ผัดผักกุ้งเช้านี้ 🦐

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดผักรวมมิตรกุ้งถือเป็นเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับเช้า กลางวัน หรือแม้แต่เย็น ผมชอบใช้กุ้งสดคุณภาพดีและผักสดหลากหลายเช่นแครอท ข้าวโพดอ่อน และเห็ดหอมเพื่อเพิ่มรสชาติและความกรุบกรอบ นอกจากการเลือกวัตถุดิบสดใหม่แล้ว การปรุงรสโดยใช้ซอสปรุงรสแบบไทยแท้ เช่น ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และกระเทียมสับ จะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น นอกจากนี้ ผัดในกระทะร้อนๆ พร้อมน้ำมันน้อยๆ จะได้ผักที่ยังคงความสดกรอบและเต็มไปด้วยวิตามิน สำหรับคนที่ชอบรูปผัดผักรวมมิตรสวยงาม แนะนำให้เลือกใช้ผักหลายสีสันผสมผสานกัน เช่น สีเขียวของถั่วแขก สีส้มของแครอท และสีขาวของดอกกะหล่ำ ทำให้จานอาหารน่ากินมากขึ้น ผัดผักรวมมิตรกุ้งจึงเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพและถูกใจคนทุกวัยอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดผักรวมมิตรสีสวย ผักกรอบอร่อย กินเพลินจนหมดจาน
🥬 ผักเยอะ ๆ ก็อร่อยได้! เมนูผัดผักรวมมิตรจานนี้ทั้งหอม ทั้งกรอบ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินสุด ๆ 💚 เก็บสูตรไว้ทำตามกันเลย #ผัดผักรวมมิตร #เมนูสุขภาพ #อาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เข้าครัวกันเถอะ 🍽️✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักรวมกุ้ง #ผัดผักรวมใส่กุ้ง #ผัดผัก #lemon8ไดอารี่ #สูตรอาหาร
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 10 ครั้ง

#ทำอะไรกินดี #เมนูง่ายๆ #อาหาร #วิธีทำผัดผักรวมกุ้ง #อร่อย 🦐
#ผัดผักรวมใส่กุ้ง #เมนูผัด #เมนูอาหาร #กินอะไรดี #วิธีทำผัดผักรวมกุ้ง
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้าวผัดกุ้ง🍤
เมนูจานโปรด อร่อยกลมกล่อม ทำง่าย ได้ประโยชน์ทุกคำ หอมกลิ่นกระทะ กุ้งเด้งเต็มคำ เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว วัตถุดิบ (สำหรับ 2 ที่) ข้าวสวยแช่เย็น 2 ถ้วยตวง กุ้งสดแกะเปลือก ผ่าหลัง 200 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย แครอทหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย ต้นหอมหั่นซอย 2
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบเมนูผัดผักรวมมิตรพร้อมกุ้งและปลาหมึกในจานสีขาว มีผักต่างๆ เช่น บรอกโคลี แครอต ข้าวโพดอ่อน และเห็ด พร้อมตัวการ์ตูนผักน่ารักๆ และข้อความว่า "สูตร ผัดผักรวมมิตร เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยครบผักหลากสี"
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับเมนูผัดผักรวมมิตรสำหรับ 2 ที่ แบ่งเป็นวัตถุดิบหลักและเครื่องป��รุง พร้อมปริมาณที่ใช้ เช่น ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอต กุ้ง และน้ำมันหอย มีคำแนะนำให้เตรียมผักขนาดพอดีคำ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดผักรวมมิตร 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมผักและวัตถุดิบ การเจียวกระเทียม การผัดกุ้งและปลาหมึก การใส่ผักและปรุงรส จนถึงการเสิร์ฟ พร้อมเคล็ดลับการใช้ไฟกลางค่อนแรง
✨ผัดผักรวมมิตร สีสวย กรอบอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน
ผัดผักรวมมิตร เมนูทำง่ายที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยผักหลากสีอย่างแครอต บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด และถั่วลันเตา ผัดให้กรอบกำลังดี รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมและน้ำมันหอยแบบพอดี ๆ จานนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มท้อง ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากผักหลายชนิด เพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดผักกุ้ง
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักกุ้ง 🥦วัตถุดิบ:กุ้ง :พริก :กระเทียม :ข้าวโพดอ่อน :แครอท :บล็อคโคลี่ :ซอสหอย :รสดี :ซีอิ๊วขาว :น้ำตาล #อาหาร #ผัดผักกุ้ง #ทำอะไรกินดี #กุ้ง #ผัก
Nichanan Klahan

Nichanan Klahan

ถูกใจ 12 ครั้ง

Ep.71 ผัดผักยังไงให้แฟนติดใจ
สูตรตามในภาพเลย #HealthyDiet #healthylife #cook #ผักปวยเล้ง #lemon8ไดอารี่
Whyistarving | ทำไมหนูหิว

Whyistarving | ทำไมหนูหิว

ถูกใจ 518 ครั้ง

ภาพจานผัดผักรวมใส่กุ้ง ประกอบด้วยกุ้ง ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท เห็ด ถั่วลันเตา และข้าวโพดอ่อน ราดซอสฉ่ำๆ มีข้าวสวย กระเทียม และพริกในพื้นหลัง
มาบอกสูตร เมนูผัดผักรวมกุ้ง
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สูตรนี้ใช้ได้กับ ทุกร้านอาหาร / ทุกเมนู เข้าใจง่าย มือใหม่ก็ทำตามได้ 💸✨ 📌 สูตรคำนวณต้นทุนอาหาร (แบบแม่ค้าจริงใช้) 1️⃣ คำนวณต้นทุนวัตถุดิบต่อจาน นำราคาวัตถุดิบที่ใช้จริง ต่อ 1 จาน มารวมกัน ตัวอย่าง ผัดผักรวมใส่กุ้ง กุ้ง 40 กรัม = 20 บาท ผักรวม = 10 บาท เครื่องปรุง (น้ำมัน
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผัดบล็อกโคลี่ใส่ไก่ที่ปรุงสุกแล้วในชามสีขาว เนื้อไก่สีน้ำตาลทองและบล็อกโคลี่สีเขียวสดดูน่ารับประทาน
ภาพผัดบล็อกโคลี่ใส่ไก่กำลังปรุงอยู่ในกระทะสีดำบนเตาแก๊สที่กำลังติดไฟ เนื้อไก่และบล็อกโคลี่คลุกเคล้ากันอย่างลงตัว
ภาพระยะใกล้ของบล็อกโคลี่สดที่หั่นเป็นช่อเล็กๆ และก้านเตรียมไว้สำหรับทำอาหาร
ผัดผักบล็อกโคลี่
## วิธีทำผัดผักบล็อคโคลี่ใส่ไก่อย่างละเอียด ส่วนผสม: - เนื้อไก่ (อกไก่ หรือสะโพกไก่) หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 200 กรัม - บล็อคโคลี่ หั่นเป็นช่อเล็กๆ 200 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - แครอทหั่นแว่น 1/2 ถ้วย - เห็ดหอม (แช่น้ำให้นิ่ม) หั่น 4-5 ดอก - น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 249 ครั้ง

อกไก่มันเบื่อเลยทำผัดผักไก่ซูวี อาหารคลีนที่อร่อยจัดๆ 🥦
ใครกินอกไก่ยากแนะนำเอาไปทำแบบนี้ครับ อร่อยขึ้นมากกินง่ายขึ้นมาก แถมได้กินผักด้วย 🤣 #อกไก่ซูวี #Lemon8Men #ผู้ชายดูแลตัวเอง #เปลี่ยนหุ่น #กินคลีน
phatmode

phatmode

ถูกใจ 416 ครั้ง

แจกสูตรเมนูง่ายๆ ผัดผักรวมกุ้ง🍤🥗
เมนูง่ายๆ ที่ใครๆกินแล้วต้องติดใจ “ผักผัดรวมกุ้ง”🍤 แค่มีผัก กุ้ง และซอสอเนกประสงค์สูตรไลท์ Happy Munchy💚 เมนูโปรดก็กลายเป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายๆ✨ เพราะลดโซเดียม 80% ลดนํ้าตาล 50%‼️ มีติดบ้านไว้ สุขภาพดีก็ใกล้ตัวกว่าที่คิด💪🏻 #ผัดผักรวมใส่กุ้ง #ผัดผัก #happymunchy #แจกสูตร #ดูแลหุ่น
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลูกชิ้นกุ้ง สุดฟิน
​🍤 แจกสูตร "ลูกชิ้นกุ้งสุดฟิน" เด้งสู้ฟัน ทำเองได้ง่ายจัง! ​ฮัลโหลทุกคนนน! วันนี้บีมีสูตรลับฉบับทำเองที่บ้านมาฝากค่ะ กับเมนู "ลูกชิ้นกุ้งสุดฟิน" เนื้อเน้นๆ กุ้งเป็นกุ้ง ไม่ผสมแป้งเยอะเหมือนที่ซื้อเค้ากินแน่นอน จะเอาไปต้มจืด ผัดผัก หรือกินเล่นกับน้ำจิ้มซีฟู้ดก็คือที่สุด! 😋 ​ใคร
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง ฉบับรวมวัตถุดิบ healthy !!
ผัดผักรวมกุ้ง ฉบับรวมวัตถุดิบ healthy !! 🌾🥬🥗 #นุ่นทานสายกลาง #พิเภก
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผัดผักรวมกุ้ง
ครัว Part time 312
Tamonwan5195

Tamonwan5195

ถูกใจ 0 ครั้ง

จานกุ้งผัดผักรวมหลากสีสัน ประกอบด้วยกุ้ง ถั่วลันเตา แครอท บรอกโคลี และข้าวโพดอ่อน มีข้อความ "กุ้งผัดผักรวม" และ "Let's Party" บนจาน
กุ้งผัดผักรวม
เมนูทำง่าย มีประโยชน์ ทำบ่อย ไม่เบื่อ
Nam Aunchita

Nam Aunchita

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวผัดไข่หมูสับ & ผัดผักรวมหมูสับ
แม่อยากทานผัดผักใส่พริก ข้าวผัดลูกเลยไม่ใส่ผัก ทำผัดผักเสิร์ฟให้ลูกด้วย แล้วแม่ค่อยใส่พริกผัดต่อ ติดตามเมนูอาหาร เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก 📌ก่อนขวบงดปรุง ก่อน 2 ขวบงดปรุงน้ำตาล 📌BLW ,บดป้อน ปรับลักษณะวัตถุดิบตามวัย **ตอนนี้น้อง 2 ขวบ 10 เดือนค่ะ #เพิ่งเคยเป็นแม่ครั้งแรก #เมนูน้อง1ขวบ
🎀MOM.BONGBONG👧🏻

🎀MOM.BONGBONG👧🏻

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพรวมของผัดผักรวมมิตรกุ้งจานใหญ่บนโต๊ะกระจก มีขวดตกแต่ง ถ้วยเล็กๆ โคมไฟ และต้นไม้ประดับอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "ผัดผักรวมมิตรกุ้ง" และโลโก้ Lemon8
ผัดผักรวมมิตรกุ้ง
ครัวพี่รุจ

ครัวพี่รุจ

ถูกใจ 15 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ ผัดผักสามสหาย#ผัดผักสามสหาย #ผั
เชฟจอมหอมครัว พาทำ ผัดผักสามสหาย #ผัดผักสามสหาย #ผัดผักรวม #ผัดผักกุ้ง #เชฟจอมหอมครัว #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตร 🥕🥦🦐
💚 วิธีทำผัดผักรวมมิตรใส่กุ้ง🥕🥦🦐 #ผัดผักรวมมิตร #เมนูผัดผัก #ทําอาหาร #กับข้าว 🥗🍚เมนูสุขภาพ ทานได้ทั้งครอบครัว🍽️ 🌱ล้างกุ้งให้สะอาด ปอกเปลือก ผ่าหลังเอาเส้นดำออก พักไว้ 🌱ล้างและหั่นผักรวมตามชอบ เช่น บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน เห็ด และกะหล่ำปลี 🌱ลวกผักในน้ำเดือดประมาณ 1-2 นาที แล
Kaimook Sutida🩷

Kaimook Sutida🩷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดผักกุ้งปลาหมึก
อยากกินผัดผัก แต่ดันมีกุ้งปลาหมึกที่ตึนไว้ในตู้ เมนูนี้และได้ทั้งผักและอาหารทะเล🐟🐙 วัตถุดิบ | เครื่องปรุง - ผักรวม - ปลาหมึกกุ้งติดตู้เย็น - กระเทียมติดครัว😂 - ซีอิ๊วขาว - รสดีไก่ - ซีอิ๊วดำหวาน - น้ำตาล [บังชอบผัดผักหวานๆ] - ชูรส - น้ำปลา เริ่มทำกานเลยยยยย 1. ตั้งน้ำมันผัดกับกระเ
ผู้หญิง 'ตัวคนเดียวววว

ผู้หญิง 'ตัวคนเดียวววว

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร‼️บล็อกโคลี่ผัดกุ้ง🥦🍤✨
✨🍤🥦กุ้งผัดบล็อกโคลี่🥦🍤✨ ใครว่าผัดผักทำให้อร่อยยาก? วันนี้มาแจกสูตร ”กุ้งผัดบล็อกโคลี่“ ฉบับเน้นงานละเอียดยิบ! เคล็ดลับอยู่ที่การ ”น็อคน้ำแข็งจัด“ ทั้งผักและกุ้ง เพื่อหยุดความสุกให้คงสีเขียวสดและเนื้อที่เด้งสู้ฟัน ผัดออกมาแล้วสีสวยเหมือนทานที่ร้านอาหารเป๊ะๆ แถมสูตรซอสนี้กลมกล่อม ไม่เค็มโดด ชูรสหวาน
No Seer - โนเซียร์🪼

No Seer - โนเซียร์🪼

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม