ล้างแอร์ทั้งที ทำไมต้องเสี่ยงให้เตียงเปียก?

ล้างแอร์ น้ำกระเด็นใส่เตียง ป้องกันด้วย พลาสติกคุมเตียง คลุมง่าย กันฝุ่น ใช้งานสะดวก

กดซื้อที่หน้า Bio น๊า มีลิ้งค์อยู่ค่ะ

#พลาสติกคุมเตียง

#ล้างแอร์

#ของใช้ในบ้าน

#รีวิวของใช้ในบ้าน

#น้องสกายลูกสาวแม่นิด

3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาล้างแอร์หลายคนเจอปัญหาน้ำล้างแอร์กระเด็นใส่เตียงจนเตียงเปียกและทำความสะอาดยาก สิ่งนี้ไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญ แต่ยังส่งผลเสียกับสุขภาพ เพราะเตียงเปียกอาจทำให้เกิดเชื้อราและกลิ่นอับได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะใช้พลาสติกคุมเตียงแบบที่มีความยืดหยุ่นสูงและขนาดใหญ่พอที่จะคลุมเตียงทั้งผืนได้อย่างมิดชิด การคลุมพลาสติกก่อนล้างแอร์ตั้งแต่หัวเตียงจนถึงปลายเตียงช่วยป้องกันน้ำกระเด็นได้ผลดีมากๆ นอกจากนั้น พลาสติกนี้ยังช่วยลดฝุ่นที่ตกลงบนเตียงและบริเวณใกล้เคียงด้วย วิธีคลุมที่เหมาะสมคือคลุมให้เนียนเรียบ ไม่มีช่องว่างให้น้ำสามารถหยดลงไปได้ และถ้ามีเทปกาวสำหรับยึดพลาสติกก็จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่ลื่นหลุดขณะล้างแอร์ ตัวพลาสติกที่เลือกควรมีความทนทานเพื่อใช้ซ้ำได้หลายครั้ง เคล็ดลับอีกอย่างคือ ก่อนล้างแอร์ให้เตรียมพื้นที่ให้เรียบร้อย ย้ายของผ้าหรือผ้าปูที่นอนที่ไม่ต้องการให้เปียกออกไปก่อน และหลังจากล้างเสร็จทันทีควรถอดพลาสติกออกอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้น้ำที่เกาะอยู่หยดลงบนเตียง นอกจากนี้ ควรใช้ผ้าแห้งหรือผ้าขนหนูเช็ดพื้นที่แห้งสนิทก่อนจัดเตียงกลับเข้าที่ ผมมองว่าการใช้พลาสติกคุมเตียงเป็นวิธีง่ายและประหยัดเวลาที่สุดสำหรับการป้องกันน้ำกระเด็นเวลาล้างแอร์ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเตียงเปียกหรือความชื้นที่สะสมในห้องนอน ในตลาดก็มีหลายแบบให้เลือกตามความต้องการและขนาดเตียงของแต่ละบ้าน ถ้าคุณยังไม่เคยลองใช้พลาสติกคุมเตียงตอนล้างแอร์ แนะนำให้ลองดู เพราะนอกจากจะช่วยปกป้องเตียงแล้วยังช่วยให้การทำความสะอาดหลังล้างแอร์เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วขึ้น ทำให้การล้างแอร์เป็นกิจกรรมที่ไม่ลำบากและไม่ทำให้บ้านยุ่งเหยิงอย่างที่เคยเป็นมาก่อน

ค้นหา ·
ทำไมควรล้างแอร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 รวมจุดเสี่ยงที่ “อาจซ่อนกล้องแอบถ่าย” ในโรงแรม ต้องเช็ก!
ไปเที่ยวทั้งที อย่ามัวแต่ถ่ายรูปสวย จนลืมเช็กความปลอดภัยในห้องพัก 👀 บางจุดที่ดูปกติ อาจเป็นมุมที่คนไม่ทันสังเกต! 📍 จุดที่ควรเช็กในห้องพัก 1. รูเล็กๆ บนเพดาน / มุมห้อง เช่น เซ็นเซอร์ปลอม หรือตัวกล้องขนาดจิ๋ว 2. โคมไฟหัวเตียง เพราะหันตรงเข้าหาเตียง มุมชัดสุด 3. ทีว
PIM

PIM

ถูกใจ 559 ครั้ง

⚠️ เตือนภัยใกล้ตัว! จุดเสี่ยงที่สุดในห้องพักที่หลายคนมองข้าม 📷🚫
เรื่องนี้ซีเรียสมากค่ะทุกคน! เราอยากมาเตือนให้เช็คห้องพักทุกครั้งเวลาไปนอนโรงแรมหรือที่พักต่างๆ เพราะล่าสุดเพื่อนเราเพิ่งเจอมากับตัวเลยค่ะ เจอ "กล้องเข็มจิ๋ว" ซ่อนอยู่หลังกรอบรูป! น่ากลัวมากกกก จุดที่อันตรายที่สุดและคนมักพลาดมากที่สุดคือบริเวณ "หัวเตียง" ทั้งสองฝั่งค่ะ! • ทำไมถึงเ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 19 ครั้ง

📌 12 ความเชื่อแบบผิดๆ เรื่องบนเตียง💗😍
สาวๆคำไหนยังมีความเชื่อแบบนี้อยู่รีบแก้ด่วนเลยยย #เรื่องบนเตียง #ความรักความสัมพันธ์ #ป้ายยากับlemon8 #สาระน่ารู้ #ผู้หญิง
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 463 ครั้ง

ภาพห้องพักโรงแรมพร้อมเตียงและทีวี มีวงกลมสีแดงเน้นจุดเสี่ยงที่อาจมีกล้องแอบถ่าย เช่น เครื่องตรวจจับควัน ไฟเพดาน และบริเวณรอบทีวี พร้อมข้อความเตือนภัย
ภาพมุมหนึ่งของห้องพักโรงแรม แสดงประตูทางเข้า เคาน์เตอร์เล็กๆ และช่องระบายอากาศบนเพดาน วงกลมสีแดงเน้นช่องระบายอากาศและวัตถุสีดำบนผนัง ซึ่งเป็นจุดเสี่ยงที่อาจมีกล้องซ่อนอยู่
ภาพห้องน้ำโรงแรมพร้อมห้องอาบน้ำและโถสุขภัณฑ์ วงกลมสีแดงเน้นจุดเสี่ยงที่อาจมีกล้องแอบถ่าย เช่น ช่องระบายอากาศบนเพดาน ไฟเพดาน และอุปกรณ์ภายในห้องอาบน้ำ
รวมจุดเสี่ยงในห้องโรงแรมที่อาจจะมีกล้องแอบถ่าย ⚠️✋
เวลาไปเที่ยว หลายคนให้ความสำคัญกับวิว ห้องสวย หรือโลเคชันดี แต่มีอีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยคือ ความเป็นส่วนตัวในห้องพัก เพราะมีข่าวนักท่องเที่ยวเจอกล้องแอบถ่ายในโรงแรมเกิดขึ้นเป็นระยะ โดยเฉพาะในห้องที่ควรปลอดภัยที่สุดอย่างห้องนอนหรือห้องน้ำ ก่อนเข้าพักทุกครั้ง ลองใช้เวลาเช็กห้องสักนิด จะช่วยลด
เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

เที่ยวมั้ยล่ะ ✈️⛰️

ถูกใจ 1503 ครั้ง

ผู้ป่วยติดเตียงมีกี่ประเภท และแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร
ภาวะผู้ป่วยติดเตียงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และส่งผลกระทบต่อทั้งตัวผู้ป่วยและผู้ดูแล การทำความเข้าใจถึงประเภทและความแตกต่างของผู้ป่วยติดเตียงแต่ละกลุ่มจึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญอย่างยิ่งในการวางแผนการดูแลที่เหมาะสม เพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด บทความนี้จะชวนทุกคนไปดูกันว่าผู้ป่วยติดเตียงมีกี่ประ
Muayja*

Muayja*

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตียงนอนอยู่ใต้แอร์ป่วยนะรู้มั๊ย
เตียงนอนอยู่ใต้แอร์ป่วยนะรู้มั๊ย #เตียงนอนอยู่ใต้แอร์ #ฮวงจุ้ยห้องนอน #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ฮวงจุ้ยบ้าน #แก้ฮวงจุ้ย
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุดเสี่ยงกล้องแอบถ่ายในโรงแรม! (จากประสบการณ์ตรง🚩
ทริปนี้พังเพราะเจอสิ่งที่น่ากลัวที่สุด... "กล้องแอบถ่าย" เลยอยากมาแชร์จุดที่ทุกคนต้องเช็กทันทีหลังเช็กอิน: 📍 เครื่องปรับอากาศ / ปลั๊กไฟ 📍 นาฬิกาปลุกบนหัวเตียง 📍 รูเล็กๆ บนเพดาน หรือเครื่องตรวจจับควัน 📍 กระจกเงา (ลองใช้นิ้วจิ้มดูถ้าไม่มีช่องว่างระหว่างนิ้ว ระวังเลย!) 📍 โคมไฟ หรือของตกแต
komol

komol

ถูกใจ 17 ครั้ง

“ลดการหกล้ม นอนติดเตียง” ด้วย 4 ท่านี้🥰
กล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง ช่วยให้ทรงตัวดี ลดความเสี่ยงล้มสะโพกหัก 😭 กระตุ้นให้มวลกระดุกหนาตัวขึ้น ไม่เปราะง่าย 👍 🥰ช่วยควบคุมน้ำตาล และไขมันในเลือดได้ง่ายกว่าเดิม นุชเอา 4 ท่าง่ายๆ ทำได้จากที่บ้าน ใช้เวลาน้อยมาฝาก ทำท่าละ 10-15 ครั้ง เพียงวันละ 2-3 รอบ ตอนดูซีรีส์ หรือเม้ามอยกับคนที่บ้าน 😊 รู้
อาม่านุช

อาม่านุช

ถูกใจ 70 ครั้ง

เตียงในโรงพยาบาล
ประกัน #ประกันชีวิต #fwd
พี่นิด ประกันชีวิต fwd

พี่นิด ประกันชีวิต fwd

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงถุงยางอนามัยที่ฉีกขาดและอสุจิลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า 'SEX แบบนี้ เสี่ยงท้อง' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดง 3 สถานการณ์แรกที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์: ไม่ใส่ถุงยาง/หลั่งใน, มีเซ็กส์ช่วงไข่ตก, และสอดใส่แป๊บเดียว พร้อมภาพประกอบถุงยาง อวัยวะเพศหญิง และอสุจิ
ภาพแสดง 3 สถานการณ์สุดท้ายที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์: มีเซ็กส์ช่วงมีประจำเดือน, นับหน้า 7 หลัง 7, และถุงยางแตก/หลุด พร้อมภาพประกอบอสุจิ ปฏิทิน และถุงยางฉีกขาด
SEXแบบนี้เสี่ยงท้อง
1️⃣ 🚫ไม่ใส่ถุงยาง / หลั่งใน ท้องแน่นอน เพราะอสุจิสามารถมีชีวิต อยู่ในช่องคลอดได้ 3-5 วัน 3️⃣ ⚠️สอดใส่แป๊บเดียว เสี่ยงเพราะน้ำหล่อลื่นอาจมีอสุจิ หรืออาจมีการหลั่งโดยไม่รู้ตัว 2️⃣ 🥚มีเซ็กส์ในช่วงไข่ตก ไม่ใส่ถุงยาง แต่หลั่งนอก โอกาสก็ยังสูงมาก ที่ไข่จะถูกผสมกับอสุจิ เพราะน้ำหล่อลื่น 4️⃣ 🩸มีเซ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 668 ครั้ง

🌸💔❌กลิ่นปลาเค็มที่ผู้ชายเจอเสี่ยง?
🌸💔❌กลิ่นปลาเค็มที่ผู้ชายเจอเสี่ยง? 📌📌📌คุณผู้ชายเคยเจอผู้หญิงที่มีกลิ่นปลาเค็มไหมแล้วกลิ่นปลาเค็มเนี่ยมันบ่งบอกไรได้บ้าง จริงๆแล้วจะบอกว่าถ้าผู้หญิงมีกลิ่นปลาเค็มนั้นอาจจะมีการติดเชื้อ เพราะฉะนั้นถ้ามีกลิ่นคาวปลาควรมาปรึกษาหมอนะ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #หมอแต้วrehab
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 16 ครั้ง

สัญญาณและอาการสำคัญของผู้ป่วยติดเตียง 🔆ยิ่งรู้เร็ว ดูแลเร็ว = ลดภาวะแทรกซ้อนได้มาก 🙏
🛏️ สัญญาณและอาการสำคัญของผู้ป่วยติดเตียง 1. เคลื่อนไหวไม่ได้ ลุก นั่ง หรือพลิกตัวเองไม่ได้ ต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นส่วนใหญ่หรือทั้งวัน 2. กล้ามเนื้อลีบ อ่อนแรง แขน ขาเล็กลง ไม่มีแรง ยกตัวเองไม่ได้ 3. เสียการทรงตัว นั่งเองไม่ได้ หรือเสี่ยงล้มง่าย ต้องมีคนช่วยพยุงตลอด 4. ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
Muayja*

Muayja*

ถูกใจ 1 ครั้ง

💧🔥⚡น้ำน้อยน้ำไม่ออกเสี่ยงเป็น ...
💧🔥⚡น้ำน้อยน้ำไม่ออกเสี่ยงเป็น ... 📌📌📌หมอแต้วครับน้ำน้อยหรือเสร็จแล้วน้ำไม่ออก บ่งบอกไรได้บ้าง จริงๆแล้วจะบอกว่าถ้าน้ำเธอไม่ออกเนี่ยเธอาจเป็นโรคบางอย่างเช่น เบาหวานหรืออาจจะมีความผิดปกติของท่อที่ปล่อยน้ำ มันมีหลายสาเหตุที่ทำให้น้ำน้อย แต่ถือว่าไหมปกตินะต้องไปหาหมอ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไป
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งบนเตียงพร้อมแท็บเล็ตและโทรศัพท์มือถือที่แสดงกราฟและหน้าจอแอปพลิเคชันการเทรด พร้อมข้อความ “อาชีพเสริม 2026 ที่นอนทำบนเตียงยังได้”
ชายหนุ่มนอนอ่านหนังสือบนเตียงข้างโทรศัพท์ที่แสดงกราฟเทรด พร้อมข้อความอธิบายว่างานออนไลน์นี้ใช้มือถือดูกราฟ วิเคราะห์ และซื้อ-ขาย
ภาพขาคนและสุนัข พร้อมโลโก้แอปพลิเคชัน MetaTrader 5 และข้อความอธิบายว่าเป็นเครื่องมือเทรดครบครัน ใช้ได้ทั้ง iOS/Android มีบัญชี Demo ให้ฝึก
อาชีพเสริม 2026 ที่ทำบนเตียงยังได้เงิน✅🥰
งานที่ “นอนทำบนเตียงยังได้” คือการเทรดฟอเร็กซ์ ผ่านแอพอย่าง MT4 หรือ MT5 ใช้เพียงมือถือและอินเทอร์เน็ต เหมาะกับคนอยากมีรายได้เสริม แต่ต้องเข้าใจความเสี่ยง และเริ่มจากการศึกษาอย่างจริงจังก่อนเสมอ 💛 ***ฝากกดติดตามด้วยนะครับ #เทรดทอง #หาเงินในอากาศ #forexมือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 41 ครั้ง

👅💧🔥ผู้ชายชอบกินน้ำ เสี่ยงโรคไหน
👅💧🔥ผู้ชายชอบกินน้ำ เสี่ยงโรคไหน 📌📌📌ผู้ชายที่ชอบกินน้ำตอนมีกิจ เริม กับ HPV อันไหนติดง่ายกว่ากัน จริงๆแล้วจะบอกว่าทั้งสองเชื้อนี้สามารถติดได้ผ่านทางการสัมผัส เพราะฉะนั้นต้องระวังกันด้วยนะแถมมีโอกาสเป็นมะเร็งด้วยนะ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #หมอแต้วrehab #ฉินชีวาคลินิ
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 9 ครั้ง

หัวนอนไม่ติดผนังเสี่ยงป่วยไม่รู้ตัว
หัวนอนไม่ติดผนังเสี่ยงป่วยไม่รู้ตัว #หัวนอน #ฮวงจุ้ยบ้าน #ฮวงจุ้ยห้องนอน #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ซินแสแบงค์
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคู่รักในชุดนอนบนเตียง ผู้หญิงถือกระดาษเขียนว่า "4 ข้อห้ามบนเตียง" พร้อมไอคอนนาฬิกา 3:00 น. ปฏิทิน และคนป่วย สื่อถึง 4 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
ภาพการ์ตูนอธิบายช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อร่างกายไม่พร้อม เช่น ป่วย เป็นไข้ ไอหนัก หรือช่วงมีประจำเดือน ซึ่งอ��าจเสี่ยงติดเชื้อ ไม่สบายตัว หรือทำให้อาการแย่ลงได้
ภาพการ์ตูนอธิบายช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อมีแผลหรือติดเชื้อ โดยเฉพาะอวัยวะเพศ ซึ่งเสี่ยงลุกลาม และหลังดื่มแอลกอฮอล์หนัก ทำให้การตัดสินใจแย่ลง เสี่ยงไม่ป้องกันและเกิดพฤติกรรมไม่ตั้งใจ
4 ช่วงเวลาห้ามทำเรื่องบนเตียง
4 ช่วงเวลาที่ “ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์” 1. ตอนป่วย / ร่างกายอ่อนแอ เช่น เป็นไข้ ไอหนัก เหนื่อยง่าย ร่างกายกำลังฟื้นตัว → เสี่ยงทรุดลง โดยเฉพาะพวกไข้หวัดหรือโรคติดต่อ = แพร่ให้กันได้ 2. ช่วงมีประจำเดือน ไม่ได้ “ห้ามเด็ดขาด” แต่มีความเสี่ยง เสี่ยงติดเชื้อง่ายขึ้น อาจเลอะเทอะ + ไม่สบายตัว บาง
Ai Lab Learning & Warning

Ai Lab Learning & Warning

ถูกใจ 104 ครั้ง

ทำความเข้าใจผู้ป่วยติดเตียง
ผู้ป่วยติดเตียง คือ 👉 คนที่ ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ และต้อง นอนอยู่บนเตียงเป็นส่วนใหญ่หรือเกือบตลอดเวลา 📌 ลักษณะสำคัญ ❌ ลุกนั่งหรือเดินเองไม่ได้ ❌ ทำกิจวัตรประจำวันเองไม่ได้ เช่น อาบน้ำ กินข้าว เข้าห้องน้ำ 👩‍⚕️ ต้องมีผู้ดูแลช่วยเหลือเกือบตลอดเวลา 🛏️ ใช้ชีวิตอยู่บนเตียงเป็นหลัก ⚠️ ความเสี
Muayja*

Muayja*

ถูกใจ 2 ครั้ง

💦💔🦠ใช้น้ำลายก็เสี่ยงอันตรายได้ !
💦💔🦠ใช้น้ำลายก็เสี่ยงอันตรายได้ ! 📌📌📌หมอแต้วครับทำไมหนังผู้ใหญ่เขาใช้น้ำลายแทนเจล จริงๆแล้วในหนังเขาแค่ทำให้มันดูเข้าถึงอารมณ์แต้จริงๆมันก็แอบอันตรายมันมีสารหล่อลื่นน้อยและคุณภาพก็ต่ำและอาจทำให้ติดเชื้อได้นะ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #หมอแต้วrehab #ฉินชีวาคลินิก #เรื
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนแบบไหน​ เสี่ยงจิตเวช
นอนแบบไหน เสี่ยงเป็นโรคจิตเวช: สัญญาณเตือนและวิธีแก้ไขเพื่อสุขภาพจิตที่ดี ในฐานะที่หมอทำงานด้านเวชศาสตร์การนอนหลับและจิตเวชมานาน หมออยากบอกทุกท่านว่า "การนอน" ไม่ใช่แค่เรื่องของการพักผ่อนร่างกายในแต่ละวันเท่านั้น แต่มันคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับสุขภาพสมองและจิตใจ หลายคนอาจมองข้ามส
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกหล่นเตียง
ลูกหล่นเตียง 🛏️ เด็กเล็กกะโหลกยังบางและสมองเปราะกว่าผู้ใหญ่ 🧠 การกระแทกแม้เพียงครั้งเดียว อาจทำให้เลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมองได้ 💡 หลังตกต้องเช็กทันที: สติ, อาเจียน, ซึม → ถ้ามีอาการผิดปกติควรไปโรงพยาบาลทันที #พยาบาลเจนชุติมา
JANE CHUTIMA

JANE CHUTIMA

ถูกใจ 5 ครั้ง

ล้างแอร์กี่ครั้งต่อปีถึงจะเรียกว่าพอดี
สรุปแล้วล้างแอร์ปีละครั้ง มันพอจริงไหม #ช่างแอร์ในตำนาน #วิศวกรข้างบ้าน #สาระน่ารู้ #เครื่องปรับอากาศ #ล้างแอร์
ธนกร วิศวกรข้าง

ธนกร วิศวกรข้าง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงคนนอนขดตัวกอดหมอน มีแสงสีแดงบริเวณเข่า สื่อถึงอาการปวดเข่า พร้อมภาพเอกซเรย์เข่าที่เสื่อม และผู้เชี่ยวชาญกำลังอธิบาย โดยมีข้อความว่า “4 ท่านอนที่ทำทุกคืน เสี่ยงข้อเข่าเสื่อม!”
นอนแบบไหนเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม
หลายคนคิดว่า “ข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากอายุ หรือการเดินเยอะอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ท่านอนที่เราทำซ้ำทุกคืน คือหนึ่งในตัวเร่งสำคัญที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นแบบเงียบ ๆ เพราะเป็นช่วงที่ข้ออยู่ในท่าเดิมนาน 6–8 ชั่วโมง เอ็น ข้อ และกระดูกอ่อนถูกกดผิดองศาโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณตื่นมาแล้วรู้สึกตึงเข่า ปวดเข่
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 27 ครั้ง

“ผู้ป่วยติดเตียง ไม่ได้น่ากลัวแค่ ‘นอน’แต่สิ่งที่น่ากังวลคือ ‘ภาวะแทรกซ้อนที่ตามมา’ 😢
ภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยติดเตียงมักเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อหลายระบบในร่างกาย โดยภาวะที่พบบ่อยที่สุดและควรเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิดมีดังนี้ครับ ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อย 🔸️แผลกดทับ (Pressure Sores): เกิดจากการที่ผิวหนังบริเวณปุ่มกระดูก (เช่น ก้นกบ ส้นเท้า สะโพก) ถ
Muayja*

Muayja*

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่สะอาดตา มีเตียงนอนปูด้วยผ้าปูที่นอนสีเบจ หมอนสีฟ้าและสีเทา พร้อมหัวเตียงไม้ มีข้อความบนภาพเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับสิ่งของที่ไม่ควรวางใกล้หัวเตียงเพื่อสุขภาพที่ดีและการนอนหลับสบาย
🛏️❌ 5 สิ่งของ “ห้ามวางใกล้เตียงนอน” บางชิ้นทำสุขภาพทรุดแบบเงีย
🛏️❌ 5 สิ่งของ “ห้ามวางใกล้เตียงนอน” บางชิ้นทำสุขภาพทรุดแบบเงียบ ๆ 1️⃣ โทรศัพท์มือถือ 📱⚡ คลื่นรบกวนการนอน แสงฟ้าทำให้นอนหลับยาก 2️⃣ ขวดน้ำเปิดฝาทิ้งไว้ 💧🦠 เกิดการปนเปื้อนง่าย ดื่มกลางดึกอาจได้เชื้อแบบไม่รู้ตัว 3️⃣ เทียนหอม / น้ำมันอโรม่า 🕯️😮‍💨 กลิ่นเข้มเกินไปหรือใช้ตอนหลับ เสี่ยงระ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉากกันน้ำล้างแอร์พิกัดแอ๊ฟส้มนี้AAT-DYA-YPV
💦 โต๊ะเปียก ผนังเลอะ ล้างแอร์ทีไรเหมือนอาบน้ำเอง 😭 จบทุกปัญหาด้วย “ฉากอะคริลิกใส G3” 🧼✨ 📏 หนา 2 มม. ตั้งได้แน่น 💧 กันน้ำดี ใช้ล้างแอร์ได้จริง 🧴 วางของก็ดูแพง เป็นระเบียบสุด ๆ 😎 ของจริงบ้านตั้มใช้เอง ไม่จกตาแน่น 🧡 Shopee 👉https://s.shopee.co.th/2B6cS8CaM8 หรือถ้ากดไม่ได้ ค้นหารหัสนี้ในแอ
ตั้มไงที่ชอบลองของ

ตั้มไงที่ชอบลองของ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความลับของคนชอบ ”หลับทั้งที่ไม่อาบน้ำ“ ที่แบคทีเรียไม่อยากให้คุณรู้!
ความลับของคนชอบ "หลับทั้งที่ไม่อาบน้ำ" ที่แบคทีเรียไม่อยากให้คุณรู้! คุณอาจจะคิดว่า แค่เหนื่อย ขอทิ้งตัวลงนอนคืนเดียวคงไม่เป็นไร... แต่รู้ไหมว่าสำหรับร่างกาย มันคือหายนะระดับจุลภาค! ในแต่ละวัน ผิวของเราผลิตน้ำมัน (Sebum) ออกมาผสมกับเหงื่อ ฝุ่นควัน มลภาวะ และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว (Dead skin
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍌❌🦠เสี่ยงติดเชื้อแหล่งรวมเชื้อโรค !
🍌❌🦠เสี่ยงติดเชื้อแหล่งรวมเชื้อโรค ! 📌📌📌จากข่าวห้องน้ำคนพิการในปั้มเนี่ย อยากรู้ว่ามันมีเชื้อโรคเยอะไหมที่ไปทำในนั้น จริงๆแล้วจะบอกว่ามีโอกาสติดเชื้อโรคแน่นอน เพราะตอนมีกิจเนี่ยมันสามารถเข้าไปทางเนื้อเยื่ออ่อนของคุณได้เพราะฉะนั้นวัยรุ่นใจเย็นๆควรไปที่ๆมันสะอาดและมิดชิดนะจ๊ะ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญ
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 15 ครั้ง

นอนน้อยเสี่ยงโรคหัวใจ
#นอนน้อย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #นอน #นอนไม่หลับ
คู่ซี้วัยเก๋า

คู่ซี้วัยเก๋า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧴☢️🔥เสี่ยงติดโรค พสพ ควรทำอย่างไร?
🧴☢️🔥เสี่ยงติดโรค พสพ ควรทำอย่างไร? 📌📌📌เสี่ยงติดโรค พสพ ควรทำอย่างไร? หากรู้ว่าตัวเองเสี่ยงควรทำอย่างไรครับ จริงๆแล้วถ้ารู้ว่าตัวเองมีความเสี่ยงควรไปตรวจร่างกายบ่อยๆ ใช้อุปกรณ์ป้องกันด้วยและใครที่ยิ่งมีอาชีพที่มีความเสี่ยง พศพ นี้ต้องปฏิบัติตาม เดี๋ยวนี้ยาก็ดีแล้ว แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตาม
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 6 ครั้ง

คุณกำลัง “ใช้สิทธิ์” หรือกำลัง “สร้างความเสี่ยง” โดยไม่รู้ตัว?
หลายคนคิดว่า “มีประกันกลุ่ม = จบ” แต่ความจริงคือ…มันมี “หลุมดำ” ซ่อนอยู่ ✔ ใช้บ่อย ประวัติยาว ✔ ออกจากงาน ความคุ้มครองหาย ✔ ทำใหม่ เสี่ยงโดนยกเว้นโรค ✔ โรครุนแรง อาจต้องจ่ายเพิ่ม ✔ ลดหย่อนภาษีไม่ได้ ✔ ป่วยยังต้องจัดการเรื่องเคลมเอง อยากวางแผนให้ “ไม่พลาด” ทักมาคุยกันได้เลยครับ 😊
เมเจอร์นัทขจัดปัญหาประกัน

เมเจอร์นัทขจัดปัญหาประกัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "ดูแลน้องสาว หลังมี SEX" พร้อมรูปถุงยางอนามัยสีชมพูยิ้มถือหัวใจสีแดง และโลโก้ Lemon8
ภาพคำแนะนำการดูแลน้องสาวหลังมีเพศสัมพันธ์: ควรปัสสาวะออกและล้างด้วยน้ำสะอาด แต่ไม่ควรล้างหรือแช่น้ำอุ่น
ภาพคำแนะนำการดูแลน้องสาวหลังมีเพศสัมพันธ์: ไม่ควรสวนล้าง ควรเช็ดให้แห้ง และไม่ควรใช้ทิชชู่เปียก
1️⃣ ❌ ไม่ควรล้าง/แช่น้ำอุ่น อาจจะทำให้เส้นเลือดบริเวณช่องคลอดขยายตัว ช่องคลอดเปิด และเสี่ยงติดเชื้อมากนะ 2️⃣ ✅ ล้างน้ำสะอาด ใช้สบู่เฉพาะล้างก็ได้ สำคัญถ้าหากเป็นรูทวาร เสี่ยงติดเชื้อมากกว่าควรอาบน้ำและฟอกสบู่ 3️⃣ ✅ ปัสสาวะออก ช่องSEXและช่องเมนส์ของผู้หญิงแยกกัน แต่แบคทีเรียสามารถเข้าไปในท่อป
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม