Run 10k ✨✌🏻🏃🏻‍♀️

เสาชิงช้า
2025/11/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “รูปวิ่งสวยๆ” จากงานวิ่ง 10K (โดยเฉพาะงานวิ่งกลางคืน/เช้ามืดในกรุงเทพ) เราขอแชร์ทริคที่ได้จากการลงครั้งแรกแบบคนอยากได้รูปด้วย ไม่ได้เน้นสปีดอย่างเดียวค่ะ บอกเลยว่าบางช็อตเหนื่อยแค่ไหนก็ยิ้มไว้ก่อน รูปออกมาคุ้มมาก 1) เลือกช่วงเวลาที่รูปสวยที่สุดของงาน - ช่วงก่อนปล่อยตัว: คนยังไม่แน่น หน้าผมยังอยู่ เหมาะกับรูปยืนคู่เพื่อน/ถือบิบ - ช่วงบนสะพานพระราม 8 (ถ้ามีในเส้นทาง): ไฟสวยมาก แนะนำชะลอจังหวะให้ลมหายใจนิ่งนิดนึง แล้วค่อย “วิ่งผ่านกล้อง” จะได้ภาพดูไหลลื่น - ช่วงเข้าเส้นชัย: มักมีพรมแดง/ซุ้มไฟ ให้เก็บช็อต “ยกมือ” หรือ “ชูสองนิ้ว” แบบธรรมชาติ 2) ทริค “เก็บทรง” ให้รอดตอนวิ่ง (สำคัญมาก) ครั้งแรกของเราคือเรียนรู้เลยว่าเส้นผม/หน้าม้า/เหงื่อทำให้หน้าดูเหนื่อยไวมาก แนะนำเตรียมผ้าคาดผมหรือที่คาดผม (แบบที่ซับเหงื่อได้) จะช่วยให้หน้าเปิดและดูสดขึ้นในรูป ถ้าใส่แว่นกันแดดก็ช่วยพรางความล้าได้ดี โดยเฉพาะตอนเช้าหรือไฟจ้า 3) โพสง่ายๆ ที่ถ่ายแล้วดูโปร - ตอนวิ่งผ่านช่างภาพ: ยืดหลัง ไหล่ไม่ห่อ มองไปข้างหน้าเล็กน้อย ไม่ต้องจ้องกล้องตรงๆ ก็ได้ - มือ: กำหลวมๆ ไม่เกร็ง แขนแกว่งตามธรรมชาติ - รอยยิ้ม: ยิ้มมุมปากก็พอ ไม่ต้องฝืนยิ้มกว้าง (จะดูจริงกว่า) 4) Outfit สีไหนขึ้นกล้องตอนกลางคืน เสื้อ/ชุดสีเข้มอย่างดำจะดูคลีนและเพรียว แต่แนะนำเพิ่มจุดสีสว่าง เช่น ผ้าคาดผมสีม่วง/รองเท้าสีสด/ถุงเท้าสีเด่น จะช่วยให้ภาพไม่กลืนกับฉากกลางคืน และยังมองเห็นเด่นๆ ท่ามกลางคนเยอะ 5) อย่าลืมรูป “หลังวิ่ง” ที่คนชอบที่สุด หลังเข้าเส้นชัยให้รีบเก็บช็อตถือเหรียญ 10 กม. กับแลนด์มาร์ก (เช่น เสาชิงช้า) หรือมุมที่มีไฟสวยๆ ก่อนที่เหงื่อจะแห้งเป็นคราบ เราชอบนั่งพักแล้วถือเหรียญถ่ายแบบเผลอๆ ได้ฟีลชัยชนะสุดๆ สรุปคือ ถ้าอยากได้รูปวิ่งสวยๆ ให้คิดเหมือนไปเที่ยวหนึ่งทริป: เตรียมผ้าคาดผม/แว่น/ชุดที่คุมโทน + เลือกจังหวะมุมสวยอย่างสะพานพระราม 8 และช็อตเข้าเส้นชัย แล้ววิ่งแบบมีสติอีกนิด รูปจะออกมาดูดีมากค่ะ

ค้นหา ·
ชุดวิ่งมาราธอน ผู้หญิง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ดี
ดี

👍 คน กล้อง วิว อะไรที่ชัดเจนกว่ากัน🥰🍋✨

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Beach Run Bangsean
ลองวิ่งริมหาดบางแสนครั้งแรก โครตดี รูทวิ่ง 10 km Start เกือบ 6 โมงเช้า ที่วงเวียนบางแสน วิ่งเรียบหาดไปจนถึงจุดขมวิวเขาสามมุก วิ่งกลับมาจบที่ Triple N รูทนี้ให้เลย อากาศดี ลมเย็น สบาย #run #วิ่งบางแสน #คาเฟ่บางแสน #หาดบางแสน
PP.Han

PP.Han

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์การ์ดเกม CookieRun Braverse หลายรายการ ได้แก่ Starter Deck 9 Seas of Fate, Starter Deck 10 Glorious Moonlight และ Booster Box BS10 Paradise of Passion & Sloth / Catacombs of Silence วางเรียงกัน
📣ของใหม่มาแล้ว Cookie Run ST9 ST10 BS10อยากได้ สั่งเลยStarter Deck 9 Seas of Fate
📣ของให VG card shop ม่มาแล้ว Cookie Run ST9 ST10 BS10 อยากได้ สั่งเลย Starter Deck 9 Seas of Fate ST9 CookieRun คุกกี้รัน ชุดเริ่มต้น https://www.vgcardshop.com/p/10510 Starter Deck 10 Glorious Moonlight ST10 CookieRun คุกกี้รัน ชุดเริ่มต้น https://www.vgcardshop.com/p/10511 Booster Box
VG card shop

VG card shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

Run
#ติดเทรนด์ #English #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 18 ครั้ง

Let’s run
เบ่งกล้ามตลอดไป💪🏻✨ #wecanrunfundforlegs 5K (ระยะจริง 4.75) Pace : 5:56/km Time : 28.12 ความเหนื่อยวันนี้คือ นอนน้อย กินน้อย คืนก่อนไปวิ่ง ปวดท้อง ตัวร้อนนิดๆ ตอนแรกจะตัดใจไม่ไปแล้ว นอนไป 2 ชม แล้วตื่นมาแบบ ไหว ก็ไหววะ ไปค่ะ ลุย✌🏻 ก็เลยมาช้า ไม่ทันปล่อยตัว 😅 มาถึงเค้ากำลังปล่อยตัวพอดี ก
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 26 ครั้ง

City view + morning run ให้เลย 10 คะแนนเต็ม✨
ตื่นไปวิ่งตอนเช้าที่ฮ่องกง บรรยากาศดีมาก อยู่ใกล้โรงแรม เดินทางสะดวกสุด ๆ วิ่งเสร็จแวะจิบกาแฟเบา ๆ ทุกอย่างลงตัวไปหมด ให้เลย 10/10 ☕️🏙️ #hongkong #hongkonglife #hongkongtrip #explorehongkong #discoverhongkong
Miwkaren

Miwkaren

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอธิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 241 ครั้ง

Our first 5K run at Thammasat
วิ่งการกุศล 5 โลที่มธ. เอาจริงตั้งแต่เกิดไม่เคยคิดจะออกกำลังกายด้วยซ้ำ 55555 จนเพิ่งเริ่มเข้าวงการแล้วก็อยากท้าทายตัวเอง ปกติเมตรวิ่งได้ max 3 โลนะคะ กับทุก pace ตั้งแต่ 10 ยัน 7.5 ก็ได้แค่ 3 โล จนวันนี้ตัดสินใจลองทะลุลิมิตแล้วเฮ้ย เราทำได้หว่ะ now i get how “after run” feels like🏃🏻‍♀️💨
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏃‍♀️ City Run พระนคร 8–10 กม. + อาหารเช้าร้านดัง + วิวดอกไม้ฮีลใจ
เริ่มวิ่ง 6.00 น. จอดรถที่วัดกัลยาณมิตร แล้ววิ่งผ่านสะพานลอยฟ้าเจ้าพระยา วัดพระแก้ว กระทรวงกลาโหม และปากคลองตลาด 🌸 ชอบที่สุดคือช่วงปากคลองตลาด ดอกไม้หลากสีเต็มสองข้างทาง เห็นแล้วสดชื่นมาก เหมือนได้เติมพลังระหว่างวิ่งเลยค่ะ ระหว่างทางแวะทานอาหารเช้าที่ ออน ล๊อก หยุ่น คนต่อคิวยาวมาก แต่รอแล้วคุ
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 0 ครั้ง

Let me ! run the next goal 🏃‍♀️🔥
ออกกำลังกาย ออกไปวิ่ง 70 กิโลเมตร ใน 2 เดือน และ “ฉันทำได้” จริง ๆ 🏃‍♀️✨✌🏻 มันไม่ใช่การฝืน ไม่ใช่การทน แต่มันคือการ “ชนะตัวเอง” ในทุก ๆ วัน ทุกครั้งที่ออกไปวิ่ง ไม่ได้แข่งกับใครเลย แค่กำลังพิสูจน์กับตัวเองว่า “เราก็ทำมันได้” และทุกก้าว…มันพาเราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น กิโลเมตรเล็ก ๆ ท
This is rainbow 🌈

This is rainbow 🌈

ถูกใจ 4 ครั้ง

First run BKK ➡️ PHICHIT ➡️ PATHUMTHANI —> 789 km🖤🏍️
- 1 สูบแสนสะท้าน ดีกว่า SR อีตรงสตาร์ทนิ้ว ช่วงรันอินขี่เรื่อย ๆ ไม่ได้เค้นอะไรมากมาย ส่วนใหญ่บิดประมาณ 100 km/h ความร้อนเอาเรื่องถ้าจอดติดไฟแดงได้ยินเสียงพัดลมทำงานตลอด เป็นเรื่องปกติ ท่านั่งสบายมากหลังตรง แต่เบาะแอบบางไปหน่อยนั่งนาน ๆ แล้วปวดตูด โดยรวมยังไม่เจอปัญหาอะไรใหญ่โต จะมีก็แต่ทรงมันเท่เก
RorgooduayRider

RorgooduayRider

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎀My Melody & Kuromi Virtual Run✨👟
🏃🏻‍♀️💨 ของที่ระลึกที่เรารอคอยยยย !!! จากกิจกรรม ThaiRun ของ Yong Son’s วิ่งสะสมระยะทาง งานวิ่งที่ใครก็เข้าร่วมได้ 😛 ที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ 🌍 5 KM | 10KM | 20KM | 50 KM 👟 และของเราวิ่งสะสมแบบ 10 KM ก็พอแล้นนน ในที่สุด Race Kit ก็มาถึง ลายลิมิเต็ดอิดิชั่น ฉลอง My Melody 50th & Kuromi 20th
ซาแตม 🦦

ซาแตม 🦦

ถูกใจ 39 ครั้ง

เหรียญรางวัล Hong Kong Disney Run 2025 ระยะ 3K ลายโอลาฟจาก Frozen บนพื้นหลังสีขาวฟูฟ่อง มีข้อความ "รีวิว Hong Kong Disney Run" และ "เน้นเข้าร่วม 3K รันจอยๆๆ"
เวทีงานวิ่ง 10K Weekend 20th Anniversary Party Edition โดย AIA Vitality มีตัวละครคล้ายอันนาและเอลซ่าอยู่บนเวที ผู้คนกำลังถ่ายรูป บรรยากาศคึกคัก
ผู้หญิงในชุดวิ่งกำลังมองรูปปั้นตัวละครจาก Toy Story (โบ พีพ และทหารเขียว) ในสวนสนุก มีข้อความ "ตัวคาแรคเตอร์ เต็มพาร์คไปหมดเลย"
HongKong Disney Run+รร ดิสนีย์+เข้า Park คนละ 10,700
จองผ่านไลน์ KTC world ปีนี้ ระยะวิ่ง 3k ธีมเอลซ่า Hong Kong Disneyland Hotel 🧾รายละเอียด: นอน 1 คืน ห้อง deluxe room บัตรวิ่ง+บัตรเข้าสวนสนุก 1 วัน 🏷️ราคา 10,700บาท/ท่าน 📌ข้อแนะนำ จริงๆ ห้องง สามารถนอนได้ถึง 4 คน จะตกคนละ 9,700 บาท ระยะ 3K จะมีเวลาปล่อยตัวไม่ตรงกันต้องเช็คดีๆ มีบัส
Su_xoo

Su_xoo

ถูกใจ 22 ครั้ง

5K run 🏃🏻‍♀️+ workout 🏋️with HUAWEI Band 11 Series
5K run 🏃🏻‍♀️+ aerobic workout 🏋️with HUAWEI Band 11 Series มีโหมดกีฬามากกว่า 100 โหมด พร้อมฟังก์ชัน Period tracking ตัวนี้แบตอึดนานสูงสุด 14 วันเลย เว่อร์มาก #HUAWEIBand11 #HUAWEIBand11Series #เข้าใจสุขภาพมากกว่าเดิม #band11th
Yuriindahouse

Yuriindahouse

ถูกใจ 11 ครั้ง

🐰Let’s run away ไม่ใช่ก็ก้าวออกมาก 🏃🏻‍♀️
💭Review: 11/10 💗💗💗💗💗 เล่มนี้เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมมากจริงๆ ทำออกมาได้ดีมาก ตั้งแต่ภาพหน้าปกที่เป็นกระต่ายน่ารักกำลังวิ่งอยู่ก็ทำให้อยากหยิบขึ้นมาอ่านแล้ว พอได้อ่านเนื้อหาด้านในยิ่งชอบกว่าเดิม เนื้อหามันตรงกับชื่อเรื่องสุดๆที่เกี่ยวกับการพาตัวเองออกมาจากสิ่งที่ไม่ใช่ และยังมีเนื้อหาsupport จิตใจ
JustPeachy ⭑.ᐟ

JustPeachy ⭑.ᐟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

“Train like you run, run like you train.”
“Train like you run, run like you train.” Forward Lunge with Dumbbell + Forward Lean ไม่ใช่แค่ lunge ธรรมดา แต่เป็น functional + running-specific เต็มตัว 💪 ประโยชน์ด้านเวท -กระตุ้นกล้ามก้นแรงขึ้นมาก -Glute Max -Glute Med (ช่วยบาลานซ์) -เพิ่มการทำงานของ Hamstrings
Earmy_pharadee

Earmy_pharadee

ถูกใจ 27 ครั้ง

Run club ระยอง🏝🏃🏻‍♀️
ช่วงนี้เทรนวิ่งกำลังมา เลยอยากลองบ้าง สนุกมากก10/10⭐️ ไปกับ run club ชื่อ sly running crew วันที่ไปเป็นฟีล city run พี่ๆน่ารักกันมั้กก เห็นในกลุ่มน่าจะมีกิจกรรมมาเรื่อยๆเลย ใครอยู่ระยองหรือแวะมาก็ไปจอยกันคั้บบ 💌💘
b malliya

b malliya

ถูกใจ 238 ครั้ง

วันหยุดวิ่ง City Run เน้นชมวิวกรุงเทพ-กรุงธนบุรี
กิจกรรม🎯: วิ่ง CityRun กรุงเทพ-กรุงธนบุรี ระยะทาง 30K สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: กลุ่มวิ่งจำนวน 5-10คน หรือมากกว่านั้น ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ระยะทาง 30K 📌อุปกรณ์ที่ใช้: รองเท้าวิ่ง เป้น้ำสำหรับใส่สิ่งของ เข็มขัดใส่มือถือ 📌ข้อแนะนำ: เส้นทางวิ่ง City Run สามารถปรับเเต่งได้ตามความเหมาะสม ไม่มีเส้
TrailTravel

TrailTravel

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมรูป Hello kitty Pilates &Run มากให้ดูกันค่าา 🥰 Ep.2
สถานที่📍: สนามกีฬาจุฬา 🌞 วันที่ 1: งานมีจัด2 วันน้า 23-24/05 นี่ก็เป็นภาพบรรยากาศ ภายในงาน บอกแล้วว่าคถ้ม จุดเช็คอิน ถ่ายรูปเยอะมาก กระจกไว้เซลฟี่นี่ว่า 10+ จุดได้ สาวกคิดตี้ต้องลอง งานเขาทำถึงอยู่นะ 📍 เหมือนว่านอกจากจะมี วิ่งดิสนีย์ที่เป็นกระแสอยู่ตอนนี้ ( รอประกาศราคา) 📍 ก็มีวิ่งคิตตี้ Pa
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 4 ครั้ง

DEKA FIT BEIJING 🔥💪10 Zones + Run 5KM
DEKA FIT BEIJING 🔥💪 10 Zones + Run 5KM เมื่อทำ Zone สุดท้ายจบ วิ่งเข้าเส้นชัย บนเวที กระโดดตีกระดิ่ง ตามแบบฉบับของ Spartan Arooo 🔥 . ตอนนี้ ลงคลิปไม่ได้ เน็ตหมด 🥺🥺 ไวไฟ เค้า ใช้ social media มิได้ รอกลับไทย นะฮับ (กลับคืนนี้เลย) . #DEKAbeijing . ป.ล. ชอบนะ 10 Zones เหนื่อยดี วิ่ง
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sunday easy run under the sunset sky 🌅✨
10K easy run @ราชมัง kubbbb🫡 ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ใครออกไปวิ่งอย่าลืมพกน้ำไปจิบเรื่อยๆด้วยนะ ไม่ไหวก็อย่าฝืน (บอกตัวเองด้วย🫩) แต่ใดๆคือช่วงนี้ท้องฟ้าสีสวยมากๆๆๆ วิ่งละมองท้องฟ้าค่อยๆเปลี่ยนสี จากพระอาทิตย์ตก จนเห็นพระจันทร์ คือฟินมากๆๆๆ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไหนดี #ราชมัง #ออ
save

save

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพวิวกลางคืนของสวนลุมพินี แสดงตึกสูงและผืนน้ำสะท้อนแสงไฟ พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA: ระยะทาง 10.05 กม. เพซ 7:12/กม. เวลา 1 ชม. 12 นาที
ภาพเงาของนักวิ่งบนพื้นถนนยางมะตอยที่มีเส้นสีเหลือง โดยมีเท้าของนักวิ่งสวมรองเท้าผ้าใบอยู่ด้านบนของภาพ
ภาพมุมสูงของแมวสามสีตัวหนึ่งกำลังนั่งอยู่บนพื้นกระเบื้องปูทางเดินในเวลากลางคืน
My goal this year is to run a sub-1-hour 10K 🏃🏻‍♀️💨
จะทำได้มั้ย ทำได้รึเปล่า💪🏻 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #วิ่งมือใหม่ #สวนลุมพินี
save

save

ถูกใจ 6 ครั้ง

Review ซีรีส์ : Run Away หนี (2026)
สนุก ปมเยอะ แต่ยังไม่สุด 7/10 . . ***รีวิวจากคนที่ไม่เคยอ่านนวนิยาย**** ซีรีส์ดัดแปลงจากนวนิยายขายดีของ Harlan Coben เมื่อ เพจ ลูกสาวที่หายตัวไปนานกว่าหนึ่งปี ปรากฏตัวอีกครั้งท่ามกลางคดีฆาตกรรมปริศนา ไซมอน กรีน ผู้เป็นพ่อจึงออกตามหาลูกสาวด้วยความหวังว่าจะพาเธอกลับบ้าน แต่ยิ่งสืบลึกลงไป เขากลับ
Still Watching

Still Watching

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดถุง🏃‍♀️งานวิ่ง Popmart Lazada Run ได้อะไรมาบ้างและทริคมือใหม่
แปะๆ งานวิ่ง Lazada Run x Popmart ปี 2025 Popmart ธีม น้อง Twinkle Twinkle⭐️🌟 เราวิ่ง สลับเดิน ลง 5 km ✴️🏃‍♀️🔹💖 ทันคัทออฟ 1 ชั่วโมง ทริค : ก่อนหน้ามีซ้อม เราวิ่ง สลับเดิน เดินช้าๆ ก็ได้ ถ้าไม่ไหววันอื่นค่อยมา เน้นไปให้บ่อยหน่อย **** แต่ก่อนวันจริง 2 วัน เราไม่ซ้อม เก็บแรง🥹 นอนไว สถานที่📍:
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 8 ครั้ง

Run Moon Exchange วิ่งแลกพระจันทร์🌛
Run Moon Exchange วิ่งแลกพระจันทร์ ”เปลี่ยนระยะทางที่คุณวิ่ง ให้กลายเป็นค่ำคืนแห่งการพักใจ“ รายละเอียดสิทธิ์ 🏃‍♂️ 5 KM : ส่วนลด 10% ทั้งบิล จำนวน 30 สิทธิ์ 🏃‍♂️ 10 KM : ฟรี!! เครื่องดื่ม 2 แก้ว Special Cocktail มูลค่า 980 บาท จำนวน 30 สิทธิ์ 🏃‍♂️ 21 KM : ฟรี!! เครื่องดื่ม 3 แก้ว Special Cock
Yue.bkk

Yue.bkk

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักวิ่งหญิงหมายเลข B358 สวมเสื้อสีเขียวอมฟ้าและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังวิ่งและยิ้มอย่างมีความสุขในงาน Supersports 10mileRun ท่ามกลางนักวิ่งคนอื่นๆ ในเวลากลางคืน
นักวิ่งหญิงหมายเลข B358 สวมเสื้อสีเขียวอมฟ้า กำลังวิ่งและยกมือขึ้นอย่างร่าเริงท่ามกลางกลุ่มนักวิ่งคนอื่นๆ ในงาน Supersports 10mileRun
นักวิ่งหญิงหมายเลข B358 สวมเสื้อสีเขียวอมฟ้าและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังทำท่าจูบเหรียญรางวัลสีเขียวที่ได้รับจากงาน Supersports 10mileRun
Supersports10mileRun2026
16.60 km 🏃🏻‍♀️ #supersports10milerun2026
babyrubymayy

babyrubymayy

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏃‍♀️ Run Routine ฉบับคนไม่มีเวลา
(จากคนที่เคยคิดว่า "เดี๋ยวค่อยวิ่ง" สู่ "วิ่งได้บ่อยขึ้น" ) แชร์เทคนิคก้าวผ่านความขี้เกียจ ฉบับคนเวลาน้อย! 🏃‍♀️💤 สารภาพตรงนี้เลยว่า... เราคือตัวแม่แห่งวงการ "ผลัดวันประกันพรุ่ง" 😅 ใจอยากหุ่นดี อยากสุขภาพปัง แต่ชีวิตจริงคือ: เรียนหนัก / งานเดือด / การบ้านท่วม / เหนื่อย / ข
ของขวัญมาส่งค้าบ

ของขวัญมาส่งค้าบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

10km City walk & run in Singapore 📍
และนี่คือแพลนหลักของการมาเที่ยวสิงคโปร์ อยากลอง city run ที่นี่ซักครั้ง
วันนี้อายส์ทำไร

วันนี้อายส์ทำไร

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวงานวิ่งคิตตี้ Kitty run& Pilates 🏃🏻‍♀️💪🏻
❣️ เปิดประสบการณ์ การวิ่ง Mini Marathon ของเรา 5.5 Km.ในวัย 31 🤣 จบที่ Pace 8.32 ถือว่าโอเคคเลย ตอนแรกกะซัก 9-10 🥹 ( ตอนแรกมีความกลัวว่าจะทำไม่ได้ ตื่นเต้นด้วย ครั้งแรกเลยในชีวิต ที่มางานวิ่งอะไรแบบนี้ ) สถานที่📍: สนามกีฬาจุฬา กิจกรรม🎯: วิ่ง และ พิลาทิส 💰ค่าใช้จ่าย: 1,900.- (มีค่าธรรมเนียมอีก
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมของชุดอุปกรณ์วิ่ง My Melody & Kuromi Virtual Run ประกอบด้วยเสื้อวิ่ง 2 ลาย ผ้าขนหนู และเหรียญรางวัลในกล่องสีชมพู.
กล่องอุปกรณ์วิ่ง My Melody & Kuromi Virtual Run แสดงเสื้อวิ่งลาย My Melody ผ้าขนหนู และเหรียญรางวัลลาย My Melody พร้อมริบบิ้นสีชมพู.
ชุดอุปกรณ์วิ่ง My Melody & Kuromi Virtual Run ในกล่องสีชมพู ประกอบด้วยเสื้อวิ่งลาย My Melody ผ้าขนหนู และเหรียญรางวัลพร้อมสายคล้อง.
My Melody & Kuromi Virtual Run
🏃🏻‍♀️งานวิ่งที่เราสามารถเก็บระยะได้เอง เมื่อไหร่ก็ได้ แล้วยังได้เสื้อกับเหรียญน่ารักมากกก เหรียญมี 2 ด้านหมุนได้ด้วย เสื้อมี 2 ลายให้เลือกน้า น่ารักทั้งคู่เลย🎀💖✨ #งานวิ่ง #mymelody #kuromi #sanriothailand #ติดเทรนด์
🎀🫧🍬Disney Girl💖🔮✨

🎀🫧🍬Disney Girl💖🔮✨

ถูกใจ 67 ครั้ง

My first 10-kilometer run. 🖤🌻
เส้นชัยไม่เคยง่าย แต่ก็ไม่เคยเกินใจ 💪🏻🦖 10 k ครั้งแรก 🏃🏻 #วิ่งต้านมะเร็ง #โรงพยาบาลโพธาราม #เดินวิ่งเพื่อศรัทธา #PhotharamHospital #RunForFaith #RunFightCancer2 ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️:8/10 สถานที่📍: โพธาราม ราชบุรี
Nobi Toey

Nobi Toey

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧄 คอนเท้นฝึกพูดอังกฤษแบบเก๋ๆ วันนี้มาในธีม eat and run 🍔🍅🥦
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรง ✨ เทคนิคพิเศษเพียบ✨ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ 1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 เริ่มเปิดรับสมัครแล้วน้า ตอนนี้เรากำลังทยอยอัพ vdo ลงระบบ (มากกว่า 20 ชั่วโมง ++) คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียด ตัดต่อปราณีต ใส่ใจทุกขั้นตอน 🎅🏻🎄✨ 2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (99
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพมุมสูงจากคาเฟ่ Before Sunset แสดงวิววัดอรุณยามค่ำคืนผ่านหน้าต่าง พร้อมไอศกรีมสองถ้วยที่ถืออยู่ด้านหน้า มีข้อความ 'Before Sunset CAFE WAT ARUN VIEWS!!' กำกับ
มือสองข้างกำลังถือไอศกรีมสองถ้วย โดยมีฉากหลังเป็นกระจกใสของร้าน Before Sunset ที่สะท้อนภาพผู้คนและท้องฟ้า
ภาพวิววัดอรุณจากภายในคาเฟ่ Before Sunset มองผ่านหน้าต่าง มีบันไดและโคมไฟอยู่ด้านข้าง
🍦แนะนำคาเฟ่สุดHOT HIT 🔥CAFE WAT ARUN VIEWS!!✨🛕🌊
ขอแนะนำคาเฟ่มาแรงงงงง!! Before Sunset 🥰(ก่อนพระอาทิตย์ตก) เป็นคาเฟ่ที่ได้วิว “วัดอรุณ” แบบจึ้งมากกกก คือก่อนพระอาทิตย์ตกก็สวย หลังพระอาทิต์ตกก็สวย🥹 วิวมุมนี้จะเป็นวิวจากชั้น 2 ค่ะ ซึ่งชั้นนี้จะให้เฉพาะคนที่ซื้อไอศรีมเท่านั้นถึงจะขึ้นไปได้ค่ะ มีไอศรีมให้เลือกหลายแบบแต่ที่เราซื้อคือ 🍓Pinkberry on t
PAKARANG

PAKARANG

ถูกใจ 16 ครั้ง

Prachin Night Run 2026✨🌟🌻
Distance : 10 km Pace : 7:48 min/km Time : 1:19:23 hr. ร้างงานวิ่งไปนาน กลับมาครั้งนี้ กายไหวแต่หัวใจทะลุzone 5 เกือบหลุดแต่กลับมาได้ตามที่คาดไว้ New Sub อาจจะยังก่อนน้าา 🤣🏃🏻‍♂️ #prachinnightrun #prachinnightrun2026
Nac Siwapat

Nac Siwapat

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล่องชุดเริ่มต้นการ์ดเกมธีมทะเลสีน้ำเงิน พร้อมการ์ดตัวละครหลากหลายตัว เช่น คุกกี้ปลาฉลามและคุกกี้พาร์เฟต์ แสดงถึงชุดการ์ดที่พร้อมเล่น
กล่องชุดเริ่มต้นการ์ดเกมธีมแสงจันทร์สีม่วง พร้อมการ์ดตัวละครหลากหลายตัว เช่น คุกกี้นมและคุกกี้พ่อมด แสดงถึงชุดการ์ดที่พร้อมเล่น
กล่องบูสเตอร์การ์ดเกมที่มีสองธีมในกล่องเดียว พร้อมการ์ดตัวละคร เช่น คุกกี้จากป่าและคุกกี้จากถ้ำ แสดงถึงชุดการ์ดเสริม
🎉📣เปิดพรี Starter Deck & Booster CookieRun
🎉📣เปิดพรี Starter Deck 9 Seas of Fate ST9 CookieRun คุกกี้รัน ชุดเริ่มต้น https://www.vgcardshop.com/p/10510 Starter Deck 10 Glorious Moonlight ST10 CookieRun คุกกี้รัน ชุดเริ่มต้น https://www.vgcardshop.com/product/10511 Booster Box 10 Paradise of Passion & Sloth / Catacombs of Silence
VG card shop

VG card shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเหรียญรางวัล, ผู้เข้าร่วมถือเหรียญ, และป้ายเส้นชัย พร้อมข้อความ "วิ่งครั้งแรก ณ เชียงใหม่ FUN RUN 5 KM" สรุปประสบการณ์วิ่งครั้งแรก.
ป้ายสถานีรถไฟเชียงใหม่สีเขียวขนาดใหญ่ ประดับด้วยธงชาติไทยและธงสีเหลือง พร้อมข้อความ "ณ เชียงใหม่" บ่งบอกถึงสถานที่จัดกิจกรรม.
เสื้อวิ่งสีขาวพิมพ์ลาย "Rajavej X Mövenpick Charity Run 2024" พร้อม BIB หมายเลข 435 วางอยู่บนพื้น แสดงถึงอุปกรณ์สำหรับงานวิ่งครั้งแรก.
เชียงใหม่ EP.1 วิ่งครั้งแรก (Fun Run 5KM)
สวัสดีครับเพื่อนๆ Lemon8 🍋 วันนี้ผมอยากมาเล่าประสบการณ์ช่วงต้นปี 2567 ที่ทำให้ผมได้ก้าวเข้าสู่ “โลกของการวิ่ง” ครั้งแรกในชีวิตแบบไม่ทันตั้งตัวเลยครับ ☁️✨ ตอนนั้นผมทำงานอยู่โรงพยาบาลเอกชนในกรุงเทพฯ และมีโรงพยาบาลเครือที่เชียงใหม่ ซึ่งกำลังจัดกิจกรรมวิ่ง รณรงค์ลด PM2.5 และส่งเสริมสุขภาพพนักงาน 🏃🏻‍
พับพี 🧸 PUBP

พับพี 🧸 PUBP

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกาศจุดรับ Race Pack สำหรับ Disney Run Thailand 2026 ที่ CentralWorld วันที่ 17-18 ก.ค. 2026 เวลา 11:00-19:30 น. พร้อมตัวการ์ตูนมิกกี้เมาส์และโดนัลด์ดั๊ก
ภาพแสดงสิ่งที่จะได้รับจากการวิ่ง Disney Run Thailand 2026 ได้แก่ เสื้อวิ่งและ Bib สำหรับระยะ 5 กม. และ 10 กม. พร้อมมินนี่เมาส์กำลังวิ่ง
ภาพแสดงของที่ระลึก Disney Run Thailand 2026 ได้แก่ กระเป๋าผ้า ผ้าขนหนู และเหรียญรางวัลสำหรับผู้เข้าเส้นชัย พร้อมเดซี่ดั๊กกำลังวิ่ง และข้อความรอประกาศราคา
Disney Run ประกาศงานวิ่งในไทยแล้ววันที่ 19 ก.ค. 💖✨
งานจะจัดขึ้นวันที่ 19 ก.ค. แถวพระราม 8 รับ Race Pack วันที่ 17-18 ก.ค ที่ Central World ✨ ระยะวิ่ง 5 และ 10 กิโล ✨ จะได้เสื้อ Bib กระเป๋า ผ้าขนหนูและเหรียญรางวัล ✨ รอการประกาศราคาเข้าร่วมอีกรอบนึง #disneyrun #disneyrunthailand #disney #ดิสนีย์ #งานวิ่ง
ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อออออ Run Run Run (2026)
เริ่มต้นไหม่กับการออกกำลังกายค่ะ พึ่งเริ่มค่ะเลยปีใหม่มาหลายวันแล้ว แต่ไม่สายยยน๊าาา ขยับซักนิดซักหน่อยค่ะ มาเริ่มต้นใหม่ด้วยกันนะคะ ท้าทายตัวเองกันนนน😆 #วิ่งออกกำลังกาย #ต้อนรับ2026 #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพ #ออกกำลังกาย
ayas

ayas

ถูกใจ 1 ครั้ง

Long run 12 km.
เช้าฝนตกเลยต้องมาวิ่งเย็น✌️🥰 #longrun #framsookleklek #shrpath #วิ่ง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 59 ครั้ง

ควรไปวิ่ง Disney Run ไหม? 🏃‍♀️🇭🇰 #ครั้งแรก
นี่คือ 10K ที่ Disneyland Hong Kong ครั้งแรกของเรา บอกเลยว่า… “ไม่เหมือนงานวิ่งปกติ” เลย 😂 ✨ บรรยากาศ - วิ่งในดิสนีย์แบบทั่วปาร์ค ~ - มีเพลง + ตัวการ์ตูนตลอดทาง cast member ให้กำลังใจแบบตลอดเส้น - ฟีลสนุกมาก cast member เชียร์อัพตลอดทางงง 🏃‍♀️ ตัวงาน - คนเยอะ แต่จัดระเบียบโอเคอยู่น
♡ Mewnique diaries •ᴥ•

♡ Mewnique diaries •ᴥ•

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม