สบายท้องถ่ายคล่องทุกวัน

7/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผู้ใช้บีลิฟไฟเบอร์ที่เป็นไฟเบอร์ธรรมชาติจากกีวี พบว่าสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างชัดเจนโดยไม่ทำให้ท้องเสีย นอกจากนี้ไฟเบอร์ยังช่วยเพิ่มกากอาหารในลำไส้ ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้นและลดอาการท้องผูกที่มักเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน รวมถึงช่วยลดปัญหาอาการท้องอืดและรู้สึกไม่สบายท้อง บีลิฟไฟเบอร์ 10% ที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์กีวี ช่วยสนับสนุนสุขภาพลำไส้และระบบขับถ่ายให้ดีอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอย่างสม่ำเสมอจะเห็นผลในเรื่องการถ่ายคล่องขึ้น โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาระบายซึ่งอาจมีผลข้างเคียงในระยะยาว นอกจากนี้ การดื่มน้ำมาก ๆ คู่กับการรับประทานไฟเบอร์ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของไฟเบอร์และลดโอกาสท้องผูกได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับทุกเพศวัยที่ต้องการดูแลระบบทางเดินอาหารอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ สามารถหาซื้อได้ง่ายผ่านช่องทางออนไลน์ที่สะดวก เช่น Shopee หรือติดตามข้อมูลเพิ่มเติมผ่าน TikTok เพื่อเรียนรู้วิธีใช้และเคล็ดลับการดูแลสุขภาพด้วยไฟเบอร์กีวีอย่างเหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พุงยุบ สบายท้อง 🫚🍋 Ginger Shot
🫚✨ ขิงช๊อต ตัวช่วยดูแลสุขภาพง่าย ๆ ในทุกวัน ประโยชน์ของขิงช๊อตที่หลายคนชอบ 💛 • ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า • ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ดื่มง่ายตอนเช้า • ช่วยดูแลระบบย่อยอาหารและลดความแน่นท้อง • กลิ่นขิงหอม ดื่มแล้วรู้สึกผ่อนคลาย • เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพ ดื่มง่าย พกสะดวก ดื่มเย
อิแม่ รีวิวไปเรื่อยย ✨

อิแม่ รีวิวไปเรื่อยย ✨

ถูกใจ 232 ครั้ง

ดื่มง่ายย สบายท้อง พุงไม่ป่องง
ใครกำลังมองหาสูตรช่วยขับถ่าย + คุมน้ำหนัก ต้องลองสูตรนี้! 🥬 ไม่ต้องจ่ายแพงก็ได้น้ำผักผลไม้เกรดพรีเมียม ทำเองที่บ้านได้สารอาหารครบถ้วน แถมอิ่มท้องนานมากกก ✨ ทำไมสูตรนี้ถึงช่วยลดน้ำหนัก & ดีท็อกซ์? * Fiber Bomb: ผักเคลและสาลี่มีกากใยสูงมาก ช่วยกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ ขับถ่ายคล่องสุดๆ * Natural
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '6 สัญญาณ ขี้เน่าเต็มท้อง' พร้อมภาพประกอบอุจจาระมีกลิ่นเหม็นและแมลงวันบินอยู่รอบๆ บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงสัญญาณที่ 1 ท้องอืดเหมือนมีลูกโป่งในท้อง และสัญญาณที่ 2 ผายลมบ่อยและเหม็นจัด ซึ่งเกิดจากของเสียหมักหมมในลำไส้
ภาพแสดงสัญญาณที่ 3 กลิ่นปาก กลิ่นตัวแรงแม้เพิ่งอาบน้ำ และสัญญาณที่ 4 ถ่ายไม่สุด เหมือนมีอะไรค้าง ซึ่งบ่งชี้ถึงขี้เก่าติดท้อง
💩 6 สัญญาณ ”ขี้เน่าในท้อง“ ✅
💩 6 สัญญาณ "ขี้เน่าในท้อง" ที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน! ลำไส้ไม่ดี = ของเสียสะสม → พาให้ทั้งตัวพัง! ใครกำลังรู้สึกว่าร่างกายมันแปลก ๆ รีบเช็กด่วน! 🧠 แล้วจะทำยังไงดี? ✨ ฟื้นลำไส้ด้วย 3 สเต็ปง่าย ๆ: 1 🥦 กินผักผลไม้ทุกวัน (ใยอาหารสูง) 2 🚰 ดื่มน้ำให้พอ ช่วยให้อึนุ่ม 3 🦠 เสริม “โพรไบโอติก” =
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 3415 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเครื่องดื่มสีชมพูมีแตงโมและมะนาวฝาน พร้อมใบสะระแหน่และประกายดาวเล็กๆ ลอยอยู่บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความ '8 เครื่องดื่ม ช่วยดีท็อกซ์' เป็นภาษาไทยเด่นชัด
ภาพแสดงเครื่องดื่มดีท็อกซ์ 3 ชนิดแรก ได้แก่ น้ำอุ่นมะนาว, ชาเขียวไม่หวาน และน้ำแตงกวาผสมเลมอน พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ��และประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยขับถ่ายและดีท็อกซ์
ภาพแสดงเครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำดับที่ 4-6 ได้แก่ น้ำขิงอุ่น, น้ำแกนสับปะรดปั่น และชาดอกไม้ (ชาคาโมมายล์/ชาดอกกุหลาบ) พร้อมคำอธิบายประโยชน์ในการช่วยย่อย ลดความเครียด และขับของเสีย
✅ 8 เครื่องดื่ม ช่วยให้ถ่ายคล่อง✨
อยากผิวใส ลำไส้ดี ขับถ่ายคล่อง 💩 ต้องเริ่มจาก "สิ่งที่ดื่ม" 💧 วันนี้รวมมาให้แล้ว 8 เครื่องดื่มดีท็อกซ์ ที่กินง่าย แถมเบิร์นเบาๆ ทุกวันก็ได้ผล! 📌 เหมาะมากสำหรับคนพุงป่อง ผิวหมอง และขับถ่ายไม่ปัง! #ขับถ่ายดี #ดีท็อกซ์ #สาระน่ารู้ #ถามตอบสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 684 ครั้ง

ถ่ายนิ่ม หลับสบายใครไปญี่ปุ่นหิ้วกลับด่วน
เสียดายมากซื้อมาลอง1กป วันละ 2 เม็ด อาทิตย์เดียวรู้สึกถ่ายคล่อง หลับสบายมากขึ้นค่ะ #ยาคูลท์เม็ดจากญี่ปุ่น สรรพคุณเด่นคือการนำจุลินทรีย์โพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะไปอัดเม็ด ให้ทานง่ายกว่าแบบขวด มีประโยชน์ช่วยปรับสมดุลลำไส้, ลดความเครียด, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, และช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ #ขับถ่าย
ซับหน้าไม่ซับซ้อน 💖

ซับหน้าไม่ซับซ้อน 💖

ถูกใจ 285 ครั้ง

เมนูถ่ายคล่อง
หลังจากปัก เราเลือกที่จะทำอาหารกินเอง เน้นอกไก่ ไม่มีก็หมูสับ ผัดทั้งหมดเลย 555 ผัดกับน้ำพริกคีโต น้ำปลาคีโต (มันไม่จืดทุกคน ลองกินไปก่อน เดี๋ยวลิ้นเราจะชินเอง) . ผักที่กินบ่อย คือกระเจี๊ยบ เพราะมันถ่ายดี อาทิตย์ละ 2 วัน กินบ่อยไม่ดี ตื่นมาถ่านลื่นมากกก โล่งสุด . ลองทำตามกันนะคะ #เ
Bus Marisa

Bus Marisa

ถูกใจ 24 ครั้ง

💥 9 อาหารกินแล้วถ่ายคล่อง พุงยุบ
💥 9 อาหารกินแล้วถ่ายคล่อง พุงยุบ พุงไม่ใช่ไขมันเสมอไป บางทีคือ “ของเสียค้างเป็นขยะในลำไส้” 😭🔥 🍽 9 อาหารช่วยขับถ่าย 1️⃣ มะละกอสุก 2️⃣ กล้วยน้ำว้า 3️⃣ กีวี 4️⃣ ลูกพรุน 5️⃣แก้วมังกร 6️⃣ โพรไบโอติก 7️⃣ ข้าวโอ๊ต 8️⃣ มะขาม 9️⃣ ผักใบเขียว ถ่ายคล่อง = ไฟเบอร์พอ + ดื่มน
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

อาหารเช้าสบายท้อง
มื้อเช้าสบายท้อง 1) อโวคาโด้ x กล้วย x เสาวรส (หอมครีม เปรี้ยวสดชื่น)“ครีมหอม เปรี้ยวกำลังดี—แก้วนี้สดชื่นทั้งวัน!”* อโวคาโด้สุก 1 ผล* กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล* เสาวรส 2 ผล (เอาแต่น้ำ+เมล็ด)* นมอัลมอนด์ 200 มล.* น้ำผึ้ง/อินทผาลัม 1–2 ชช. (ไม่ใส่ก็ได้)* น้ำแข็ง 1 ถ้วย�วิธีทำ: ปั่นทุกอย่างจนเนียนครีม เสิ
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 23 ครั้ง

ต้มกินง่าย ๆ ผิวฉ่ำ สบายท้อง ฟีลตัวแม่มาก #แอปเปิลพุทราจีน
สูตรลับตัวแม่ ผิวฉ่ำ สบายท้อง ที่คุณน้าต้องลอง หยุดค่ะ ถ้าใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลตัวเองให้สดใสจากข้างใน แถมอยากให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แต่ยังบ่นว่าดื่มน้ำน้อย กินผักไม่ค่อยถึง วันนี้แม่มาบอกสูตรละมุนค่ะ หม้อนี้คือความลงตัว แอปเปิลหอม ๆ เจอกับพุทราจีนหวานละมุน แล้วเพิ่มวุ้นเด้ง ๆ จากเม็ดแมงลักเข้
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 214 ครั้ง

ซองผงแอปเปิลไซเดอร์ยี่ห้อ Posh Medica มีรูปแอปเปิลและข้อความ 'Apple ไซเดอร์' บนซองสีเหลือง
ซองเมล็ดเจียยี่ห้อ Body Shape Organics มีข้อความ 'เมล็ดเจีย CHIA SEED' และข้อมูลโภชนาการบนซองสีขาว
ภาพกำลังเทผงแอปเปิลไซเดอร์จากซองสีเหลืองลงในแก้วสีขาว
แชร์ทริคถ่ายคล่องค่า55555
ทาด้าาา ! รีวิวครั้งแรกขอนำเสนอแอปเปิลไซเดอร์กับเมล็ดเจียค่าแรงบันดาลใจคืออยากถ่ายคล่องเลยลองอะแด๊ปกับของที่ชอบกิน5555 แต่ก็ได้อยู่เด้อมันอร่อยนะทำเป็นเล่นไปป😂 คือถ่ายคล่องมากโล่งท้องสุดๆสบายท้องเลยทีเดียวหรือว่าจะไม่ผสมเหมือนเราก็ได้นะใครจะชงแอปเปิลไซเดอร์กับน้ำเปล่าเพียวๆก็ได้หรือชงเมล็ดเจียกับน
Nights review

Nights review

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินอะไรให้ลูกแข็งแรงตั้งแต่อยู่ในท้อง🤍
แจกเมนูบำรุง 3 ไตรมาส แบบไม่เวอร์ แต่เวิร์ก พิกัดอาหารเสริม https://shorturl.asia/hO8Iy #บันทึกของน้องมีญ่า #กินยังไงให้ลงลูก #คนท้องทานได้ #อาหารคนท้อง #วิตามินคนท้อง
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 85 ครั้ง

กินง่ายถ่ายคล่อง!!
...ปั่นน้ำผักเคล+ผลไม้รวม ดื่มทุกเช้า ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ #เครื่องดื่ม #drink #healthy #healthylifestyle
KubkaoBannpa

KubkaoBannpa

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅ ขี้ไม่ออก ท้องป่องทุกวัน? ลอง 7 วิธีนี้📌
🍋 7 วิธี “กระตุ้นให้ขับถ่ายตอนเช้า” ตื่นมาปุ๊บโล่งปั๊บ 😳🚽 ใครเป็นบ้าง…ตื่นเช้าแล้ว อึไม่ออก อึยาก พุงป่องทั้งวัน 😵‍💫 ลองทำ 7 ข้อนี้ รับรองลำไส้ทำงานดีขึ้น 👇 🚀 7 วิธีช่วยให้ขับถ่ายตอนเช้า 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 ช่วยกระตุ้นลำไส้ เหมือน “ปลุกระบบย่อย” ให้เริ่มทำงาน 2️⃣ กินอะไรเบาๆ 🍌 เช
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตร Overnight Oats ทำเองได้ที่บ้าน! 🍌🫐 อิ่มนาน ถ่ายคล่อง
ใครสายรีบตอนเช้าต้องลอง! เมนูนี้คือที่สุดของความสะดวก แค่เตรียมทิ้งไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาพร้อมทานเลย ได้สารอาหารครบถ้วน แถมอร่อยเหมือนกินขนมเลยค่ะ วัตถุดิบที่ใช้ ข้าวโอ๊ต: McGarrett (แม็กกาเรต) 🌾 • รุ่น: Whole Grain Rolled Oats (ถุงสีแดง) • จุดเด่น: เป็นข้าวโอ๊ตแผ่นเต็มที่นำเข้าจากออสเตรเลีย ให้เ
หมูตุ๋นชอบรีวิว 🧺✨

หมูตุ๋นชอบรีวิว 🧺✨

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ผัก-ผลไม้ เช่น ตำลึง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย และฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และลดคอเลสเตอรอล เพื่อสุขภาพที่ดีและสบายท้อง
10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌
🥺 ท้องผูกบ่อย? ลองกินผัก-ผลไม้ 10 ชนิดนี้ 🍐 ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ขับถ่ายสบาย ท้องโล่งทั้งวันค่ะ 🥰 10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌 1. ตำลึง – อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยย่อยอาหารได้ดี แก้อาการท้องอืด ขับถ่ายคล่อง แถมบำรุงสายตาให้สดใส 👀✨ 2. แก้วมังกร – ผลไม้ไฟเบอร์สูง แก้ท้อ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 120 ครั้ง

💥 รีวิวไอเทมเด็ด “พุงยุบ” ใน 7 วัน 🔖พิกัดใน 7-11 👀✨
👋🏻 สวัสดีค่าา สาว ๆ ใครสายบุฟเฟ่ต์ ชาบู หม่าล่า กินเเล้วไม่ย่อย “พุงป่อง” เหมือนกันบ้างงงงง‼️ 📍ล่าสุดไปจีนมาหม่าล่าทุกมื้อ ท้องอืดมากกกกก วันนี้เลยอยากมาแชร์ไอเทมเด็ด “พุงยุบ” ใน 7 วัน มาฝากค่าา✨ ก่อนอื่นให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี “ไฟเบอร์สูง” เพราะช่วยเพิ่มกากอาหารในลำไส้ กระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าเทาและเบจ มีวงกลมสีขาวตรงกลางพร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'ตารางดื่ม แอปเปิ้ลไซเดอร์ 7 วัน' ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ceo.fon ตกแต่งด้วยแจกันและกิ่งไม้
🍎ตารางดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ 7 วัน🍎
🍎ตารางดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ 7 วัน🍎 วัน เวลา สูตรผสม ประโยชน์หลัก หมายเหตุ วันจันทร์ ก่อนอาหารเช้า แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกระบบย่อยอาหาร ถ้าท้องว่างแสบท้อง ให้ดื่มหลังอาหาร วันอังคาร ก่อนอาหารกลางวัน แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 42 ครั้ง

พุงยุบสบายท้อง💫
SWISSE ULTIBIOTIC DAILY BALANCE PROBIOTIC สวิสเซ อัลติไบโอติกส์ เดลี่ บาลานซ์ โพรไบโอติก สูตรเฉพาะที่คัดสรรจุลินทรีย์สุขภาพสายพันธุ์ดี ผ่านการวิจัยทางการแพทย์รับรอง 💊 ช่วยฟื้นฟูสมดุลระบบทางเดินอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome – IBS) เพื่อให้คุณกลับมามีชีวิตประ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 127 ครั้ง

ถ่ายคล่อง
ขับถ่ายคล่องสบายท้อง โยเกิร์ต+นม+น้ำผึ้ง+มะนาว ตื่นนอน ก่อนอาหาร1ชม. ลูกพรุนตอนท้องว่าง ข้าวโอ๊ตเติมน้ำอุ่น+อัลมอนด์+กล้วย น้ำขิง+บรอกโคลีต้ม+แคร์รอตต้ม ปั่นรวม คอมบูฉะหลังอาหาร30นาที ไม่เกินบ่าย2 ดื่มชากุหลาบ ไม่เกินบ่ายสอง กินกิมจิ วิ่งเหยาะ ๆ กระตุ้นลำไส้ ปรับท่าการนั่งถ่าย วางเท้าบนเก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม