ปีกไก่น้ำมันงาแบบไม่ง้อน้ำมัน😋

2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำปีกไก่น้ำมันงาแบบไม่ง้อน้ำมันนั้นนอกจากจะสะดวกง่ายและช่วยลดการใช้น้ำมันทอดแล้ว ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดไขมันในอาหารด้วย สูตรนี้มีเคล็ดลับในการหมักปีกไก่อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้ส่วนผสมของพริกไทย ผงน้ำตาล น้ำมันงา และซอสหอยนางรมแทรกซึมเข้าเนื้อไก่อย่างทั่วถึง นอกจากนี้การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันที่ตั้งอุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 15 นาทีในรอบแรก และลดเหลือ 160 องศาเซลเซียสสำหรับอบต่ออีก 10 นาที จะช่วยให้ไก่สุกกรอบนอกนุ่มใน แถมหอมเครื่องเทศน้ำมันงาที่เคลือบแต่ไม่ใช้น้ำมันทอดมาก ทำให้ได้ปีกไก่ที่ฉ่ำและไม่อมน้ำมันเกินไป เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพดีแต่ยังอยากทานไก่รสชาติกลมกล่อม ส่วนผสมที่ไม่บังคับ เช่น แป้งทอดกรอบ ก็สามารถเลือกใส่หรือไม่ใส่ได้ตามชอบ ทำให้เมนูนี้ยืดหยุ่นและทำได้รวดเร็ว นอกจากนี้เรายังสามารถปรับเวลาอบตามความหนาของปีกไก่หรือความกรอบที่ต้องการได้ ถ้าชอบปีกไก่ที่เกรียมกรอบก็เพิ่มเวลาการอบอีกเล็กน้อย เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพและสะดวกสบาย เหมาะสำหรับทำกินเองหรือเสิร์ฟในงานเลี้ยงก็ได้เช่นกัน การเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดี เช่น น้ำมันงาแท้ ซอสหอยนางรมที่มีรสชาติดี รวมถึงการหมักแช่ตู้เย็นก่อนทอดก็จะช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมให้กับปีกไก่ นี่คือเมนูสำหรับคนที่ชอบทำอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันโดยเฉพาะ และที่สำคัญคือได้รสชาติแบบอาหารไทยแท้ๆ ที่เปี่ยมด้วยกลิ่นหอมและรสกลมกล่อมอย่างลงตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชาวเน็ตบอกทำแบบนี้ เหมือนทอดกรอบๆ ในน้ำมันเป๊ะ✨
ชาวเน็ตกลุ่มหม้อทอด บอกทำแบบนี้แล้วเหมือนทอดไก่กรอบ ๆ ในน้ำมันเป๊ะ สูตรที่ยีนทำ • ปีกไก่กลาง 10-12 ชิ้น • ผงปรุงรส 1 ชช. • น้ำปลา 1 ชต. • พริกไทย ตามชอบ • น้ำมันรำข้าว 2 ชต. • แป้งทอดกรอบ 1 ชต. ขยำหมักไว้ 30 นาที - อบรอกแรก ไฟ 170° / 12 นาที - รอบ 2 กลับด้านอบอีก 6 นาที - รอบ 3 เพื่อ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 52 ครั้ง

ปีกไก่ผัดพริกแห้งโหระพา เผ็ดร้อนสุด🌶🌿
เมนูข้าวหมดหม้อมาแล้วค่าาา 🍗วัตถุดิบ ปีกไก่กลาง 8 ชิ้น พริกแห้ง 10-15 เม็ด (ตามชอบ) กระเทียม 5 กลีบ น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรมใส่ตามชอบ (เยอะๆเลย) ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ใบโหระพา 2 กำมือ (หรือตามชอบ) 🫕วิธีทำ 1. นำพริกแ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1386 ครั้ง

🥖แจกสูตร🌾ขนมโฮลวีท ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน สุขภาพดี 💗
นุ่มหอม อร่อยสุดๆ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน กินไม่อ้วน อิ่มท้อง ชอบมาก! 😋✨ 📋 ส่วนผสม (8 ชิ้น) 🥖 วัตถุดิบหลัก แป้งสาลี 220 กรัม น้ำอุ่น 120 มล. ยีสต์ 2 กรัม เกลือ 3 กรัม งาขาวคั่ว 10 กรัม 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก ไม่ง้อน้ำมัน!) ขั้นตอนที่ 1: ผสมแป้ง 🥣 แป้งสาลี 220g + ยีสต์ 2g + เกลือ 3g + ง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 384 ครั้ง

บรูคกี้ที่ยังไม่ได้อบในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่ละชิ้นมีชั้นบราวนี่ด้านล่างและชั้นคุกกี้ด้านบนพร้อมช็อกโกแลตชิป
บรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วในถ้วยกระดาษ วางอยู่ในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน มีสีน้ำตาลทองสวยงามและช็อกโกแลตชิปละลายอยู่ด้านบน
มือสองข้างกำลังถือบรูคกี้ที่อบเสร็จแล้วสองชิ้นในถ้วยกระดาษ แสดงให้เห็นชั้นคุกกี้สีน้ำตาลทองและช็อกโกแลตชิปด้านบน
Brookies ในหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรนี้อร่อยเลย 💕
ทำขนมกินเองที่บ้านด้วยหม้อทอด ใครชอบกินบราวนี่และคุกกี้แต่เลือกไม่ได้ ชอบทั้ง 2 อย่าง ต้องเมนูนี้เลยนะคะ บรูคกี้ อร่อยลงตัว 😋 💕ส่วนบราวนี่ (ชั้นล่าง) - ดาร์กช็อกโกแลต 120 กรัม - เนยเค็ม 80 กรัม - ไข่ไก่ เบอร์ 2 = 2 ฟอง - น้ำตาลทราย 80 กรัม - แป้งอเนกประสงค์ 60 กรัม - ผงโกโก้ 15 กรัม - เกล
tidastory

tidastory

ถูกใจ 1156 ครั้ง

แจกสูตร ปีกไก่ย่าง อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
แจกสูตร ปีกไก่ย่าง อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 🧑‍🍳🥣✨ เนื้อไก่นุ่มฉ่ำไม่ติดกระดูก หอม อร่อย กินเพลินสุดๆ ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมากๆ ถ้าได้ลองทำกินซ้ำบ่อยแน่นอน 🥣 วัตถุดิบ : • ปีกไก่ (กลาง/15 ปีก) 600 กรัม • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ • ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนชา • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อ
Kamyui Bakery

Kamyui Bakery

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เต้าหู้เหลืองสำหรับอบลมร้อนจาก Makro และ Lotus's พร้อมตัวอย่างเต้าหู้ที่อบแล้วและราคาโปรโมชั่น
เต้าหู้อบลมร้อนสีเหลืองทองจัดวางบนจานอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Air frying Tofu Healthy' เน้นย้ำถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ
เต้าหู้เหลืองเนื้อเนียนนุ่มที่ถูกหั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสภายในที่ละเอียดอ่อน พร้อมข้อความ 'เต้าหู้เหลือง เนื้อเนียนนุ่ม'
✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน
เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ
FonTology

FonTology

ถูกใจ 329 ครั้ง

ปีกไก่ทอดน้ำปลาโคตรกรอบบบ✅
ปีกไก่ทอดน้ำปลา น้ำจิ้มแจ่ว😋 ปีกไก่ทอด แป้งกรอบๆ ไม่อมน้ำมัน ทิ้งไว้ก็ยังกรอบเหมือนทอดใหม่ๆ ใช้แป้งทอดกรอบ ตราบัวลอย มี 2 สูตรให้เลือก ถุงเขียวสูตรกรอบฟู และ ถุงแดงสูตรกรอบนาน ลองแล้วจะติดใจ #แป้งทอดกรอบ #แป้งทอดกรอบตราบัวลอย #ปรุงรสตามชอบเรื่องความกรอบยกให้เรา #ไก่ทอดน้ำปลา
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 813 ครั้ง

ทำยากไหม? ปีกไก่ตุ๋นสับปะรด
ไก่ตุ๋นสับปะรดจากปีกกลางไก่” เป็นเมนูที่ทำ ไม่ยากเลย เหมาะกับครัวบ้านๆ เพราะรสจะหวานธรรมชาติ เปรี้ยวละมุน ไม่มันเกินไป ทานง่ายค่ะ ⸻ 🍍 ไก่ตุ๋นสับปะรด (ใช้ปีกกลางไก่) 🧺 วัตถุดิบ (สำหรับ 2–3 คน) • ปีกกลางไก่ 500 กรัม • สับปะรดหั่นชิ้น 1 ถ้วย (แนะนำสับปะรดภูแลหรือปัตตาเวียก
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 143 ครั้ง

ปีกไก่นิวออร์ลีนส์ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
กลับเข้าครัวกันค่า วันนี้ทำเมนูง่ายๆ 🌸วัตถุดิบ ▪️ปีกกลางไก่ 400 กรัม ▪️ผงสไปซี่บิ๊กวิงก์ ตรา Lobo หรือผงปาปริก้า 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสพริก 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ออริก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำไก่ทอดเกาหลีแบบไม่ใช้น้ำมันทอด แสดงการคลุกไก่กับแป้ง การคลุกไก่ที่ทอดแล้วกับซอส และไก่เกาหลีที่ปรุงสำเร็จโรยงาขาวในกระทะ
ภาพแสดงการเตรียมปีกไก่และปีกกลางดิบ คลุกเคล้ากับเกลือและแป้งอเนกประสงค์ในชาม เพื่อเตรียมนำไปทอด
ภาพแสดงการนำปีกไก่ที่คลุกแป้งแล้วใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน และขั้นตอนการตั้งอุณหภูมิ 160°C 20 นาที ตามด้วย 180°C อีก 5 นาที
ไก่เกาหลีแบบไม่ใช้น้ำมันทอด 🥰
สวัสดีค่ะ 😍😍 วันนี้มีวิธีทำไก่เกาหลีแบบไม่ใช้น้ำมันทอดมาฝากค่ะ เมนูนี้นุ้ยทำกินบ่อยเลยค่ะ น่าจะถูกใจคนชอบของกรอบ ๆ แต่กลัวน้ำมันกระเด็นตอนทอดแบบนุ้ยนะคะ 🤗🤗 ดูเป็นแนวทาง เอาไปดัดแปลงเอานะ 😉😉 นุ้ยทำอาหารเองก็แทบไม่เคยตวงเลย ใส่ตามใจ ปล่อยให้ความรู้สึกนำทางตลอด เอาแค่คร่าว ๆ ว่าใส่อะไรบ
Lunch box with Love 🌻❤

Lunch box with Love 🌻❤

ถูกใจ 27 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า ทำมันฝรั่งอบกรอบ Low Cal! 🥔✨ ทำเองง่ายๆ ไม่ต้องง้อเลย์
✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า ถ้าชอบกินมันฝรั่งทอด ทำกินเองได้ง่ายๆ ✨ * ล้างสะอาด: แช่น้ำสลัดดิน ใช้แปรงขัดผิวให้เกลี้ยง ซับให้แห้งก่อนฝานแผ่นบางๆ * เคล็ดลับความกรอบ: นำแผ่นมันฝรั่ง แช่น้ำเย็นจัด 15-30 นาที เพื่อล้างแป้ง (Starch) ออกให้หมด (ขั้นตอนนี้สำคัญมาก!) * ซับให้แห้งสนิท: ตักขึ้นมาซับด้วยทิชชู่อเน
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพปีกไก่บาร์บีคิวสีทองน่ารับประทาน 8 ชิ้นวางเรียงบนจานดำ โดยมีหม้อทอดไร้น้ำมันอยู่ด้านหลัง แสดงถึงเมนูไก่บาร์บีคิวที่ทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน.
ส่วนผสมสำหรับทำไก่บาร์บีคิว ประกอบด้วย ปีกไก่สด ผงหมักไก่ พริกไทยดำ และซอสมะเขือเทศ วางอยู่บนพื้นผิวไม้.
มือกำลังเทผงหมักไก่ครึ่งซองลงบนปีกไก่สดที่อยู่ในภาชนะสีฟ้า เพื่อเตรียมหมักไก่.
🍗ไก่บาบีคิว หม้อทอดไร้น้ำมัน✨
สูตรนี้อร่อยมากกกกกก✨🫶🏼 ลองเซฟไปทำดูค่ะ มีหม้อทอดไร้น้ำมันมันดีจริงๆ #ไก่บาบีคิว #bbq wings #ปีกไก่นิวออลีน #ปีกไก่ #ไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน
IMBUAA

IMBUAA

ถูกใจ 53 ครั้ง

ไก่ย่างในหม้อทอดไรน้ำมัน #หม้อทอดไร้น้ำมันgaarbor #แบรนด์เยอรมัน
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #gaaborthailand
มินมินกินเก่ง

มินมินกินเก่ง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปีกไก่ทอดซอสมะขามฉ่ำๆ โรยด้วยหอมเจียวและพริกแห้งทอด พร้อมผักชีตกแต่งในกระทะ ดูน่ารับประทาน
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมปีกไก่ โดยเริ่มจากการหมักเกลือ คลุกแป้งแห้งให้ทั่ว และพักไว้ก่อนนำไปทอด
ภาพแสดงขั้นตอนการทอดปีกไก่ในน้ำมันร้อนๆ จนสุกเหลืองกรอบน่ารับประทาน พร้อมตักขึ้นจากกระทะ
ทำ "ปีกไก่ทอดซอสมะขาม" ซอสฉ่ำๆกันค่า ✨
เมนูนี้ต้องใส่หอมเจียวเยอะๆ หอม อร่อย ไปทำกันเลยค่า 💕ส่วนผสม ปีกไก่ ประมาณ 8 ชิ้น แป้งทอดกรอบ (แป้งแห้งไม่ผสมน้ำ) เกลือ 1 ช้อนชา (หมักไก่) น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 1 ซอง (ในเซเว่น) น้ำเปล่า 1 ถ้วยเล็กๆ เกลือ 1 ช้อนชา พริกแห้งทอด สำหรับโรยหน้า (ตามชอบ) หอมเจียว สำหรับโรยหน้า (ใ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพแสดงหม้ออบลมร้อนสีขาว พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ทั้งก่อนและหลังอบ ด้านบนขวาเป็นเฟรนช์ฟรายส์กำลังอบในหม้ออบลมร้อน ส่วนด้านขวาเป็นเฟรนช์ฟรายส์ดิบและสุก ข้อความระบุ "แจกสูตรทำเฟรนช์ฟรายส์กรอบไม่ง้อน้ำมัน อร่อยง่ายในหม้ออบลมร้อน กินยังไงก็ไม่รู้สึกผิด"
“แจกสูตรทำเฟรนช์ฟรายส์กรอบไม่ง้อน้ำมัน อร่อยง่ายในหม้ออบลมร้อน
1. อุ่นหม้ออบลมร้อน เปิดที่ 180 องศาเซลเซียส 3–5 นาที เพื่อให้หม้อร้อนทั่วก่อน 2.เทเฟรนช์ฟรายส์ลงตะกร้า ไม่ต้องละลายน้ำแข็ง ใช้แบบแช่แข็งตรง ๆ เลย กระจายให้ไม่แน่นจนเกินไป (ถ้าแน่นมากให้แบ่งอบ 2 รอบ) 3. ตั้งเวลาและอุณหภูมิ อบที่ 180–200 องศา 12–15 นาที พอครึ่งทางให้เปิดเขย่าตะกร้า 1 รอบ เพื่
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม