ตำมะละกอห่าม (เมนู Healthy) 😋🫶🏻🍋‍🟩

✔️มะละกอห่าม: เน้นการ ย่อยและการขับถ่าย (เอนไซม์ Papain และใยอาหารสูง)

✔️มะละกอสุก: เน้น วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินเอ, ซี, เบต้าแคโรทีน)

(มะละกอจากไร่ปู่ย่า🫶🏻🥰🍋‍🟩)

👉🏻ครกเซเลป : https://s.shopee.co.th/8Kj7hrIYiv

👉🏻น้ำปลาคีโต : https://s.shopee.co.th/9Uv55lk5u1

👉🏻น้ำปลาร้าสุก : https://s.shopee.co.th/3B11YBNpqp

🍋‍🟩ประโยชน์ของมะละกอห่าม (ใกล้สุก/ดิบ)

ช่วยย่อยอาหาร: มีเอนไซม์ปาเปนสูงมาก ช่วยย่อยโปรตีน, ลดอาหารท้องอืด, อาหารไม่ย่อย

ใยอาหารสูง: ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย, ดีต่อระบบขับถ่าย

ควบคุมน้ำตาล/ไขมัน: มีน้ำตาลน้อยกว่ามะละกอสุก และใยอาหารสูง

ลดการอักเสบ: เอนไซม์ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อได้

เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการช่วยย่อย, ควบคุมน้ำหนัก, คนชอบรสกรอบ/ไม่หวานมาก

🍋‍🟩ประโยชน์ของมะละกอสุก (สุกงอม)

วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูง: อุดมด้วยวิตามินเอ, ซี, เบต้าแคโรทีน, ไลโคปีน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน, บำรุงสายตา, ต้านมะเร็ง, บำรุงผิวพรรณ

บำรุงเลือด/น้ำนม: ช่วยบำรุงเลือด, ขับน้ำนมสำหรับคุณแม่หลังคลอด

ขับถ่ายดี: มีไฟเบอร์และเพกติน ช่วยลดท้องผูกและเคลือบกระเพาะ

ลดความดัน/คอเลสเตอรอล: ไฟเบอร์และโพแทสเซียมช่วยเรื่องสุขภาพหัวใจ

เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการวิตามิน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ต้องการพลังงาน, บำรุงร่างกาย