ในยุคที่สังคมมักยกย่องหุ่นผอมบางจนเป็นมาตรฐานความงาม การเลือกที่จะภูมิใจในรูปร่างอ้วนกลมกลับกลายเป็นเรื่องที่น่าสนับสนุนและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างดีมากๆ สำหรับตัวเองแล้ว การยอมรับในตัวเองตามรูปแบบธรรมชาติของแต่ละคนเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งสัญลักษณ์อย่างคำว่า #สตอรี่ความในใจ, #หุ่นผอมไม่ค่อยนิยม, และ #อ้วนกลมนี่แหละ ช่วยให้เราเห็นว่าความงามมีได้หลายรูปแบบ การใช้แฮชแท็กอย่าง #กินกับtiktok และ #กินเก่ง แสดงให้เห็นถึงความสนุกและความจริงใจในการใช้ชีวิต ไม่ปิดกั้นตัวเองโดยเกรงกลัวว่าจะต้องมีรูปร่างที่เพอร์เฟค อันที่จริงอาหารและความสุขในการกินเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ ที่ควรจะได้รับการเฉลิมฉลองอย่างเต็มที่ สิ่งนี้สะท้อนถึงกระแสของการรักตัวเองที่ได้รับความนิยมมากขึ้นบนโลกออนไลน์ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการที่ได้เห็นและเรียนรู้การยอมรับตัวเองจากคนรอบข้าง ทำให้เข้าใจว่าความสุขไม่จำเป็นต้องมาจากรูปร่างหรือความผอมเพรียว แต่คือการที่เราภูมิใจและรักตัวเองในแบบที่เราเป็นอย่างแท้จริง และยังทำให้มีสุขภาพใจที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน การเชื่อมโยงตัวเองกับชุมชนออนไลน์ที่มีความคิดคล้ายกันก็ช่วยเสริมสร้างกำลังใจให้เดินหน้าต่อได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหน ความสำคัญคือการดูแลสุขภาพใจและร่างกายให้ดี และรับรู้ว่าคุณค่าของเรานั้นไม่ได้วัดจากขนาดตัว แต่อยู่ที่ความสุขและความมั่นใจที่สะท้อนออกมาในทุกๆ วัน
0 คนบันทึกแล้ว
4/12 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
🍰 เค้กสายเฮลท์ตี้ที่กินแล้วหยุดไม่ได้ 😇 บลูเบอร์รี่แตกในปาก 🫐 + ช็อกโกแลตฉ่ำๆ 🍫 ฟินมากกก 💖 ทำง่าย 0️⃣ ความยาก มือใหม่ก็รอด ✔️ สายคุมอาหารก็ทำกินได้ หายอยากแบบไม่รู้สึกผิด 😋 ✨ วัตถ ุดิบ 🍌 กล้วย 2 ลูก 🌾 ข้าวโอ๊ต 150 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 15 กรัม 🥄 ผงฟู 5 กรัม 🥛 โยเกิร์ต 150 กรัม 🥛 นม 100 กรัม 🥚
ถูกใจ 3487 ครั้ง

ยำแหนมไวไวกรอบ กินกับผักสดๆเด้อแซบคัก
#เอื้อยเก๋ #ยำแหนมไว
ยำแหนมไวไวกรอบ กินกับผักสดๆเด้อแซบคัก #เอื้อยเก๋ #ยำแหนมไวไวกรอบ #ทำอาหาร #เมนูอร่อย #cooking
ถูกใจ 298 ครั้ง



ปรับการกิน80%ออกกำลังกาย10%✨😊
ลดน้ำหนักจาก95มา65ได้ เพราะเริ่มจากการปรับการก ินโดยเฉพาะจริงๆค่ะ เพราะเป็นคนไม่ได้เข้มข้นกับการออกกำลังกายขนาดนั้นแต่จะเน้นทำให้ได้ทุกวัน แต่ปัจจัยหลักๆของการลดน้ำหนักจริงๆคือการกินค่ะ ส่วนตัวจะลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดของหวาน ของทอดลง ซึ่งมันเห็นผลจริงๆ เพราะเราเริ่มจากการที่น้ำหนักตัวเยอะลดต้องลดไขมัน
ถูกใจ 393 ครั้ง

