สิ่งที่แพงที่สุดของรูมาตอยด์... คือวันที่เดินไม่ได้ วันที่ยกแขนไม่ขึ้น วันที่ช่วยเหลือตัวเองลำบาก

สุขภาพไม่ใช่ค่าใช้จ่าย แต่คือการลงทุน

เมื่อก่อนพี่แอนก็เคยคิดว่า... "ยังไม่ป่วย ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมาก"

จนวันที่ตื่นมาแล้วกำมือไม่ได้... ลุกจากเตียงก็เจ็บ เดินก็ปวด ค่าหาหมอ ค่ายา ค่าเดินทาง และเวลาที่เสียไป แพงกว่าค่าดูแลตัวเองหลายเท่า

หลายคนยอมจ่าย...

☕ กาแฟวันละ 80 บาท 🍰 ขนมวันละ 100 บาท 🛍️ ของที่อยากได้อีกหลายร้อยบาท

แต่พอเป็นเรื่องสุขภาพ...

❌ แพงไป ❌ ไว้ก่อน ❌ ยังไม่จำเป็น

จนวันหนึ่ง...

💊 ค่ายาเดือนละหลายพัน 🏥 ค่ารักษาหลายหมื่น 😢 และบางอย่างเงินก็ซื้อกลับคืนไม่ได้

สิ่งที่แพงที่สุดของคนเป็นรูมาตอยด์... คือวันที่เดินไม่ได้ วันที่ยกแขนไม่ขึ้น วันที่ช่วยเหลือตัวเองลำบาก

พี่แอนเคยผ่านจุดนั้นมาแล้ว

จากคนทำงานได้ปกติ กลายเป็นคนที่แม้แต่มัดผม อาบน้ำ ใส่เสื้อผ้าเองยังลำบาก

วันนี้เลยเข้าใจว่า...

การดูแลสุขภาพไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่เป็นความรับผิดชอบต่อตัวเอง

ทุกมื้อที่เลือกกินดีขึ้น ทุกคืนที่นอนให้พอ ทุกสารอาหารที่เติมให้ร่างกาย

ล้วนเป็นการลงทุน เพื่อไม่ต้องจ่ายราคาแพงในอนาคต

❤️ ใครกำลังดูแลรูมาตอยด์อยู่บ้างคะ เล่าอาการกันได้เลย พี่แอนอ่านทุกคอมเมนต์ค่ะ

#รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥹สิ่งที่เสียใจที่สุดหลังเป็นรูมาตอยด์...
สิ่งที่เสียใจที่สุดหลังเป็นรูมาตอยด์... ไม่ใช่เรื่องปวดข้อค่ะ ไม่ใช่เรื่องกินยา ไม่ใช่เรื่องต้องไปหาหมอบ่อย ๆ แต่เป็นวันที่รู้สึกว่า... เราไม่สามารถทำเรื่องง่าย ๆ ได้เหมือนเดิม เคยมีช่วงหนึ่งที่ตื่นนอนแล้วกำมือไม่ได้ เปิดขวดน้ำก็ลำบาก ยกของนิดเดียวก็ปวด บางวันแค่ลุกจากเตี
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ไม่มีใครบอกก่อนเข้ามหาลัย(แต่อยากให้รู้ตอนปี1)✨
พี่ๆมหาลัยก็มาแชร์มาบอกต่อกับรุ่นน้องที่กำลังจะเข้าปี1ได้น้าเพื่อเป็นประโยชน์และภูมิคุ้มกันให้กับน้องๆต่อไป💖 และจากประสบการณ์ส่วนตัวเราจะแบ่งเป็น 4 part Part การเข้าสังคม👭 - เพื่อนใหม่/สังคมใหม่ แน่นอนว่าต้องทำความรู้จักใหม่ สังคมมหาลัยร้อยพ่อพันแม่ สิ่งที่พึ่งได้และไว้ใจได้ที่สุดคือตัวเอง อ
cutmrwqt

cutmrwqt

ถูกใจ 1370 ครั้ง

🌙 รูมาตอยด์นอนดึก จะเกิดอะไรขึ้น?
🌙 รูมาตอยด์นอนดึก จะเกิดอะไรขึ้น? หลายคนโฟกัสเรื่องอาหารเสริม เรื่องยา หรือการออกกำลังกาย แต่กลับมองข้ามสิ่งสำคัญที่สุดอย่าง "การนอน" ความจริงแล้ว... ตอนที่เราหลับ ร่างกายกำลังทำงานหนักเพื่อซ่อมแซมตัวเอง โดยเฉพาะ "ตับ" ซึ่งมีหน้าที่ช่วยกำจัดของเสีย จัดการสารพิษ สร้างสารต้า
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

SLE รูมาตอยด์ กินยาคุมได้ไหม?
#กินยาคุม #sle #รูมาตอยด์ #ภูมิคุ้มกัน #แพ้ภูมิตัวเอง
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨คนเป็นรูมาตอยด์ต้องเซฟท่านี้ไว้‼️
🚨คนเป็นรูมาตอยด์ต้องเซฟท่านี้ไว้‼️ จากวันที่ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น ยกช้อนกินข้าวเข้าปากยังรู้สึกหนัก ใส่เสื้อผ้าเองก็ลำบาก อาบน้ำเองก็ยาก แม้แต่มัดผมยังเหนื่อย พี่แอนเข้าใจดีค่ะ ❤️ เพราะเคยผ่านจุดที่ร่างกายไม่ยอมร่วมมือ ทั้งปวด ทั้งอ่อนแรง และรู้สึกเหมือนทำอะไรได้ไม่เหมือนเดิม ท่านี้เป็นหนึ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน
‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน เริ่มจาก "ยืนตรง" กางแขนออกด้านข้างให้ขนานกับระดับไหล่ ค่อย ๆ กางแขนออกอย่างช้า ๆ ไม่ฝืน ไม่กระชาก ไม่รีบ หลายคนอาจมองว่าเป็นท่าง่าย ๆ แต่สำหรับคนที่เคยไหล่ติดจริง ๆ จะเข้าใจดีว่า... เคยมีวันที่ ▪️ยกแขนไม่ขึ้น
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

⚠️5 นาที ข้อมือขยับง่ายขึ้น รูมาตอยด์ต้องเซฟ⚠️
📍กำมือไม่แน่น ข้อมือแข็งตอนเช้า ต้องเซฟ📍 ใครเป็นบ้าง? ตื่นมาแล้วข้อมือตึง บิดลูกบิดประตูยาก เปิดฝาขวดลำบาก ถือแก้วน้ำไม่นานก็เมื่อย พี่แอนเข้าใจดีค่ะ 🤍 วันนี้มีท่าบริหารข้อมือง่ายๆ ช่วยให้ข้อมือได้ขยับ คลายความตึงจากการไม่ค่อยได้ใช้งาน ทำเบาๆ ไม่ฝืน วันละไม่กี่นาที ☀️ ร่างกายอาจไม
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูมาตอยด์ดูแลตัวเองยังไง
รูมาตอยด์ดูแลตัวเองยังไง #หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หม�อของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🚨คนไม่เป็นรูมาตอยด์ ไม่มีวันเข้าใจ❤️‍🔥
🚨คนไม่เป็นรูมาตอยด์ ไม่มีวันเข้าใจ❤️‍🔥 เวลาตื่นมาแล้วนิ้วกำไม่ได้ เวลาจะลุกจากเตียงต้องตั้งหลัก เวลาใส่เสื้อผ้า อาบน้ำ มัดผมเองยังยาก เวลาเดินไม่ปกติ สิ่งที่เคยทำได้ง่าย ๆ กลับกลายเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม บางวันปวดจนไม่อยากลุกจากเตียง บางวันเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร คนอื
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

รูมาตอยด์ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี❓❓
รูมาตอยด์ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี❓❓ ตอนเราอักเสบ ร่างกายมันจะหยุดส่งเสบียงไปที่เส้นผมทันที เพราะมันต้องเอาไปซ่อมข้อก่อน วิธีแก้ของพี่แอนง่ายมากค่ะ คือ 'เติมให้ล้น' พี่แอนเติมโปรตีนสะอาดและแร่ธาตุรวมที่ร่างกายดูดซึมง่ายเข้าไปทุกวัน พอร่างกายมีสารอาหารเหลือเฟือ เขาก็จะเริ่มแบ่งไปบำรุงผม บ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨รูมาตอยด์สิ่งที่น่ากลัวที่สุด🚨อาจไม่ใช่อาการปวด‼️
🚨รูมาตอยด์สิ่งที่น่ากลัวที่สุด🚨 อาจไม่ใช่อาการปวด‼️ แต่เป็นวันที่เราหมดหวังกับตัวเอง พี่แอนเคยผ่านช่วงที่คิดว่า... ชีวิตคงกลับไปเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว‼️ แต่สุดท้ายก็ได้เรียนรู้ว่า... ร่างกายอาจต้องใช้เวลา แต่เวลาไม่ได้แปลว่าไม่มีโอกาส ทุกก้าวเล็ก ๆ ที่เราดูแลตัวเอง มีความหมาย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️
📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️ เคยไหม? ❌ หวีผมแล้วตึงไหล่ ❌ ใส่เสื้อยกแขนไม่สุด ❌ หยิบของบนชั้นสูงลำบาก ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อไหล่อาจยิ่งแข็ง เคลื่อนไหวได้ลดลง วันนี้พี่แอนมีท่าง่ายๆ ที่ช่วยให้ข้อไหล่ได้ขยับมากขึ้น ประโยชน์ : ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ เ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

_________ ชื่อภาพยนตร์ "ลิเกวิญญาณ : บทสุดท้ายของนพเก้า" (THE LAST CURTAIN OF NOPKAO) "เมื่อพระเอกลิเกตาย...แต่ยังไม่ยอมปิดม่านชีวิต" _________ คำโปรยภาพยนตร์ "เขาถูกฆ่าบนเวทีลิเกต่อหน้าผู้คนนับพัน แต่ความตาย...ไม่ใช่จุดจบของการแสดง" หรือ "บางบ
Prerawat Putjory

Prerawat Putjory

ถูกใจ 2 ครั้ง

💪🏻1 ท่า 10 นาที 7 วัน ช่วยฝึกกำลังแขนและหัวไหล่ 💪🏻
🚨 เห็นพี่แอนยก Kettlebell ได้วันนี้... แต่รู้ไหมคะ? วันที่ซื้อมาใหม่ ๆ พี่แอนยังยกไม่ได้เลย 🥹 ตอนนั้นไม่มีแรงแม้แต่จะเดิน ไม่มีแรงแม้แต่จะออกกำลังกาย แค่เดินยังลำบาก เปิดขวดน้ำยังไม่ได้ ยกแขนกินข้าวยังรู้สึกหนัก ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด พอเห็นคนอื่นออกกำลังกาย ก็ได้แต่มองแล้วคิดว่า...
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมช่วงฝนตกปวดกว่าเดิม 🌧️
ทำไมช่วงฝนตกปวดกว่าเดิม 🌧️ หลายคนสังเกตว่า… ก่อนฝนตก หรืออากาศชื้นๆ จะปวดข้อมากขึ้น เกิดจาก: ⚡ความกดอากาศเปลี่ยน ⚡กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นตึงตัว ⚡อากาศเย็นทำให้ข้อฝืดง่ายขึ้น บางคนจะมีอาการ: ❄️ ปวดลึกในข้อ ❄️ เมื่อยล้า ❄️ ขยับตัวลำบาก ❄️ มือเท้าชาเพิ่มขึ้น ยิ่งร่างกายอักเสบสะสมเยอะ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚨 8 สิ่งที่คนเพิ่งเป็นรูมาตอยด์ต้องรู้ ‼️
🚨 8 สิ่งที่คนเพิ่งเป็นรูมาตอยด์ต้องรู้ ‼️ ⚠️ รูมาตอยด์ไม่ใช่แค่ปวดข้อ แต่เป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันทั้งร่างกาย หากเพิ่งได้รับการวินิจฉัย พี่แอนอยากให้รู้ 8 ข้อนี้ 1 นอนก่อน 4 ทุ่ม 2 กินโปรตีนคุณภาพ ไขมันดี แร่ธาตุให้พอ 3 ขยับร่างกายทุกวัน แต่ไม่หักโหม 4 ลดหวาน ผ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูมาตอยด์…กลัวอะไรมากที่สุด?
รูมาตอยด์…กลัวอะไรมากที่สุด? ไม่ใช่แค่ ‘ปวด’ แต่คือวันที่ร่างกายดีขึ้นแล้ว… เรากลับไม่มีความสุขกับชีวิตอีกต่อไป หลายคนกลัวว่า ❌ จะเดินไม่ได้ ❌ จะทำงานไม่ไหว ❌ จะเป็นภาระคนรอบตัว แต่ลึกๆ แล้ว… สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ “การเสียตัวเองไปทีละนิด” จนลืมหัวเราะ ลืมดูแลใจ ลืมใช้ชีวิตแบบ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

❤️ ส่งต่อให้คนที่คุณรักอ่านวันนี้เพราะวันหนึ่ง…เราทุกคนจะเดินมาถึงวัยนี้เช่นกัน
แท้จริงแล้ว โรค คือ ความชราตามธรรมชาติ โรคหลายอย่างที่คิดว่าเป็น “โรค” แท้จริงแล้วคือ “ความชราตามธรรมชาติ” ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในปักกิ่งได้ให้คำแนะนำแก่ผู้สูงอายุไว้ 5 ข้อว่า — “คุณไม่ได้ป่วย… แค่กำลังแก่ลง” หลายสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นโรค แท้จริงคือ “สัญญาณแห่งความชรา” 1. ความจำเสื่อม
1Lek

1Lek

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨 รูมาตอยด์ไหล่ติด ห้ามพลาดท่านี้‼️
🚨 รูมาตอยด์ไหล่ติด ห้ามพลาดท่านี้! เคยไหมคะ... ❌ ยกแขนไม่สุด ❌ หวีผมลำบาก ❌ มัดผมเองไม่ถนัด ❌ ใส่เสื้อผ้าแล้วเจ็บไหล่ ❌ ยกช้อนกินข้าวยังรู้สึกหนัก พี่แอนเคยเป็นค่ะ ❤️ ช่วงที่อาการหนัก แค่ยกแขนระดับไหล่ก็เหนื่อยแล้ว แต่สิ่งที่พี่แอนเรียนรู้คือ... การดูแลรูมาตอยด์ไม่ได้มีแค่เรื
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨รูมาตอยด์ไม่ได้น่ากลัว…แต่สิ่งนี้น่ากลัวกว่าคือ?
รูมาตอยด์ไม่ได้น่ากลัว…แต่สิ่งนี้น่ากลัวกว่า‼️ ปล่อยไว้ → ข้อพัง → ใช้ชีวิตไม่ได้ ก่อนหน้านี้พี่แอนเคยร้องไห้ทุกวัน…เพราะปวดข้อ ถ้าวันนั้นพี่แอนไม่เริ่ม…วันนี้คงเดินไม่ได้แล้ว‼️ #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚨 สิ่งที่คนเป็นรูมาตอยด์มักมองข้าม‼️
🚨 สิ่งที่คนเป็นรูมาตอยด์มักมองข้าม‼️ หลายคนโฟกัสแค่ "ข้อที่ปวด" แต่จริงๆ แล้ว ร่างกายของเรามีหลายอย่างที่สำคัญไม่แพ้กันค่ะ 🥹 1️⃣ การนอน หลายคนยอมนอนดึกเป็นประจำ ทั้งที่ช่วงเวลาพักผ่อน คือช่วงที่ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง บางคนกินดี ออกกำลังกายดี แต่พักผ่อนไม่พอเลย 2️⃣ ความเครียด ความเค
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่รูมาตอยด์ควรหยุดทำ ก่อนร่างกายพัง‼️
สิ่งที่รูมาตอยด์ควรหยุดทำ ก่อนร่างกายพัง‼️ 🔥สิ่งที่จุดการอักเสบร่างกายทีละนิด ได้แก่ 👉🏻อาหารแปรรูปสูงอย่างอาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยว และเครื่องดื่มหวาน ซึ่งมีส่วนประกอบที่กระตุ้นภูมิให้ทำงานเกินพอดี 👉🏻น้ำตาล ผลไม้หวาน น้ำหวานและแป้งขัดสีที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นลงซ้ำ ๆ ซึ่งทำลายเ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

👉 ไปจีนครั้งแรก…ไม่มีสิ่งนี้ = ใช้ชีวิตลำบาก 😳🇨🇳
👉 “Google ใช้ไม่ได้ตั้งแต่วันแรก” 👉 “สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนเข้า China” * VPN (ต้องติดตั้งก่อนเข้า) * แอป: Alipay / WeChat / Didi / Baidu Map * เงินสดเล็กน้อย 👉 “อยู่จีนจริง = ต้องปรับตัว” * จ่ายเงินผ่านมือถือ * เรียกรถผ่านแอป * Google ใช้ไม่ได้ 👉 “เข้าใจวัฒนธรรม = เที่ยวสนุกขึ้น”
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 39 ครั้ง

5 นาทีตอนเช้า เพิ่มองศาไหล่ ☀️📍รูมาตอยด์ต้องเซฟ📍
5 นาทีตอนเช้า เพิ่มองศาไหล่ ☀️ 📍รูมาตอยด์ต้องเซฟ📍 ใครมีอาการ ยกแขนไม่สุด ไหล่ตึง คอแข็ง ตื่นมาแล้วขยับลำบากตอนเช้า อย่าปล่อยไว้นานนะคะ 🤍 พี่แอนชวนมาขยับเบาๆ ช่วยเปิดไหล่ ลดความตึงสะสม และให้ร่างกายค่อยๆขยับง่ายขึ้น ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องรีบ แค่วันละ 5 นาที สม่ำเสมอทุกวัน ❤️ ใครยกแข
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨กล้ามเนื้ออ่อนแรงเร็วขึ้นเพราะไม่ได้กระตุ้นทุกวัน🚨
หลายคนโฟกัสแต่เรื่องข้ออักเสบ แต่ลืมไปว่า "กล้ามเนื้อ" ก็สำคัญไม่แพ้กัน เมื่อปวดนาน ๆ เรามักขยับตัวน้อยลง ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เหนื่อยง่าย เดินนิดเดียวก็ล้า ยกของไม่ค่อยไหว พี่แอนเข้าใจความรู้สึกนี้ดีค่ะ ❤️ เพราะเมื่อก่อนพี่แอนก็เป็นคนหนึ่งที่แทบไม่มีแรงเลย เดินก็เหนื่อย เปิ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไหล่ติด มัดผมลำบาก‼️ ลอง 5 ท่านี้ ทำได้ที่บ้าน🏡
ไหล่ติดไม่ใช่เรื่องเล็กนะคะ 😢 โดยเฉพาะคนที่มี “ภาวะอักเสบในร่างกาย” อย่างรูมาตอยด์ 👉 เริ่มจากยกแขนไม่สุด 👉 มัดผมลำบาก 👉 ใส่เสื้อก็เจ็บ 👉 สุดท้าย “ขยับไม่ได้เลย” ‼️ ถ้าปล่อยไว้ = ข้อยึดติด + กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฟื้นยาก ใช้เวลานานมาก แต่ข่าวดีคือ ✨ “เราฟื้นได้” ถ้าเริ่มขยับตั้งแต่วันนี้ 🏡 5 ท
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แท้จริงแล้ว โรค คือ ความชราตามธรรมชาติ โรคหลายอย่างที่คิดว่าเป็นโรค แท้จริงแล้วคือ ความชราตามธรรมชาติ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในปักกิ่ง ได้ให้คำแนะนำแก่ผู้สูงอายุไว้ 5 ข้อว่า คุณไม่ได้ป่วย… แค่กำลังแก่ลง หลายๆสิ่ง ที่ คุณคิดว่า เป็นโรค แท้จริงคือ สัญญาณแห่งความชรา 1. ความจำเสื่อม ไม
สำราญ

สำราญ

ถูกใจ 4 ครั้ง

โรคหลายอย่างที่คิดว่าเป็น โรค แท้จริงแล้วคือ ความชราตามธรรมชาติ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในปักกิ่ง ได้ให้คำแนะนำแก่ผู้สูงอายุไว้ 5 ข้อว่า คุณ ไม่ได้ป่วย… แค่กำลังแก่ลง หลายๆสิ่ง ที่ คุณคิดว่า เป็นโรค แท้จริงคือ สัญญาณแห่งความชรา 1. ความจำเสื่อม ไม่ใช่อัลไซเมอร์ แต่เป็น กลไกปกป้องตั
สำราญ

สำราญ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด ต้องรีบดู! 😣
ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด ต้องรีบดู! 😣 หลายคนเป็นรูมาตอยด์แล้วเริ่มมีอาการ ไหล่ตึง คอแข็ง ยกแขนลำบาก ใส่เสื้อ หวีผม หรือเอื้อมหยิบของก็เริ่มไม่เหมือนเดิม ยิ่งไม่ขยับ…ไหล่อาจยิ่งติดมากขึ้นค่ะ คลิปนี้พี่แอนรวมท่าขยับง่ายๆ ช่วยเปิดไหล่ ลดความตึงสะสม ทำเบาๆ ได้ที่บ้าน ☀️ ใครมีอาการไหล่ฝืดตอนเ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sle vs รูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร🤔
#เทรนด์วันนี้ #sle #น้องเตือนใจ #สุขภาพ #รูมาตอยด์
น้องเตือนใจ

น้องเตือนใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ต้องการบอกอะไรกับคุณในตอนนี้ ✨
บางช่วงของชีวิตที่ผ่านมา คุณอาจต้องเจอกับพลังงานของ “ความเหนื่อยใจ” การผิดหวัง ความรู้สึกเหมือนสู้ไปก็ไม่ได้รับความเข้าใจกลับมา หรือมีบางเรื่องที่ทำให้คุณต้องปกป้องหัวใจตัวเองอยู่ตลอดเวลา 🗡️ Five of Swords สิ่งศักดิ์สิทธิ์กำลังบอกว่า “อย่าเสียพลังให้กับการเอาชนะคนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณ”
Nutchuda Tarot & Healing

Nutchuda Tarot & Healing

ถูกใจ 5 ครั้ง

รู้ไหมรูมาตอยด์เฉียดแสนรายใครเสี่ยงบ้าง?
#รูมาตอยด์ #Lemon8ฮาวทู #ธรรมชาติบําบัด @Lemon8Family 🍋 @Lemon8_TH @Pop Un Pain The @Pop Yasashi UnPain
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 8 ครั้ง

ยกแขนไม่ขึ้น อย่าปล่อยไว้‼️
ยกแขนไม่ขึ้น อย่าปล่อยไว้ นี่ไม่ใช่แค่เมื่อย! อาการนี้กำลังทำลายข้อคุณ อีก 3 เดือนอาจหนักกว่านี้ ยิ่งปล่อย ยิ่งแย่ อย่ารอให้ขยับไม่ได้ ฝืน = พัง นิ่ง = แย่ นี่คือจุดเริ่มต้นของข้อยึด อาการเล็กๆ แต่ผลใหญ่ ท่านี้ช่วยได้ ไม่ต้องฝืน ฟื้นได้จริง ใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที ทำตามนี้ เริ่ม
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ท่าง่ายๆ ฟื้นฟูข้อศอกยึดใน 7 วัน‼️
📍ข้อศอกยึดในคนที่เป็น “รูมาตอยด์” เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของเยื่อบุข้อ ทำให้ข้อบวม เจ็บ และขยับได้น้อยลง 👉🏻ถ้าปล่อยไว้นานอาจเกิด “ข้อยึดติด” ได้ค่ะ ซึ่งส่งผลหลายด้านมาก 🥹เหยียดแขนไม่สุด / งอแขนไม่ได้ 🥹เวลาหยิบของ แต่งตัว สระผม หรือยกของจะลำบากขึ้น 🥹กล้ามเนื้อแขนอ่อนแรง เพราะใช้งานได้น้อยลง
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูมาตอยด์ปวดตอนเช้า ทำยังไง🥹
ทำไมตื่นเช้ามาแล้ว “ปวดกว่าเดิม” ? 😭 หลายคนเป็นหนักช่วงเช้า ลุกจากเตียงยาก มือกำไม่ค่อยได้ ตัวตึงไปหมด สาเหตุอาจมาจาก ⚠️ ร่างกายอักเสบสะสมตอนกลางคืน ⚠️ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ⚠️ ความเครียด ⚠️ ไม่ค่อยขยับตัว ⚠️ อาหารที่กระตุ้นการอักเสบ ระหว่างนอน ร่างกายกำลังซ่อมแซมตัวเอง แต่ถ้าร่างกายอ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไห่ลติดยกแขนไม่ขึ้นอย่าปล่อยไว้นาน ลองท่านี้ 7 วัน
🥺ไหล่ติดไม่ใช่แค่ “ปวด” แต่ทำให้ชีวิตประจำวันลำบากมากขึ้นเรื่อยๆ ❌หวีผมลำบาก ❌ใส่เสื้อผ้ายาก ❌ยกแขนไม่สุด ❌ปวดตอนกลางคืนจนรบกวนการนอน ⚡วันนี้พี่แอนเอา “1 ท่าง่ายๆ” ช่วยค่อยๆ เปิดไหล่ ลดอาการตึง ลองทำต่อเนื่อง 7 วันนะคะ 💛 ยิ่งไม่ขยับ…ไหล่ยิ่งติด 😢 หลายคนกลัวเจ็บ เลยไม่กล้าขยับ แต่จริง
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

รูมาตอยด์ปวดเรื้อรัง‼️ลองปรับตามนี้
ตอนที่พี่แอนป่วยรูมาตอยด์หนักๆ เชื่อไหมคะ... ร่างกายพี่แอนเหมือนคนอายุ 70 เลยค่ะ เดินแทบไม่ได้ ใส่เสื้อผ้าเองยังลำบาก แต่วันนี้พี่แอนย้อนวัยเซลล์กลับมาได้ เพราะเข้าใจเรื่องอายุชีวภาพ ถ้าเราดูแล 3 ระบบสำคัญนี้ 1️⃣ ดับไฟอักเสบ : รูมาตอยด์คือไฟอักเสบที่เร่งความเสื่อม การอักเสบสะสม พี่แอนเลิก
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูมาตอยด์หายได้เพราะสิ่งนี้!
#รูมาตอยด์ #รูมาตอยด์อาการ #ปวดข้อนิ้ว #สงบ #คอลลาแฟล็กซ์
Ning & Health

Ning & Health

ถูกใจ 3 ครั้ง

SLE รูมาตอยด์ เหมือนหรือต่างกันยังไง?
#โรคsle #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิคุ้มกันบกพร่อง #สุขภาพดี
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️ รูมาตอยด์ ถ้าปล่อยไว้นาน ชีวิตอาจไม่เหมือนเดิม🥹
⚠️ รูมาตอยด์ ถ้าปล่อยไว้นาน ชีวิตอาจไม่เหมือนเดิม🥹 คนเป็นรูมาตอยด์จริงๆ จะเข้าใจ... 👉🏻ตื่นเช้ามาแล้วกำมือไม่ได้ 👉🏻ลุกจากเตียงต้องตั้งหลัก 👉🏻เดินขึ้นลงบันไดยาก 👉🏻บางวันแม้แต่ใส่เสื้อผ้า มัดผม หรืออาบน้ำเองยังลำบาก หลายคนคิดว่า "เดี๋ยวคงดีขึ้นเอง" ⚠️แต่การอักเสบที่เกิดขึ้นต่อเนื่อง
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวม
เทียบให้เห็นความแตกต่างกันชัด ๆ 👀ระหว่างประกันโรคร้ายแรงจาก AIA ทั้ง 3 แบบ AIA CI PLUS, การทำ AIA CI PLUS คู่กับ AIA CI TOP UP และ AIA MULTI-PAY CI PLUS แบบไหนตรงใจเลือกแบบนั้นได้เลย! . 🛡️ AIA CI PLUS ประกันโรคร้ายแรง เจอ-จ่าย-จบ คุ้มครองโรคร้ายแรงระดับรุนแรง สำหรับคนมีงบจำกัดก็ทำได้ เบี้ยเริ่
ประกันสำคัญยังไง

ประกันสำคัญยังไง

ถูกใจ 2 ครั้ง

2 วิธีแก้ผื่นคันผิวหนัง💪#SLE #sle #รูมาตอยด์ #โรคพุ่มพวง #แพ้ภูมิตัวเอง #วีดูแลsle #ไตอักเสบ
#sle #รูมาตอยด์ #โรคพุ่มพวง #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิคุ้มกัน
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมาผู้ซื่อสัตย์
เราอยากเล่าประสบการณ์ของเราเองเผื่อจะเป็นแนวทางหรือเป็นข้อมูลให้ใครได้หยุดคิดในการทำธุรกิจอย่าได้เอาญาติพี่น้องเข้ามาเกี่ยวข้องเด็ดขาดมิฉะนั้นจะเป็นเหมือนเราที่จริงเรื่องนี้เราจะไม่พูดเพราะมันมีความละเอียดอ่อนมากๆเกี่ยวกับครอบครัว แปลกมากๆที่เราเป็นพี่สาวคนโตและเป็นคนที่เริ่มทำธุรกิจคนแรกในครอบครัว
Nutshop8989

Nutshop8989

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 รูมาตอยด์ปวดข้อทุกเช้า อย่าเลื่อนผ่าน!
🚨 รูมาตอยด์ปวดข้อทุกเช้า อย่าเลื่อนผ่าน! หลายคนคิดว่า... "ตื่นมาแล้วปวดข้อ ข้อนิ้วแข็ง ขยับลำบาก เป็นเรื่องปกติของรูมาตอยด์" แต่จริง ๆ แล้ว อาการปวดและข้อฝืดตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณว่าการอักเสบในร่างกายยังควบคุมได้ไม่ดีนัก สิ่งที่พี่แอนอยากชวนสังเกตคือ ✅ ตื่นมาแล้วกำมือได้สุดไหม? ✅
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รักเจ้าถนอมหลันฮวา
เรื่อง รักเจ้าถนอมหลันฮวา นปก Fianorin แนว จีนโบราณ,สืบสวน เคะเทพ X เมะมาร หลี่จวิน(พระเอก)บังเอิญเกิดมามีปานรูปดอกหลันฮวากลางหน้าผาก🌸 ซึ่งลักษณะดันไปตรงตามตำรา ’มารบริสุทธิ์’☯️ เหล่าผู้ฝึกเซียนต่างเชื่อกันว่าหากผู้ใดได้ดื่มเลือดกินเนื้อมารบริสุทธิ์แล้ว คนผู้นั้นจะมีพละกำลังแกร่งกล้า💪 ยา
ZK ที่ย่อมาจาก “ซีคราม“

ZK ที่ย่อมาจาก “ซีคราม“

ถูกใจ 3 ครั้ง

การอักเสบเรื้อรัง ต้นตอรูมาตอยด์กำเริบที่ไม่เคยรู้
อักเสบเรื้อรัง ต้นตอสาเหตุรูมาตอยด์กำเริบที่ไม่เคยรู้มาก่อน #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ผิวหนัง #ข้ออักเสบ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไหล่ติดมัดผมลำบาก ห้ามเลื่อนผ่านท่านี้‼️
มัดผมไม่ได้ อย่าคิดว่าแค่เมื่อย…มันคือไหล่กำลังยึด‼️ 💬 มัดผมไม่ได้ ยกแขนไม่ขึ้น ใส่เสื้อผ้าลำบาก… ❗ นี่ไม่ใช่แค่ “เมื่อยธรรมดา” นะคะ แต่มันคือ 👉 ข้อต่อไหล่เริ่ม “ยึด” 👉 กล้ามเนื้อกำลัง “ตึงสะสม” 👉 การอักเสบกำลังเกิดขึ้นแบบเงียบๆ 📍ถ้าปล่อยไว้…จาก “ยกได้ไม่สุด” ➡️ กลายเป็น “ยกไม่ได้เลย”
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินช่วยเหลือเด็กในครอบครัวยากจน✨
📌 เป็นสวัสดิการ “ให้เปล่ารายครั้ง” เพื่อช่วยครอบครัวรายได้น้อยที่เดือดร้อนฉุกเฉิน 👧 เด็ก 1 คน ช่วยสูงสุด 1,000 บาท 👨‍👩‍👧‍👦 เด็กมากกว่า 1 คน ช่วยสูงสุด 3,000 บาท ✅ เด็กอายุไม่เกิน 18 ปี หรือไม่เกิน 20 ปี หากยังเรียนอยู่ 📍 ยื่นขอได้ที่ พมจ. ทุกจังหวัด / บ้านพักเด็กและครอบครัว ☎️ สายด่วน พม. 130
Little Princess 🫅🧚

Little Princess 🫅🧚

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรรมเก่าจากบรรพบุรุษ
กรรมเก่าจากบรรพบุรุษ เคยสังเกตไหมคะว่า บางครอบครัวลูกหลานจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ ชีวิตก้าวหน้าอย่างราบรื่น แต่บางครอบครัวกลับทำอะไรก็ติดขัด ขาดทุน มีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งกันอยู่เสมอ ลูกหลานเจ็บป่วยบ่อย หรือมีเหตุให้ต้องเสียเงินเสียทองเป็นประจำ ตามความเชื่อเรื่องกรรมที่
Moutain

Moutain

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำถามที่คนเป็นรูมาตอยด์ ถามผมบ่อยที่สุด
คำถามที่คนเป็นรูมาตอยถามผมบ่อยที่สุด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #รูมาตอยด์ #ความเครียด 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: Yasashi UnPain Therapy (by POP) 優しい療法 (Traditional Japanese Therapy)
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่านี้ช่วยเปิดไหล่ ลดตึงคอรูมาตอยด์ต้องเซฟไว้เลยค่
ท่านี้ช่วยเปิดไหล่ ลดตึงคอ รูมาตอยด์ต้องเซฟไว้เลยค่ะ 🤍 ใครมีอาการ คอตึง บ่าแข็ง ไหล่ล้า ยกแขนแล้วฝืด หรือขยับไม่สุดตอนเช้า ลองขยับเบาๆ ด้วยยางยืด 3 ท่านี้ค่ะ ✨ ช่วยให้ร่างกายค่อยๆคลายตัว เปิดไหล่ ลดความตึงสะสม และทำให้ขยับตัวระหว่างวันสบายขึ้น ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องฝืน ค่อยๆ ทำตามจังหวะร่
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

❤️‍🔥5 สิ่งที่พี่แอนอยากบอกตัวเองตอนเริ่มเป็นรูมาตอยด์❤️‍🔥
❤️‍🔥5 สิ่งที่พี่แอนอยากบอกตัวเองตอนเริ่มเป็นรูมาตอยด์❤️‍🔥 1️⃣ อย่าหมดหวัง เพราะชีวิตไม่ได้จบลงตรงนี้ วันที่รู้ว่าป่วย พี่แอนคิดว่าคงกลับมาใช้ชีวิตปกติไม่ได้แล้ว แต่วันนี้พี่แอนยังเดินได้ ออกกำลังกายได้ ทำงานได้ และมีความสุขได้ โรคอาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นทั้งหมดของชีว
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม