 30 āļ§āļī āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡! #HYROX #HYROXBangkok #HYROX2026 #HYROXTraining #HYROXWorkout #HYROXTHA
Jay Noppa

Jay Noppa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Partner HYROX Simulation 70% āļĨāļ­āļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ” āđāļ•āđˆāļ—āļģāļ„āļĢāļšāļ—āļļāļāļāļēāļ™ āđ€āļ§āļĨāļē 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 50+ āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§ āđ„āļ›āđāļ‚āđˆāļ‡ HYROX āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ™āļĩāđ‰ ðŸ”Ĩ #hyrox #hyroxtraining #hyroxthailand #fitnessover50 #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Weight training.
Weight training. Functional training. Hyrox training. #weightraining #hyroxtraining
Warawut.khainuy

Warawut.khainuy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

HYROX BANGKOK — āļ›āļĩāđāļĢāļ EP.8 | āļāļēāļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ â€” Wall Ball āļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļĢāļš 8 āļāļīāđ‚āļĨ āļœāđˆāļēāļ™ 7 āļāļēāļ™ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ”āđˆāļēāļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ•āļī āļāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāđ‚āļĒāļ™āļšāļ­āļĨ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĨāļĄāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ—āļļāļāļĨāļđāļ āļŠāļ„āļ§āļ­āļ•āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļķāļ āļšāļ­āļĨāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāļ‡āļąāđ‰āļ™ = No Rep āļĨāđ‰āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāđƒāļˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļŦāļ§ ðŸ’Š #HY
Katmusu (āļ„āļąāļ”)

Katmusu (āļ„āļąāļ”)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡ SkiErg | Hyrox
❄ïļ SkiErg Strength Training ❄ïļ āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĨāđˆāļ™ SkiErg āđƒāļŦāđ‰āļ”āļķāļ‡āđāļĢāļ‡ āļ­āļķāļ” āļ—āļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļš! 💊 ðŸ”Ĩ āļ—āđˆāļēāđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡: 1ïļâƒĢ Lat Pulldown / Pull-up → āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ 2ïļâƒĢ Triceps Pushdown → āļ”āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”āđāļĢāļ‡ 3ïļâƒĢ Plank / Core Work → āļ„āļļāļĄāļĨāļģāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđˆāļ‡ 4ïļâƒĢ Squat / Lunges → āļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āļāļ”āļˆāļēāļāļ‚āļē 5ïļâƒĢ Face
āļŸāļīāļ•āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ | Fit anywhere 59

āļŸāļīāļ•āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ | Fit anywhere 59

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ