4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งการสร้างคอนเทนต์นั้นไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด โดยเฉพาะวันที่อากาศร้อนจัด เราเองก็เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกอยากพักผ่อน แต่ก็ยังอยากทำคอนเทนต์ให้ออกมาดีและมีประสิทธิภาพ วันหนึ่งฉันจึงเลือกวิธีเดินหลบแดดเพื่อหาแสงและมุมถ่ายที่เหมาะสมสำหรับวิดีโอหรือภาพถ่าย การเดินหลบแดดไม่เพียงแต่ช่วยให้เรารู้สึกสบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้คอนเทนต์ดูเป็นธรรมชาติและน่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กอย่าง #fyp (For You Page) และ #เปิดการมองเห็น ก็ถือเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับการเพิ่มการมองเห็นผลงานในชุมชนออนไลน์ ป้าเจี๊ยบเองได้เรียนรู้ว่าการเลือกแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องและเป็นที่นิยม จะช่วยให้ผู้อ่านใหม่ๆ พบเห็นผลงานเราได้ง่ายขึ้น ใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มการมองเห็นคอนเทนต์ใน Lemon8 หรือแอปอื่นๆ ลองแชร์ประสบการณ์และเทคนิคของตัวเองดูนะคะ บางทีการเดินหลบแดดเพื่อหาแรงบันดาลใจอาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของผลงานดีๆ และสถานการณ์ที่เงียบเหงาได้กลายเป็นโอกาสในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ มากขึ้นก็ได้ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#เทรนด์วันนี้ @เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง อร่อยๆคร่าาา เรื่องจริงๆนะ #fyp #วัย45พาสวย
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง รู้อารมณ์เราตอนนี้ได้ไงก่อน #fyp #ของใช้ในบ้าน #เจี๊ยบปธิตา
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง เคยยมประจำ 😁 #เจี๊ยบปธิตา #fyp #ของใช้ในบ้าน #กัวซาไฟฟ้า
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง จิบกาแฟกันคร่าาา จิบแล้วอย่าลืมฝึกท่า สควอท กันน้าา #fyp #เปิดการมองเห็น
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง เย็นนี้กินอะไรดี #fyp #เปิดการมองเห็น
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

@เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #fyp #ของใช้ในบ้าน #เปิดการมองเห็น มีของอยู่แล้ว เราต้องใช้ให้เกิดประโยชน์สิ
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

#livehighlights #tiktoklive การหมัดแบบธรรมชาติ ทำให้ดีต่อลำไส้ #fyp #เปิดการมองเห็น #วัย45พาสวย @เจี๊ยบที่คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ คลีนวันละมื้อ กับ ป้าเจี๊ยบ #เจี๊ยบปธิตา #ของใช้ในบ้าน #แม่ค้าอินโทรเวิร์ด
ป้าเจี๊ยบเอง

ป้าเจี๊ยบเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน
กระเจี๊ยบเขียว กินแบบสดได้ประโยชน์กว่าใช่ไหม? หรือจริงๆ ต้องลวกก่อนถึงจะเวิร์ก? เดี๋ยววันนี้เราจะมาบอก #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผักเพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 245 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบ #ติดเทรนด์ #คลีน #อาหาร
Noo Joy Joy

Noo Joy Joy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว ทานแซ่บแบบเฮลตี้ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1514 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2201 ครั้ง

ภาพยำกระเจี๊ยบเขียวใส่เห็ดเข็มทองในชามสีขาว มีกระเจี๊ยบเขียว เห็ดเข็มทอง มะเขือเทศ หอมแดง และผักชีคลุกเคล้ากับน้ำยำ รสชาติเผ็ดเปรี้ยว เป็นเมนูเฮลท์ตี้ ไฟเบอร์สูง ทานแล้วไม่อ้วน
กระเจี๊ยบเขียวกินแล้วไม่อ้วน สูตรอร่อยสำหรับคนลดน้ำหนัก✨
ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่เห็ดเข็มทอง เป็นเมนูเฮลท์ตี้ที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่า เพราะ กระเจี๊ยบเขียว มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย และ เห็ดเข็มทอง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ⸻ 🥗 สูตรยำกระเจี๊ยบเขียวใส่เห็ดเข็มทอง ส่วนผสม (2 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 10–12 ฝัก (ลวกพอสุก หั่นท่อ
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนในครัว มีภาพอาหารกระเจี๊ยบยัดไส้กุ้งทั้งแบบดิบและสุกวางซ้อนอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง"
แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก|กระเจี๊ยบยัดไส้กุ้ง🫛🦐
เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับตอนลดน้ำหนัก คุมไขมัน เพราะไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ทานแล้วดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่หนักท้องจนเกินไปเหมาะมากที่จะเป็นมื้อเย็น หรือใครอยากทำทานมื้อื่นก็ได้เช่นกัน🍽️ 💯การเลือกทานอาหารสำคัญที่สุด หากเลือกทานอาหารเป็น ไม่ออกกำลังกายก็ลดน้ำหนักได้🥗 🌿 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว”
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 57 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1656 ครั้ง

เเซ่บบบ กรุบๆ💕
กระเจี๊ยบเขียวยำเเซ่บ วัตถุดิบ -กระเจี๊ยบเขียว -หมูสับ -หอมเเดง -พริกสด -สะระเเหน่ ปรุงรสด้วย -ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาล 1/2 ช้อนชา -มะนาว 1-2 ซีก #เมนูแซ่บๆ #ทําอาหารกินเอง #กระเจี๊ยบ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 588 ครั้ง

กระเจี๊ยบแบบสดหรือแบบลวกดีกว่ากัน??
กระเจี๊ยบ (Hibiscus / Roselle) เป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยนิยมใช้ทั้ง กระเจี๊ยบแดง และ กระเจี๊ยบเขียว โดยแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่างกันค่ะ 🌺 ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง บำรุงหัวใจและหลอดเลือด – ช่วยลดความดันโลหิต และลดระดับไขมันในเลือด แก้กระหายและคลายร้อน – ดื่มเป็นน้ำสมุนไพรทำให้สดชื่น ช่วยระบบขั
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 115 ครั้ง

ประโยชน์จากกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
⭐ ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 🫶🏻 1) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เมือกในกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ลดระดับน้ำตาลหลังอาหาร เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำตาลหรือมีภาวะเสี่ยงเบาหวาน 2) ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น มีไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะเมือก (Mucilage) ช่วยหล่อลื่นลำไส้ ลดอาการท้องผูก 3) ช่วยลดกรดไหลย้อน / เคลื
Jasmine Kanchan

Jasmine Kanchan

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1475 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว กินแบบไหนดี
#กระเจี๊ยบเขียว สวนเราพร้อมส่งคะทุกคน 🫰🌴🏡 . 🧑‍🌾.คุณนุช บ้านสวนทรัพย์นาคินทร์ ‍🌾 ....สวนของเราส่ง #แบบออนไลน์ แล้วนะวันนี้🍃 #ผักปลอดสารพิษ #สั่งได้คะ #ขายออนไลนฺ์ #ขายหน้าสวน #ขายส่ง . . 🏡🌴#เกตรกรมือใหม่ #มือใหม่หัดปลูกผักไฮโดรโปรนิกส์ 🚚🚛🚜 . 🌱#ผักไฮโดรโปนิกส์🌱 ☑️กรีนคอส
บ้านสวนทรัพย์นาคินทร์

บ้านสวนทรัพย์นาคินทร์

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ: ลวก, ต้ม, แช่น้ำ พร้อมประโยชน์ที่ต่างกัน. ลวกได้ใยอาหาร+เมือกสมดุล, ต้มเน้นใยอาหารสูงช่วยคุมน้ำตาล/ไขมัน, แช่น้ำได้เมือกสูงช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และระบบขับถ่าย. มีภาพประกอบกระเจี๊ยบเขียวแต่ละแบบ.
กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅
🌿 กระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ กินต่างกัน ผลลัพธ์ก็ต่างกันนะคะ หลายคนกินกระเจี๊ยบเขียวเพราะดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่า วิธีเตรียมต่างกัน ประโยชน์ก็เน้นต่างกัน 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียวลวก (1–2 นาที) ได้ทั้ง ใยอาหาร + เมือกธรรมชาติ ✔ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✔ ลดคอเลสเตอรอล ✔ ช่วยระบบขับถ่าย ✔ ดีต่อจุลินท
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 108 ครั้ง

เหลือกินกระเจี๊ยบเขียวสุกหรือดิบ แบบไหนดีกว่ากัน
เราควรจะเลือกกินกระเจี๊ยบเขียวแบบไหนให้เหมาะกับสุขภาพร่างกายของเรา #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #เมนูกระเจี๊ยบ
แอมมี่ สโลไลฟ์

แอมมี่ สโลไลฟ์

ถูกใจ 7 ครั้ง

กระเจี้ยบเขียวผัดหมูสับ อร่อยสายด่วน!!!
#อาหารเพื่อสุขภาพ #แก้ท้องผูก #อาหารแก้ท้องผูก #อาหารทําเองง่ายๆ
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นและไข่ไก่ดิบในกระทะ พร้อมข้อความ "เมนูไข่ 7 วัน Challenge Day 1" แสดงถึงวัตถุดิบสำหรับเมนูผัดกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่.
Challenge เมนูไข่ 7 วัน
Day 1 🍲ชื่อเมนู: กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ใส่น้ำมันมะกอก 🥦วัตถุดิบ: กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม, ไข่ไก่เบอร์สอง 5 ฟอง , น้ำมันมะกอก, เกลือชมพู 👍🏻คำแนะนำ: ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช
ขนุนชวนกินดี🍵

ขนุนชวนกินดี🍵

ถูกใจ 184 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 134 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวเห็ดเข็มทอง
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ยำกระเจี๊ยบเขียว #เมนูง่ายๆ
janeji(เจนจิ)

janeji(เจนจิ)

ถูกใจ 149 ครั้ง

ทำใจก่อนกินเจ...แต่ขออร่อยก่อนสักมื้อ! 😋
👍เมนูวันนี้ — กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ 🥚💚 ทำง่ายสุด วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง! แค่กระเจี๊ยบกับไข่ก็ได้จานโปรดที่อิ่มเบาแต่ได้ประโยชน์เพียบ 🌿 💡 เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ “Cocohut Sugar” กระปุกขาว 1 กิโล ช่วยปรุงรสให้หวานนัวแบบธรรมชาติ ไม่แหลม ไม่บาดลิ้น เติมนิดเดียวแต่ช่วยให้กลิ่นหอมละมุนเหมือนเชฟมาทำให
CocohutSugar

CocohutSugar

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวสีเขียวสด แสดงการเปรียบเทียบระหว่างกระเจี๊ยบเขียวสดที่ผ่าครึ่งและกระเจี๊ยบเขียวที่ยังไม่ผ่า พร้อมข้อความ 'กระเจี๊ยบเขียว กินสด หรือ ต้ม/ ลวก ดีกว่า' และแบ่งเป็น 'สด' กับ 'ต้ม' เพื่ออธิบายประโยชน์ที่แตกต่างกัน
ทั้ง “กระเจี๊ยบเขียวสด” และ “กระเจี๊ยบเขียวต้มลวก” มีประโยชน์ทั้งคู่ค่ะ แต่ต่างกันเล็กน้อยในด้าน สารอาหาร และ การย่อย 👇 --- 🥒 1. กินดิบ (สด) ✅ ข้อดี: ได้รับวิตามินซีมากกว่า เพราะวิตามินซีสลายเมื่อโดนความร้อน มีเมือกธรรมชาติ (มิวซิเลจ) สูง ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดกรด และดีต่อการขับถ่าย น
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 255 ครั้ง

สูตรนี้ลองแล้ว ขับถ่ายดี แก้ท้องผูก
แช่กระเจี๊ยบเขียวทิ้งไว้หนึ่งคืน จะได้น้ำที่เป็นเมือกๆ เหมือนจะกินยาก แต่ไม่ยากอย่างที่คิด ใครยังไม่ได้ลอง ลองทำดูน้า #กินน้ำกระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ #บ้านนี้รักสุขภาพ #ช่วยขับถ่าย
คลีนดี ครัวโฮมเมด

คลีนดี ครัวโฮมเมด

ถูกใจ 33 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว ดีต่อน้ำตาล
มีปัญหาเรื่องน้ำตาล หรือสุขภาพ ลองกินกระเจี๊ยบเขียวกันนะครับ #กระเจี๊ยบเขียว #สุขภาพ #ตั้มเล่าเรื่อง #ตั้มวิตามิน
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของกลีบเลี้ยงกระเจี๊ยบแดงสดสีแดงเข้มจำนวนมาก กองรวมกันอยู่ บางส่วนบรรจุในถุงพลาสติกใส แสดงถึงสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่กล่าวในบทความ
กระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบมีหลายชนิด (เช่น กระเจี๊ยบแดง และ กระเจี๊ยบเขียว) แต่โดยทั่วไปแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยค่ะ 💖 ประโยชน์หลักของกระเจี๊ยบ (โดยรวม) * ช่วยบำรุงระบบขับถ่ายและทางเดินอาหาร: * กระเจี๊ยบเขียว: มีใยอาหารสูงและเมือกเหนียวที่ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวลง ลดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ และยั
พรุ่งนี้ฉันจะผอม💯

พรุ่งนี้ฉันจะผอม💯

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารเจ ไม่ใส่น้ำมัน สุขภาพดี สบายท้อง‼️
เมนูเต้าหู้อบวุ้นเส้น 🍄 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เต้าหู้แข็ง ออร์แกนิค หั่นชิ้น 100 กรัม 2.ขิงหั่นแว่น 10 กรัม 3.ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 15 กรัม 4.เห็ดหอมหั่นชิ้น 5 หัว 5.เห็ดชิเมจิ 50 กรัม 6.วุ้นเส้น 80 กรัม 7.ซอสเทซี่ สูตรบีแกน 4 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำเปล่า 15 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำ : 1.นำวุ้นเส้นเเ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม