เส้นชัยที่ใครๆก็ไปถึง ต่างกันที่ช้าหรือเร็ว #นักวิ่ง

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้วิ่งและฝึกซ้อมมาไม่น้อย ฉันได้เรียนรู้ว่าเส้นชัยไม่ได้หมายความเพียงแค่การถึงเป้าหมายเร็วที่สุดเท่านั้น แต่ความสำคัญจริงๆ อยู่ที่ความพยายามและไม่ยอมแพ้ ในการวิ่งมาราธอนนั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นวิ่งมือใหม่ หรือนักวิ่งที่มีประสบการณ์ ทุกคนต่างก็มีเส้นชัยที่สามารถไปถึงได้ เพียงแต่เวลาที่ต่างกันเท่านั้น ความรู้สึกเมื่อขยับเข้าใกล้เส้นชัยอย่างช้าๆ แต่มั่นคงนั้นทำให้รู้สึกภูมิใจไม่แพ้กันเลย ยิ่งไปกว่านั้น การฝึกวิ่งช่วยสร้างเสริมสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้เรามีสมาธิและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความท้าทาย ความสม่ำเสมอและความอดทนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คุณพัฒนาฝีเท้าและตัวเองอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การร่วมงานวิ่งกับกลุ่มเพื่อนหรือชุมชนนักวิ่งทำให้เกิดแรงผลักดันและความสนุกสนาน ส่งเสริมให้ทุกคนมีเป้าหมายเดียวกันและแบ่งปันประสบการณ์ซึ่งช่วยให้การวิ่งไม่น่าเบื่อ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะวิ่งช้าเร็วเพียงใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสุขในการเดินทางและความมุ่งมั่นที่จะไปให้ถึงเส้นชัยในแบบของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซียมซีออนไลน์
(ผลเซียมซีอยู่ที่แคปชั่น) #เซียมซี #ออนไลน์ วิธีดูเซียมซีง่ายๆ โดยหลับตาตั้งจิตอธิษฐาน แล้วกดหยุดหน้าจอในขณะที่หลับตาอยู่ จากนั้นพิมพ์หมายเลขไว้ในคอมเม้นท์ แล้วดูผลที่แคปชั่นเลยครับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขึ้นฟีดเถอะ 🌟 เซียมซีหมายเลข 1 📝 กลอนทำนาย ฟ้าลิขิตชีวิตไปให้ไหวก้าว แม้เรื่
likhit duang

likhit duang

ถูกใจ 2552 ครั้ง

รีวิวค่าใช้จ่ายHappy Bus Day 2026(ฉบับเด็กต่างจังหวัดep2) มาช้าเเต่มานะ ิิ
ค่าบัตรคอน 5,585 ฿ ค่าเดินทางไปกทม. ฟรีค้าบบปีนี้มีคนไปส่งแล้ว ิิ ค่าที่พัก ฟรี มามี๊จ่ายย (ไปเที่ยวกับครอบครัวด้วย) ค่ารถไปศูนย์สิริกิติ์ ประมาณ 100 ฿ ซื้อของหน้าคอน 390 ฿ ค่ากอว.ประมาณ 2000+ เจอน้องบัส=0 😭😭😭😭 #happybusday2025 #happybusday #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ติ่งรีวิว
˚⋆𐙚。บอตอ .☘︎ ݁🐙

˚⋆𐙚。บอตอ .☘︎ ݁🐙

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงความแตกต่างระหว่างการยืดเส้น (Static Stretching) ที่เหมาะสำหรับหลังวิ่งเพื่อคลายกล้ามเนื้อ และ Dynamic Stretching ที่ดีที่สุดก่อนวิ่งเพื่อเตรียมพร้อมร่างกาย โดยมีนักวิ่งชายสาธิตท่าทางทั้งสองแบบ
ภาพอธิบาย Static Stretching คือการยืดค้าง 15-30 วินาที มีข้อดีคือเพิ่มความยืดหยุ่น ควรทำหลังวิ่ง แต่ข้อควรระวังคืออาจลดปร�ะสิทธิภาพและทำให้กล้ามเนื้อช้าลงหากทำก่อนวิ่งมากไป
ภาพอธิบาย Dynamic Stretching คือการวอร์มแบบเคลื่อนไหว ช่วยกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มอุณหภูมิกล้ามเนื้อ ลดโอกาสบาดเจ็บก่อนวิ่ง แต่ข้อควรระวังคืออาจใช้พลังงานมากไปหรือเสี่ยงบาดเจ็บหากทำท่าซับซ้อน
ก่อนวิ่งควร “ยืดเส้น” หรือทำ “Dynamic Stretching” กันแน่?
ก่อนวิ่งต้องรู้ “ยืดเส้น” หรือทำ “Dynamic Stretching” ต่างกันยังไง? 🏃‍♀️🔥 จริง ๆ แล้ว ทั้งสองแบบดี แต่ควรเลือกใช้ให้ถูกเวลา! • Static Stretching = ยืดค้าง ช่วยคลายตึง แต่ทำก่อนวิ่งมากไป → กล้ามเนื้อช้าลง • Dynamic Stretching = วอร์มแบบเคลื่อนไหว ช่วยปลุกระบบในร่างกาย → พร้อมลุยขึ้น รู้ข
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนหัวช้า vs คนหัวไว: แบบไหนดีกว่ากัน?
ลักษณะการคิดของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนคิดเร็ว ตอบสนองไว ขณะที่บางคนต้องใช้เวลาประมวลผลมากกว่า บทความนี้สรุปความแตกต่าง ข้อดี และข้อสังเกต สำหรับคนทั้งสองแบบนี้กันครับว่า เพื่อนๆอยู่ในกลุ่มไหน และเราจะพัฒนาตัวเองได้ยังไงบ้าง ⸻ 2. ความต่างของคนหัวไวและคนหัวช้า จากประสบการณ์ที่ผู้คนแชร์ใน
live and lern

live and lern

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโต๊ะทำงานพร้อมแล็ปท็อปและเครื่องเขียน มีข้อความว่า 'ฉาก VS บท ต่างกันอย่างไร สิ่งที่นักเขียนหลายคนก็ยังไม่รู้' โดย นักเขียน Dek-D
ภาพอธิบายความหมายของ 'ฉาก' (Scenes) ว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญในนิยาย เป็นสตอรี่เล็กๆ ที่มีจุดเริ่มต้น ตรงกลาง และจุดสิ้นสุด ซึ่งตัวละครมีการกระทำ การแสด��งออก หรือบทสนทนา
ภาพแสดงจุดประสงค์ของทุกฉาก ซึ่งรวมถึงการทำให้เรื่องเดินหน้า บอกสิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเอกหรือโลก วางฐานเพื่อจุดเปลี่ยนพล็อต และการเปลี่ยนแปลงของตัวละคร
เชื่อว่านักเขียนหลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ’ฉาก‘ กับ ‘บท’ ต่างกันอย่างไร มาดูกัน
ฉากคืออะไร? . ฉาก (Scenes) เป็นองค์ประกอบสำคัญในนิยาย เป็นสตอรี่เล็กๆ ที่ประกอบกันเป็นสตอรี่ที่ใหญ่ขึ้น มีจุดเริ่มต้น ตรงกลาง และจุดสิ้นสุด เป็น section หนึ่งๆ ที่ตัวละครได้มีการกระทำ การแสดงออก หรือบทสนทนา . . — ทุกฉากควรมีจุดประสงค์เหล่านี้ อย่างน้อยหนึ่งข้อ . -ทำให้เรื่องเดินไปข้างหน้า
นักเขียนเด็กดี

นักเขียนเด็กดี

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังทำมือเป็นรูปหัวใจล้อมรอบพระอาทิตย์ตกดินริมทะเลสาบ พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นนักวิ่ง" และอีโมจิรูปคนวิ่ง
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังมองพระอาทิตย์ตกริมทะเลสาบ พร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับการวิ่ง เช่น "วิ่งไม่เน้นเพซ เน้นพร๊อบ" และ "วิ่งตามจนหอบ จะไม่ชอบเราหน่อยหรอ"
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังริมทะเลสาบในยามพระอาทิตย์ตก พร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับการวิ่ง เช่น "วิ่งช้าแต่ชัวร์...ชัวร์ว่าเหนื่อยแน่นอน" และ "วิ่งไม่ได้เก่ง แต่ด่าเก่งมากนะบอกเลย"
แคปชั่นนักวิ่ง2026 🏃🏻‍♀️🫶🏻✨
วิ่งเร็วป่าวไม่รู้ แต่แคปชั่นต้องเริ่ดดดดดดด 🤣🤣🤣 วิ่งให้ได้รูป ปังให้ได้ฟีด จะเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องสวยไว้ก่อน 🏃‍♀️📸 #แคปชั่น #แคปชั่นวิ่งกวนๆ #แคปชั่นลงไอจี #วิ่งมือใหม่
Japaii.kab.bie

Japaii.kab.bie

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงมือที่กำลังถือจอยเกม PlayStation โดยมีหน้าจอทีวีแสดงเกม Mortal Kombat 11 อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "5 เกมมือถือที่เล่นกับแฟนแล้วไม่ทะเลาะ (หรืออาจจะทะเลาะมากขึ้นนะ 555)"
ภาพปกเกม Stumble Guys แสดงตัวละครหลากหลายสีสันและรูปร่างคล้ายถั่วกำลังวิ่งและกระโดดอยู่ในฉากที่เต็มไปด้วยสีสันสดใส พร้อมโลโก้เกมขนาดใหญ่ตรงกลาง
ภาพปกเกม UNO! Mobile แสดงโลโก้ UNO! ขนาดใหญ่ตรงกลาง โดยมีไพ่ UNO กระจายอยู่รอบๆ และมีภาพโลกอยู่ด้านหลังโลโก้
5 เกมที่เล่นกับแฟนแล้วไม่ทะเลาะหรือเปล่านะ 😅
🎮 1. Stumble Guys แนวเกม: Battle Royale / แข่งเอาตัวรอด เล่นยังไง: ผู้เล่นจะถูกสุ่มเข้าแมพต่าง ๆ ต้องวิ่ง กระโดด เลี่ยงอุปสรรค แข่งกันเข้าเส้นชัย เล่นกับแฟนได้ยังไง: สร้างห้องเล่นด้วยกันได้ / แข่งกันว่ารอบนี้ใครรอด! ความป่วน: แฟนล้มข้างหน้าเราทำให้เราตกรอบ...อารมณ์มาเต็ม 🤣 โหมด: เล่น
nongbamqin_09

nongbamqin_09

ถูกใจ 92 ครั้ง

น้องเตยช้า แต่ชัวร์น้าค้าบ 🍅✨❕
แชร์ทริคสำหรับสาว ๆ ที่อยากเปลี่ยนตัวเองทีละเล็กน้อย แต่ไม่รู้ต้องจับต้นชนปลายยังไงกันค่ะ ช่วงปิดเทอมด้วยโอกาสดีสุด ❕ ⚠️ หมายเหตุ:ปัจจุบันใบเตยมีการทำศัลยกรรมจมูก แต่ในเสื้อหาเป็นรูปก่อนทำหัตถการต่าง ๆ ทั้งหมด ดังนั้นไม่มีการหลอกลวงใด ๆ ทั้งสิ้นค่ะ 🫶🏻 1.เรื่องการลดน้ำหนัก 🍔🍟🏋🏻‍♀️ ส่วนตัวเคยอ
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 653 ครั้ง

เปิดเบื้องหลัง​ 21 กม.​EK ต้องพาราชินีถึงเส้นชัย
#ราชินี #ราชินีสุทิดา #ทรงพระเจริญ #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 110 ครั้ง

🍌กินช้า vs กินเร็ว น้ำตาลพุ่งต่างกันจริงมั้ย?
เคยสงสัยกันมั้ยว่า ต่อให้เราเลือกกินอาหารที่ดูเฮลตี้แค่ไหน แต่ถ้าเรารีบกินๆๆ เข้าไปเพราะความหิวหรือความรีบ ผลลัพธ์ที่ได้ในร่างกายจะยังเหมือนเดิมหรือเปล่า? วันนี้เลยจะมาทำทดลองสนุกๆ วัดระดับน้ำตาลในเลือด เปรียบเทียบกันให้เห็นไปเลยว่า ระหว่างการกินแบบเร็วๆ กับการกินที่ค่อยๆ เคี้ยวแบบละเมียดละไม ผล
Frung

Frung

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาวิ่ง แสดงหัวข้อ 'นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า'
ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำข้อที่ 1 เรื่องการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเข่า
ภาพขาของบุคคลกำลังบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่องเวทเทรนนิ่งในยิม พร้อมคำแนะนำข้อที่ 2 เรื่องการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า?🏃‍♂️
🏃‍♂️ นักวิ่งมือใหม่มาทางนี้เลย! อยากลองหัดซิ่งเหมือนคนอื่น แต่ร่างกายยังไม่พร้อม อันตรายต่อข้อเข่ากว่าคิด นอกจากเสี่ยงต่อการเจ็บเข่า ปวดสะสม ยังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้อีกด้วย!😣 แล้วไม่อยากเจ็บเข่า… ต้องเริ่มยังไงดี? ⚡️ มาดูกันว่า เทคนิควิ่งมือใหม่ แบบปลอดภัย ต้องทำอะไรบ้าง💪✨>>&
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 238 ครั้ง

27 ปี ✅หรือแค่เด็กน้อยที่หลงทางอยู่ในโลกของผู้ใหญ่?🥹
อายุ 27 แล้ว แต่บางครั้งก็ยังรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นแค่เด็กคนหนึ่งที่หลงเข้ามาอยู่ในโลกของผู้ใหญ่ มองไปรอบตัว คนอายุเท่ากันหรืออายุน้อยกว่าหลายคนมีงานที่มั่นคง มีเงินเก็บ มีบ้าน มีรถ บางคนมีครอบครัวเป็นของตัวเองแล้ว ทุกคนดูเหมือนจะรู้ว่าชีวิตกำลังเดินไปทางไหน ส่วนตัวเรา… ยังไม่ค่อยแน่ใจเลยว
leyao.

leyao.

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพปกแสดงลู่วิ่งกลางแจ้งพร้อมแสงแดดจ้า มีข้อความว่า "20 ศัพท์ที่ต้องรู้ "นักวิ่งมือใหม่" สู่โหมด Run Club 101" เพื่อแนะนำคำศัพท์สำหรับนักวิ่งมือใหม่
ภาพลู่วิ่งยามเย็นพร้อมท้องฟ้าสีส้ม แสดงหัวข้อ "PART 1: พื้นฐานที่นักวิ่งต้องรู้" และคำศัพท์ 5 คำแรก ได้แก่ Pace, Bib, Start Line, Finish Line และ Route
ภาพลู่วิ่งกลางแจ้งพร้อมแสงแดดจ้า แสดงหัวข้อ "PART 2: เรื่องพลังงาน & ความฟิต" และคำศัพท์ 5 คำ ได้แก่ Cut-off Time, Gel, Hydration, Fueling และ Warm-up
20 ศัพท์ที่ต้องรู้นักวิ่งมือใหม่
“ก่อนจะวิ่ง…ต้องรู้ภาษานักวิ่ง!” เพราะใน Run Club แต่ละคำมีความหมาย รู้ไว้ = วิ่งมันส์ขึ้น 10 เท่า 🏃‍♂️⚡️ #HealthyJourney #HealthVibesOnly #ออกวิ่งกัน #วิ่งเพื่อสุขภาพ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

เส้นชัย...ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหาก...ต้องวิ่งเข้าหามัน
เส้นชัย...ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหาก...ต้องวิ่งเข้าหามัน เมื่อรู้ว่าเส้นชัยอยู่ตรงไหน เราจะก้าวต่อไปอย่างมีความหวัง แต่ถ้าเป้าหมายเราเริ่มเลือนลาง เราจะเริ่มหมดความหวังและกำลังใจ มันไม่มีหรอกนะ...คำว่า "ไม่เหนื่อย" มันมีแต่ "เหนื่อยมาก" หรือ "เหนื่อยน้อย" แ
Social Intrend รันทุกวงการ

Social Intrend รันทุกวงการ

ถูกใจ 12 ครั้ง

“ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันกับคนอื่น”บางคนสำเร็จเร็วบางคนสำเร็จช้าแต่ทุกคนมีเวลาของตัวเอง“
“ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน กับคนอื่น” บางคนสำเร็จเร็ว บางคนสำเร็จช้า แต่ทุกคนมีเวลา ของตัวเอง “อย่าเปรียบเทียบ ชีวิตคุณกับใคร เพราะเส้นชัย ของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน” สาคร สุรดิษรัชตะ ผู้จัดการภาคเพชรสาครร์ บมจ.อัลลิอันซ์ อยุธยาประกันชีวิต #ผู้บริหารฝ่ายขายโครงการCorporatePolicy
ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ครูแมว สาคร สุรดิษรัชตะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนักเกือบ 10 โล ทำยังไง? ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนเน้น ”ช้าแต่ชัวร์“
แชร์ทริคสูตรไม่ลัด เน้นค่อยๆ ทำมาเรื่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ท่องไว้ในใจเสมอว่า "มันช้าแต่ชัวร์นะ" สิ่งที่ว้าวมากคือ นอกจากหุ่นเราจะกระชับและลีนขึ้นแล้ว น้ำทิพย์รู้สึกเลยว่าผิวพรรณก็ดีขึ้นมากๆ ด้วยค่ะ พิสูจน์แล้วว่า You are what you eat คำนี้คือเรื่องจริง! 🥗✨ ใครอยากรู้ว่าทิพย์ปรับตัวยังไงบ้าง เ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 51 ครั้ง

หลังวิ่ง กล้ามเนื้อกำลังซ่อมแซมตัวเอง 24-48 ชั่วโมง ร่างกายต้องการอะไรบ้าง?
หลายคนคิดว่าการฟื้นตัวของร่างกายเกิดขึ้นทันทีหลังวิ่งเสร็จ แต่ความจริงแล้ว เมื่อเราวิ่ง โดยเฉพาะระยะ 5 กิโลเมตรขึ้นไป กล้ามเนื้อจะเกิดรอยฉีกขาดขนาดเล็กในระดับจุลภาค (Micro-tears) ซึ่งเป็นกระบวนการปกติของการออกกำลังกาย หลังจากนั้น ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟู ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 24-
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาช้า ไม่ได้แปลว่ามาผิดทาง
อย่าเอาเส้นชัยของคนอื่น มาวัดความคืบหน้าของตัวเอง เพราะบางคนไม่ได้ชนะเพราะเร็วกว่า แต่เพราะเขาไม่ต้องแบกเท่าคุณ #เวลา #มาช้าแต่มานะ #ไม่ไปไหน #ความ ก้าวหน้า #พัฒนาตัวเอง
PeteKindnessCeo

PeteKindnessCeo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต่างกันขนาดนี้ ช้าหมดอดนะ✨
ฮอลสินค้า 💬ความประทับใจแรก:มือใหม่ที่ติดได้ ติดง่าย กาวดำ เนียนมาก กาวเหนียวแล้วติดทนทั้งวัน นั่งรถหน้าโต้ลมยังไม่หลุด🤣 โคตรจะเริ่ด 🧾ราคา/โปรโมชั่น:ราคาหลักสิบ 36 คู่ 💯คะแนน/10:เต็ม10ไม่หัก 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZS5UQ8wxS/ #ป้ายยากับlemon8 #ขนตาปลอมมีกาวในตัว #kariooo
ลูกเกดรีวิว

ลูกเกดรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงการลงทุนเมื่ออายุ 30 ไม่ใช่จุดจบทางการเงิน เปรียบเทียบเงินสะสมเมื่ออายุ 60 ปี: เริ่ม 23 ปี (5,000 บาท/เดือน) ได้ 12 ล้านบาท, เริ่ม 30 ปี (5,000 บาท/เดือน) ได้ 7 ล้านบาท, และเริ่ม 30 ปี (10,000 บาท/เดือน) ได้ 14 ล้านบาท ชี้ว่าอายุ 30+ มีเป้าหมายชัดเจนและเร่งสปีดได้
เพิ่งเริ่มลงทุนตอนอายุ 30 ช้าไปไหม? |Money Buffalo
เพิ่งเริ่มลงทุนตอนอายุ 30 ช้าไปไหม ? อวสานการลงทุนหรือแค่เพิ่งเริ่มต้น ? | Money Buffalo ช่วงนี้คำว่า “อวสาน” โผล่มาให้เห็นเต็มไปหมด ทั้งอวสานงานประจำ อวสานชนชั้นกลาง ฟังแล้วก็ชวนให้ท้อใจอยู่เหมือนกัน แต่พี่ทุยอยากบอกว่า… ต่อให้เราอายุ 30+ ชีวิตก็ยังไม่อวสาน ถ้าเรารู้จักเตรียมตัวให้ดี พอชีวิ
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 107 ครั้ง

🏃‍♂️ [ สุขทางโลกมี "วันหมดอายุ" หรือคุณกำลังเหนื่อยฟรีบนลู่วิ่งไฟฟ้า? ] ☕ ❓เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเวลาเราซื้อของที่อยากได้มาครอบครอง 🛍️ เราจะตื่นเต้นและมีความสุขอยได้แค่ประเดี๋ยวเดียว แล้วก็กลับมาเฉย ๆ ⏳ จากนั้นสมองก็เริ่มสั่งให้เราอยากได้ชิ้นต่อไปทันที จนต้องออกวิ่งไล่ล่าใหม่อีกครั้ง 👟
Keng

Keng

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมการนักวิ่ง (ความภูมิใจ VS สภาพจริง)😅
ความภูมิใจตอนเข้าเส้นชัย = 100% 🌟 สภาพร่างกายหลังจากนั้น = 0% 🥵 จะสายถนนเอาชนะเวลา หรือสายเทรลเอาชนะแรงโน้มถ่วง สุดท้ายจบงานมาสภาพไม่ต่างจากคนโดนสูบวิญญาณ ขาเดินท่าโรบอท มือสั่น หน้าซีด แต่อิ่มใจชะมัด😅 บ่นว่าเหนื่อยจะตาย แต่ในใจเตรียมซ้อม⛰️🏃🏻‍♀️เรซต่อไป🫣😂 #ระหว่างทางของเนตร #วิ่งให้สนุก
เนตร Along My Way

เนตร Along My Way

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำคม "ส่งพลังใจนักเรียน" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนชายหญิงยิ้มแย้ม มีโลโก้ Student Care Solution และพื้นหลังสีชมพูสดใส
ภาพคำคม "วันนี้อาจเหนื่อย แต่ความรู้จะอยู่กับเราไปนาน" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงกำลังหาวขณะเขียนหนังสือ แสดงถึงความเหนื่อยล้าแต่ยังคงเรียนรู้
ภาพคำคม "ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ไม่ยอมแพ้ก็ชนะแล้ว" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงผูกเปียกำลังนั่งเขียนหนังสือด้วยความตั้งใจและรอยยิ้ม
🌱 Quote ส่งพลังใจนักเรียน
1️⃣ “วันนี้อาจเหนื่อย แต่ความรู้จะอยู่กับเราไปนาน” — เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุด เพราะทุกหน้าที่อ่านคือการลงทุนให้ตัวเอง 2️⃣ “ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ไม่ยอมแพ้ก็ชนะแล้ว” — ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความอัจฉริยะ 3️⃣ “อ่านทีละหน้า ดีกว่าฝันถึงเส้นชัยแต่ไม่เริ่ม” — ความสำเร็จเริ่มจากก้าวเล็ก ๆ เสมอ 4️
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ในเกมบันไดงู... ใครถึงเส้นชัยก่อนคนนั้นชนะ!?
ในเกมบันไดงู... ใครถึงเส้นชัยก่อนคนนั้นชนะ  แต่ในชีวิตจริง... การเดินช้าไม่ได้แปลว่าเราแพ้เสมอไป คลิปนี้อยากชวนคิดเล่น ๆ ว่ากติกาชีวิตหรือทางลัดที่ใคร ๆ แย่งกันขึ้น อาจไม่ใช่ทางที่เตรียมไว้ให้เราก็ได้นะ และบางทีการตกงูก็อาจเป็นช่วงเวลาที่จะทบทวนชีวิต เพื่อไปให้ไปได้มั่นคงขึ้น ค่อย ๆ เดินในจั
SquidMan.ExE

SquidMan.ExE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตึกระฟ้าในเมืองใหญ่ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความว่า 'ย้ายสายตอน 30.. ช้าไป หรือกำลังพอดี?' และไอคอนดินสอสีเหลือง สะท้อนถึงการตัดสินใจเปลี่ยนสายงานในวัย 30 ปี เพื่อเผชิญความท้าทายใหม่ในโลกเอกชน
ย้ายสายตอน 30.. ช้าไป หรือกำลังพอดี?
โบกมือลา Comfort Zone ที่ทำมา 5 ปีเต็ม! 😱 จากพนักงานมหาวิทยาลัยที่เคยมั่นคง สู่โลกเอกชนที่เต็มไปด้วยความท้าทาย หลายคนทักว่าอายุ 30 ย้ายสายตอนนี้เสี่ยงไปไหม? บอกเลยว่าตอนแรกก็หวั่น แต่พอได้ก้าวออกมาแล้ว เจอโลกใหม่ที่ "ว้าว" กว่าเดิมเยอะครับ! ทำไมถึงกล้าเปลี่ยนในวันที่ทุกอย่างกำลังลงตัว?
Octoearth

Octoearth

ถูกใจ 6 ครั้ง

ราศีมังกร *รักมั่นคง ช้าแต่ชัวร์* x 12 ราศี =? (1)
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #มูเตลู #ราศี #สายมู กรุงเทพมหานคร
Up2Mu

Up2Mu

ถูกใจ 3 ครั้ง

“...จะช้าก็ไม่เป็นไร ขอแค่ยังไปข้างหน้า...” . มันจะไปสำเร็จกันตอนไหน อะไรก็ไม่สำคัญ เท่ากับวันนี้ เราได้ขยับไปข้างหน้าบ้างหรือยัง . ความฝัน เป้าหมายบางครั้ง เป็นเกมยาว หรือเป็นการวิ่งระยะไกล มันไม่สามารถตัดสินได้ในวันสองวัน และที่สำคัญบางครั้ง ไม่จำเป็นต้องไว และไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แต่ขอ
AnuRak ✨🌲

AnuRak ✨🌲

ถูกใจ 50 ครั้ง

วิ่งให้ “ถูกโซน” ดีกว่าวิ่งให้ “เหนื่อยที่สุด”เข้าใจ Running Zone
Running Zone คือการแบ่งระดับความหนักของการออกกำลังกาย โดยอ้างอิงจาก * อัตราการเต้นหัวใจ (Heart Rate) * ความรู้สึกเหนื่อยของร่างกาย (RPE) * ความสามารถในการพูดขณะวิ่ง (Talk Test) แนวคิดนี้ถูกใช้จริงใน * เวชศาสตร์การกีฬา * โปรแกรมฟื้นฟูหัวใจ * นักวิ่งมาราธอน * นักกีฬา endurance * โปรแกร
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช้าบ้าง หลงทางบ้าง ท้อบ้าง…ก็ไม่เป็นไร ☺️
🪿 เพราะว่ามีชีวิตอยู่ จึงมีความฝันและเพราะว่ามีชีวิตอยู่จึงมีความรักและความประทับใจ 🧸 🌻หนังสือหมวดพัฒนาตนเอง/แรงบันดาลใจเรื่อง “ช้าบ้าง หลงทางบ้าง ท้อบ้าง…ก็ไม่เป็นไร“ เป็นการรวบรวมเรื่องราวประสบการณ์ชีวิตจากผู้เล่าทั้ง 9 คนที่เขียนเล่าประสบการณ์ อุปสรรคต่าง ๆ และเส้นทางความสำเร็จของชีวิต ที่แสด
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 18 ครั้ง

เย็นนี้ไปวิ่งกันมั้ย 🍃 วิ่งรอบสนามยังพอไหว… แต่วิ่งรอบใจเธอเมื่อไหร่จะได้เข้าเส้นชัยสักที
#promptbynicky สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ความละเอียดสูง 8k ภาพถ่ายหญิงสาว ใบหน้าสวยหวาน ผิวขาวสว่าง หุ่นดูสมส่วน หน้าอกขนาด 1000cc ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป็นช่อเป็นธรรมชาติ ขนตาล่าง ที่จับช่อชัดเจน แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว ปัดแก้มและจมูกสีชมพูอ่
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 41 ครั้ง

แค่ไม่เทียบตัวเองกับคนที่มีเส้นชัยคนละแบบ…ก็สบายใจขึ้นเยอะ
เราไม่ได้เหนื่อยจากการพยายามอย่างเดียว แต่เหนื่อยจากการ “เทียบ” ด้วย เห็นคนอื่นไปถึงเป้าหมาย ในแบบที่เราไม่ได้ต้องการตั้งแต่แรก แต่ก็ยังเผลอเอามาวัดตัวเอง เลยรู้สึกช้า รู้สึกไม่พอ ทั้งที่เรากำลังเดินในทางของเรา ปัญหาไม่ใช่ว่าเรายังไม่ถึงไหน แต่คือเราเอา “เส้นชัยของคนอื่น” มาเป็นมา
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง?
🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง? เมื่อองค์กรจำนวนมากเก่งขึ้น เร็วขึ้น วัดผลได้มากขึ้น แต่กลับไม่ได้เข้าใกล้คำว่า “ถูกต้อง” มากขึ้นเลย “มีองค์กรจำนวนไม่น้อยที่ดูดีมากจากภายนอก” ประชุมตรงเวลา มี Agenda ชัดเจน ส่งรายงานครบทุกสัปดาห์ Dashboard สวยงาม KPI เขียวเกือบทุกช่อง ทุกคนทำตาม
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม