ข้าวโอ๊ตกรอบเบาๆ เคี้ยวเพลินสุดๆ ที่ชอบที่สุดคือดาร์กช็อกโกแลตด้านล่างเคลือบมาแบบฉ่ำหนา สะใจมาก รสชาติเข้มข้น หวานกำลังดี มีรสขมปลายนิดๆ นัวละมุนลิ้น ไม่หวานเลี่ยนเลย ใครสายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์ต้องโดนค่ะ
2 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กราโน่ล่าโฮมเมด ที่อบออกจากเตา กรอบ หอมอร่อย #kintamjett #สุขภาพดี #กราโนล่า #ข้าวโอ๊ต #กินตามเจท
ถูกใจ 831 ครั้ง
กราโนล่า&ข้าวโอ๊ต“สายเฮลท์ตี้ยังสับสน 🥣”
นุ๊กเป็นคนนึงเคยเข้าใจผิด ว่ากราโนล่ากับข้าวโอ๊ตเหมือนกัน😆😆ก็เม็ดๆมันคล้ายกันนี่นา แต่มันแตกต่างกันนะ 🥣ข้าวโอ๊ต (Oats) คือเมล็ดธัญพืชจากต้นโอ๊ตที่นำมาแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบที่กินง่าย เช่น รีดเป็นแผ่น หรือหั่นเป็นชิ้น แต่ยังไม่ได้ปรุงรสหรือเติมส่วนผสมมากนัก 🌾 ลักษณะของข้าวโอ๊ต • สีครีมอ
ถูกใจ 521 ครั้ง
มาทำขนมง่ายๆจากข้าวโอ๊ตกันค่า🤗 ”Oatmeal cookies“ เมนูที่ทำง่ายทานง่าย ทานเพลินสุดๆ เลยย😋 กรอบๆ ทานคู่กับนมเย็นๆก็ฟินไปอีกแบบนะคะ ถั่วสามารถเลือกที่ชอบทานใส่ลงไป ปรับได้ตามชอบเลยน้า~☺️ #oatmealcookies #oatmealrecipe #cookierecipe #recipeillustration #คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต
ถูกใจ 89 ครั้ง
แชร์สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต ฉบับเฮลตี้🥯🥑💖✨
ใครสายขนมปังมาทางนี้เลยค่าาา สูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบน้อยมาก #ขนมปังข้าวโอ๊ต #สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต #ขนมปังหม้อทอด #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ขนมปังเฮลตี้
ถูกใจ 1367 ครั้ง
มัดรวม 4 เมนูข้าวโอ๊ต ทำทานเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องง้อร้านขนม!
แจกพิกัดเมนูโอ๊ต ทำง่าย! อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 🍌🍫 ใครบอกว่าไดเอทแล้วต้องอดขนม? วันนี้รวมเมนูจาก "ข้าวโอ๊ต" มาฝาก บอกเลยว่าทำง่ายมากกก วัตถุดิบน้อยสุดๆ แถมไม่ต้องใช้เตาอบใหญ่ให้วุ่นวาย มีแค่หม้อทอดไร้น้ำมันหรือไมโครเวฟก็ฟินได้แล้ว! #เมนูสุขภาพ #ขนมคลีน #อาหารคลีนทำเอง #กินคลีน #Hea
ถูกใจ 18 ครั้ง
ทำง่าย กินเพลิน ไม่ง้อน้ำตาล👍🏻
🍫 กราโนล่าคาเคากล้วยหอม วัตถุดิบ (4 อย่างเท่านั้น) • กราโนล่า ½ ถ้วยตวง • กล้วยหอม ½ ลูก • ธัญพืชตามชอบ • ผงคาเคา 1 ช้อนชา วิธีทำ 1. บดกล้วยหอมให้ละเอียด 2. ผสมกล้วยบด + กราโนล่า + ธัญพืช + ผงคาเคา ผสมให้เข้ากัน 3. นำเข้า
ถูกใจ 40 ครั้ง
แจกสูตรคุกกี้ข้าวโอ้ตลูกเกด กรอบนอกหนึบใน
-เนยสด 100 กรัม -น้ำตาลทรายขาว 50 กรัม -น้ำตาลทรายแดง 45 กรัม -ไข่ไก่ 1 ฟอง -แป้งอเนกประสงค์ 100 กรัม -ผงฟู 1/4 ช้อนชา -เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา -เกลือ 1/4 ช้อนชา -ผงซินนาม่อน 1/2 ช้อนชา -ข้าวโอ๊ตแผ่นอบ 100 กรัม -ลูกเกด 80 กรัม *อบไฟบนล่าง 175 องศา 15 นาที (แล้วแต่เตา) #คุกกี้ข้าวโอ๊
ถูกใจ 29 ครั้ง
เคลียร์ข้าวโอ๊ตที่มีอยู่! ทำทาร์ตช็อกโกแลตดาร์กเวอร์ชันแคลต่ำ 0 น้ำตาล 0 น้ำมัน
เปลี่ยนข้าวโอ๊ตธรรมดาให้กลายเป็นทาร์ตช็อกโกแลต ตัวฐานโกโก้หอม ๆ กรอบนอกนิด ๆ ตัดกับไส้ไข่นมหอมนุ่ม และดาร์กช็อกโกแลตเยิ้มตรงกลาง 🍫🤤 ทำง่ายมาก แค่มี Air Fryer ก็เอาอยู่ 🌾 ใช้ข้าวโอ๊ตเป็นฐาน 🤎 ไม่ใส่น้ำมัน 🍬 ไม่เติมน้ำตาลปกติ 🍫 มีดาร์กช็อกโกแลตเพิ่มความฟิน ของหวานช่วงคุมอาหารไม่จำเป็นต้องอด
ถูกใจ 278 ครั้ง
กินขนมไม่รู้สึกผิด! *คุกกี้ข้าวโอ๊ต🍪(ไขมันต่ำ อิ่มท้อง)🌾
💬🏃🏻♀️กินขนมแบบไม่ รู้สึกผิด! ”คุกกี้ข้าวโอ๊ต“ ไขมันต่ำ อิ่มท้อง กินเพลินๆ เป็นของว่างระหว่างวันได้เลย แถมทำง่ายและทำได้แน่นอน! กรอบอร่อย หอมอบอวลสุดๆ สายขนมแต่กำลังคุมอาหารต้องลอง! ใครมีกล้วยหอม🍌ใส่เพิ่มได้เหมือนกัน หอมอร่อยแน่นอน #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #ขนมข้าวโอ๊ต #คุกกี้คลีน #ขนมคลีนไม่อ้วน
ถูกใจ 170 ครั้ง
แจกสูตร Energy Bites ข้าวโอ๊ตคลุกโกโก้ ทำเก็บไว้กินเล่นตอนบ่ายแก้อยากของหวาน 🍫
ตกบ่า ยทีไร ร่างกายโหยหาของหวานทุกที! 🥺 วันนี้เลยขอมาแจกสูตร "Energy Bites ข้าวโอ๊ตคลุกโกโก้" สุดฮิต ทำง่ายแถมเฮลตี้สุดๆ เอาไว้กินเล่นกรุบๆ เคี้ยวเพลินๆ แก้ความอยากของหวานได้ดีมาก ใครมีหม้อทอดไร้น้ำมันเตรียมตัวเข้าครัวกันเลย! 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ (ใช้แค่ 3 อย่าง!) • ข้าวโอ๊ต (Rolled Oats) 200
ถูกใจ 239 ครั้ง
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช 🌾🥯
🥯 ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตแผ่นหยาบ 8 ชต. งาขาว,งาดำ 1 ชต. เมล็ดเจีย 4 ชต. นมอัลมอนด์หรือ นมโอ๊ต ครึ่งกล่องเล็ก #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 1025 ครั้ง
✨คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต กรอบอร่อยมาก😍🌸
💋วิธีทา:คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต - แป้งเค้ก : 80 ก. - ข้าวโอ๊ตบดละเอียด : 40 ก. - เนยจืด : 100 ก. - น้ำตาลทรายละเอียด : 50 ก. - เกลือ(เนยเค็มให้ลดลง) : 1/4 ชช. - เบกกิ้งโซดา : 1/4
ถูกใจ 2 ครั้ง
ชิ้นนี้ไม่ถึง 100 kcal แถมอิ่มนาน สุขภาพดี
แนะนำขนมกินอร่อยที่อ้วนน้อย อิ่มนาน อินซูลินไม่พุ่ง ส่วนผสม • ข้าวอบกรอบ (เราใช้ยี่ห้อ Allrite) ตัวเอกของเมนูนึ้ • กรีกโยเกิร์ต • (Optional) ดาร์กช็อกโกแลต ตัวเอกของเมนูนี้ ข้าวธัญพืชอบกรอบ 1 ชิ้น 19 kcal เนื้อ กรอบ เบา หอมข้าวมากๆ 👉วิธีกินที่อร่อยและเหมือนกินขนมคือ ปาดกรีกโยเกิร์ตหนาๆ
ถูกใจ 134 ครั้ง
ข้าวโอ๊ตทำได้หลายเมนู แต่ 1 เมนูที่นิยม ต้องเอามาทำแพนเค้ก 🥞
มื้อเช้าคลีน ๆ สำหรับวันเร่งรีบ 🥞🍌 แพนเค้กกล้วยโอ๊ตแบบไม่ใช้น้ำมัน ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อิ่มนานมาก ✨ 1 สูตร ได้ ~2 ชิ้น พลังงานประมาณ 330 kcal ส่วนผสมเรียบง่าย • ข้าวโอ๊ต 40 g — คาร์บดี ไฟเบอร์สูง • กล้วย 1 ลูก — หวานธรรมชาติ ไม่ต้องเติมน้ำตาล • ไข่ไก่ 1 ฟอง — โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน •
ถูกใจ 17 ครั้ง
คลีนๆ🐷หมูเด้งชุบเกร็ดข้าวโอ๊ต กรอบนอก นุ่มใน หม้อทอดไรน้ำมัน
วัตถุดิบ🥩 -เนื้อหมูเย็น 200กรัม -พริกไทยป่น 1ช้อนโต๊ะ -เกลือ 1/3ช้อนชา -ซีอิ้วขาว1ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 1ช้อนโต๊ะ -น้ำมันมะกอกเหลือง 1ช้อนโต๊ะ -ข้าวโอ๊ตอบแห้งปั่น 50กรัม วิธีการ♨️ -นำ เนื้อหมู พริกป่น เกลือ ซีอิ้วขาว น้ำตาล น้ำมัน ใส่เครื่องปั่นเนื้อ ปั่นให้ละเอียด -นำเนื้อที่ปั่น
ถูกใจ 15 ครั้ง
คุกกี้ข้าวโอ๊ต
คุกกี้ข้าวโอ๊ตเนยแผ่นบาง ๆ 🍪🧈 กรอบ หอมเนย ข้าวโอ๊ตเคี้ยวเพลิน กินคู่กับกาแฟหรือชาก็เข้ากันมาก 🤎 ชิ้นบาง ๆ แต่ความหอมเนยมาเต็มเลยค่ะ ✨ #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้เนย #คุกกี้โฮมเมด #ขนมอบ #สูตรขนม
ถูกใจ 10 ครั้ง
ข้าวโอ๊ตทำอะไรได้บ้าง? มาทำคุกกี้ช็อกโกแลตกันเถอะ 🍪
สายทำขนมแต่ขี้เกียจล้างจานต้องเลิฟ! สูตรนี้ง่ายระดับ 10/10 แค่คนๆ แล้วอบ จบใน 20 นาที ได้คุกกี้เนื้อหนึบ ขอบกรอบ หอมฟุ้งไปทั้งบ้าน 🏠💖 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ทำได้ประมาณ 16 ชิ้น) * ไข่ไก่ (เบอร์ใหญ่) 1 ฟอง * เนยจืด 1/2 ถ้วย (1 ก้อนเล็ก แบบนิ่มมากๆ) * น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย (ช่วยให้เนื้อหนึบ
ถูกใจ 21 ครั้ง
แจกสูตร oatmeal cookies 🍪😋 กินขำๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน✨✨
แจกสูตร “คุกกี้กล้วยธัญพืช” ฉบับคนอยากกินขนมแต่ไม่อยากรู้สึกผิด! ช่วงนี้อยากกินขนมมาก แต่ก็พยายามดูแลตัวเอง เลยลองทำคุกกี้สูตรนี้ดู บอกเลยว่า…เกินคาดมากกก 😳✨ 🍪 ส่วนผสมคุกกี้กล้วยธัญพืช 1. กล้วยน้ำว้าสุก 5 ลูก 2. ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 3. งาดำคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 4. งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 5. เมล็ด
ถูกใจ 34 ครั้ง
ข้าวโอ๊ตกินไม่หมดสะที เอาไปทำอะไรดี 🥞😋✨
ซื้อข้าวโอ๊ตมาเพราะคิดว่าจะกินง่าย ๆ เราไม่ค่อยถนัดกินแบบ overnight รู้สึกว่ากินยากมาก 5555 จะทิ้งก็เสียดาย เลยลองหาวิธีจัดการไปเจอสูตรในยูทูปมานะคะ จำช่องไม่ได้ คือเอามาทำแพนเค้ก ใช้แค่กล้วย 1 ลูก + ไข่ 2 ฟอง + ข้าวโอ๊ต 1/2 cup ปั่นรวมกันแล้วลงกระทะได้เลย เราไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เนย ได้ประมาณ
ถูกใจ 49 ครั้ง
ขนมปังข้าวโอ๊ต มือใหม่ก็ทำได้🍞
อยากกินขนมปังแบบไม่รู้สึกผิดไหมคะ? 🍞✨ สูตร นี้เฮลตี้จริง วัตถุดิบธรรมดา แต่ดีต่อร่างกาย ขนมปังข้าวโอ๊ตใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างเท่านั้น -ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง -โยเกิร์ตชนิดคงตัว 150 กรัม -ผงฟู 2 ช้อนชา -เกลือนิด 1/2 ช้อนชา -น้ำมันมะกอก (ใช้ทาตอนเข้าอบ) นวดให้เข้ากันปั้นเป็นก้อน โรยงาขาวงาดำเพิ่
ถูกใจ 49 ครั้ง
สายเฮลตี้ ✨🍵🍫 แคลต่ำ อิ่มนาน🌟
สายหวานที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่มาทางนี้! 👋🏻 ว ันนี้พาทำเมนูของหวานสุดฟิน "ทาร์ตโอ๊ตมัทฉะดิปช็อก" กรอบนอกนุ่มใน หอมมัทฉะเข้มข้น ตัดกับช็อกโกแลตกรุบกรอบ ทำง่ายมากๆ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันใบเดียวจบ! 🥰 ### 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม * 🥣 ข้าวโอ๊ต * 🍌 กล้วยหอม (แบ่งใช้ทำฐานและไส้) * 🍫 ผงโกโก้ &
ถูกใจ 239 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
📌พิกัด:คุกกี้ข้าวโอ๊ต ก็อปปี้โค้ดนี้ไปวาง ในช่องค้นหาแอปส้ม AQY-HPH-MMZ